Zigaretten und Cola

Hi! Willkommen im Oktober und zu meiner Podcast Folge. Heute bekommt ihr einen Einblick in meine letzten Wochen. Ich erzähle von meinem Kurztrip nach Brüssel, Hismile Zahnpasta und wie man am Besten Schund in sein Leben integriert. Viel Spaß!

Hey! Erstmal sorry für die ganzen “Hallos”😂 Genau vor einem Jahr habe ich meine allererste Podcast Folge hochgeladen. Und hier sitze ich, ein Jahr später, nicht mehr in der Klinik sondern beim FSJ. Wie das letzte Jahr abgelaufen ist, erfahrt ihr in der Folge:)

Hi! Ich hoffe es geht euch allen gut:) Heute gibt es ein sehr spannendes Thema. Ich habe heute als Gast Doris dabei, die schon lange unter der Bipolaren Störung leidet. Was das für sie bedeutet, wie sie damit umgeht und was für sie auch positiv daran sein kann, das besprechen wir heute alles. Falls ihr noch Fragen habt dann immer her damit:) (scrollt einfach runter). Nochmal Danke an Doris für ihre Offenheit bezüglich des Themas! Doris macht auch Kunst also schaut gerne bei Ihrem Instagram vorbei Viel Spaß mit der Folge:) Instagram: @zigarettenundcola_podcast @juleliestvor @dorisse.de

Hi!! Ich bin noch da:) Ich erzähl euch heute nach ewig langer Zeit von meinem Sommer☀️ Wie war euer Sommer?:) Viel Spaß!! Instagram: @zigarettenundcola_podcast @juleliestvor @hellboy.de || Schick mir anonyme Nachrichten, Wünsche, Fragen, Kritik: https://tellonym.me/zigaretten.und.cola

https://linktr.ee/zigarettenundcola

Hi! Heute gibt es mal wieder ein Lebenszeichen von mir:) Viel Spass!

https://youtube.com/@ZigarettenundColaPodcast

Erstmal vorweg: ICH HAB JETZT YOUTUBE!!!: https://youtube.com/@ZigarettenundColaPodcast dort wird auch bald was kommen, also folgt schonmal:) // Hiiii, willkommen bei meiner neuen Podcast Folge. Wie ihr bestimmt schon gesehen habt, ist meine Oma heute dabei. Wir haben uns auf den Balkon gesetzt und über Gott und die Welt gesprochen. Es geht um Omas Zeit in der Reha, ihre Enkelkinder und alles mögliche. Was ein Kofferraum damit zutun hat, erfahrt ihr, wenn ihr einschaltet:) Viel Spaß wünschen Oma Ursel und Jule!

hiiii heute kommt eine folge, die wir spontan bei novas geburtstag aufgenommen haben. Wir haben uns ins Gras gesetzt, “Wasser” getrunken und ins Handy gequatscht, gesungen und gelacht. Es geht um Kinderserien, Filme, Leben nach dem Tod und so weiter:) Viel Spaß!!! Instagram der Personen: @june_delavega @pls.call.me.eddie @_ameliemichaelis_ @sushisocksandfakedocs @0alexmustdie0

Hi Leute! Heute werde ich zum Ted-Talker (zumindest fühl ich mich so). Zuerst erzähl ich News aus meinem Leben und dann gibt es noch Erkenntnisse, die „different hitten“. Viel Spaß! Instagram: @zigarettenundcola_podcast @juleliestvor

WICHTIG: DIES IST EIN VIDEOPODCAST, ALSO NUR AUF SPOTIFY MIT VIDEO ANSCHAUEN, SONST MACHT ES KEINEN SINN Hey, heute gibt es etwas anderes, ich habe mit Unterstützung von euch ein Video erstellt, dass euch Empfehlungen, Must Haves und Aktivitäten zeigt, die das Leben ein bisschen bereichern können. Vielleicht ist da nicht für jeden was dabei, aber ich habe eine kleine Auswahl zusammengestellt, lasst mich wissen, wie ihr sowas findet🩵🩵

schickt mir hier Sprachnachrichten: https://anchor.fm/juleliestvor/message Hi! Heute beantworte ich mal wieder einzige Fragen von euch: Wie denke ich über die Klinik? Wie geht es mir? Was vermisse ich? Warum möchte ich nicht Psychologie studieren? Es geht um alles mögliche, aber hauptsächlich um die Klinikzeit. Eure Jule:)

Hi! Heute gibt es die Folge, auf die ihr so lange gewartet habt! Ich habe für euch die lustigsten Storys und Erfahrungen aus der Klinik zusammengesucht- und die hört ihr jetzt. Ich habe außerdem einige Gäste eingeladen, um ihre Geschichten mit euch zu teilen. Viel Spaß! Instagram aller Teilnehmer*innen: @llaamshaa @paula.wsnn @martha.rbh @ftpw_cbg_an @heiligerbimsbums @rihan.rihaan @michelle.1808x @chiara.dersnack

Hier ist die neue Folge! Für die, die das noch nicht kennen, ich habe aus unserem Familienurlaub eine Realityshow gemacht, schaut euch die anderen Folgen auch an:) Heute gibt es Drama pur, schickt diese Folge an eure Freunde, Eltern, Großeltern und was weiß ich😅 Viel Spaß!

Vielen Dank für die viele Rückmeldung in den letzten Tagen!!!! Heute gibt es eine Folge zum Thema Verhaltenstherapie. Welche Arten gibt es? Was sollte man wissen? Was ist wichtig? Und wie funktioniert das? Viel Spaß!!

!VIDEOPODCAST! (nur auf spotify) mh, was soll ich da groß zu sagen, es geht weiter:)

!VIDEOPODCAST! (nur auf Spotify schaubar) Hi! Sorry, dass die heutige Folge ein paar Stunden später kommt, aber ich saß im Flieger. Wir waren jetzt 6 Tage auf Malle und ich dachte mir, ich filme und schnipsel daraus mal bisschen was. Ich hoffe, es gefällt euch🕺🏼Insgesamt wird es 3 Folgen à 2 Urlaubstage geben:) Jule🫶🏻

Hi! Heute gibt es ein Paar Updates, was in meinem Leben so abgeht und Antworten auf eure Tellomym Fragen. Viel Spaß!

#26 | Hi! Also, es hat mal wieder was nicht so ganz geklappt und die eingeblendeten Videos sind verschoben🤦🏼‍♀️ mal gucken wann ich das fixen kann;) Ich bin wieder back mit etwas GANZ Neuem. Heute gibt es das erste mal ein Video passend zur Audio dazu:) Ich empfehle also, diese Podcastfolge mit Video zu „hören", dann versteht ihr alles am Besten. Ich habe nämlich mein altes Tablet gefunden mit Original-Video aus 2016. 7 Jahre später beantworte ich und reagiere auf die Fragen von damals. Viel Spaß!:)

#25 | Hi! Nein, mein Podcast heißt jetzt nicht Elfbar und Hafermilch, das war ein kleiner Aprilscherz;) Heute gibt es Storys aus der letzten Woche und Antworten auf eure Fragen. Viel Spaß! Hier könnt ihr mir anonyme Fragen stellen: https://tellonym.me/zigaretten.und.cola

Helloo! Heute beantworte ich alle eure Fragen, die ihr mir auf Tellonym geschrieben habt. Es geht um Selbstverletzung, die Psychiatrie und persönliche Dinge. Ich wurde vorgestern 18 und darüber rede ich auch etwas:) Klickt gerne auf diesen Link und schickt mir auch Fragen/Geschichten/Wünsche: https://tellonym.me/zigaretten.und.cola

Link zu Tellonym (schickt mir anonyme Nachrichten): https://tellonym.me/zigaretten.und.cola || Was ist der Unterschied zwischen ADHS und ADS? Wie fühlt man sich damit? Was gibt es für Hilfsangebote? Und warum sind wir nicht rechtzeitig in die Pizzeria gekommen? Das beantworten Lucia und ich euch:) Viel Spaß!

Schickt mir für meine nächsten Folgen unbedingt Wünsche/Fragen/Geschichten: https://tellonym.me/zigaretten.und.cola Hi! Heute lese ich euch wieder aus meinem Tagebuch vor. Dabei geht es um Depressionen und Essstörungen. Es sind Gedanken, Erfahrungen und Gedichte dabei, zu denen ich jeweils meine jetzige Meinung sage und wichtige Schlüsse draus ziehe. Viel Spaß!

Schicke mir gerne anonyme Fragen: https://tellonym.me/zigaretten.und.cola Hi! Heute beantworte ich eure anonymen Fragen. Es geht um Emotionen, Tipps und Skills. Ich freue mich immer über Feedback/Wünsche/Fragen/Geschichten. Klickt einfach auf den Link oben:) Viel Spaß!

Hi! Heute habe ich mal wieder einen ✨special guest✨ dabei: Trace macht unter dem Namen „Kjujay“ Musik (verfügbar auf Spotify), um mit schlechten Gefühlen und Erfahrungen umgehen zu können. Was seine Eltern damit zutun haben und mehr zu seiner Musik, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Viel Spaß!

Hi! Heute ist der Ton nicht so gut, aber wir hoffen, das stört euch nicht allzu sehr. Meine Mama ist mit dabei und gemeinsam reden wir über den Frühling. Wir erzählen euch unsere Lieblingsprodukte/-beschäftigungen. Warum lese ich gerne die Gala? Kann der Frühling Angst machen? Wie erwacht man aus dem Winterschlaf? Und was hat Bilou damit zutun? Wir wünschen euch viel Spaß! Übrigens: Schickt mir gerne anonyme Fragen, Wünsche oder Geschichten auf Tellonym (link auf instagram) Instagram: @zigarettenundcola_podcast & @juleliestvor TikTok: @zigarettenundcola Apple Podcast: Zigaretten und Cola

Hi Leute! Heute gibt es ein etwas ernsteres Thema - Depression. Ich erkläre euch in den ersten 30 Minuten, was das überhaupt ist, wo das herkommt, wie sich das anfühlt, und wie man das loswerden kann. In den letzten 30 Minuten rede ich noch mit June über Hilfe holen, ihre Diskussion bezüglich des Themas mit einem Politiker und Begleiterkrankungen. Mein Podcast ist übrigens jetzt auch bei Apple Podcasts verfügbar:) Eure Jule Quellen: eigene Erfahrung/Wissen; https://www.ich-bin-alles.de

Hi! Heute rede ich darüber, Personen gehen zu lassen, sich Gutes zu tun und wie wichtig der Mittelweg ist. Am Ende gibt es noch einen Songempfehlung:) Viel Spaß! 

Die heutige Folge ist etwas chaotisch, aber sehr lustig. Von Geckos bis zum GNTM Finale- June und ich haben aus unseren Erfahrungen die lustigsten herausgepickt. Und die gibt’s heute! Viel Spaß! Folgt auch Junes Podcast: Einmal in der Woche Juni (auf Spotify)

Hi! Heute gibt es eine gewünschte Folge zum Thema Schule. Inwiefern beeinflusst bzw. begünstigt die Schule psychische Erkrankungen? Ich teile meine und eure Erfahrungen, die ihr mir auf Instagram geschrieben habt. Das könnte ganz interessant für Lehrer und Schüler sein. Vielen Dank fürs Anhören! Und einen guten Rutsch! Folgt mir auf Insta: @zigarettenundcola_podcast @juleliestvor 

Hi! Heute geht es l ausnahmsweise mal nicht um psychische Gesundheitheit, sondern ich erzähle euch von peinlichen Phasen, erschreckenden Instastories und lustigen Urlaubsgeschichten. Viel Spaß! Eure Jule

Hallo! Heute gibt es eine Folge zum Thema Weihnachten und psychische Erkrankungen. Wie hängen diese zwei Sachen zusammen? Wie kann man Enttäuschungen vorbeugen? Welche Sätze sind fehl am Platz? Diese Fragen werden beantwortet und zusätzlich gibt es noch Tipps für Angehörige. Vielen Dank fürs Anhören! Folg dem Podcast, falls du es noch nicht tust:) Deine Jule Quellen: eigene Erfahrungen, https://taz.de/Weihnachten-und-Neujahr/!5821923/ https://www.oberbergkliniken.de/artikel/weihnachten-depression-einsamkeit-negative-gefuehle https://www.freundin.de/lifestyle-depressive-menschen-saetze-nicht-sagen?amp=1

Endlich eine neue Folge! Heute ist meine Mama mit dabei. Wir reden über das Leben und nennen euch 6 gute Gründe, am Leben zu bleiben. Was Computerspiele und Pinterest damit zutun haben, findest du durchs Hören heraus:) Vorsicht: “Mindf*ck” Gefahr. Hier findest du Hilfe: 0800 1110111 (Telefonseelsorge)

Insta: zigarettenundcola_podcast

Hi! Heute gibt es mal wieder eine neue Folge, in der ich euch von meinen Lieblingsdingen/-aktivitäten/-liedern erzähle. Viel Spaß! Eure Jule

Hi! Heute teile ich Worte aus meinem Tagebuch während der Klinikzeit und schildere meine jetzige Meinung dazu. Macht das Leben wirklich keinen Sinn? Und wie kann es mir endlich besser gehen? Hoffnungsvoll und schmerzhaft zugleich.  Eure Jule

Vorsicht, diese Folge ist sehr chaotisch;) Insta: @juleliestvor @june_delavega

Heute rede ich mit meiner langjährigen besten Freundin Val über ihre schizoaffektive Störung und Psychose. Sie beantwortet viele meiner Fragen, was für mich persönlich auch sehr interessant war. Am Ende rauchen wir noch zusammen eine Zigarette und quatschen:) Eure Jule

June ist der lustigste Mensch, den ich kenne. Und dementsprechend sieht auch die heutige Folge aus;) Folgt uns auf Insta: @juleliestvor @june_delavega

Wenn du möchtest, kannst du auch dabei raus gehen. Heute geh ich spazieren und erzähle dir Sachen über das Leben. Was ist der Sinn des Lebens? Wie finde ich ihn? Wie kann man mit Depression doch das Positive erkennen? Viel Spaß und danke fürs Hören:) Deine Jule

Was ist eine Kinder- und Jugendpsychiatrie? Wie sieht es dort aus? Was macht man da? Wie könnten eine Einweisung und ein Klinikaufenthalt aussehen? Hat man dort sein Handy? Diese und noch viele weitere Fragen beantworte ich in dieser Folge. Für Jugendliche, die überlegen, in eine Klinik zu gehen, ist diese Folge genau das Richtige, um schonmal einen groben Überblick zu haben. Wenn Ihr Fragen, Verbesserungsvorschläge oder Wünsche für neue Folgen habt, schreibt mir gerne auf Insta (@juleliestvor). Da würde ich mich sehr freuen! Viel Spaß bei der Folge! Quelle: eigene Erfahrungen und Gedanken Übrigens: Schickt mir gerne anonyme Fragen, Wünsche oder Geschichten auf Tellonym (link auf instagram) Instagram: @zigarettenundcola_podcast & @juleliestvor TikTok: @zigarettenundcola Apple Podcast: Zigaretten und Cola