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Zencast
by Zenklub
Zencast é o podcast do Zenklub, maior plataforma de cuidado emocional do Brasil que oferece serviços e conteúdos de saúde emocional, bem-estar e desenvolvimento pessoal. Toda terça-feira a jornalista Izabella Camargo recebe um convidado diferente para conversas que vão te fazer pensar melhor, sentir melhor, decidir e assim, viver melhor.
Episodes
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As emoções por trás do sorriso, com Daniel Barros
Daniel Martins de Barros é professor, médico, doutor em Ciências, colunista e escritor. Seu livro mais recente é “Rir é preciso: Descubra a ciência por trás do humor e aprenda a usá-lo para atravessar períodos difíceis e criar relações mais próximas” Barros acredita que o humor possibilita…
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Como se tornar sua melhor versão com alegria e leveza, com Fefe Rosada
Fefê Rosada é pós graduada em Comunicação pela USP, atriz profissional e comediante motivacional. Criadora do “Wake Up Comedy: Um Stand Up de autoajuda com humor”, acredita que o processo de evolução do ser humano pode ser feito com leveza e alegria. É preciso encarar a realidade de frente e…
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Saúde e qualidade de vida, com Regina Ramos
Ouça o novo episódio do Zencast sobre saúde e qualidade de vida, com Regina Ramos. Regina é Psicóloga, Palestrante, Docente na Pós-Graduação da Universidade Federal de São Paulo, Consultora organizacional e pesquisadora nos temas da Resiliência, Estresse e Salutogênese. A medicina funcional busca...
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Como ser protagonista da própria jornada profissional, com Eberson Terra
Eberson Terra é executivo da área da Educação, liderou times de mais de 2 mil pessoas e conquistou prêmios nacionais como o da Equipe Campeã do Reclame Aqui em 2016. Após um período sabático, decidiu se tornar consultor de negócios e transição de carreira. É um dos Top Voices do LinkedIn mais…
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Masculinidade saudável, com Fabio Manzoli
Palestrante, formado em administração de empresas pela Fundação Getúlio Vargas (FGV), trabalhou 12 anos no mercado corporativo, mas em 2014 iniciou uma transição profissional e passou a realizar workshops de inteligência emocional para homens, com foco na construção de uma masculinidade saudável....
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Despertando a consciência para prosperar, com Ricardo Cury
Quais são os passos para despertar a consciência e ter uma vida mais próspera? Neste novo episódio do Zencast com apresentação da Izabella Camargo, Ricardo Cury compartilha sua experiência pessoal e conta como decidiu se aprofundar no caminho espiritual. Ricardo é formado em Relações…
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Felicidade corporativa na prática, com Vinicius Kitahara
Você sabia que, para a ciência, a felicidade é uma alavanca para o sucesso? Ou seja, você não precisa escolher entre um ou outro. No mais novo episódio do Zencast, com Izabella Camargo, Vinicius Kitahara, consultor de Felicidade Corporativa, traz a importância de promover felicidade no trabalho -...
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Autoamor: aprendendo a se priorizar, com Cris Biscaia
Você sabe qual a melhor forma de demonstrar generosidade e gentileza para o outro? Por mais que pareça contraintuitivo, sim, é cuidando de si mesmo. No episódio do Zencast dessa semana, @izabellacamargoreal conversou com @cristinabiscaia, palestrante e autora best-seller, sobre como praticar o...
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Como venci o câncer de mama, com Daniela Israel
Vamos falar sobre a importância do autocuidado? Neste episódio do Zencast, @izabellacamargo entrevista @danielaisrael, Professora Universitária, Produtora e Diretora de Cinema, que aos 29 anos foi diagnosticada com câncer de mama. Ela conta como criou alternativas que trouxeram conforto e…
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A importância da saúde emocional para a alta performance, com Joel Jota
“Será que preciso de terapia?” Todo mundo já se fez essa pergunta em algum momento. A verdade é que a terapia é excelente para os momentos de crise e tão eficaz quanto nos momentos bons. Ela ajuda a gente a se conhecer melhor e saber o que é prioridade na nossa vida. Ouça agora o novo episódio do...
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O impacto do conteúdo que consumimos na saúde emocional, com Luciana Pianaro
Por que precisamos escolher bem os conteúdos que consumimos? Todos os dias somos bombardeados com informações e conteúdos que impactam a nossa forma de pensar e de agir. A abundância de possibilidades de consumo de conteúdos pode trazer inúmeros benefícios, mas também gera muita angústia e...
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Como reciclar o lixo emocional do trabalho, com Heloísa Capelas
No novo episódio do Zencast com Izabella Camargo, Heloísa Capelas, mentora e especialista em Inteligência Comportamental, fala como reconhecer os sentimentos da melhor forma e o que é lixo emocional.
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Como trabalhar de forma saudável e ter alta performance, com Bianca Vilela
Nesse episódio do Zencast com Izabella Camargo, convidamos Bianca Vilela, expert em Saúde no Trabalho, para falar sobre saúde e performance – tanto para os colaboradores quanto para as empresas. Ouça agora no app Zenklub, Spotify ou Youtube! #zenklub #podcast #devozaobemestar #setembroamarelo...
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O amor a serviço do bem-estar emocional, com Ana Suy
Está tudo bem se você não encontrou o propósito da sua carreira ou a profissão dos seus sonhos. No novo episódio do Zencast com Izabella Camargo, Ana Suy, escritora e doutora em Psicanálise, explica como o amor (pelo trabalho, pelo parceiro, entre outras formas de amar) nos conecta melhor com a...
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Setembro Amarelo: falar é a melhor solução, com Antonio Batista (CVV)
Neste episódio do Zencast com Izabella Camargo, Antônio Batista, voluntário do CVV (Centro de Valorização da Vida) há 15 anos e compartilha sua vivência junto à ONG e nos incentiva a enxergar a vida com mais consciência 💛 O CVV realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo…
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Setembro amarelo: prevenção e posvenção, com Karina Fukumitsu
Nessa vida, nem tudo acontece de repente ou do nada. A “morrência” é um fenômeno que vai acontecendo aos poucos quando não se prioriza o bem-estar. Neste episódio do Zencast, Karina Fukumitsu, pós-doutora em Psicologia e suicidologista, traz reflexões sobre a vida, o suicídio e o luto.
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Recalculando a rota para ter qualidade de vida, com Vania Castanheira
O quanto você se dispõe hoje para alcançar o estilo de vida que deseja ter? No novo episódio do Zencast com Izabella Camargo, Vânia Castanheira conta como um diagnóstico de câncer em plena rotina intensa no mundo corporativo a ajudou a praticar o autocuidado para viver melhor, fisicamente e...
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Resiliência: o que é e como desenvolver, com Nilza Bueno
O que é resiliência e qual sua essência? Como exercitar no dia a dia? Como podemos aplicar à gestão e desenvolvimento profissional? Neste episódio do Zencast, Izabella Camargo recebe Nilza Bueno para responder essas e várias outras perguntas, além de trazer diversas reflexões interessantes sobre…
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Burnout: como o esgotamento profissional afeta a vida dos colaboradores
O que é o Burnout? Quais são os sinais de alerta? Como se prevenir? Neste episódio do Zencast, Izabella Camargo recebe o Dr José Fernandes Vilas para responder essas e várias outras perguntas, além de trazer diversas reflexões interessantes sob a perspectiva de quem vivenciou o Burnout. José...
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Autoestima: seja o amor da sua vida, com Guilherme Pintto
“Amor-próprio é uma construção contínua, é um percurso para a vida”. Essa é apenas uma das várias reflexões que Guilherme Pintto, autor bestseller e comunicador da autoestima, nos propõe neste episódio do Zencast. Guilherme é escritor best-seller (VEJA) com aproximadamente mais de 200 mil livros...
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Coisas que preciso te dizer hoje, com Victor Fernandes
Palavras são poderosas. Um dos super-poderes das palavras é confortar, acolher ou, como diria Victor Fernandes, autor bestseller convidado deste episódio do Zencast, palavras podem abraçar. Lançando o livro “Coisas que preciso te dizer hoje”, Victor conversa com Izabella Camargo sobre lições que...
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Histórias de Terapia, com Alexandre Simone e Lucas Galdino
Já pensou sobre como as histórias das pessoas podem ser inspiradoras? Ouvir sobre a experiência de vida de alguém pode ser poderoso para nos conectar com nosso senso de empatia e nos reconhecer no outro. Nesse episódio do Zencast falamos um pouco sobre o poder das histórias e a importância de...
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Como ter uma vida organizada, com Thaís Godinho
Organização tem a ver com bem-estar? Neste episódio Izabella Camargo recebe Thaís Godinho, jornalista e autora dos livros "Vida Organizada", "Casa Organizada" e "Trabalho Organizado". As duas conversam e revelam como organização pode ser uma chave para o bem-estar e a inovação.
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Mercado de trabalho e pessoas trans e travestis, com Lua Mansano
Precisamos falar sobre pessoas trans e travestis no mercado de trabalho. O que sua empresa tem feito para acolher, contratar, inserir e manter? Lua Mansano, juntamente com Izabella Camargo batem um papo cheio de esclarecimentos sobre o tema e muito mais. Lua Mansano é travesti, formada em…
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Maternidade e carreira: é possível conciliar?, com Bruna Marques
Muitas mulheres que são mães podem, muitas vezes, se perguntar: como conciliar maternidade e trabalho? Não é simples, mas é possível com muita rede de apoio, avaliação de prioridades e tudo que envolve essa novidade que o maternar na vida de uma mulher. No novo episódio do Zencast, Bruna Marques…
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Nunca compare seu início com o meio de ninguém, com Monique Evelle
Muitos empreendedores querem resultados rápidos sem ao menos traçar estratégias de negócio, às vezes, a pressa pelo sucesso ou até mesmo autocobrança fazem parte dessa jornada que muitos querem embarcar. Para falar sobre isso, o Zencast convidou Monique Evelle. Monique é empresária, jornalista e...
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O papel do novo líder, com Rodrigo Rocha
O que os líderes e as empresas podem fazer para criar um ambiente acolhedor? Rodrigo Rocha, no novo episódio do Zencast levanta pontos super importantes sobre qual o papel do novo líder, os principais erros, acertos e levanta uma série de provocações super interessantes e importantes para o...
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Empoderamento no trabalho, com Luciano Santos
Você se sente empoderado(a/e) no seu trabalho? E na carreira? Luciano Santos, no novo episódio do Zencast levanta pontos super importantes sobre bem-estar no trabalho, segurança psicológica e conta algumas experiências que o levaram a escrever seu livro. Luciano é Diretor de Vendas no Facebook,...
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Segurança psicológica, com Veruska Galvão
O que é, quais são os 7 principais elementos, e quais os benefícios da segurança psicológica? Tudo isso você vai saber no novo episódio do Zencast com a convidada Veruska Galvão. Veruska é sócia fundadora do IISP - Instituto Internacional em Segurança Psicológica. Trabalha há mais de 20 anos na...
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Quando o sucesso vira Burnout, com José Fernandes Vilas
Já parou pra pensar no quanto os limites em relação ao trabalho são importantes na nossa vida? Sonhamos em “chegar lá”, mas em muitos casos não nos damos conta que o caminho para tal nem sempre é saudável. E é sobre isso que o Zencast desta semana vai falar. Para isso, convidamos José Fernandes...
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Neurodiversidade como diversidades invisíveis, com Christine Da Silva
O que é neurodiversidade, o que é ser uma pessoa neurodivergente e como as empresas podem trabalhar essas diversidades no dia a dia? O Zencast convidou Christine Da Silva para responder essa e outras perguntas. Christine Christine é Top Voice LInkedin Carreira 2022 onde fala sobre…
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O modelo de trabalho híbrido é o futuro das empresas?, com Alexandre Pellaes
Qual é o cenário atual referente a sentimentos com a volta ao trabalho presencial? Neste episódio, Alexandre Pellaes responde essa e outras perguntas, além de levantar reflexões super importantes sobre como o RH é fundamental para tomada de decisão referente à volta do trabalho e bem-estar dos...
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Mulheres e lideranças anti-burnout, com Joana Story
É possível ser liderança anti-burnout? Como e por onde começar? Neste episódio, Joana Story responde essa e outras perguntas, além de levantar reflexões super importantes sobre como a liderança também está propensa ao burnout e o que é preciso fazer para transformar culturas! Joana é professora…
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Como alcançar a calma, com Helena Galante
Como encontrar o silêncio no barulho e a calma em meio à correria? Essa foi uma das perguntas que fizemos à nossa convidada Helena Galante, (@helenagalante) neste novo episódio do Zencast. Além disso, Helena trouxe sua experiência de vida na jornada pela calma e algumas dicas e reflexões sobre o...
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Respirar para desacelerar, com Fernando Gabas
Quais as melhores táticas para compreender os pensamentos e as emoções? Neste episódio, Fernando Gabas (@gabas.fernando), fala sobre o AVC que sofreu, como isso o ajudou a ver a vida de outra forma, além de dar dicas e levantar pontos importantes sobre parar e desacelerar. Fernando é empresário…
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Mulheres trans, PCD’s e trabalho, com Leandrinha Du Art
Como é ser mulher trans e PCD na sociedade em que vivemos? Essa foi uma das perguntas que fizemos à nossa convidada Leandrinha Du Art, (@leandrinhadu) neste episódio. Além disso, outras falas sobre capacitismo, mercado de trabalho, luta dos corpos trans e PCD 's foram abordados. Leandrinha é...
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Mulher, entenda os seus direitos, com Fayda Belo
Quais são os direitos das mulheres? Que tipos de violências são mais comuns? O que as empresas e pessoas podem fazer para mudar essa cultura na sociedade? Neste episódio, Fayda Belo, (@faydabelo), responde essas e outras perguntas. Fayda é especialista em crimes de gênero, direito...
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Como mudar a cultura organizacional das empresas pautada na equidade de gênero, com Ana Paula Franzoti
O que fazer para mudar a cultura organizacional de uma empresa e melhor, promovendo a igualdade de gênero? É sobre isso que Izabella Camargo e Ana Paula Franzoti falam neste episódio. Além de levantar insights, inspirações e dicas essenciais tanto para líderes, quanto para lideradas. Ana Paula é...
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É a vez e a voz das mulheres, com Cassia Messias
A empresa que você trabalha promove diversidade e inclusão, com colaboração? Neste episódio, Izabella Camargo e Cassia Messias (COO do Zenklub) levantam diversas reflexões sobre as principais dificuldades enfrentadas no ambiente corporativo e como elas impactam na saúde mental das mulheres.…
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Produtividade Sustentável, com Izabella Camargo e Rui Brandão
Queremos um mundo sustentável, mas será que a forma que estamos trabalhando é sustentável? Por quanto tempo? Neste episódio, Izabella Camargo e Rui Brandão, CEO do Zenklub, levantam diversas reflexões sobre modelos de trabalho saudáveis, prevenção da síndrome de burnout e comportamentos tóxicos....
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Carreira e escolhas profissionais, com Rodolfo Ambiel
Qual o primeiro passo para sair do estado de insatisfação profissional? Neste episódio, Rodolfo Ambiel levanta diversas reflexões sobre o que é carreira, como escolher o melhor caminho a seguir, qual o papel da família nos diferentes processos de escolha ou transição de carreira, e muito mais....
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A importância da autoempatia, com Claudia Feitosa-Santana
Onde você gasta a sua energia? Neste episódio, Claudia Feitosa-Santana explica o que é empatia e autoempatia, como exercitá-las e qual a importância de cada uma para construir uma vida mais leve e feliz. Claudia é neurocientista, tem Pós-doutorado em Neurociências Integradas. Doutora em...
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O fim do amor romântico e as novas formas de amar, com Regina Navarro Lins
Você aceitaria alguém amar quem você ama? Neste episódio, @reginanavarrolins levanta diversas reflexões sobre o fim do amor romântico e as novas formas de amar. Uma verdadeira aula sobre padrões tradicionais, machismo, feminismo e relacionamentos monogâmicos. Regina é psicanalista, professora nos...
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O imediatismo nosso de cada dia. Lidando com a pressa, com Luiz Felipe Pondé
Nesta semana o Zencast recebe Luiz Felipe Pondé. Filósofo, professor universitário e escritor brasileiro. Escreveu, dentre outras obras, o Guia Politicamente Incorreto da Filosofia e Marketing Existencial. No episódio, Izabella Camargo e Pondé, com um papo super filosófico, levantam…
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Como ter melhor qualidade de vida no trabalho, com André Fusco
Nesta semana o Zencast recebe André Fusco, médico-psicanalista, consultor e palestrante para falar sobre um assunto que é de interesse de todos: como melhorar a qualidade de vida no trabalho. Neste episódio, Izabella Camargo e o convidado desmistificam a frase “qualidade de vida no trabalho” e...
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Importância da Igualdade Racial no Mercado de Trabalho, com Luana Génot
Nesta semana o Zencast recebe Luana Génot é empresária, publicitária, ativista pela igualdade racial, fundadora do Instituto Identidades do Brasil e idealizadora da Campanha “Sim à Igualdade Racial”. Neste episódio, Luana e Izabella Camargo falam sobre os desafios da igualdade racial no mercado…
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Chegamos em 2022 e agora, como cuidar da saúde mental?, com Dr. Antônio Geraldo
Nesta semana o Zencast recebe o Dr. Antônio Geraldo, médico psiquiatra, escritor e presidente da ABP - Associação brasileira de psiquiatria. No primeiro episódio de 2022, o psiquiatra traz pontos muito importantes de como começar o ano bem e com foco na saúde mental. Além disso, ele aborda pontos...
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O que é e como identificar a Síndrome de Burnout, com Carol Milters
Nesta semana o Zencast recebe Carol Milters, facilitadora e investigadora da síndrome de Burnout e da saúde mental na relação com o trabalho. Ela é autora do livro "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout", idealizadora da Semana Mundial de Conscientização da Burnout e do grupo…
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Comunicação: como identificar se você está estressado, com Vivian Rio Stella
Nesta semana o Zencast recebe Vivian Rio Stella, doutora em Linguística pela Unicamp, com pós-doutorado pela PUC-SP. Idealizadora e curadora da VRS Academy, atua em educação corporativa há 15 anos. Professora da Casa do Saber, da Aberje e da Cásper Líbero e também autora do livro "Comunicação...
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Como transformar a exaustão em dias mais leves, com Alexandre Coimbra
Nesta semana o Zencast recebe Alexandre Coimbra, palestrante, escritor, terapeuta familiar e de casais. Autor dos livros “Cartas de um terapeuta para seus momentos de crise” e “A exaustão no topo da montanha” para falar sobre exaustão. No episódio, ele fala sobre o que é exaustão e como ela...
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