PODCAST · education
Zunnel Records
by Eliza Sanchez
Temas diversos con un toque de locución de inspiración, motivación, dudas existenciales, propósito, sentido de la vida, psicología, mente, cuerpo y espíritu.
Episodes
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Alcoholismo - más allá de la botella
En este episodio de “Alcoholismo: más allá de la botella” hablamos de la realidad del alcoholismo más allá de los estereotipos y prejuicios sociales. Tocamos temas como qué es el alcoholismo según la Organización Mundial de la Salud, los diferentes tipos de bebedores, cómo el alcohol afecta el...
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Aunque duela
Hay momentos en que la vida nos deja sin respuestas. Buscamos afuera lo que, en realidad, siempre estuvo dentro. Esta es una reflexión para quienes se sienten perdidos, atrapados en la rutina o buscando un sentido. No es un manual, no es una promesa… es un recordatorio: aunque duela, no te rindas
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Del Día de los Muertos a la Celebración de la Vida- Una Reflexión Profunda
En este emotivo episodio, exploramos la hermosa festividad del Día de Muertos, que se celebra en México y en otras partes del mundo. A través reflexiones y rituales, exploraremos la profunda conexión entre el duelo y la memoria.Descubriremos cómo esta celebración única permite a las personas…
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El Psicodrama de Halloween: Explorando el Amor por el Terror y los Disfraces
En este episodio, adéntrate en el fascinante mundo de Halloween y descubre por qué nos encanta esta festividad. Exploraremos los aspectos psicológicos que se ocultan detrás de los disfraces de Halloween y cómo las antiguas tradiciones de esta celebración, con raíces que se remontan a casi dos mil...
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“Y aún así, me levanto” Poema de Maya Angelou
Tú puedes escribirme en la historia con tus amargas, torcidas mentiras, puedes aventarme al fango y aun así, como el polvo, me levanto. ¿Mi descaro te molesta? ¿Por qué estás ahí quieto, apesadumbrado? Porque camino como si fuera dueña de pozos petroleros bombeando en la sala de mi casa. Como…
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Extracto del libro "Domina tus emociones" de Thibaut Meurisse
En este episodio, compartiré un emocionante fragmento del libro 'Domina tus emociones' del autor Thibaut Meurisse. Exploraremos cómo este libro ofrece valiosas estrategias y consejos para comprender, gestionar y dominar nuestras emociones, lo que nos permitirá alcanzar una vida más equilibrada y...
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Descifrando el Enigma del Autoconocimiento- Explorando los 9 Tipos de Personalidad a Través del Eneagrama
El autoconocimiento, una herramienta psicológica fundamental para el crecimiento personal, a menudo pasa desapercibida debido a su aparente simplicidad. Comprender quiénes somos, cómo operamos y de dónde venimos es esencial para lograr los cambios que anhelamos. A continuación, presentamos…
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No necesites buscar la atención de los demás, y menos aún implorar por amor
Valora tu propio ser y permite que el amor y la atención lleguen naturalmente hacia ti. Una relación perjudicial no se limita a la presencia de palabras negativas, sino que también se manifiesta en la ausencia de empatía y la indiferencia. Este programa te ayudará a comprender por qué no es...
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¿Por qué algunas personas no pueden experimentar el amor romántico?
Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, donde exploraremos las complejas razones detrás de por qué algunas personas luchan por experimentar el amor romántico. Sumérgete con nosotros en el intrigante mundo de las emociones y las relaciones, mientras desentrañamos las barreras que…
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Meditación de Armonización de los 7 Chakras- Despierta tu Energía Interior
En esta meditación guiada, te sumergirás en el fascinante mundo de los 7 Chakras, los centros de energía que residen en tu cuerpo. Aprenderás a armonizar estos puntos de energía y a despertar tu potencial interior.Nuestra meditación te guiará a través de cada chakra, desde el enraizado Chakra…
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Los 7 Chakras- Nuestros Puntos de Energía y su Impacto en la Vida Cotidiana
En este emocionante viaje, exploraremos los misteriosos y fascinantes 7 Chakras, los centros de energía que residen en nuestro cuerpo. Descubre cómo estos puntos de energía influyen en nuestra vida cotidiana, afectando aspectos como nuestra salud, emociones, relaciones y bienestar general. Únete…
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Bellas palabras para abrir una lectura de Tarot Terapéutico
El Tarot Terapéutico no es simplemente una herramienta de adivinación; es una puerta hacia el autoconocimiento, la sanación y el crecimiento personal. Prepararnos adecuadamente antes de una sesión nos permite conectarnos más profundamente con nuestras intuiciones, nuestras guías y, sobre todo…
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Descifrando la Felicidad - Más Allá de las Apariencias
En este episodio especial, exploraremos las profundidades de la búsqueda de la felicidad auténtica y cómo a menudo nos vemos atrapados en la ilusión de la apariencia. También desentrañaremos por qué la felicidad no es un estado constante y cómo la teoría del proceso oponente arroja luz sobre este...
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En Busca de Sentido de Vida - Navegando la Crisis Existencial
En este episodio nos aventuraremos en el profundo y reflexivo mundo del sentido de la vida y la crisis existencial. Exploraremos las complejidades de la existencia humana, las preguntas que a menudo nos atormentan y las respuestas que buscamos para encontrar un propósito significativo en nuestras...
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Respiración Consciente 4*6 e Intolerancia al Frustración
En este episodio es una introducción del programa Zunnel Records, donde incluimos 4 respiraciones conscientes, haciendo una inhalación de 4 segundos y una exhalación de 6 segundos. Y platicamos un poco acerca de la intolerancia a la frustración, para esos momentos donde nos abruman las emociones…
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Explorando el Misterio de la Noche y el Terror en el Cine
En este intrigante episodio, nos sumergimos en la fascinante psicología detrás de las películas de miedo. Comenzamos preguntándonos: "¿Por qué a algunas personas les gustan las películas de miedo?" Descubriremos las razones detrás de esta extraña atracción hacia el terror y cómo el cine puede...
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Descubre tu Superhéroe Interior- Cómo el Alter Ego fortalece tu salud mental
¿Alguna vez has considerado la idea de crear un alter ego para ayudarte en tu viaje de autodescubrimiento y terapia? En este emocionante episodio, exploraremos el fascinante mundo de los alter egos y cómo pueden convertirse en una poderosa herramienta de crecimiento personal y sanación. ¿Qué se...
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El Arte de Vivir en el Momento - Charles Chaplin
Un escrito inspirador de Charles Chaplin nos recuerda que la vida es eso que pasa mientras realizamos planes. En la travesía de la vida, tus capacidades superan ampliamente tus incertidumbres, y tu tarea es aprender a través de experiencias que te muestran lo desafiante que puede ser perseverar…
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El Poder de la Gratitud- Una Oración para la Abundancia
En este episodio especial, te invitamos a un viaje transformador hacia la gratitud en su forma más pura y poderosa. A veces, la vida puede ser tan agitada que olvidamos detenernos y apreciar las bendiciones que nos rodean. Pero en este momento, te animamos a tomar un respiro y unirte a nosotros…
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El interruptor que activa nuestra propia autodestrucción ¿Cuál es el tuyo?
Este episodio explora el tema del autoboicot y cómo cada uno de nosotros tiene un "interruptor" que, cuando se activa, desencadena comportamientos como la procrastinación, la autocrítica y la evitación, que pueden llevar a la autodestrucción gradual. Se reconoce que es algo común y se menciona el...
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Enfrentar la tentación de abandonar
En este episodio te sumergirás en el mundo de la resistencia mental y descubrirás cómo superar las tentaciones de abandonar tus objetivos y sueños. La vida está llena de desafíos y momentos difíciles que pueden hacer que te plantees rendirte, pero en este episodio, te mostraremos estrategias...
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Las Huellas del Amor Eterno: Un Mensaje de Fox Desde el Cielo Canino
Con profundo cariño, comparto contigo estas tiernas palabras que alguien muy especial me envió, como si mi amado compañero de cuatro patas, Fox, las hubiera escrito desde el cielo canino. En estos 15 largos años, Fox se convirtió en mucho más que una mascota; fue mi fiel amigo y confidente. Su...
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El Bebedor en "El Principito" | Un Retrato de la Autodestrucción
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Zunnel Records! En esta entrega, nos sumergiremos en uno de los capítulos más conmovedores y reveladores de la literatura universal: el Capítulo 12 de "El Principito" de Antoine de Saint-Exupéry. Acompáñanos en un viaje literario y psicológico mientras…
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El Poder de la Intimidad: Una Charla con una Terapeuta de Pareja y Sexualidad | Parte 1
En un reciente episodio de entrevista, tuvimos el placer de conversar con la terapeuta María Elizabeth Sho, una experta en terapia de pareja y sexualidad. Durante esta primera parte de la entrevista, exploramos los orígenes de su interés en esta profesión y en particular en el campo de la...
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Domando la Angustia - Estrategias para el Bienestar Emocional
En este episodio especial, nos adentraremos en el apasionante mundo de las estrategias para calmar la angustia en medio del caos. La vida moderna puede ser un torbellino de estrés, preocupaciones y desafíos constantes, pero eso no significa que debamos rendirnos ante la angustia. Te invitamos a…
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Despierta Tu Grandeza Interior: Lecciones de "Eres un Chingón" de Jen Sincero
En este episodio especial, resumimos las partes más impactantes y valiosas del libro "Eres un Chingón" de Jen Sincero. Descubre cómo superar la autocrítica, abrazar tu grandeza interior y convertirte en un verdadero "chingón". Aprende cómo cambiar tus pensamientos, establecer metas claras y...
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El Arte de la Queja Inteligente - Transforma tu Descontento en Soluciones
En este episodio, exploraremos el arte de la queja: ¿Cómo expresamos nuestras frustraciones? ¿Qué impacto tiene en nuestras vidas? Descubre cómo transformar la queja en una herramienta para el cambio positivo. Únete a nosotros para encontrar soluciones, inspiración y consejos para hacer que tu…
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Una persona madura no se enamora
Una persona madura no se enamora, no cae enamorada, sino que asciende en el amor... “Una persona madura tiene integridad para estar sola, y cuando da amor, lo da sin estar atada a ningún hilo, simplemente lo da. Cuando una persona madura da amor, está agradeciendo que lo aceptes, no espera que se...
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Explorando el Mundo de Barbie en la Gran Pantalla
¡Bienvenidos a un episodio especial de nuestro podcast! En esta ocasión, nos adentramos en el fascinante mundo de la película de Barbie, dirigida por la talentosa Greta Gerwig y protagonizada por las estrellas Margot Robbie y Ryan Gosling. En este episodio, exploraremos cómo esta cinta ha llevado…
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Desafiando tus pensamientos: Explora las distorsiones cognitivas y desata tu potencial
Bienvenidos a nuestro episodio sobre las distorsiones cognitivas. Información es poder, si nunca habías escuchado este término en este programa, exploraremos el fascinante mundo de las distorsiones cognitivas, descubriendo de dónde provienen y cómo podemos abordarlas de manera…
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Secretos Oscuros- Descubriendo las Causas Psicológicas de la Infidelidad
¡Prepárense para un episodio donde exploraremos lo que la psicología tiene que decir sobre la infidelidad en las relaciones! En este episodio, desentrañaremos los misterios y las causas subyacentes de la infidelidad desde una perspectiva psicológica.Comenzaremos definiendo y contextualizando qué…
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Del Caos a la Calma: Cómo Superé una Mini Crisis de Ansiedad
Bienvenidos a un nuevo episodio lleno de aprendizaje y crecimiento personal! En esta ocasión, les contaré una anécdota personal sobre cómo logré superar una mini crisis de ansiedad y las estrategias que utilicé para auto regular mis emociones.Comenzaré compartiendo cómo reconocí los síntomas de...
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Celebrando la Influencia de los Padres en Nuestras Vidas
Bienvenidos a un episodio especial de nuestro podcast, donde celebramos el día del padre! En esta ocasión, exploraremos diversos aspectos relacionados con la figura paterna y reflexionaremos sobre su importancia en nuestras vidas. Comenzaremos analizando el papel del padre presente como figura...
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Del Abismo a la Esperanza | El Camino hacia la Sobriedad con Alcohólicos Anónimos
En este episodio especial, celebramos los 88 años de Alcohólicos Anónimos, una comunidad que ha brindado apoyo y esperanza a personas de todo el mundo que luchan contra la adicción al alcohol. Nos sumergimos en la historia de esta comunidad, desde sus humildes comienzos hasta convertirse en una…
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Junio Mes del Orgullo Gay, LGBTIQ+ Celebrando la Diversidad y sus Derechos
En este especial episodio, nos sumergiremos en el Mes del Orgullo Gay, un movimiento global que celebra la diversidad y promueve los derechos de la comunidad LGBTIQ+. Exploraremos la historia detrás de esta conmemoración, remontándonos a los acontecimientos clave que dieron origen al movimiento…
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No pierdas tu dignidad por unas cuantas caricias
Porque el amor no se ruega ni se suplica. Hay una palabra sagrada y se llama DIGNIDAD. Cuando la pierdes y te pones de alfombra, hacen contigo lo que quieran. No hay que perder la dignidad por migajas de amor. Vamos a explorar el tema de los límites en el amor y cómo la dignidad juega un papel...
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El Espejo del Karma- Cuando la Realidad Devuelve el Dolor que Causaste
En este episodio, exploramos el fascinante mundo del karma y sus doce leyes que rigen nuestras vidas. Descubriremos cómo podemos utilizar este concepto ancestral a nuestro favor para convertirnos en seres sintientes más conscientes y vivir en armonía con el universo. Comenzaremos adentrándonos en...
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El Laberinto del Ego: Navegando las Trampas de la Identidad
En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo del ego o el oponente, esas voces internas mayormente negativas y exploramos cómo su influencia moldea nuestra percepción de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Únete a nosotros mientras desentrañamos las complejidades de este...
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En busca de la sabiduría interior: Una conversación sobre espiritualidad y consciencia | Invitada Ale Reyes
En este episodio emocionante, nos sumergimos en el fascinante mundo de la expansión de la consciencia y la espiritualidad con una invitada muy especial: Alejandra Reyes, facilitadora de QLT (Quantum Leap Training). Prepárate para una conversación reveladora que te llevará a cuestionar tus…
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Sobrepeso y obesidad desde el punto de vista psicológico y emocional
En este episodio especial, profundizaremos en un tema relevante y de gran importancia: el sobrepeso y la obesidad desde el punto de vista psicológico y emocional. La obesidad y el sobrepeso son problemas de salud que afectan a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, a menudo se pasa…
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10 Libros Transformadores- Guía hacia el Crecimiento Personal y la Realización Interior
En el episodio de hoy, vamos a sumergirnos en un fascinante mundo de conocimiento y transformación personal. Si estás buscando un impulso para superarte a ti mismo y alcanzar tu máximo potencial, ¡has llegado al lugar correcto! En esta ocasión, exploraremos los 10 libros de autoayuda más...
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Oración para momentos de angustia y debilidad | Abraza tu fortaleza interior
En esta oración poderosa, encontrarás la guía y la fortaleza necesaria para superar la angustia y debilidad. Conecta con tu ser interior y permite que la luz divina ilumine tu camino. A medida que recitas estas palabras con sinceridad y fe, sentirás cómo tu espíritu se eleva y se renueva. Confía…
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De la Sombra a la Luz | La Transformación de Tocar Fondo
En esta reflexión, exploraremos el poderoso concepto de tocar fondo como un catalizador para el crecimiento personal y la transformación. A menudo, cuando nos enfrentamos a momentos de crisis o adversidad, sentimos que hemos llegado al punto más bajo de nuestras vidas. Sin embargo, descubriremos...
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Despertando tu Ser Interior- Explorando el Poder de la Meditación
¡Bienvenidos a nuestro episodio dedicado a la meditación! En este fascinante viaje, exploraremos los beneficios y las maravillas de la práctica meditativa, así como consejos prácticos para incorporarla en tu vida diaria. Comenzaremos por desmitificar algunos conceptos erróneos sobre la…
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Meditación Guiada para sentirse suficiente y atraer abundancia y prosperidad
En este episodio, te invitamos a explorar tu capacidad de sentirte suficiente y atraer abundancia y prosperidad a tu vida. Practica esta meditación guiada para principiantes para resignificar la creencia limitante de no sentirte suficiente y así poco a poco tener la consciencia cuando aparezcan...
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Vence la pereza
En este episodio, exploraremos cómo la pereza puede ser un obstáculo para alcanzar nuestras metas y cómo podemos superar esta tendencia para lograr lo que deseamos en la vida.Comenzaremos reflexionando sobre cómo la pereza puede ser una barrera para la productividad y el éxito, como tú lo…
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Solo ama y punto Nada nos pertenece
Solo ama y punto. Nada nos pertenece. En este viaje de reflexión, examinaremos la idea de soltar, de dejar ir y permitir que la vida fluya. Hablaremos de cómo esto puede aplicarse a las relaciones, y cómo soltar el control puede ayudarnos a crear relaciones más profundas y auténticas
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A la persona más importante que existe en mi mundo
Una carta para dedicar al amor de tu vida, con la que has decidido compartir tu tiempo, tus sueños, tu proyecto de vida.
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Muere lentamente
𝐌𝐔𝐄𝐑𝐄 𝐋𝐄𝐍𝐓𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄. Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hábito, repitiendo todos los días los mismos trayectos, quien no cambia de marca, no arriesga vestir un color nuevo y no le habla a quien no conoce. Muere lentamente quien hace de la televisión su guía. Muere...
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Meditación Sentado Libro Maestría de la Vida de Don Miguel Ruiz
En esta meditación guiada, te llevaré a explorar las sensaciones corporales a través de la perspectiva de la sabiduría tolteca de Don Miguel Ruiz. Aprenderás a estar presente en tu cuerpo, a escuchar sus señales y a liberar la tensión y el estrés acumulados. Siguiendo esta práctica, podrás…
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How many episodes does Zunnel Records have?
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What is Zunnel Records about?
Temas diversos con un toque de locución de inspiración, motivación, dudas existenciales, propósito, sentido de la vida, psicología, mente, cuerpo y espíritu.
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