PODCAST · health
Zona0Clichés con Ally
by Allison Noroña-Chávez
Una psicóloga que tiene mucho que decir sobre el mundo en el que vive. Compartir mi visión y esperar que genere un cambio de actitud, o al menos haga un click, es la tarea que me he propuesto. Titánica o no, cada cual tiene que hacer algo con su vida y yo he decidido ser útil a los demás. Mucha diversión, enfoque, cariño y realidad pura. ¿Estás buscando eso? Pues quédate en mi Zona0Clichés, que es tu zona, la zona de todos.Puedes suscribirte por muy poquito a escuchar algunos de los episodios. Así me ayudas a seguir creando. Gracias 🤍🥰 https://anchor.fm/allison-norou00f1a-chu00e/subscribe Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/allison-norou00f1a-chu00e/support
Episodes
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Episodio en vivo "Quiero ser Sexy"
Hablemos sobre sexualidad, deseo y problemas en la intimidad. Pero realmente, hablemos sobre ti.
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Reconocerte cuando el ego manda.
Llega el último episodio para brindarte los recursos que te ayudarán a controlar tu ego en plena acción. Mientas más consciente seas de ti mismo y tu herida, menos reactiva serás y por lo tanto, estarás al mando del cómo te sientes y el cómo lo manifiestas.
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Cuando el ego habla. Las defensas que destruyen.
Desmontamos las defensas: cómo el ego convierte el dolor en justificantes y en daño para otros. Identifica las maniobras y aprende a no confundirte con tus propias excusas.
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La herida que determina. El ego y sus trampas
Cuando te dicen “eres fuerte” pero muchas cosas a tu alrededor te hacen sentir débil. Te explico por qué el ego no es sólo orgullo: es una caja de herramientas emocionales. Aprende a identificar las señales tempranas antes de que tus reacciones te definan.
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Live Podcast por el Día del Orgasmo Femenino
Este 8 de agosto, dia internacional del Orgasmo Femenino decidí que quería irme en vivo y ver la cara de mi audiencia, celebrar nuestro propio placer y el derecho a disfrutarlo, mediante una conversacion y dinamicas que le permitieran a cada una poder entender su propia historia. Fue una noche...
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Historias en moto, mi moto.
Para escribir un libro estamos, ya lo creo. Una sale a la calle y es el evidente malestar social manifiesto en cada rostro, cada movimiento, cada reaccion. Desde entender el caos en el que este pais esta sumergido, entiendo que la calle es la verdadera jungla y sin ser drama queen, salir es…
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Como ser ese amigo que todos quieren a su lado
Como demandar algo en los demas que no somos capaces de dar. Te cuento en 5 pasos como garantizar ese vinculo con el otro, como ser justo y confiable y solidificar a una persona valiosa en tu vida. Trabajemos intencionadamente en nuestras relaciones, de eso se trata
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Adriana Heredia y el cuestionable proceso de transformar tu identidad
Adriana Heredia Sanchez, CEO del emprendimiento cubano Beyond Roots, donde trabajo y disfruto cada dia de mi vida, nos habla sobre como fue cumplir uno de sus mayores sueños, abrir El Centro de las Raices, y todas las trabas emocionales, actitudinales que enfrentó y aun enfrenta. Con todo el…
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Podrias tener una relacion a distancia?
Es como cuando aceptamos algo que nos puede afectar solo porque nos aterra perder. Las relaciones a distancia son posibles, si, pero me atrevo a decir que muy pocas personas pueden aceptar los terminos que incluye y sentirse comodos mientras los ejecutan. Si estas en una relacion de este tipo, si...
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Respondiendo a sus preguntas
Cuando les pongo la cajita de preguntas en instagram y ustedes envian preguntas muy buenas!!! Como cuales? bueno, si estaria correcto sentir aversion hacia los activistas, si debemos controlar nuestros explotes frente a otros, y ese solo es el comienzo. Estate siempre atent@ a instagram para que...
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Terapia sexual para quien?
Sabias que la terpia sexual es para todos? Si, para todo el que lo necesite y por decir "necesitar" no me refiero a tener un problema grave, sino el simple hecho de experimentar molestias o incomodidades continuas, ya nos hace candidatos a aplicar por la terapia. Hay veces que creemos que la...
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TEST de empatia
Todo el mundo dice, aclama, defiende ser empatico, pero cuando le toca lidiar con situaciones que van en contra de todo lo que han aprendido, sienten o manejan, entonces la cosa cambia. Empatico hasta donde lleguen tus brazos? Sera?
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Analizando tus respuestas de instagram
Hablemos sobre el tag que les propuese en la cuenta de INSTAGRAM y sus respuestas, Esta vez estaran respondiendo a: "Por que dejaron de hablarle a la ultima persona que apartaron de su vida"
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Hacer ejercios, ¿para que?
Para que hacer ejercicios, que te motiva. Sabes que tus razones esenciales pueden dictar tu constancia y disciplina en ello? Ademas de que hay ganancias mas alla de lo evidente, que te abriran las puertas a un estilo de vida de superior? Pues hablemos de ello, o no, siempre sera tu decision.
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...mi amiga tiene problemas con su relacion.
Cuando tenemos una amiga pasando malos ratos con su pareja y no sabemos como ayudarla sin sentirnos afectad@s o responsables por las decisiones que no toma, te ha pasado? Este episodio es para ti.
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...mi amiga tiene problemas con su pareja
Tener una amiga que este experimentando problemas en su relacion y ser la receptora de sus quejas y dolores, lo mas natural del mundo, pero hemos normalizado conductas al respecto que en vez de solucionar, crean mas caos hasta en quien no tiene nada que ver. Entonces, como actuar ante la…
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Lo que merecemos vs. lo que aceptamos.
Aceptar esas cosas que nos martirizan por beneficios secundarios, quedarnos donde no sentimos que pertenecemos, esbozar una sonrisa a quien nos causa malestar y tantas formas en las que sin darnos cuenta nos enviamos un fuerte mensaje, mensaje que grita bien alto "esto es lo que mereces" y lo que...
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No necesitas ser el número 1
Y porque se los prometí acá les traigo el nuevo episodio!!! ✨🤩 Buenas noches a todos, Hoy estaremos hablando de un tema que me parece a muchos les podrá sorprender 🫣 La cosa es que como ya sabemos no a todos nos funciona lo mismo, pero qué sucede cuando sentimos que no necesitamos ser el número…
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La vida a los 30 años.
Lo que pasa cuando llegamos a los 30 años y nos damos cuenta de que no estamos donde se supone que deberíamos estar. Cómo vivirlo y cómo superarlo, de eso estaremos hablando.
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¿Qué sabes sobre el trastorno de la personalidad narcisista?
¿Sabías que hay personas que tienen rasgos en su personalidad distintivos porque tienen un trastorno de la misma? Eso pasa por ejemplo con el trastorno de la personalidad narcisista; personas que tienen el ego inflado, que se comportan de una manera un tanto atípica y suelen tener un impacto...
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Catarsis a lo Por Dios
Acá les dejo este episodio fresquito y catártico que sé a mucha gente le va a servir, a otros picar y a otros pues el ácaro que está ahí pero nadie ve 😀 Disfruten como lo disfruté yo grabándolo ❤️
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De la risa al asco, esos mensajes de Messenger.
No les sucede que Messenger les marca unos mensajes sin leer y son solicitudes de personas queriendo contactar? Ahhhh pero de qué maneras!!!!! Escritura atroz, rimas penosas, intentos fallidos. A ver, dime qué haces? Te ríes o te mueres del asco? Escucha este episodio que no hace más que mejorar…
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¿Pueden las mujeres hetero soñar con otras mujeres?
Sabemos que una fantasía sexual femenina muy recurrente es la de estar con otras mujeres. Pero también sabemos que apenas sabemos del tema, porque nadie habla al respecto, porque las mismas mujeres lo evitan. Muchos mitos y prejuicios asociados, pero sin dudas, hoy en este podcast se habla sobre…
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¿Envidias o admiras el éxito ajeno?
¿Cómo te sientes ante los logros de los otros? ¿Frustrado, infeliz, inspirado? Muchos centran sus insatisfacciones y fracasos en los demás, se sienten pequeños ante el espejo de personas que aunque muchas veces con miedos, deciden emprender sus sueños y se muestran muy valientes. Hablemos sobre…
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Piloto de una Temporada 3!!!!!!!
Vamos a hablar porfavor, acérquense y escuchen lo que les tengo que decir sobre todo este tiempo de silencio impoluto y frío 😂. Ya comenzamos, ahora sí nos pusimos duros, móntense de nuevo que vengo más loca y más certera, mis muertos me acompañan 😂😂😂😂
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¿Es una tiradera o realidad?
Algunas tiraderas de esas que muestran dolor, tienen un trasfondo bastante interesante y real. Por mucho que se quieran usar para doblegar emocionalmente a un otro, en ocasiones podemos encontrarle la lógica si tenemos la intención. Eso aquí, se los muestro de forma muy evidente, me encantan este...
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Las socias cuentan sus miedos (Especial de Halloween)
Hablar sobre nuestros miedos nos hace más fuertes. Socializarlos, analizarlos, comprenderlos desde las diferentes perspectivas que otros nos puedan aportar. Eso hicimos, nos sentamos en el patio y nos pusimos a darle a la lengua, nos reímos, payaseamos y nos hablamos en serio, porque los miedos a...
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Nos fuimos al berro (con la indefensión aprendida)
Dejar que las cosas pasen sin hacer nada al respecto, ser parte de un fenómeno que silenciosamente está ahogando a una sociedad ya ahogada. Trabalenguas, frustraciones, ay no...... Cómo lo ven ustedes!?
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Adulta, Guanaja o qué...
Cuando somos niños somos tan bellos, tan ingenuos. Y deseamos crecer, ser adultos, para explorar libertades. Sí claro, échense todo lo que creía yo y como resultó todo😒
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La inocencia, la gente cínica y tú.
Plantarse y decir que se jodan yo voy a ser como yo estime conveniente es una actitud valiente y que necesita también ser concientizada. Cuando somos heridos emocionalmente, juzgados, cuestionados, es muy fácil responder desde el dolor y mostrarnos agresivos, pero si somos capaces de comprender…
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Hablemos sobre prostitución
Lo que pienso, lo que no pienso y lo que imagino sobre este fenómeno. A capa quitada, espero que nadie se duela. Ahora queda saber, qué dices tú?
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El mundo de Allison. Historias de una jeva enferma.
El episodio de hoy, desde mi más profundo amor por lo que hago y compromiso con ustedes. Primera vez que solo me siento ante el micrófono a hablar y sí, me gustó. Debería hacerlo más? Bueeenoo, ya eso no lo sé, depende de ustedes😂😂 ya me dirán.... Descarguen esta talla y tengan un lindo día.…
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Pelos, feminismo y cosa.
De esas cosas que me pasan por la cabeza y les doy coco pero no logro verlas de forma diferente. No voy a dar detalles específicos por acá porque terminaría haciendo otro episodio😂 Entonces escuchen esta historia y me dicen qué les pareció muy honestamente 🌚
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Pregunta que te respondo y Dracarys!!!
Que si soy feliz, que cuándo me caso y otras preguntas que nada que ver conmigo!! Me encantó este episodio 😅. Descárgalo y gózalo!
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Las apps de mensajería pueden dar asco
🥁 Una nueva semana, una nueva razón para querer explotar o reír, o llorar. Pero sin dudas un nuevo episodio de Zona0Clichés 🥲 Esta semana caballeroooooo, les voy a hablar sobre las aplicaciones de mensajería y su forma muy insana de promover sus servicios y de hacerse atractivas, ADICTIVAS, es…
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8 del 8 tócate el bizcocho. Día mundial del Orgasmo Femenino.
Hoy es 8 de agosto y con mucho placer celebramos el día mundial del Orgasmo Femenino. Una tertulia entre amigas, donde compartimos experiencias, buenos y malos momentos, tantas cosas!!!! Un episodio para aprender y amarnos mujeres, lo escuchan?
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Hablar mal de la gente es deporte nacional.
Aunque lo veamos como algo normal, simplemente no lo es. Y habla más sobre nosotros que sobre la persona a la que se le cuestiona. Cada cual debe resolver sus problemas y lograr estar en paz, así evitará tener la necesidad de juzgar a otros.
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El amor moderno vs. Amor de antes
Las diferencias son palpables. Mucho pensarían que estamos realmente avanzados en como vivimos este sentimiento y el manejo de las emociones pero es totalmente lo contrario. Es que no aprendemos 🥲 Lo ves como yo?
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Jolene, el fantasma de tu vida (La autoestima en el marco de la relación de pareja)
Jolene, canción de Dolly Parton que nos deja pensando si vamos mucho más allá de la letra. Aplicar a un contexto real y concientizar sobre las emociones y conductas que en ocasiones específicas tenemos, nos podrá ayudar a comprender el por qué podemos sentir celos, inseguridades y confusión…
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Vivir a costillas de los emigrados
Cada vez se van más personas al exterior, dejando atrás tantas cosas. Familia, amigos, costumbres, carencias, esperanzas rotas, tantas cosas. Y siempre queda ese lazo vinculante con lo que quedó. Cómo serán las cosas a partir de ese momento en el que los estados cambian? Vamos a conversarlo y a…
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En el día de los padres, mi papis!!
La paternidad, como concepto del vínculo de un padre hacia su hij@ se encuentra un tanto estigmatizada por los estereotipos y creencias erróneas con respecto al papel de los hombres en esta área. Mi papá nos cuenta cómo se siente ser un father y un poco más. Tiempo bueno para reír y disfrutar....
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Mi barrio cuando no hay agua
De todas las carencias, el agua es de esas que nos lleva hasta los extremos. Pues eso, mi barrio en una de estas sequías a la que somos sometidos y cómo se pone la gente!!!!
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La heterosexualidad en la diana
Las frustraciones y traumas que sufren las minorías por el acoso de una mayoría implacable y agresiva, tienen diferentes formas de salir a pasear para liberarse. No siempre son las más saludables, como en este caso. El agredido se vuelve agresor, silencioso, suspicaz, buscando compensar sus...
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Cuando te comes lo que te molesta te engorda un ojo
Acá uno de los episodios que más he disfrutado grabar, de mis preferidos sin dudas. Quizás me pongo dura pero es para que entiendan. Los dramas son para los niños. Los adultos tenemos que aprender a comunicarnos saludablemente y evitar perretas. Ya está! Ahora dime tú.
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Mi viaje al cayo. Lo lindo, lo feo y lo triste.
Una experiencia que a la vez que gratifica entristece. Por diferentes razones, entre ellas lo poco accesible para la mayoría de los cubanos, porque hace muy evidente lo que sufrimos, de lo que padecemos, nuestros problemas. Hay mucho más para decir pero ya eso les toca a ustedes.
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Entrevisto a mi mamis en el día de las madres.
Happy Mother's Day beautiful things🍓🤍 Nuevo podcast con mi madre de invitada oumaigad!!! Hey!! Celebra a tu madre cada día, ámala y déjate de guanajá. Love you ma😌gracias por siempre prestarte y ser parte de este historia mía, nuestra....
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Análisis a detalle de la telenovela TU
Una telenovela es reflejo de la sociedad en la que nace y la realidad que muestra impacta en quienes la consumen. Así me impactó a mi, bien impactada...
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Entrevista a Alicia Hechavarría (Parte 3 final)
Más minutos y mucho más sobre Alicia. Muy buenas preguntas, candentes declaraciones!!!! Hay que escuchar este episodio!!!!!
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Santa Clara. Nuestro viaje, historias y lecciones aprendidas.
Tantas cosas para aprender, ser humildes y observar. Hay que tener la experiencia y abrir los sentidos a lo que se nos presenta. Una realidad que aunque cercana, dista un tanto de lo que conocemos.... agradezco muchísimo la vivencia y hoy les traigo este episodio contándoles mis experiencias de…
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Entrevista a Alicia Hechavarría (Parte 2)
Alicia nos cuenta más sobre ella, si te gustó la primer parte, esta te encantará. Así que ándele pues y descargue.
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Una psicóloga que tiene mucho que decir sobre el mundo en el que vive. Compartir mi visión y esperar que genere un cambio de actitud, o al menos haga un click, es la tarea que me he propuesto. Titánica o no, cada cual tiene que hacer algo con su vida y yo he decidido ser útil a los demás. Mucha diversión, enfoque, cariño y realidad pura. ¿Estás buscando eso? Pues quédate en mi Zona0Clichés, que es tu zona, la zona de todos.Puedes suscribirte por muy poquito a escuchar algunos de los episodios. Así me ayudas a seguir creando. Gracias 🤍🥰 https://anchor.fm/allison-norou00f1a-chu00e/subscribe Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/allison-norou00f1a-chu00e/support
HOSTED BY
Allison Noroña-Chávez
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Una psicóloga que tiene mucho que decir sobre el mundo en el que vive. Compartir mi visión y esperar que genere un cambio de actitud, o al menos haga un click, es la tarea que me he propuesto. Titánica o no, cada cual tiene que hacer algo con su vida y yo he decidido ser útil a los demás. Mucha...
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