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Podcast de desarrollo personal y life hacking desenfadado
Episodes
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ZT-177 De donde apareció la madre de Jane Goodal?
En este episodio – si seguimos publicando de vez en cuando – regresa al programa el co-fundador Tomas Manzanares y junto a Tere, Miquel, Willy y Ludo hablamos de telescopios, pensamiento crítico, magufadas, la madre de Jane Goodal y desconexión digital. Los Zetatesters seguimos siendo dispersos...
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ZT 176 Tiempo Libre
Después de una hibernación, maduración, y brillantes de aceites de meditación marca Zetatesters, hemos regresado con ganas, muchas ganas. En este capitulo de arranque comentamos el libro Time Off: A Practical Guide to Building Your Rest Ethic and Finding Success Without the Stress, de John Fitch…
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ZT 175 – Arnold Schwarzenegger: Ven con migo si quieres vivir
No os lo vaís a creer, pero en esta ocasión casi hacemos el completo con todos los zetabosses, después de algunos meses desaparecidos no podíamos continuar esta temporada sin hacer alusión a la inteligencia artificial y conocer alguna de las experiencias y usos que hemos estado probando. Este…
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ZT 174 Limitless. Intereses para vivir mejor. IA y el What the Fuck ( the return of Tomás Manzanares)
Una buena manera de empezar el año es agendar y planificar las cosas que más te gustan hacer, las que necesitas y las que debes hacer para ir creciendo y mejorando. Por eso los zetabosses después de un año en el que hemos hablado de la gestión del tiempo, la regla del 85%, workout y con nuestro...
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ZT-173 Storyfulness con Carles Caño (chupitow)
Nunca habíamos imaginado que unos de los libros delicatessen de los que hablaríamos en Zetatesters sería un libro escrito por el señor Carles Caño, “chupito” (para entender este concepto debéis haber escuchado bastantes episodios). Carles para los que aún no le conocéis es @presentastico, un...
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ZT-172 ¿Aplicas la regla del 85 %?
Hemos vuelto o como hemos dicho en nuestro canal Telegram de Somos Zetatesters /weareback. Cerramos el año hablando de OKR, propósitos y ahora que llega la primavera queremos continuar compartiendo nuestras lecturas y retos. De momento @granludo todavía no ha acabado de leer Life Force, el nuevo...
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ZT-171 Gestión tiempo para mortales- Oliver Burkeman
Cerramos un año (publicando tarde) e iniciamos nuevos propósitos, objetivos y como diría @epetrel reescribiendo nuestros OKR’s. Este episodio está inspirado en una de las conversaciones del podcast de Sam Harris con Oliver Burkeman en el cual conversan sobre nuestra relación con el tiempo y...
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ZT-170 Medir y hackear el tiempo
A veces no podemos evitar desviarnos del tema y vamos recorriendo diferentes temáticas que nos conducen a cuestionar y plantear creencias, hábitos, cuestiones culturales. Siempre debemos hacernos preguntas para comprobar si estamos donde queremos estar y si vamos hacia donde queremos ir. Este...
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ZR169 – La compresión y descompresión de proyectos. Mide lo que importa.
Iniciamos nueva temporada con nuestras reflexiones y haciendo una puesta a punto de lo que ha sido la pandemia y qué hábitos hemos modificado y/o adquirido. Si eres un buen zetatesters sabes que los hábitos son la clave para optimizar tu forma de trabajar, maximizar tu salud y te permite crear un...
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ZT-168 Del libro a la pantalla, la importancia de una buena historia.
Ya sabemos que un podcast es atemporal y mejor no decir fechas, pero si estás leyendo estas líneas déjame confesarte que este episodio es muy especial no sólo porque se ha grabado en septiembre, mes en el que solíamos hacer el encuentro de la comunidad Zetatesters, sinó también porque es el…
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ZT-167 Capítulo perdido 3
¿Qué significa Capítulo perdido 3? te estarás preguntando, pues este episodio podría ser la tercera versión de dos capítulos anteriores que por motivos que os explicamos quizás un día de estos verán la luz . En esta ocasión hablamos de diversos temas (coches eléctricos, jaulas faraday…
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ZT-166 Ni videoclub, ni twitch. Va de libros
¿Sabes qué es un videoclub?¿sabes qué es twitch? En el fondo los que hemos conocido la época del videoclub añoramos poder ir a ese lugar donde podías elegir una peli para ver el fin de semana. Lo mejor eran las recomendaciones personales que te hacían cuando no podías alquilar la película que…
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Zt165 Especialistas generalistas
En el día a día pasamos por innumerables situaciones en las que necesitamos de un asesoramiento, consulta o ayuda para resolver una situación y en este caso qué eliges ¿un especialista o un generalista? En este episodio @danielamof empieza a hacer sus cuadrantes para hablarnos del libro Amplitud...
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ZT164 Abandona tus ideologias
No podía ser de otra manera y antes de descubrir alguna de las nuevas 12 reglas que propone Jordan Peterson en su nuevo libro “Más allá del orden”, nos sumergimos en el fascinante mundo de la respiración y la apnea con las experiencias de los Zeta Bosses respirando y en particular Güilli. La…
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ZT-163 Ejercicio, neuronas y declaración de amor
¿Sabías que el estrés crónico mata neuronas y el ejercicio nos puede ayudar a recuperarlas? En este episodio hablamos de una de las charlas de Wendy Suzuki. Neurocientífica y psicóloga de la Universidad de Nueva York y divulgadora científica que explica cómo el cerebro adulto puede cambiar por la...
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ZT-162 El Poder de los 5 segundos (Mel Robins)
¿Has sentido alguna vez que estabas decidido hacer una cosa pero pasado unos segundos has abandonado tu decisión? Es el poder de los 5 segundos. En este episodio hablamos de la técnica que explica Mel Robbins en su libro El Poder de los 5 segundos. La vida de Mel estaba siendo un poco complicada…
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ZT-161 Respirar como Wim Hof
Uno de los motivos por el que nos definimos como Zetatesters es por nuestra capacidad de probar cosas nuevas para hackear nuestro modus vivendis e intentar vivir mejor. Nos gusta cuestionar y cuestionarnos los pequeños hábitos que forman el día a día: comer bien, descansar, ser productivos,...
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ZT-160 (corregido) Say NO! Antiproductividad
Poster Àlex Martínez Vidal @copymouse Después de más de 130 kilómetros corriendo descalzo para conseguir el reto solidario teamers, @danielamof se une en este episodio para conversar sobre el tema que nos propone @granludo: productividad y GTD. No es el primer episodio en el que hablamos de...
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ZT-159 Exposición al frío y grasa marrón
¿Sabías que en la KGB había una prueba intensiva de Kettlebell? Empezamos este episodio hablando de ejercicio físico de fuerza, levantamiento de peso, levantamiento turco, snatch press, swing, monkey bar y el Hiit de Natacha Océane Miquel Gabarró nos explica sus experiencias midiendo el tiempo de...
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ZT-158 Bullshit Jobs! ¿Trabajas sin sentido?
En este nuevo episodio hablamos de un libro locutado por @granludo en su proyecto Cabalga el cometa y publicado como Extra Ball en Zetatesters: Bullshit Job de David Graeber (antropólogo economista, activista estaunidense, anarquista y profesor de la London School of Economics). Nos encanta que...
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EB-64 Trabajos Absurdos – David Groeber
David Rolfe Graeber fue un antropólogo y activista anarquista estadounidense, considerado para algunos líder del movimiento Occupy Wall Street. Su trabajo me fue recomendado por Nassim Taleb en un Tweet obituario hace poco más de un mes cuando Graber Falleció. Investigué sus libros y su libro...
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EB63 – Walking Mastermind – El dilema de Marc
Este extra-ball es un cross-podcasting con el podcast amigo Walking Mastermind.con Miquel Gabarró y James Kockelbergh No es la primera vez que a uno de los Zetabosses se le presenta un dilema. Lo cuenta todo haciendo un Mastermind en otro podcast Walking Mastermind.
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ZT-157 Vivir para sentirse vivo. Albert Bosch
Dani se ha vuelto loco otra vez. ¡Quiere correr 120 quilómetros descalzo! ¿Cuándo es suficiente? Esto es de lo que hablamos en un episodio cargado de proyectos personales, de progreso personal, de oportunidades para romper bloqueos y de cómo nos va la marcha zetatesteriana: Marc quiere pasarse a…
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ZT-156 Why You Can’t Beat Meat. Paul Saladino
Un buen día, no sé si en modo «madruguin», @danidanielamof nos envió un mensaje «Acabo de descubrir porqué me sientan fatal las espinacas …» Aprendemos mucho, leemos mucho y nos empapamos de muchas teorías, pero lo que realmente nos hace mejorar es poner en práctica e ir experimentado en nuestro...
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ZT-155 El poder de la respiración, identidades e immediatez
Estamos acostumbrados a la inmediatez absoluta, a enviar un mensaje y en cuestión de segundos tener una respuesta, pero ¿qué pasa cuándo nos toca esperar y no tenemos respuesta?. Nuestra mente es capaz de crear una historia increíble con un final terrorífico en algunas ocasiones. Debemos recordar...
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ZT-154 Hábitos Atómicos de James Clear
En esta ocasión los @Zetatesters hemos contado con un invitado de lujo: Willy. Nuestro querido oyente, Guillem, que además de escucharnos desde los inicios, no se ha perdido ningún Zetaevento. Hemos aprovechado para comentar y hablar con Willy sobre el libro de Atòmic Habits y cómo las...
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Extra-Ball 62 (audio corregido) Las ventajas prácticas del optimismo descarado, by Mr Money Moustache
(Atención audio correjido) Os ofrezco una traducción de un gran articulo de Mr Money Mustache Seamos optimistas. Si me preguntas, todo va genial estos días. Tu vida y la mía continuarán aumentando en asombro con el tiempo. Es probable que tengamos una fortuna y una salud excepcionales a lo largo…
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ZT- 153 La paradoja de la elección. Barry Schwartz
No podemos evitar analizar la situación de confinamiento en la que estamos viviendo. La resiliencia es la capacidad que debemos empezar a aplicar en el momento en que nos damos cuenta de nuestro nivel de dependencia de los servicios, de nuestra gestión en el día a día en casa y en el teletrabajo....
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ZT-152 La semana laboral de más de 4 horas y quietud. Ryan Holiday
Seguimos confinados pero ser Zetatester significa ver las situaciones llenas de posibilidades y oportunidades que se brindan en el día a día, pequeños momentos que los hacen grandes. ¿Quién nos iba a decir que tras un par de semanas confinados íbamos a poder hacer un nuevo episodio con nuestro...
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EB61 – Confinamiento Mastermind – Crossover podcastil desde Walking Mastermind
Hoy los Zetatesters de desplazan de forma confinada al podcast Walking Mastermind. Algunos de los temas que hemos hablado: Hablamos del tamaño de las casas, adjudicar los espacios y planificar el uso de los mismos siempre teniendo en cuenta el concepto de Family First. Hacer ejercicio es...
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ZT-151 Antifragilidad ante la pandemia. Lifespan de David Sinclair.
El coronavirus nos obliga a teletrabajar y a analizar nuevas soluciones a las situaciones de antifragilidad que estamos viviendo, pero no ha impedido que una semana más nos encontremos, en esta ocasión en formato virtual, para hacer nuestro podcast. [amazon_link...
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EB60 – Los Coronavirus con la investigadora Júlia Vergara-Alert – Crossover podcastil desde Besuricata
Hoy tenemos una charla tranquila y sin alarma social con la investigadora del IRTA-CRESA, Júlia Vergara-Alert sobre los coronavirus. Nos explica la teoría y sobretodo nos ayuda a desmentir muchas de las fake news que están circulando por las redes sociales sobre el COVID-19. También conoceremos…
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ZT-150 ¿Experiencias transformativas porque sí?
Nuevo episodio, nuevas decisiones… o quizás ninguna si de mayores queremos ser como nosotros mismos. ¡Y es que nos gustamos y mucho! Aunque seguro que hay alguna otra cosa que arreglar… quizás deberíamos dejar de decir droja al chocolate y al cacao… hoy los compañeros de Dani le han pegado el…
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ZT-149 Mindset: la actitud del éxito , Carol S. Dwerk
¿Quién dice que los elefantes no puedan bailar? Aprovecharse de los comentarios y errores de nuestras acciones son experiencias que nos dan la oportunidad de desarrollar o mejorar habilidades. Si eres un verdadero zetatester eres de ese tipo de personas que en vez de dejar que la experiencia te...
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ZT-148 Sentirse seguros (al correr a solas por lugares oscuros)
[powerpress] En este episodio el Dr- Daniel Amo, tere Carraublau, Ludo y por unos segundos Miquel Gabarró hablamo sobre seguridad personal, jabalies y pornografia.
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ZT147 – El efecto placebo – Ketlebell Simple and Sinister de Pavel Tsatsouline
[powerpress] En este programa tenemos varios temas en la recámara. Para empezar hablamos del paso a correr descalzo de Daniel Amo, las Five Fingers ya no se adaptan a sus pies de hobbit minimalista y ahora hay que correr como Pedro Picapiedra. Ludo nos habla de sus Ketlebells y del libro de Pavel...
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zt-146 El paso a dieta basada en plantas – La paradoja vegetal
[powerpress] Volvemos a la carga tras dejar 2019 atrás y lo hacemos con más ritmo que nunca. Empezando con un chiste muy, muy malo de los 80 (que fueron hace 40 años ya!). @granludo ha conseguido bajar peso durante las fiestas con ayuno intermitente, @danielamof lleva unos pelos que parece John...
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ZT-145 Olimpiadas a los 100 años
[powerpress] No podemos evitar ser zetatesters y tener un inicio disperso antes de entrar en tema. Por supuesto que vamos a hablar de cómo podríamos llegar a los 100 años siendo deportistas olímpicos, pero antes nos perdemos en el marxismo, comunismo y la evolución histórica de la sociedad la...
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ZT 144 parte 2 ( episodio completo recuperado)
[powerpress] Los gremlins se comieron la mitad del programa 144 que republicamos entero. Sisculpen las molestias. Unas veces se gana, otras veces se aprende. — Te has planteado alguna vez ¿por qué a pesar de pasar los años aún sigue sonando los Beatles? ¿por qué los libros de Séneca y los…
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ZT 144 Parte 1. El efecto Lindy (I)
[powerpress]Te has planteado alguna vez ¿por qué a pesar de pasar los años aún sigue sonando los Beatles? ¿por qué los libros de Séneca y los antiguos filosofos aún se siguen vendiendo? ¿Cómo es posible que musicales como Los Miserables, Cats, el Fantasma de la ópera o incluso el Rey León hayan...
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EB-59 Hola Mundo de Hannah Fry con Daniel Julià
[powerpress] En este Extra ball hablamos con Daniel Julià sobre el excelente libro de Hannah Fry «Hola Mundo: Cómo seguir siendo humanos en la era de los algoritmos». [amazon_link asins=’8417552413′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters_-21′ marketplace=’ES’...
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ZT143 Antifragile Revisitado
[powerpress] En este episodio 143 de Zetatesters, revisitamos los conceptos aprendidos en el impresionante libro de Nicolas Taleb:Antifragilidad [amazon_link asins='8449328640' template='ProductCarousel' store='zetatesters_-21' marketplace='ES' link_id='10bef710-4062-4c12-b52b-38c6de253d08'] ¿Qué...
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EB58- Renta Básica Universal con Daniél Raventós. – Crossover podcastil desde Cabalgaelcometa
En este episodio tenemos un invitado de lujo. El profesor Daniel Raventós, el presidente de la Red Renta Basica Universal . Para hablar del tema de la Renta Básica Universal. Notas del programa: Renta básica universal: “Es justicia lo que queremos no caridad”. La renta básica en la era de las...
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ZT142 Renovarse o Amuermarse
[powerpress] Pues después del Zetaevento y una vorágine de trabajo que esta suponiendo octubre para los 4 Zetabosses en activo – tenemos 2 en la reserva – nos hemos sentado para grabar un episodio sobre el tema Life Hacking como en los viejos buenos tiempos, que no son tan viejos ni fueron tan...
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ZT141 Zetaevento-Parte 2: Oriol Rius y Rick Tellez
[powerpress] En la segunda parte del Zevento tuvimos una charla con Oriol Rius (a quien ya tuvimos en el programa) y a Rick Tellez, un viejo amigo de Zetatesters. Esta semana no hay notas de programa porqué resulta que nos toca trabajar más de 4 horas, 😉
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ZT140 Zetaevento 2019 Parte 1. Inés Viñas
El pasado 28 de Septiembre celebramos el tercer ZetaEvento. Aqui teneis la grabación de la primera parte en la que participamos (casi) todos los Zetabosses ( Tomas Manzanares no pudo venir) además de Inés Viñas la autora de https://www.lowcarb.es que ya tuvimos en el programa. Ines ya tiene…
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ZT139 Mediocridad y sandwich
Nunca pensamos que iniciaríamos una nueva temporada hablando de los sándwichs. Sí, somos @zetatesters y nos gusta llevar una vida saludable, pero después de los sándwichs dan seguridad, no hemos podido dejar de aludir a esta metáfora visual a partir del artículo de Rodrigo Terrasa «La sociedad…
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ZT138 Seguir adelante en las malas rachas
[powerpress] Arrancamos la temporada hablando sobre el último libro de nuestro querido Austin Kleon. En este episodio @epetrel y @carraublau comentan la lista de las 10 maneras que propone Austin Kleon para ser creativo, vivir plenamente concentrado e intentando ser feliz. Un libro accionable y...
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EB57 – Sobre recoger percebes. Seguimos con EPICTETO
Seguimos con dos pasajes del Enchridion o Manual de Epicteto. Epicteto (35 d.C – 135 d.C.) Fragmento adaptado por Marc Alier A partir de Enchidion ó Manual de Epicteto, Traducido en Castellano é Ilustrado,Don José Ortiz, Presbitero. Valencia 1811. Enchiridion or Manual of Epictetus Trranslated…
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EB56- La dicotomía del control de EPICTETO
Os traigo un nuevo extra-ball con una lectura sobre estoicismo. en este caso he adaptado un texto del Enchiridion o Manual de Epicteto Epicteto (35 d.C – 135 d.C.) Fragmento adaptado por Marc Alier A partir de Enchidion ó Manual de Epicteto, Traducido en Castellano é Ilustrado,Don José Ortiz,...
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