Skip to content
PodParley
Yüzme Defteri podcast artwork

PODCAST · sports

Yüzme Defteri

by Yüzme Defteri

Yüzme Defteri, yüzme ile ilgilenen herkesi bu platforma davet ediyor. Türkiye'de yüzme podcast kanalı olarak antrenman, beslenme, mental destek, yüzme tekniği, performans ve spor hakkında konunun uzmanlarını sizlerle buluşturuyor.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Apr 7, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. Yüzme Haberleri #14 Eylül 2025

    Bu bölümde yüzme dünyasının son haftalardaki en önemli gelişmelerini ele alıyoruz! 🏊‍♂️🌍 🇹🇷 Türkiye’den Haberler Dünya Gençler Yüzme Şampiyonası’nda Kuzey Tunçelli’nin iki altın madalyası, Nusrat Allahverdi ve Tuncer Berk Ertürk’ün başarıları İrem Sönmez’in 30 saat – 61 km süren Zafer Yüzüşü...

  2. # 3: Kitap Özeti: World Book of Swimming – From Science to Performance

    🎙️ World Book of Swimming: From Science to Performance Yüzme performansının bilimsel temellerini merak ediyor musunuz? Bu bölümde biyomekanikten antrenman metodolojilerine, beslenmeden yarış analizine kadar yüzmeyi şekillendiren kritik konuları ele alıyoruz. 👉 Drag ve propulsion biyomekanikleri...

  3. # 2: Kitap Özeti, The Swim Coaching Bible Vol. 2

    Bu bölümde yüzme dünyasının en değerli rehberlerinden biri olan The Swim Coaching Bible Vol. 2 kitabını detaylıca ele alıyoruz. Yüzme antrenörlüğünün temellerinden başlayarak, tekniklerin derinlemesine analizine, antrenman planlamasına ve yarış günü stratejilerine kadar kapsamlı bir yolculuk...

  4. Yüzme Haberleri #23 Ağustos 2025

    Yüzme Defteri’nin haber bülteninde, Türkiye’den ve dünyadan yüzme gündemini sizler için derliyoruz. 🌊 Sporcuların başarıları, şampiyonalardan notlar ve bilimin spora katkılarıyla yüzme dünyasının nabzını tutuyoruz. Acs Yüzme Kulübü’nün katkılarıyla… 💙 #YüzmeDefteri #SwimmingPodcast #Yüzme...

  5. Uzun Mesafenin Ritmi: Açık Suda ve Havuzda Dayanıklılık – Laszló Szokolai & Aykut Çelik

    Dayanıklılığın ritmi bazen açık denizin dalgalarında, bazen havuzun şeritleri arasında… Bu bölümde konuklarımız: 🏊‍♂️ Laszló Szokolai – Olimpiyat ve Dünya Şampiyonu Kristóf Rasovszky’nin antrenörü 🏊‍♂️ Aykut Çelik – Genç yaşta Türk yüzme tarihine geçen Kuzey Tunçelli’nin antrenörü Açık suyun...

  6. Kuzey Tunçelli - Asla Bırakma

    Bu bölümde konuğumuz, Türkiye’nin olimpik yüzücüsü Kuzey Tunçelli! Kuzey ile hem Paris 2024 Olimpiyatları hazırlık sürecini, hem antrenörü Aykut Çelik ile olan bağını, hem de başarıya giden yoldaki mental ve fiziksel mücadelelerini konuştuk. Ayrıca kamplar, sabah antrenmanları, suyun içindeki ‘o...

  7. Bahtiyar Özçaldıran - Yüzme Antrenman Bilimi

    Bu bölümde konuğumuzProf. Dr. Bahtiyar Özçıldıran ile birlikte,Dr. Yeliz Özveren’in katkılarıyla kaleme alınan“Yüzme Antrenman Bilimi” kitabını ele alıyoruz! 🏊‍♂️📖 🏆Bu bölümde neler konuşuyoruz? ✔ Yüzme antrenmanlarının bilimsel temelleri ✔ Yüklenme ve dinlenme stratejileri ✔ Antrenörler ve...

  8. Aykut Çelik - Uzun Mesafe Yüzme

    Bu bölümde, mesafe yüzme branşının teknik, mental ve stratejik yönlerini Türkiye’nin en başarılı olimpik antrenörlerinden Aykut Çelik ile konuştuk. 🏊‍♀️ Bölümden Öne Çıkanlar: 🔹 Kuzey Tunçelli’nin 1500 metre serbestte dünya gençler rekoru (14:41.22) ve ‘Dünyanın En İyi Genç Yüzücüsü’ ödülünün...

  9. İrem Ergeç - Yüzücülerde Takviye Kullanımı

    🎙️ Yüzme Defteri Podcast yeni bölümünde, spor farmakolojisi alanında uzman olan Eczacı İrem Ergeç’i ağırladık. Kendisiyle: • Takviye ürünlerinin yüzücüler üzerindeki etkilerini, • Hangi takviyelerin performansı desteklediğini, • Bireysel ihtiyaçlara uygun doğru takviyelerin seçimini detaylı bir...

  10. # 1: Kitap Özeti, The Swim Coaching Bible Vol. 1

    Bu bölümde yüzme dünyasının en değerli rehberlerinden biri olan The Swim Coaching Bible Vol. 1 kitabını detaylıca ele alıyoruz. Yüzme antrenörlüğünün temellerinden başlayarak, tekniklerin derinlemesine analizine, antrenman planlamasına ve yarış günü stratejilerine kadar kapsamlı bir yolculuk...

  11. İrem Ergeç - Yüzmede İlaç Kullanımı ve Doping

    Bu bölümde, sporcuların performanslarını ve sağlıklarını doğrudan etkileyen hayati bir konuyu ele alıyoruz: Yüzmede İlaç Kullanımı ve Doping. Spor eczacılığı alanında uzman konuğumuz İrem Ergeç, bu önemli konu hakkında bilinmesi gerekenleri bizimle paylaşıyor. 💊 Spor eczacılığı nedir ve bir spor...

  12. Yüzücüler Nasıl Vücutlarının Susuz Olduğunu Anlayabilir?

    Bu bölümde, yüzme performansını doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biri olan hidrasyon konusunu ele alıyoruz. Yüzücüler için su kaybını anlamanın ve bunu önlemenin ipuçlarını, beslenme uzmanı Dr. Dyt. Aylin Hasbay Büyükkaragöz ile detaylı bir şekilde konuşuyoruz. Antrenman sırasında ve...

  13. Sabah Yüzme Antrenmanı Öncesinde Yiyecek Tüketimi Gerekli mi?

    Bu bölümümüzde, beslenme uzmanı Dr. Dyt. Aylin Hasbay Büyükkaragöz ile birlikte yüzücüler için kritik bir konuyu ele alıyoruz. Erken saatlerde yapılan antrenman öncesi beslenmenin performansa etkisi hakkında bir sohbet gerçekleştiriyoruz. Eğer siz de sabah erken saatlerde antrenman yapıyor ve...

  14. Tuba Çalık - Yüzücüler Ciltlerini Korumak İçin Neler Yapmalı?

    Bu bölümümüzde Toksikoloji konusunda uzman Eczacı ve Ya DA kozmetiğin kurucusu Tuba Çalık ile birlikte yüzücüler için hayati öneme sahip bir konuyu ele alıyoruz: Yüzücüler ciltlerini korumak için neler yapmalı? Havuz suyunun ve klorun cilt üzerindeki etkilerinden, cildi koruma yöntemlerine kadar...

  15. Aylin Hasbay Büyükkaragöz - Yüzmede Başarının Anahtarı: Beslenme

    Bu hafta Yüzme Defteri podcast kanalında yine dopdolu bir bölümle karşınızdayız! Bu seferki konuğumuz, beslenme uzmanı Dr. Dyt. Aylin Hasbay Büyükkaragöz ile "Yüzmede Başarının Anahtarı: Beslenme" üzerine keyifli bir söyleşi gerçekleştirdik. Dr. Dyt. Aylin Hasbay Büyükkaragöz, Hacettepe...

  16. YÜZÜCÜLER İÇİN ZİHİN EĞİTİMİ - Başarılı Olmanın Sırrı

    Bu bölümde, yüzme dünyasının önde gelen isimlerinden Craig Townsend'un "Yüzücüler İçin Zihin Eğitimi" kitabından ilham aldık. Başarının sadece fiziksel antrenmanla değil, aynı zamanda zihinsel hazırlıkla da doğrudan ilişkili olduğunu biliyoruz. Craig Townsend'un önerileriyle, yüzme…

    more

  17. YÜZÜCÜLER İÇİN ZİHİN EĞİTİMİ - Yıkıcı İnsanlar İle Mücadele Edin

    Craig Townsend kitabından, "Yüzücüler İçin Zihin Eğitimi" üçüncü serisinde yüzme sporunun ötesine geçiyor ve yüzücülerin hayatta karşılaştıkları zorluklara odaklanıyoruz. Ancak bu sefer, sadece yüzme havuzundaki zorlu mesafelerden değil, aynı zamanda karada karşılaşılan yıkıcı insanlarla başa...

  18. KONSANTRASYON

    Yüzme dünyasında konsantrasyonun önemini derinlemesine keşfetmek için bir adım daha atıyoruz. Uzman Spor Psikologu Beren Kayrak Çetiner, suda üstün performansın sırlarını açıklıyor. Bize sorularınızı ve yorumlarınızı [email protected] üzerinden iletebilirsiniz. Ayrıca, instagram üzerinden...

  19. James Gibson - Sprint Yüzme

    Bu bölümde Dünya genelinde en iyi antrenörler arasında kabul edilen ‘James Gibson MBE’ ile beraberiz. Sarah Sjöström, Chad Le Clos, Florent Manaudou ve Ben Proud gibi yıldız isimlerle çalışmış olan ‘Gibson’ ile "Sprint Yüzme" konusunu konuştuk. Yayınımızda, Ankara TOHM'un başarılı antrenörü…

    more

  20. YÜZÜCÜLER İÇİN ZİHİN EĞİTİMİ - Başarıya Odaklanmak

    Craig Townsend kitabından, "Yüzücüler İçin Zihin Eğitimi" pozitif düşünme ile performansınızı nasıl geliştireceğiniz hakkında bilmek isteyebileceğiniz birçok şeyi içeriyor. İkinci seri olan "Başarıya Odaklanmak" şimdi yayında 🏊🏻‍♂️ Yazar: Craig Townsend Çeviren: Murat Özdoğan Seslendiren: Ahmet...

  21. Sümeyye Boyacı - Yüzme Sporunda Disiplinli Çalışmak

    Bayram özel ikinci yayınımızda tarihimizde ilk kez Dünya ve Avrupa şampiyonu olan başarılı kadın sporcumuz Sümeyye Boyacı ile yayındayız. Keyifli dinlemeler! 🙂🏊🏻‍♂️ Instagram: https://www.instagram.com/yuzmedefteri/

  22. Nida Eliz Üstündağ - Başarılı Bir Yüzücü İle İçsel Yolculuk

    Bayram özel yayınımızda olimpik yüzücü ve spor psikoloğu Nida Eliz Üstündağ ile harika bir sohbet gerçekleştirdik. Keyifli dinlemeler! Yüzme Defteri Instagram: https://www.instagram.com/yuzmedefteri/

  23. YÜZÜCÜLER İÇİN ZİHİN EĞİTİMİ - Birisi Sizi Geçtiğinde Telaşlanmayın

    Craig Townsend kitabından, "Yüzücüler İçin Zihin Eğitimi" pozitif düşünme ile performansınızı nasıl geliştireceğiniz hakkında bilmek isteyebileceğiniz birçok şeyi içeriyor. İlk seri olan "Birisi Sizi Geçtiğinde Telaşlanmayın" şimdi yayında 🏊🏻‍♂️ Yazar: Craig Townsend Çeviren: Murat Özdoğan...

  24. HEDEF BELİRLEME

    Uzman Spor Psikoloğu Beren Kayrak Çetiner, 3. sezonda mental gelişim serilerine kaldığı yerden tüm hızıyla devam ediyor. Sporcuların, hedef belirleme konusunu ele alıyor. 🙂 🏊🏻 Keyifili dinlemeler! https://www.instagram.com/psyberencetiner/ https://www.instagram.com/mentalift_tr/...

  25. BENGİSU AVCI - Ultra Maraton Yüzücüsü ve Yüzme Antrenörü Olmak

    Catalina Kanalı ve Manş Denizi ’ni geçen başarılı ultra maraton sporcusu ve antrenör Bengisu Avcı ile açık su üzerine sohbet ettik. Yüzmeye ne zaman başladı? Manş Denizi'ni ilk defa geçerken hangi zorlukları yaşadı? Ultra maraton yüzme antrenörü olarak hangi tavsiyeleri verdi? Hepsi bu sohbette...

  26. Alpan Cinemre - Antrenör eğitimine bakış açısı ve bilimsel yaklaşımın önemi

    Üçüncü sezonda harika bir program ile karşınızdayız. Deneyimli antrenör ve akademisyen, Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi öğretim üyesi Doç.Dr. Alpan Cimemre ile antrenör eğitimine bakış açısı ve bilimsel yaklaşımın önemini konuştuk. Keyifli dinlemeler!

  27. YÜZÜCÜ BURSU NASIL ELDE EDİLİR?

    Amerika’da okumak, NCAA organizasyonlarında antrenman yapmak ve yarışmak isteyen öğrencilere, doğru yolları, profesyonelce hangi adımlar atılmalıdır? Öğrencilerin, akademik, atletik ve kişisel hedeflerine, doğru yöntemler ile ulaşabilmesi için rehberlik eden Kateryna Can ile yüzücülerin nasıl…

    more

  28. YÜZÜCÜLER İÇİN ÖĞÜNLERİN ÖNEMİ

    Uzman Diyetisyen Gülden Demir, yüzücü beslenmesi hakkında özellikle yüzücü annelerine harika ipuçları veriyor. Şimdi yayındayız 🥑🍓 🏊 Keyifli dinlemeler! https://www.instagram.com/guldencinasaldemir/ https://www.instagram.com/dryuceldemir_dytguldendemir/ https://www.instagram.com/yuzmedefteri/.

  29. İÇ SES TEKNİĞİ

    Mentalift 'in kurucusu Uzman Spor Psikoloğu Beren Kayrak Çetiner, mental gelişim serilerine kaldığı yerden tüm hızıyla devam ediyor. Sporcuların iç seslerini nasıl yönetmeleri gerektiğini ele alıyor. 🧠 🏊 Keyifili dinlemeler ☺️ #yüzme #podcast #yüzmedefteri #swim #mental #sporpsikolojisi...

  30. ALİ CAN - YÜZMEDE TEKNİK VE YARIŞ ANALİZİNİN ANTRENMANDA UYGULANMA FELSEFESİ (BÖLÜM 1)

    Milli Takım Yıldızlar Sorumlusu ve GS Baş Antrenörü Ali Can hoca ile “YÜZMEDE TEKNİK VE YARIŞ ANALİZİNİN ANTRENMANA UYGULAMA FELSEFESİ” birinci bölüm yayında. Bu sefer bir ilk olarak YouTube platformununda karşınızdayız. Bizleri takipte kalın! 🤩 Youtube:...

  31. GERÇEK POTANSİYELİNE ULAŞMAK İÇİN SPOR PSİKOLOJİSİ

    Mentalift 'in kurucusu Uzman Spor Psikoloğu Beren Kayrak Çetiner, ikinci sezonda mental gelişim serilerine kaldığı yerden tüm hızıyla devam ediyor. Sporcuların gerçek potansiyeline ulaşmak için spor psikolojisi konusunu ele alıyor. Keyifili dinlemeler! https://www.instagram.com/psyberencetiner/...

  32. İrfan Gülmez - Yüzmede Kara Antrenmanı

    İkinci sezonda harika bir program ile karşınızdayız. Tokyo 2021 Olimpiyatlarında bir çok olimpik yüzücümüzün başarıya giden yolda kara antrenörlüğünü görevinde bulunan, Atletik Performans Akademi’nin kurucusu, Marmara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi öğretim üyesi Doç.Dr.İrfan GÜLMEZ ile...

  33. YÜZME TEKNİK GELİŞİM SERİSİ - START POZİSYONU

    ACS Yüzme Kulübü kurucusu Milli Antrenör AHMETCAN SERBESTOĞLU, yüzme tekniği üzerine ilk podcast serisi olan yüzücülerin start pozisyonunu ele alıyor. Start nasıl iyi yapılır? Start pozisyonumuzu nasıl geliştiririz? Birçok yüzücü bu ipuçları ile start pozisyonunda fark yaratacağına inanıyoruz....

  34. MENTAL GELİŞİM SERİSİ - DEPARTAŞI PSİKOLOJİSİ

    Mentalift 'in kurucusu Uzman Spor Psikoloğu Beren Kayrak Çetiner, yüzme psikolojisi gelişimi üzerine ilk podcast serisi olan yüzücülerin departaşı psikolojisini ele alıyor. Özellikle mental gelişimi üzerine birçok yüzücüye ilham kaynağı olacağına inanıyoruz. Keyifli dinlemeler!...

  35. Savaş Kudaş - Yüzmede Sağlık

    Türkiye'nin en değerli spor hekimleri arasında bulunan Uzm. Dr. Savaş Kudaş ile yüzme sporunda sakatlıktan korunma yolları, güncel olarak uygulanan tedavi yöntemleri, buz banyolarının sporculara etkileri üzerine konuştuk. Keyifli dinlemeler! http://www.savaskudas.com...

  36. Ümitcan Güreş - İnancını Kaybetme

    Başarılı Türk yüzücü Ümitcan Güreş ile yüzme kariyeri üzerine konuştuk. 2017 Avrupa Gençler 50m kelebek birinciliği, Harvard Üniversitesi’ne kabul aşaması ve hayatı üzerine keyifli bir sohbet sizleri bekliyor. Ümitcan Güreş Instagram Hesabı: https://www.instagram.com/umitcangures/ Ümitcan…

    more

  37. İbrahim Onur Aksoy - Antrenörlük Felsefesi

    Avrupa ve Türkiye'de birçok sporcusu ile başarıya ulaşan, Türkiye Yüzme Federasyonu Milli Takım Büyükler Sorumlusu, Fenerbahçe Spor Kulübü Yüzme Şubesi Açık Yaş Kadınlar Sorumlusu ve Fenerbahçe Spor Kulübü Yüzme Okulları Koordinatörü deneyimli antrenör İbrahim ONUR AKSOY 'un gözünden antrenörlük...

  38. Gülden Demir - Yüzücü Beslenmesi

    Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunu Uzman Diyetisyen Gülden Demir ile yüzücü beslenmesini konuştuk. Keyifli dinlemeler! https://www.dytguldendemir.com https://www.instagram.com/aykonakademi

  39. Beren Kayrak Çetiner - Yüzme Psikolojisi

    Uzman Spor Psikoloğu Beren Kayrak Çetiner, Türk Yüzme Milli Takım’ında senelerce yer alıp Olimpik Kadro’ya seçildiği dönemde psikolojinin performansın kaçınılmaz bir koşulu olduğunu bizzat deneyimledi. Uzun mesafe yüzmesinin de etkisiyle, 400, 800, 1500 metre gibi yarışlarda bedene hükmetmeden...

  40. Mental Gelişim - Yıldırma Politikasıyla Baş Edebilme

    Her hangi bir yüzücünün sizi korkuttuğu, yıldırmaya çalıştığı veya sadece varlığıyla huzursuz ettiğini düşündüğünüz oldu mu? Onları asla yenemeyeceğiniz hissine kapıldınız mı? Bu durumu çok kolay çözebilirsin... Kaynak: Mind Training For Swimmers - Craig Townsend...

  41. Mine Kasapoğlu - Kahraman Sporcular

    Ülkemizin ve dünyanın en önemli spor fotografçısı Mine Kasapoğlu'nun gözünden profesyonel yüzme sporu yapan sporcuları konuştuk. Keyifli dinlemeler. Mine Kasapoğlu'nun özel fotograflarına bakmak isterseniz, kendisinin instagram sayfasından takip edebilirsiniz;...

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Yüzme Defteri, yüzme ile ilgilenen herkesi bu platforma davet ediyor. Türkiye'de yüzme podcast kanalı olarak antrenman, beslenme, mental destek, yüzme tekniği, performans ve spor hakkında konunun uzmanlarını sizlerle buluşturuyor.

HOSTED BY

Yüzme Defteri

CATEGORIES

sports swimming

Frequently Asked Questions

How many episodes does Yüzme Defteri have?

Yüzme Defteri currently has 41 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Yüzme Defteri about?

Yüzme Defteri, yüzme ile ilgilenen herkesi bu platforma davet ediyor. Türkiye'de yüzme podcast kanalı olarak antrenman, beslenme, mental destek, yüzme tekniği, performans ve spor hakkında konunun uzmanlarını sizlerle buluşturuyor.

How often does Yüzme Defteri release new episodes?

Yüzme Defteri has 41 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to Yüzme Defteri?

You can listen to Yüzme Defteri on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Yüzme Defteri?

Yüzme Defteri is created and hosted by Yüzme Defteri.
URL copied to clipboard!