PODCAST · education
Your Happie Pills
by Podeo | بوديو
في بعض الأحيان ما نحتاجه هو عناق بدلاً من حبة فيتامين. أنا نور حجازي ولدي شغف لنشر الإيجابية وحب الذات والحكمة. سأساعدك للسيطرة على صحتك وسعادتك. وبتعديل العادات الرئيسية للسيطرة عل عقلك وجسدك وروحك. تابع الحلقات الممتعة والمحفزة والقوية التي تساعدك في الحفاظ على صحتك وعافيتك وتغذيتك وعلاقاتك ووظيفتك وأكثر من ذلك بكثير كتذكيرات أسبوعية للبقاء إيجابيًا وعيش حياة مغذية تحبهاSometimes what we need is a hug rather than that vitamin pill. I'm Nour Hijazi, and I have a passion to spread positivity, self-love, and wisdom. I'll be helping you to take control of your health and happiness. And adapt the key habits to master your mind, body, and soul. Tune in for interesting, motivating, and empowering episodes helping you with your health, wellness, nutrition, relationships, careers, and much more as weekly reminders to stay positive, and live a nourishing life that you love.Listen to Your Happie Pills on Podeohttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/downloadhttps://podeo.co/
Episodes
-
5 Tips on Eating Mindfully When Working from Home| خمس نصائح للأكل بوعي عند العمل من المنزل
إذا كنت مثل معظم الناس ، فإنك تقضي معظم وقتك في المنزل هذه الأيام. بينما تعتز بقضاء المزيد من الوقت مع عائلتك ، فمن المحتمل أن نظامك الغذائي قد اتخذ منعطفًا لا تحبه. دعونا نواجه الأمر ، من الصعب أن تأكل بوعي عندما تكون محاطًا دائمًا بالوجبات الخفيفة والأشياء الجيدة. من الطبيعي أيضًا اللجوء إلى...
-
9 Tips for Healthier Holidays | تسع نصائح لقضاء العطلة بشكل صحي اكثر
عادة ما تكون عطلة نهاية العام ممتعة للاستمتاع بها. و أينما يوجد أي تجمع مع العائلة و الاصحاب يوجد طعام للاستمتاع بتناوله. بالطبع مذاق الطعام أفضل بكثير عند الاستمتاع به مع العائلة والأصدقاء. فدعنا نقلق بشكل أقل خلال هذا الموسم، وإليك 9 نصائح يمكن أن تساعدك في الحصول على قضاء العطلة بشكل صحي...
-
Your Relationships Might be Missing These 10 Emotional Needs | قد تفقد علاقاتك هذه الاحتياجات العاطفية العشر
كل شخص لديه احتياجات عاطفية.ضع في اعتبارك احتياجات البقاء الأساسية مثل الماء والهواء والغذاء والمأوى. إن تلبية هذه الاحتياجات المادية يعني أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة ، ولكن الأمر يتطلب المزيد لإعطاء معنى للحياة.في العلاقة ، يمكن لقوة الترابط أن تحدث فرقًا كبيرًا فيما إذا كان كلاكما يلبي...
-
10 Principles of Intuitive Eating | عشر مبادئ للأكل الحدسي
لقد ولدنا جميعًا نعتمد على حدثنا بالأكل. يبكي الأطفال ويأكلون ثم يتوقفون عن الأكل حتى يجوعوا مرة أخرى. يوازن الأطفال بالفطرة فيتناول طعامهم من أسبوع لآخر ، ويأكلون عندما يكونون جائعين ويتوقفون بمجرد الشعور بالشبع. في بعض الأيام قد يأكلون الكثير من الطعام ، وفي أيام أخرى قد يأكلون بالكاد أي شيء.…
more -
How to Deal with PMS Mood Swings | كيفية التعامل مع تقلبات المزاج في الدورة الشهرية
بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن تسبب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية تقلبات مزاجية في الأسابيع السابقة للدورة. تتضمن تقلبات المزاج تغيرًا مفاجئًا وغير مبرر في المزاج. قد تستيقظ في حالة مزاجية جيدة ولكنك تجد نفسك غاضبًا وسريع الانفعال بعد ساعة أو ساعتين بدون سبب For some people, PMS can cause mood...
-
22 Benefits of Exercise | اثنين و عشرون فائدة للتمرين
لن تعوض أي كمية من اللفت أو الكينوا قلة الحركة. تمامًا مثل بعض الأطعمة التي تحمينا من أمراض القلب والسرطان والسكري ، فإن النشاط البدني المنتظم له فوائد مذهلة أيضًا. بدون تمرين. من الصعب الوصول إلى كامل إمكاناتك الجسدية والعقليةA balanced diet is essential for a happy, healthy life, but without...
-
How Joy Affects Your Body | كيف يؤثر الفرح على جسمك
هذه المشاعر السعيدة والمفعمة بالحيوية هي شعور رائع ، سواء كان ناتجًا عن حدث كبير في الحياة (مثل ترقية فى العمل أو الولادة) أوشيء بسيط مثل العثور على الفاكهة المفضلة لديك في متجر البقالة. على المستوى العاطفي ، قد نشعر بالبهجة بعدة طرق - بالدموع ،والنشوة ، والشعور العميق بالرضا ، وأكثر من ذلك. على...
-
How to Let Go of Things from the Past | كيف تترك الأشياء من الماضي
الشيء الوحيد الذي يربطنا كبشر هو قدرتنا على الشعور بالألم. سواء كان هذا الألم جسديًا أو عاطفيًا ، فنحن جميعًا نمر بتجربة الأذى. لكن ما يفرقنا هو كيف نتعامل مع هذا الألم.عندما يمنعك الألم العاطفي من الشفاء من موقف ما ، فهذه علامة على أننا لا نتحرك للأمام بطريقة موجهة نحو النمو.من أفضل الطرق للشفاء...
-
Causes Of Food Cravings | الرغبة الشديدة في تناول الطعام
The body is amazing. It knows when to go to sleep, when to wake up. It maintains a temperature of 36 degrees, repairs itself when wounded, and knows the miracle of pregnancy and childbirth. Your heart never misses a beat. Your lungs are always breathing. The body is a supercomputer, and it never...
-
How to deal with toxic positivity | كيف تتعامل مع الإيجابية السامة
Toxic positivity is especially harmful right now. “Toxic positivity is the assumption, either by one’s self or others, that despite a person’s emotional pain or difficult situation, they should only have a positive mindset or as they say “positive vibes”.الإيجابية السامة ضارة بشكل خاص في الوقت...
-
Hold On To These Things To Create A Positive Space | تمسك بهذه الأشياء لخلق الإيجابية
غالبًا ما نميل إلى التركيز على ما ليس لدينا بدلاً من أن نكون ممتنون لما لديناWe often focus on what we don’t have instead of being thankful for what we already have.Listen to Your Happie Pills on Podeopodeo.co/originalspodeo.co/download
-
What Do You Have To Let Go Off To Make Space For Positivity | ما الذي عليك تركه لإفساح المجال للإيجابية
Your thoughts tremendously affect how you live your life. Thankfully, you do not have to live with negative mental chatter. You can choose to change the channel and have a positive outlook.\Listen to Your Happie Pills on Podeohttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download
-
What To Do For Better Sleep | ماذا تفعل من أجل نوم أفضل
Sleep has somehow lost value in today’s hectic society. We feel compelled to do but forget that we need to rest! As energy constantly bombards us in a variety of forms – light, sound, movement, and information – our bodies’ natural rhythms are disrupted. Our ability to achieve both the quantity…
more -
Creating a Healthy Home Environment | خلق بيئة صحية للمنزل
Your home environment plays a crucial role in your health and happiness - physically, mentally, and emotionally. Your home environment is not only the place where you wake up each morning but also the environment that surrounds you throughout the day. Creating a space that feels safe and...
-
Small Steps To Move More | خطوات صغيرة لنتمرن أكتر
تشمل فوائد التمرين المنتظم كل شيء من فقدان الوزن، إلى الحصول على نوم أفضل، إلى زيادة مستويات الطاقة. الحفاظ على لياقتك يمكن أن يساعد أيضًا بشكل كبير في تعزيز ثقتك بنفسك. من خلال هذه الحلقة ستتمكن من معرفة ما إذا كانت إنجازاتك البسيطة تحسب نحو هذا الهدفBenefits of regular exercise include…
more -
Let's Shift our Mindset | دعنا نغير عقليتنا
تلعب عقليتك دورا كبيرا في كيفية رؤيتك لنفسك و للعالم. لأن العقل مكان قوي, فمن المهم ان تنمي عقلك باستمرار. تعلم اليوم بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها من الان لتغيير طريقة تفكيركYour mindset plays a huge part in how you view yourself and the world. Because the mind is such a powerful place,...
-
It's self-care o'clock | انه موعد الاهتمام بالذات
غالًبا ما نهتم بالآخرين وننسى أن نستمع لأنفسنا. بينما ممارسة الاهتمام الذاتي هي طريقة لنا لإعادة الشحن والخروج إلى العالم بالطاقة الكاملةWe often care for others and forget to tune in with ourselves. Self-care is a way for us to recharge and get to the world with full energy.Listen to Your Happie...
-
Simple Steps to Strengthen Our Relationships | خطوات بسيطة لتقوة علاقاتنا
بسبب انشغالات حياتنا، قد نفقد الاتصال بأحبائنا وعائلتنا وأصدقائنا خاصة إذا كنا نعيش في الخارج. اليوم تعرف على بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها من الآن لتقوية علاقاتك مع الآخرينDuring these busy days, we might lack connection with our loved ones, especially if we're living abroad. Today we…
more -
Simple Steps for Healthier Eating Habits | خطوات بسيطة لعادات اكل صحية اكثر
عندما يتعلق الأمر بالصحة والسعادة، يجب أن تعرف أنها رحلة و ليس هناك مكان محدد للوصول اليه، ولكن المهم حقًا هو الاستمتاع بالرحلة. اليوم تعرف على بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها من الآن لعادات أكل صحية اكثرWhen it comes to health and happiness, you should know that it's a journey not a...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
في بعض الأحيان ما نحتاجه هو عناق بدلاً من حبة فيتامين. أنا نور حجازي ولدي شغف لنشر الإيجابية وحب الذات والحكمة. سأساعدك للسيطرة على صحتك وسعادتك. وبتعديل العادات الرئيسية للسيطرة عل عقلك وجسدك وروحك. تابع الحلقات الممتعة والمحفزة والقوية التي تساعدك في الحفاظ على صحتك وعافيتك وتغذيتك وعلاقاتك ووظيفتك وأكثر من ذلك بكثير كتذكيرات أسبوعية للبقاء إيجابيًا وعيش حياة مغذية تحبهاSometimes what we need is a hug rather than that vitamin pill. I'm Nour Hijazi, and I have a passion to spread positivity, self-love, and wisdom. I'll be helping you to take control of your health and happiness. And adapt the key habits to master your mind, body, and soul. Tune in for interesting, motivating, and empowering episodes helping you with your health, wellness, nutrition, relationships, careers, and much more as weekly reminders to stay positive, and live a nourishing life that you love.Listen to Your Happie Pills on Podeohttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/downloadhttps://podeo.co/
HOSTED BY
Podeo | بوديو
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Your Happie Pills have?
Your Happie Pills currently has 19 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Your Happie Pills about?
في بعض الأحيان ما نحتاجه هو عناق بدلاً من حبة فيتامين. أنا نور حجازي ولدي شغف لنشر الإيجابية وحب الذات والحكمة. سأساعدك للسيطرة على صحتك وسعادتك. وبتعديل العادات الرئيسية للسيطرة عل عقلك وجسدك وروحك. تابع الحلقات الممتعة والمحفزة والقوية التي تساعدك في الحفاظ على صحتك وعافيتك وتغذيتك وعلاقاتك...
How often does Your Happie Pills release new episodes?
Your Happie Pills has 19 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Your Happie Pills?
You can listen to Your Happie Pills on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Your Happie Pills?
Your Happie Pills is created and hosted by Podeo | بوديو.
URL copied to clipboard!