Zeit zu wachsen!

TRIGGERWARNUNG! In dieser Folge  geht es um stille Geburt/den Verlust eines Kindes während der Schwangerschaft. Wenn das für Dich ein sensibles Thema ist höre die Folge nur an, wenn es Du Dich gerade stabil genug dafür fühlst, gemeinsam mit einer vertrauten Person oder überspringe sie erst einmal.Andrea Kuhla hat ein spannendes Instagramprofil . Ihr Buch "Mit ohne leben - trauern und trösten nach einer stillen Geburt" ist ab 29.09.26 im Buchhandel erhältlich und du kannst es beim Ruach Verlag bereits vorbestellen und zwar hier

Passend zu meinem Instagrampost aus der Themenwoche Ferien & Neurodivergenz, gibt es hier die Packliste zum Hören für Euch.

Im Gespräch mit Sprachtherapeutin Lisa Klaar geht es heute darum, dass Bildschirmmedien zu unrecht verteufelt werden, um den Mythos digitaler Autismus und schädliche Formen der Sprachtherapie für autististische Kinder.Auf Lisas Website findest Du ihre Fortbildungsangebote für Eltern und Fachkräfte (oder auch Teams) (dort findet man auch das Therapeut*innenverzeichnis: www.lk-lingua.deInsta: @lk.linguaErwähnte Studie aus ABCD Kohorte im Anhang und hier als Link: Impact of digital screen media activity on functional brain organization in late childhood: Evidence from the ABCD study - ScienceDirect 

Denise Piecha und ich unterhalten uns über die Besonderheiten von Ferien mit neurodivergenten/hochsensiblen Kindern. Was ist oft schwierig, wie klappt es besser? Was bringt uns selbst zum Verzweifeln?Du findest Denise hier auf ihrer Website und auf Instagram

Medienpädgagogik wird häufig als zusätzliche Belastung empfunden, die wir im Betreuungsalltag auch noch unterbringen sollen. Jetzt sollen wir mit den Kindern auch noch Bildschirmmedien nutzen, obwohl sie in unseren Augen ohnehin schon zu viel davon konsumieren?  Mit Erziehungswissenschaftlerin und Medienpädagogin spreche ich darüber, warum wir Medien nicht verteufeln sollten und warum es Sinn macht, Zeit für Medienpädagogik einzuräumen.Du findest Theresa und ihr Angebot für Fachkräfte und Eltern hier

Heute geht es um die neue Weiterbildung zur Fachkraft für Neurodivergenz, die Mildi, Melanie und ich entwickelt haben. Wir erzählen Euch alles, was Ihr wissen müsst und beantworten Eure Fragen von Instagram.Mehr dazu und die Möglichkeit zur Buchung findet Ihr hier:

In dieser Folge ist meine Komplizin Mildi Karin Sand mal wieder zu Gast und erzählt über ihr neues Buch. Darin geht es um praktische Impulse für Kitapersonal rund um den Umgang mit gefühlsstarken Kindern.

Wie stehe ich für mein Kind gegenüber Ärzt*innen ein? Wie bereite ich es auf medizinische Eingriffe vor?Aletha Solter - "Spielen schafft Nähe - Nähe löst Konflikte" Taschenbuch

Heute spreche ich mit der wunderbaren Sara Brandhuber über ihr Leben als Mama, Kabarettistin und Kinderbuchautorin. Ihr aktuelles Programm "A scheena Schmarrn" ist absolut sehenswert und ihr Instagram Account sowieso meine Empfehlung für Euch. Du findest sie auf Instagram und ihre Website mit den aktuellen Tourterminen HIER

Jasmin Autistin, BINDU-Familienbegleiterin i.A. und Mama eines PDA-Kindes erzählt von ihrem neurodivergenten Familienleben mit PDA und Co..Folg Ihr doch gern auf Instagram unter "Wir_sind_ein_Dorf"

In dieser Solofolge erzähl ich Euch, wo ich mich die letzten zwei Wochen rumgetrieben hab und was mein neuester, teurer ADHS-Fail ist und warum Menschen mit ADHS einen Hang zum People Pleasing haben und wie man dem ein wenig begrenzen kann.

Diese Folge war ganz besonders aufregend, weil ich wie Karla Kolumna auf Aussenreportage war und das war als Kind mein Traum (Rasende Reporterin und so). Ich durfte mit meiner lieben Trageberaterinnenkollegin Lisa von der Ponyflüsterei über Reittherapie sprechen, darüber wie vor allem (aber nicht nur) neurodivergente Kinder von dem Umgang mit den Ponys und Hunden auf dem Hof profitieren und wie ihre Herangehensweise ist.Du findest hier die Ponyflüsterei auf Instagram oder kannst natürlich auch auf die Website gehen.

Diese Folge ist eine ganz besondere Folge. Durch die besondere Situation von Paul und ihrer Familie, war ein persönliches Interview nicht möglich. Marie (Paulis Mama) und ich haben aber einen Weg gefunden, ihre Geschichte hier zu erzählen. Sie hat mir auf meine Fragen einfach Sprachnachrichten geschickt, die mein Mann zusammengeschnitten hat zu dieser speziellen Episode über eine schreckliche Krankheit, die zwar gar nicht selten ist, aber über die zu wenig Leute Bescheid wissen, weil die Betroffenen und ihre Familien nicht auf die Strassen gehen können, da sie keine Kraft dafür haben.Also lasst uns die Stimmen für von ME betroffenen Familien sein.Paulis GoFundMePage für die Schallbox findet ihr HIERUnd wenn Ihr ab und zu ein paar Euros über habt, spendet Sie bitte für die Forschung rund um ME damit den betroffenen Menschen und ihren Famiilen endlich geholfen wir Es gibt viele Instagram Profile zu dem Thema wie @nichtgenesen    Kinder_MECFS     deutsche Gesellschaft für ME/CFS  österreichische Gesellschaft für ME/CFS ME/CFS ResearchUnd eine tolle Website von Fatigatio.ev zur Awareness Week im Mai und auch sonst findet Ihr dort viele Infos rund ums Thema.Ein ganz großes Danke an Pauli, die eingewilligt hat, dass ihre Geschichte in "Zeit zu wachsen!" erzählt wird und ihrer wundervollen Mama Marie, die sich die Zeit genommen hat, meine Fragen zu beantworten.

Heute ist Sabine Schörghofer bei mir zu Gast. Sie ist Musik- und Tanzpädagogin und erzählt uns, welche Methoden sie anwendet und wie sie auf besondere Bedürfnisse von Kindern eingeht.Du findest Sabine auf Instagram und ihren Kanal Singsangklingklang auf Youtube dort hat Sabine  viele Anregungen für Kinder und Eltern/Pädagog*innen und Lehkräfte.Außerdem ist sie Mitautorin des Buches: "Musik und Tanz für Kinder" vom Schott Verlag.

Meine liebe Freundin Fanny von den Spektrumrockern ist wieder bei mir zu Gast. Wir sprechen darüber, wie schwierig Schule für neurodivergente Kinder und ihre Familien sein kann. Fanny erzählt vom Weg ihrer Familie, inklusive zeitweiser Teilbeschulung und Heimbeschulung. Und es geht auch viel darum, was das für die Eltern bedeutet. 

Früher sagte man abschätzig "Trotzphase" und nahm die Kinder und ihre Gefühle nicht ernst. Heute wissen wir die Autonomiephase ist eine wichtige Zeit in der Entwicklung unserer Kinder. Worum es geht und wie wir große Gefühle gelassen begleiten, erzähle ich Euch in dieser Solofolge.

In dieser Folge spreche ich mit Lehrer Clemens Wandtke, wie Schule auch sein kann. Ohne Druck mit Bestärkung,praktischen Ansätzen ohne Unterricht. Ja, Ihr habt richtig gelesen.Ihr findet Clemens auf Instagram unter @gesellschaftslehrerClemens kommt auch gern in Eure Schule und stellt seine Arbeitsweise vor. Er war schon zu Gast auf dem Kamener Schulgespräch und in diversen Podcasts, um seine KOA Klasse (Keiner ohne Abschluss vorzustellen.

Cornelia Travnicek ist Trägerin des Deutschen Jugendliteraturpreises und schreibt über verschiedenste Themen. Ihr neuer Roman "Ich erzähle von meinen Beinen" hat eine Mama mit ADHS als Protagonistin, die noch gar nichts von ihrer Neurodivergenz weiß. Wir sprechen darüber, wie es zu dieser fantastischen Geschichte kam und wie es eigentlich ist als ADHSlerin Autorin zu sein mit Druck von Verlagen , Umgang mit Kritik von außen und dem Fertigstellen von Projekten.Du findest Cornelia hier auf Instagram und ihre Bücher überall im Buchhandel. Besonders ans Herz lege ich Dir "Ich erzähle von meinen Beinen" und den Jugendroman "Harte Schale - Weichtierkern" , dessen Protagonistin auf dem Autismusspektrum ist. 

Heute ist Katharina Spangler zum zweiten Mal bei mir zu Gast. Wir sprechen über mit Urlaub mit Kindern und wie es ist wenn Kinder Geschwister werden. Dies sind nämlich die Themen ihrer beiden neuen Bücher aus der  "Ups-Reihe" Du findest Katharina Spangler auf ihrer Website oder auf Instagram

Heute ist meine liebe Freundin und Kollegin Romy Trabner zu Gast. Romy ist gelernte Schauspielerin und Theaterpädagogin und schult pädagogische Fachkräfte zu verschiedenen Themen rund um Spiel und Kommunikation. Sie spricht mit mir über den Zauber des Spiels und warum wir Erwachsenen ihn wiederentdecken sollten.Du findest Romy auf Instagram oder auf ihrer Website  Mit ihrer Kunstfigur Hermine Himmel ist sie im Sommer 2026 wieder unterwegs mit dem bezaubernden Spielzelt:Mai in Lemgo und HannoverJuni Bad Salzufflen und Greven.Juli in Meißen.

Heute sprechen wir mal wieder über Neurodivergenz, diesmal im Alltag der offenen Ganztagsschule. Wie können Kräfte neurodivergente Kinder unterstützen? Welche pädagogische Haltung braucht es und wo machen es die Strukturen schwierig?

Kristina und Johannes kennt Ihr vielleicht aus dem Team von "Eltern ohne Filter". Heute sind sie in ihrer Funktion als Autor*innen hier, denn nächste Woche wird ihr neues Buch "Endgegner Großeltern" veröffentlicht. Wir sprechen über Missverständnisse zwischen den Generationen und warum es so wichtig ist, sich den unangenehmen Gesprächen zu stellen, um ein gesundes Verhältnis zu unseren Eltern und den Großeltern unserer Kinder zu ermöglichen.Ihr findet Kristina unter @kristinaohnefilter und Johannes unter @johannesgabrielmolz auf Instagram und natürlich im Team von EoF.Ab 19. März könnt Ihr das Buch im Buchladen Eures Vertrauens erwerben oder gern jetzt schon vorbestellen.

In dieser Folge erkläre ich Euch was exekutive Dysfunktionen sind und wie sie sich auf das Leben von Menschen mit ADHS und Autismus auswirken. Außerdem gibt es natürlich auch ein paar Tipps, die uns den Alltag damit etwas erleichtern können.

Heute geht es um Geschwister. Nicht nur um die Rivalität und die Streitereien, die uns oft zum Wahnsinn treiben, sondern auch um diese besondere Beziehung zwischen ihnen und wie wir sie fördern können, damit aus den Geschwisterkindern ein Team wird.

Heute spreche ich darüber, warum es für mich so wichtig ist meine Freundschaften zu pflegen und warum ich denke, dass Eltern dringend Freundschaften pflegen sollten. Kleine, feine Solofolge für alle, die ihre Freundschaften wertschätzen. 

Eines meiner Herzensthemen aus Gründen... Schule und Neurodivergenz.Hier bekommst Du praktische Tipps für die Vorbereitung aufs nächste Gespräch in der Schule.Wenn Du gern beim Onlineelternstammtisch Neurodivergenz und Schule dabei sein möchtest, sichere Dir schnell noch einen von den 20 Plätzen hier.

FASD-Expertin Julia Kilp beantwortet Eure Fragen vom Fachtag unseres Neurodivergenz-KompetenznetzwerkMerkt Euch schon mal den 7.5.26 für unseren nächsten Fachtag, bei dem wir noch tiefer in unsere Themen einsteigen werden.

Eine ehrliche Solofolge über das Bedürfnis nach Ordnung gepaart mit der Tendenz überall Chaos zu hinterlassen. AuDHSler*innen haben da oft ihre liebe Not. Ich erzähle Euch aus meinem persönlichen Leben und Struggles mit dem Thema Ordnung und lass Euch ein paar Impulse zum Thema da. Auf Instagram findet Ihr meinen Communitypost, in dem Ihr Eure Erfahrungen und Strategien mitteilen könnt.

Diese Folge habe ich sehr spontan gemacht, weil ich heute eine traurige Nachricht erhalten habe. Neurodivergente Trauer ist ein spannendes Thema, weil sie ganz anders aussehen kann als was üblicherweise als Anzeichen von Trauer gesehen wird.  Was sind Eure Erfahrungen dazu?

In dieser Folge erzähle ich Euch, warum ich so lange von der Bildfläche verschwunden war und geb Euch ein paar Impulse für den Januar, der echt ein harter Monat sein kann (besonders für neurodivergente Familien)

Wenn Ihr Informationen rund ums Thema Hochbegabung sucht, kostenlose Beratungen und Fortbildungen zum Thema Hochbegabung (vor Allem auch für Lehkräfte, Erzieher*innen und Co. ) findet Ihr sie bei der DGHKMeine liebe Kollegin Mildi Karin Sand berät ebenfalls spezifisch auf Eure Situation zugeschnitten. Ihr findet Sie auf www.mildikarinsand.deUnser nächster Fachtag vom Kompetenznetzwerk Neurodivergenz ist am 7. Mai 2026.  Haltet Euch den Termin frei und schaut auch jetzt vor Weihnachten gern noch in unseren Adventskalender auf Instagram

Heute habe ich gleich mehrere Gäste, drei Ladies aus meinem Netzwerk: Lena Breidenbach, Birgit Schmidtgrabmer und Mildi Karin Sand und zwei Followerinnen unseres Kompetenznetzwerk Neurodivergenz. Denn die heutige Podcastfolge war in einem unserer Adventskalendertürchen auf unserem gemeinsamen Instagramaccount vom Netzwerk. Der geht noch bis 26.12.26 (tolles Datum, ne? :-) ) Also schau vorbei!Apps für Ordnung und Termine:Google Kalender auf Android, Geräte Trello für IOS und Androiddubbii: the body doubling appThings für IOSIOS eigene Kalender, Erinnerungen, Notizen etc. teilen und Geräte verbinden über die Familienfreigabe Zum Autismusfachtag, der erwähnt wird. Der Vortrag zur Gefahr des anders seins in Zeiten unserer Großeltern kam von Regine WinkelmannUnd hieß „Autismus und Elternschaft“Die Termine in 2026 findest du hier:https://www.autisten.info  Das erwähnte Buch zu PDA„PDA - anders autistisch?Antworten zum Pathological Demand Avoidance Syndrom für Fachpersonen und Familien“ISBN/GTIN 978-3-9525484-6-2 Mit dem erwähnte Stefan gibt es bereits mehrere Folgen dieses Podcasts. Die erste davon findest du hier: 

Zum Adventskalender des Kompetenznetzwerk Neurodivergenz geht hier lang.

Birgit beantwortet Eure restlichen Fragen zu Ihrem Vortrag über Dyskalkulie vom Fachtag am 6.11.25

Heute spreche ich mit Lena und Denise über die Fragen, die Ihr am Fachtag an sie hattet. Alle konnten wir ja nicht live beantworten, aber wie versprochen tun wir das eben in einer Podcastfolge. Hier sind noch die versprochenen Links für Euch:Für pflegende ElternBeratung für PflegegradbeantragungHier kannst du Dich auf die Earlybird-Liste für den Fachtag im Mai 2026 vormerken lassenUnd hier der Link um Dich für den Channel unseres Netzwerkes anzumelden, in dem es den kostenlosen Adventskalender gibt

Heute ist es für mich eine ganz besondere Folge, denn erstens bin ich gereist, um sie aufzunehmen und zweitens spreche ich in dieser Folge mit niemand anderem als meiner besten Freundin, die ich kenne seit wir Kleinkinder waren.Dani hat Zwillinge, aber nicht nur einmal Zwillinge, nein...auch in der zweiten Schwangerschaft wird sie mit Mehrlingen überrascht. Wie sich Schwangerschaft, Geburt und Familienleben dann entwickelt haben, erzählt sie uns in dieser sehr persönlichen Folge.Sie war sehr aufgeregt, also lasst Ihr gern viele Likes und Kommentare da, damit sie weiß, sie hat das ganz toll hinbekommen.

In dieser Folge spreche ich mit Fanny über die Anzweiflung von Diagnosen und in was für existenzbedrohende Krisen das eine Familie stürzen kann.Du findest Fanny auf instagram unter @die_spektrumrocker

Deinen Platz für den Elternstammtisch zum Thema Picky Eating und Neurodivergenz kannst Du hier buchen

Heute sprechen meine Freundin und Mastermindkollegin Jana Schumann und ich über Kreativität und wie wir gern mit unseren Kindern in der dunklen Jahreszeit kreativ werden.Jana hat auch eine tolle Halloweenzeichenchallenge. Du findest diese und Janas Kanäle hier:Halloween Challenge: Youtube Channel:InstagramPinterest

Diese Woche gibt es eine Premiere: Die erste Doppelfolge hier bei "Zeit zu wachsen!". Katharina und ich haben einfach durchgequatscht. Erst zum Thema Kindergeburtstag. Warum ist das so stressig für alle Beteiligten und wie kann man es entspannter gestalten?Und dann ging es nahtlos über zum Thema Krank sein. Warum sind Kinder nur so oft krank? Wie schaffen wir es durch diese fordernden Zeiten?Hört unbedingt rein und lest vor Allem auch Katharinas tolle Ups-Bücher:Hier findet ihr Katharina und ihre Bücher sowie ihren tollen Podcast "Mamafürsorge", den sie gemeinsam mit Michelle Lussi macht.https://www.katharina-spangler.de/https://mamafuersorge.com/https://www.instagram.com/katharina.spangler/

In dieser Folge spreche ich mit Nathalie Klüver darüber, wie es ist, wenn die Kinder groß werden und wir zwischen sentimentalen Momenten über unser "verlorenes Baby" und Freude über die neugewonnenene Freiheit schwanken. Hör rein in diese Folge, die der Pubertät den Schrecken nimmt und hilft mit unseren großen Kindern auf Augenhöhe zu bleiben. Nathalie hat noch mehrere tolle Bücher und schreibt auch als Journalistin über familienpolitische Themen. Du findest sie auf HIER auf instagram. Und lies unbedingt ihr Buch "Sag zum Abschied leise Yippie!" 

In dieser Folge spreche ich mit meiner lieben Netzwerkkollegin Birgit Schmidtgrabmer über eines ihrer Herzensthemen: Dyskalkulie.Diese Rechenstörung ist leider immer noch nicht wirklich im Bewusstsein von Lehrkräften, Eltern etc. angekommen. Wir sprechen darüber, welche Anzeichen wir bemerken können und wie wir Kinder mit Dyskalkulie unterstützen können.Birgits tolles Angebot "Mathe-mutig" ist extra für Eltern gedacht, die ihre Kinder unterstützen wollen. Dort gibt es Austausch und Expertinnenwissen von Birgit in Livecalls und einem Mitgliederbereich. Schaut unbedingt mal rein:Mathe-mutig: https://www.kikudoo.com/birgit-schmidtgrabmer/courses/eMzBnE/Birgits Buch zum Thema Dyskalkulie findest Du hier zum Bestellen:Buchschmiede: https://www.buchschmiede.at/app/book/248729-Birgit-Schmidtgrabmer-Zahlenchaos-im-Kopf;bookType=PBUnd Birgits Instagram-Account ist hier:https://www.instagram.com/birgitschmidtgrabmer/

Der Start ins neue Schuljahr kann oft ganz schön hoprig sein. Auch hier ruckelt es noch ganz schön im Getriebe und die Nerven liegen bei uns allen ziemlich blank.Ich geb Euch ein paar Tipps an die Hand, um sanft anzukommen und mit Euren Kindern in Beziehung zu bleiben.Wenn Ihr Interesse habt Euch mit anderen neurodivergenten Eltern unter meiner Moderation auszutauschen seid gern dabei am Sonntag 5. Oktober 2025 um 09.30 Uhr bis 11.00 UhrZur BuchungOder Du hüpfst direkt ins ADHS Vereinsheim, denn für meine Homies sind nicht nur meine Onlinevorträge zum Thema ADHS kostenlos sondern auch alle Elternstammtische. :-)ADHS Vereinsheim Homie werden

Schwimmlehrerin Anja Kerkow von Rochenkinder spricht mit mir darüber warum herkömmliche Schwimmkurse oft einfach keine schöne Erfahrung für Kinder und Eltern sind und welche Wege es gibt, um sanft mit einer Bindungsperson ohne Zeitdruck sicher schwimmen zu lernen.Hier findet Ihr Anjas Angebote: https://rochenkinder.de/https://www.instagram.com/rochenkinder/

In dieser Folge erzähl ich Euch ein bißchen von meinem Urlaub allein mit 4 Kids und wie ich dort lernen durfte bzw erinnert wurde, wie wichtig es ist Bedürfnisse abzuwägen und zu berücksichtigen, wer gerade die größte Not ist.

Eingewöhnung ist ja eines meiner Herzensthemen. Eine gelungene Eingewöhnung ist die Basis von qualitativ hochwertiger pädagogischer Arbeit. In Kita und Krippe ist das heutzutage im Normalfall auch garantiert. Den nächsten riesigen Übergang begleiten wir leider meist nicht mehr so optimal und über das Thema möchte ich heute sprechen.Schreibt mir gern Eure Erfahrungen und Fragen.Und hört auch in die Folge mit Anna-Lena zum Thema "Schreiben in Bildern in Kita und Grundschule" unbedingt rein, die ich in dieser Folge erwähne (auch wenn mir Anna Lenas Name in dem Moment partout nicht einfiel (sorry... menopausaler Brainfog)

In dieser Folge, die sich die liebe Dini von mir gewünscht hat, geht es um meine persönliche Erfahrung mit ADHS Medikamenten. Ich habe KEINEN medizinischen Background und berichte hier lediglich über meine persönlichen Erfahrungen und die aus meiner beruflichen Tätigkeit aus Beraterin.Wenn Ihr mir auch von Euren Erfahrungen berichten wollt, schreibt mir gern. Fragen oder Beratungen zu Medikamenten sollte aber definitiv Eure behandelnde Ärztin/Arzt beantworten und machen. Traut Euch aber auch wirklich die einzufordern und bleibt hartnäckig (und lest Euch trotzdem selbst ein in Beipackzettel, Berichten von Neben- und Wechselwirkungen etc.)

In dieser Folge quatsche ich mit Bine und Beni aus meinem ADHS Vereinsheim darüber wie es so ist als Paar, wenn einer ADHS hat und die andere neurotypisch ist. Was sind die Stolpersteine und was die Vorteile? Wo ergänzen wir Neurodivergenten und Neurotypische Menschen uns gut?Bines Kunsthandwerk, von dem wir auch sprechen kannst Du auf verschiedenen Märkten erwerben. Mehr Infos dazu gibt es auf ihrer Website Stick Dich Du interessierst Dich fürs Vereinsheim? Hier geht´s zur Buchung auf Kikudoo.Du möchtest gern am A(u)DHS Onlinestammtisch für Eltern teilnehmen? Dann sicher Dir hier Deinen Platz (Vereinsheimmitglieder nehmen übrigens ohne Extrakosten am Stammtisch teil)Wenn Du noch Fragen hast, schreib mir gern :-)

Die Sommerferien sind nicht immer leicht für uns Familien. Die wegfallenden Strukturen und auch das Wetter stellen oft große Herausforderungen in den 6 Wochen dar, die wir so eng beisammen verbringen, ohne Schule, oft ohne andere Betreuung. Ich packe für Euch einen kleinen Notfallkoffer für die Sommerferien.In der Folge erwähne ich den Begriff "Türschwellensyndrom". Wie ich mittlerweile erfahren habe, ist dieser in Zusammenhang mit einem Konzept urheberrechtlichgeschützt von Karina Börger (Autnorm) („Türschwellensyndrom – ein von Karina Börger / AutNorm® entwickeltes Konzept“),Karina Börger findet Ihr  hier auf Instagram

In dieser Folge ist Coachin und Embodimentorin Nadja Roth zu Gast. Wir sprechen darüber was Neurodivergenz und Queerness miteinander zu tun haben und wie wir Kindern eine tolerante Haltung vorleben können. Der Begriff „Türschwellensyndrom  stammt von Karina Börger / AutNorm® aus ihrem entwickelten KonzeptDu findest Nadjas hier zu Gruppenprogramm und die Termine für ihren Kreis im August/September in PräsenzFolge Nadja hier auf InstagramNadjas Buchtipps "How to not fit in" Jess Joy und Charlotte Mia  und "Neuroqueer Heresies"  Nick Walker