PODCAST · health
Žádný Špeky
by Lukáš Erlebach
Novinky ze světa zdravého stravování, vaření, módy, vztahů a spousty dalších témat, která zajímají každého.Více na www.zadnyspeky.cz
Episodes
-
10 rad, jak nejlépe odlehčit batoh i na odpolední výlet
Když se vydáváme na dobrodružství do přírody, náš věrný batoh nese veškeré potřebné vybavení. Avšak často se stane, že nabalíme více věcí, než je zapotřebí, což způsobuje přetížení a nepohodlí. V tomto článku objevíte 10 osvědčených tipů, jak odlehčit váš výletní batoh a prožít si přírodu naplno....
-
Jak správně zlikvidovat plynovou kartuši? Většina lidí to vůbec neví
Každý si tu otázku alespoň jednou položil, ale nikdo nezná odpověď. Kam se mají správně vyhazovat plynové kartuše? Zeptali jsem se přímo vedení společnosti Meva, aby nám poradili, jak je to správně.
-
Jaký je hlavní rozdíl mezi šroubovací a propichovací kartuší? Toto lidé většinou nevědí
Šroubovací vs. propichovací kartuše: Co je lepší volbou pro vaření v přírodě? Rozdíl ve spotřebě plynu, skladování a kvalitě složení plynu ovlivňují výběr mezi těmito dvěma typy kartuší. Zatímco šroubovací kartuše nabízí opakované použití a vyšší kvalitu plynu, propichovací kartuše se vyznačuje...
-
Jak ušetřit při nákupu pro prvňáčka? Máme 10 úsporných rad
Nákup školních potřeb pro prvňáčka může být náročný nejen na nervy, ale i na peněženku. Nicméně existuje několik chytrých strategií, jak efektivně ušetřit při nákupu a zároveň zajistit kvalitní a funkční výbavu pro vaše dítě. V tomto článku vám přinášíme 10 oblastí, ve kterých můžete uplatnit...
-
Tajemný monumentální hrad v srdci Krkonoš
Dneska se podíváme na jednu zapomenutou dominantu Krkonoš. Krkonoše totiž nejsou jen nádherné kopce, ale také monumentální hrady, které se zde dříve hojně vyskytovaly. My jsme se zaměřili na jeden tajuplný a ne příliš známý hrad, který se nachází v srdci Krkonoš a skutečně stojí za vidění.
-
Jaký batoh je nejvhodnější na výlet? Většina lidí to neví
Ať už se chystáte na výlet na několik dnů nebo jen na pár hodin, určitě řešíte problém s batohem. O tom, co si s sebou na výlet vzít se budeme bavit v dalším článku. Dnes se zaměříme na to, jaký batoh vybrat. Já osobně preferuji mít vše co nejlehčí, ale nejdu do extrému. Více se o tom pobavíme v...
-
Dobrodružství v Americe přímo v srdci Českého ráje
Dnešní cesta bude trošku dobrodružná, protože navštívíme pověstné Klokočské skály, Klokočské průchody a cílem naší dnešní cesty bude trochu neznámá jeskyně. Jde o jeskyni Postojnou, které se také říká Amerika a je to největší jeskyně Českého ráje. zadnyspeky.cz
-
Keto dieta: Daň za rychlé hubnutí většina lidí nezná
Nadšení pro rychlé a účinné způsoby hubnutí je ve společnosti stále přítomné. Jedním z těchto trendů je takzvaná ketogenní dieta, známá jako keto dieta. Tato strava získala popularitu díky slibům rychlého hubnutí a údajně pozitivním účinkům na zdraví. Nicméně existuje řada náznaků a výzkumů...
-
RECENZE: Skladná pikniková deka QUECHUA se hodí na každou procházku
Pokud cestujete s dětmi nebo si rádi pořádáte piknik, určitě jste se setkali s mnoha problémy týkající se výběru správné lokality. My jsme si proto pořídili jednu praktickou piknikovou deku a podrobili je redakčnímu testování. Jde o deku zakoupenou v Decathlonu, která sama o sobě nenese žádný...
-
Recenze: Chytré pásky a nepromokavý obal
V dřívějších dobách, kdy jsem často chodíval na vandr, tak byly batohy vybaveny nejrůznějšími stahovacími popruhy a karabinami. Dneska to jsou spíše nudisti. Ale naštěstí se dá určité příslušenství k batohům také sehnat, jako karabiny, stahovací popruhy nebo praktické nepromokavé tašky.
-
RECENZE: Nejskladnější Spací pytel Arpenaz 20° za hubičku
Každý, kdo jde spát někam na festival, pod stan, pod širák nebo do chatky, potřebuje mít spacák. Spacák je kapitola sama o sobě, protože jich je několik druhů. My si je roztřídíme alespoň do třech základních kategorií, a to letní, zimní a třísezónní. I když jsem sám spal pod širákem celoročně…
more -
RECENZE: Pěnová karimatka na treking MT 100 má mnoho využití
Nedávno jsme testovali v naší redakci spací pytel Arpenaz 20. K tomu samozřejmě musíme přidat i recenzi na karimatku. Díky svým dlouholetým zkušenostem musím uznat, že karimatka je velice praktická i na běžný výlet a rozhodně se nehodí jen pro spaní ve stanu či pod širákem. Zadnyspeky.cz
-
Jak spolehlivě poznat místo, kde rostou houby?
Když přijde podzim, milovníci přírody a houbaření mají opět důvod vyrazit do lesa. Sbírání hub je nejen skvělou aktivitou, která propojuje člověka s přírodou, ale také nabízí možnost objevovat a ochutnávat pestrou škálu chutí. Ale jak rozpoznat alespoň pět oblíbených druhů hub – hřiba, bedlu,...
-
Proč jsou Vánoce symbolem deprese, úzkosti a povinnosti darovat dárky?
Říká se, že Vánoce jsou symbolem radosti a lásky. To ale nemusí být vůbec pravda. Mnohdy se jedná jen o teorii či reklamní hlášku. Velká část lidí má Vánoce spojeny se stresem, spěchem, depresemi a nadměrnými finančními výdaji. V tomto období se totiž od každého očekává, že bude povinně nakupovat…
more -
Z lásky na první kliknutí: Co si mladí dnes myslí o randění
Seznamování a randění je sice velice oblíbené, zvláště u mladší generace, ale zároveň je to i nezbytné. Právě díky seznamování mohou vznikat páry, které mají děti a civilizace může dál prosperovat (koukneme-li se na to z globálního hlediska). Současná doba ale přináší velké množství…
more -
RECENZE: Meva grilovací rošt pro pohodlné a zdravé grilování
V dnešní recenzi se podíváme na grilovací rošt od společnosti Meva. Tento rošt by měl umožnit zdravější grilování, protože zabraňuje přímému styku vypečeného tuku a výpeku se zdrojem tepla. Uvidíme, jak si poradí tento grilovací rošt v praxi.
-
Recenze: Mikov Brigand 393-NH-10 je levná alternativa “supernožů”
Dneska se podíváme podrobně na jeden nůž, který se mi dostal do rukou. Jde o Mikov Brigand 393-NH-10, který mne velice překvapil svou kvalitou i cenovkou. Nicméně toto není žádná spolupráce, ale pouze názor zkušeného trampa na tak základní věc, jako je nůž.
-
RECENZE: Meva kempingový hrnek je ze stejného materiálu, jako kosmická loď
Nevím jak vy, ale je jedna věc, kterou skutečně nemám rád. Pít kávu či čaj z vařících papírových kelímků. Kávu i čaj miluji, ale vadí mi pachuť kelímku a také je extrémně nepříjemné, jak je kelímek vařící a nedá se prakticky uchopit do ruky. Ideální řešení je mít s sebou neustále svůj hrníček....
-
Nejlepší recept na francouzské brambory s uzeným a sýrovou krustou
Brambory jsou dneska považovány za jednu z hlavních potravin a mají svůj původ v Jižní Americe, kde je pěstovali Inkové již v minulosti. Tito starobylí zemědělci se zaměřili na dvě klimaticky odlišné oblasti. První z nich byly vysoko položené horské pláně And v Peru a Bolívii, druhá pak nízká...
-
Čočka s uzeným po trampsku – bašta za 10 minut a pár kaček
Dneska jsme se rozhodli uvařit na plynovém vařiči čočku s uzeným po trampsku. Jedná se o pokrm, který jsem si rád připravoval během svých toulek po lese. Čočka je však velice zdravá a má i velice bohatou historii. Tato drobná plodina, původem z Asie, má bohatou historii a nabízí řadu výživných...
-
RECENZE: mini vařič Meva Hiker ušetří za restauraci
V tomto článku se podíváme podrobně na jednoplotýnkový vařič Meva Hiker a porovnáme ho i s vařičem Meva Spark. Vysvětlíme si výhody jednotlivých vařičů a na co jsou primárně nejlepší. Uvidíme, zda projde naším testováním tak dobře, jako Meva Spark. zadnyspeky.cz
-
Po stopách Bajaji i „Jak dostat tatínka do polepšovny“
Dneska se podíváme do chráněnné krajinné oblasti, která je takřka světový unikát. Je výjimečná množstvím hradů, zámků, skal a pramenů, které jsou v extrémní koncentraci na relativně malém kousku přírody. Jde o Český ráj. Na procházku jsme vybrali cestu okolo perly Českého ráje, zámek Hrubou…
more -
RECENZE: Meva kávovar připraví lahodnou kávu kdekoliv
Mnoho lidí po ránu snídá kávu. Někteří ji mají zase rádi po obědě. Co si ale počít, když jedete na výlet autem nebo jdete na dlouhou procházku pěšky a nikde není žádný automat, ze kterého byte si za 50 Kč mohli koupit něco, co je na automatu označeno jako káva. Sami již podle chuti ale poznáte…
more -
Jaké jsou nejvíce návykové aplikace? Nedoporučujeme číst lidem se závislostí
Dnešní doba nás přímo zahrnuje všemožnými aplikacemi a hrami. Někdy si hru nainstalujete, vyzkoušíte a po pár minutách zjistíte, že vás nebaví a zase ji odinstalujete. Existují však hry a aplikace, které vás od první minuty zaujmou natolik, že z vaší strany vznikne až závislost. zadnyspeky.cz
-
NÁVOD: Umíte pít alkohol a neopít se? Poradíme vám zaručené tipy
Letní období je často spojováno s oslavami, grilováním a posezením s přáteli. Téměř neodmyslytelnou součástí těchto posezní a oslav je pak i alkohol. Alkohol v kombinaci s teplým letním dnem pak není zrovna ideální, protože žár znásobuje účinky alkoholu a někdy to může mít i tragické následky.
-
Jak nejlépe vychladit pivo? Poradíme nejlepší tipy i bez ledničky
Pro mnoho lidí je chladné pivo nedílnou součástí letních oslav a posezení s přáteli. Nicméně se může stát, že je venku skutečné nepřekonatelné vedro. Pivo, které přivezete s sebou na pláž, má pak krásných třicet stupňů. Z osvěžující radosti se náhle stává noční můra. Sepsali jsme proto několik...
-
Trasa z Rokytnice nad Jizerou k Huťskému vodopádu je procházkou do útrob Krkonoš
Krkonoše jsou sice známy hlavně jako zimní turistická destinace, ale věřte, že i v létě mají co nabídnout. Dnes se proto projdeme z náměstí v Rokytnici nad Jizerou k Huťskému vodopádu. Ten byl odjakživa velice vyhledávaným a frekventovaným místem, i když není tak slavný jako jeho kolega v...
-
RECENZE: Meva Dual Compact je kříženec vařiče a grilu napájený malou kartuší
V této recenzi se podíváme na vařič a gril v jednom nazvaný Meva Dual Compact. Tento vařič nás překvapil na první pohled hned tím, že je dvouplotýnkový. Dále pak možností přidat účinnou a efektivní grilovací desku a přeměnit ho na gril. Poslední výraznou věcí je možnost napájet ho z obyčejné malé...
-
Tip na výlet i pro rodiny s kočárkem: nejnižší rozhledna na světě a pohádková krajina
Dneska jsem se rozhodl uspořádat si krásný pěší výlet, který začíná a končí v Semilech a cílem mého výletu je zajímavé místo. Je to nejnižší rozhledna na světě zaslíbená Járovi Cimrmanovi v Nouzově. Celá trasa má okolo 10 km a zabere vám zhruba tři hodiny. Trasu si ale můžete zkrátit, pokud auto...
-
Vodácký ráj Malá Skála u Turnova: autentická plavba cestou do nezapomenutelného dobrodružství
Rozhodl jsem se, že se s vámi podělím o nádhernou vodáckou trasu z Malé Skály do Turnova a pokusím se vám přiblížit autentický zážitek, stejně jako popsat podrobně celou cestu i s jejími případnými úskalími. Tato část Českého ráje nabízí neuvěřitelnou krásu a pestrost přírody, kterou je těžké...
-
Je vám horko na padnutí? Zaručené tipy na nejlepší osvěžení
Letní měsíce jsou často doprovázeny vysokými teplotami a slunečním žárem, které mohou vyčerpat naše tělo a zanechat nás přetížené a vyčerpané. Je proto důležité najít účinné způsoby, jak se v horku osvěžit a udržet naše tělo dostatečně hydratované. Kromě klasických osvěžujících metod můžete…
more -
RECENZE: Outdoorová konvička Meva uvaří vodu v rekordním čase
Když jsem chodil spát pod širák jen tak do lesa nebo byl na dovolené pod stanem vždy jsem si po ránu rád udělal teplý čaj nebo teplou kávu. Tehdy jsem měl obyčejný lihový vařič a hliníkový ešus, takže celý proces trval asi 20 minut. Nicméně jsem s tím počítal a vstal si o trochu dříve. S ohřevem...
-
První pomoc při poštípání hmyzem: zásady a tipy od odborníka
Léto přináší příjemné chvíle strávené v přírodě, ale bohužel také zvýšenou možnost poštípnutí hmyzem. Abychom věděli, jak správně reagovat a jak se chránit před těmito nepříjemnostmi, rozhodli jsme se požádat odbornou konzultantku BENU lékáren, PharmDr. Ivanu Lánovou, aby nám poradila, jak...
-
7 bylinek, které dokáží vyřešit většinu vašich problémů
V dnešním uspěchaném světě se stále více lidí obrací k přírodním metodám léčby a péče o zdraví. Přírodní lékárna nabízí širokou škálu bylin a přírodních léčiv, které mohou podpořit naše zdraví a pohodu. V tomto článku se podíváme na sedm účinných bylin, které jsou široce dostupné a mohou sloužit...
-
Jak se postarat o mazlíčka během dovolené: Tipy pro majitele psů, koček a morčat
Léto je tu a mnoho lidí se těší na zaslouženou dovolenou a odpočinek. Ale co s našimi milovanými mazlíčky, když se chystáme na dovolenou? Je důležité předem promyslet jejich péči a zajistit jim bezpečné a pohodlné prostředí, zatímco jsme pryč. V tomto článku se podíváme na tipy, jak se postarat o...
-
Díky chytré domácnosti můžete výrazně ušetřit nejen na elektrice
Nejen na internetu a v televizi, ale v obchodě se čím dál více setkáváme s pojmem chytrá domácnost. Co to vlastně je? K čemu je to dobré? A můžu tím něco ušetřit? Tak přesně na tyto otázky jsme se vám snažili odpovědět v následujícím článku.
-
RECENZE: Meva závětří si na sebe vydělá samo
Pokud někdo z vás někdy vařil v přírodě nebo při pikniku, tak moc dobře ví, jaký nepřítel může být vítr. I když máte vařič, který slibuje ohřev litru vody za dvě minuty, může vám to vítr klidně prodloužit deset krát. zadnyspeky.cz
-
NÁVOD: Jak se zbavit bolesti zad?
Bolest zad je něco, co dříve či později potká každého. Tato bolest se objevuje v několika úrovních od mírného tlaku až po paralyzující bolest vystřelující do celého těla. Rozhodně je zapotřebí v každém případě identifikovat příčinu a vědět, jak se této nepříjemné bolesti co možná nejrychleji zbavit.
-
Jak nejlépe vyjít se svou tchyní? Kdy to jde a kdy je to o nervy?
Tchyně jsou běžnou součástí našich životů. Pro jednoho z nás to je maminka, od kterého se nechceme odtrhnout a pro druhého to bývá noční můra. Proč mají tchyně takovou pověst, jak s nimi komunikovat a kdy to skutečně již nejde? zadnyspeky.cz
-
RECENZE: Intex Seahawk 2 je potěšení, které ušetří peníze
Taky znáte tu letní idylku, kdy ležíte na pláži, svítí sluníčko a vy se jen koukáte, jak se na vodě proháněj lodě. Někdo si řekne, že by tam chtěl také plout a někoho to láká, ale obává se. Vězte, že plavba na nafukovacím člunu je jedna z nejhezčích kratochvílí, kterou můžete provádět i jako...
-
Relaxační oáza: vytvořte si tento rituál jako obranu před stresem
Stres je příčinou mnoha nemocí a celou řadu nemocí zhořšuje. Přitom kolikrát stačí vytvořit si takové relaxační oázy nebo si najít nějaké koníčky, které by nám pomohly zbavit se zbytečného stresu a zlepšit naše duševní zdraví. zadnyspeky.cz
-
NÁVOD: Jak uvařit rýži, aby byla kyprá? Babičky věděly, jak na to
Rýže je celosvětově jedna z nejpopulárnějších potravin. Rýží je mnoho druhů a každá se připravuje trochu jinak a každá je vhodná pro jiné jídlo. Pro usnadnění moderních hospodyněk se velice často připravuje ve varných sáčcích, kde bohužel doplácí na kvalitu. Jak je ale možné, že naše babičky ji...
-
Jak v létě nechytit „vlka“ a jak se ho nejlépe zbavit?
Léto je obdobím, které většina lidí očekává s nadšením. Teplé sluneční paprsky, osvěžující koupání v bazénech a jezerech, pikniky a dovolená - to jsou věci, které nás čekají během letních měsíců. Nicméně, s příchodem léta se objevují také různá rizika, která bychom měli mít na paměti, abychom se...
-
Jak výrazně ušetřit na dovolené? Jen hlupák rozhazuje zbytečně peníze
Každý z nás si občas zaslouží odpočinek a změnu prostředí, ať už se jedná o krátkou dovolenou nebo delší dobu strávenou mimo domov. Nicméně v dnešní době ekonomické inflace, kdy oběd stojí 200 Kč a pivo více jak 50 Kč může být problém najít takovou dovolenou, která by vám vyhovovala i po stránce...
-
NÁVOD: Jak správně skladovat med? Rady babiček, abyste ho neznehodnotili
Med je obecně považován za jedno z nejdravějších sladidel pro jeho unikátní složení. Nyní je ceněný o to více, když Světová zdravotnická organizace chce označit umělé sladidlo aspartam za rakovinotvorný. Mnoho lidí ale neví, jak má takový med skladovat nebo ho skladuje špatně. Výsledkem pak může...
-
Zůstáváte na prázdniny doma? Několik tipů, jak si i doma užít prázdniny
Prázdniny jsou tu a s sebou přinášejí možnost odpočinku, zábavy a relaxace. Ačkoli mnoho lidí tráví prázdniny cestováním nebo navštěvováním rodinných příslušníků, existuje také řada způsobů, jak si užít prázdniny přímo z pohodlí domova. Pokud zůstáváte na prázdniny doma, připravili jsme pro vás...
-
Co znamená zkratka LGBTQ a dává gender vůbec smysl?
Není tomu tak dávno, co existovali dvě pohlaví, muž a žena. Tradiční vzor rodiny pak byl tatínek, maminka a děti. Bohužel se od tohoto tradičního modelu upouští a je tendence ho rozšířit prakticky do neomezené podoby, kdy se každý může cítit jako cokoliv a žít s kýmkoliv. V posledním desetiletí…
more -
Bolí mě zub! Kdy si pomůžete sami a kdy je potřeba zubař?
Bolest zubu patří mezi nepříjemné pocity, které mohou výrazně ovlivnit naši každodenní pohodu. Je důležité umět rozlišovat mezi situacemi, kdy je možné problém s bolestivým zubem řešit sami a kdy je nezbytné vyhledat odbornou pomoc zubaře. V tomto článku vám přinášíme několik rad, jak se…
more -
Jak se rychle opálit? Tipy pro bezpečné a správné opalování
K moři se jezdí z několika důvodů, a to odpočinout si, nabrat síly, vykoupat se v moři nebo opálit se. Tento problém trápí hlavně ženy, ale i muži se rádi opálí. Jak se ale opálit kvalitně a efektivně? Rozhodně nemůžete jen tak přijít na pláž a tam si lehnout na půl dne. Výsledkem by byly jen…
more -
Jak zabavit děti v autě? Nejlepší tipy, jak cestou na dovolenou nepřijít o nervy!
Rodinná dovolená nemusí znamenat jen naprostou idylku a hromadu hezkých fotek. V praxi to kvůli dětskému brečení může být i noční můra. Máme pro vás několik tipů a ozkoušených rad, jak zabavit dítě cestou na dlouhou dovolenou a nepřijít při tom o nervy. Foto: Freepik
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Žádný Špeky have?
Žádný Špeky currently has 116 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Žádný Špeky about?
Novinky ze světa zdravého stravování, vaření, módy, vztahů a spousty dalších témat, která zajímají každého.Více na www.zadnyspeky.cz
How often does Žádný Špeky release new episodes?
Žádný Špeky publishes regularly with 116 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to Žádný Špeky?
You can listen to Žádný Špeky on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Žádný Špeky?
Žádný Špeky is created and hosted by Lukáš Erlebach.
URL copied to clipboard!