Żyjmy Coraz Lepiej

Czym będzie to "coś" - tego jeszcze nie wiemy. Jednak dla nas przyszedł czas na nasz ostatni odcinek.

Czy wkład mediów społecznościowych w nasze życia jest dobry, czy zły? Od czego to zależy?

Tydzień temu rozmawialiśmy o tym skąd brać poczucie bezpieczeństwa. A skąd brać zadowolenie?

Skąd brać poczucie bezpieczeństwa? W jaki sposób je rozwijać?

Po raz kolejny rozmawiamy o relacjach pomiędzy kobietami a mężczyznami.  Co sobie wzajemnie zarzucamy? Jaka jest najlepsza droga w przyszłość?

Czy to w ogóle jest możliwe, żeby mężczyzna zrozumiał kobietę? Czy jest potrzebne, albo niezbędne?

W sezonie wakacyjnych rodzinnych wędrówek Tomek zwraca się z apelem do naszych Słuchaczek. Staje się on początkiem dyskusji o rozmowach pomiędzy kobietami a mężczyznami.  Czy w Twoim życiu podobne sytuacje też się zdarzają? 

Czy istnieją wzorce według których możemy mierzyć rozwój osobisty, albo standardy, do których można ten rozwój porównywać?

Niektórzy twierdzą, że to niemożliwe. A może jednak jest inaczej?

Czy fakt zmiany naszych emocji z czasem to dobrze, czy źle?

Czy z wiekiem zmienia się nasz sposób patrzenia na otaczający się świat?

Czasami życie nas doświadcza tak mocno, że trudno się podnieść. Ale jednocześnie takie trudne doświadczenia mogą stanowić ważny element naszego rozwoju.  

Co robić żeby to co jest nowe i piękne w naszym życiu nie przechodziło do codzienności? A może dobrze, że tak jest?

Czy fakt posiadania oczekiwań pomaga nam w życiu?

Są takie dni gdy nic się nie układa, gdy każda sprawa idzie w złą stronę, każda osoba z którą mamy do czynienia robi coś nie tak jak powinna.  Czy cały świat wokół nas zmienia się na gorsze? Tomek miał właśnie taki tydzień i z tym pytaniem przychodzi do Iwony. 

Na tę rozmowę nie przygotowaliśmy żadnego tematu. Ale może to i lepiej. A dlaczego? O tym właśnie dzisiaj rozmawiają Iwona i Tomek.

Przypominamy jedenasty odcinek naszego podcastu: Krótki wykład o tym dlaczego misja życia jest taka ważna dla udanego życia. Misja to przemyślana i zgodna z naszym sercem droga życia. Składa się z trzech części: wizji,  indywidualnego posłannictwa (czasem także nazywanego misją) i najważniejszych wartości. Ten odcinek wyjaśnia czym są te dwa pierwsze aspekty misji i podpowiada jak się zabrać za jej zrobienie.

Przypominamy jeden z najpopularniejszych odcinków z pierwszego roku naszego podcastu:  Luźna, ogródkowa rozmowa o tym co to jest “acha moment” i dlaczego jest ważny

Nie naginać “się”, ale naginać “siebie”... siebie prawdziwą, siebie prawdziwego. Sporo osób reaguje na słowo marzenie i zakłada, że skoro marzenia warto realizować, to naginać siebie też czasem trzeba… Posłuchaj tego podkastu, albowiem jest w tym podejściu spore uproszczenie.

Pięć lat temu nadaliśmy pierwszy odcinek tego podcastu. Przypominamy więc co dla nas znaczy "lepsze życie": Rozmowa Iwony z Tomkiem o tym co to właściwie znaczy „lepsze życie” i jakie podejście mają do tego różni ludzie. Odpowiedź na pytanie czy każdy może żyć lepiej albo jeszcze lepiej? Dlaczego nie tylko warto ale należy żyć coraz lepiej. Co nam to ułatwia i co nam w tym przeszkadza?

Czy może “mała sztuka”, taka o której nie mówi się wiele, czasem nawet mówi się o niej nie najlepiej albo w ogóle nie zdaje się sobie sprawy, że to jest sztuka.  A ona jest potrzebna i warto, aby ją doceniać. Posłuchaj, co to może być i dlaczego warto mieć do niej ciepły stosunek.

Czasami słyszymy od naszego rozmówcy, że wie lepiej co my czujemy, że lepiej zna nasze intencje od nas samych.  A czy czasem my sami nie mamy wrażenia, że to my wiemy lepiej co druga osoba czuje.  Czy to jest możliwe żeby wiedzieć więcej o uczuciach drugiej osoby niż on/ona sama?

Odpowiedzi są różne. Ostatnio słyszałam, że dla społeczeństwa i nie ucieszyło mnie to. Oto moja odpowiedź na to pytanie.

Czy zawsze cieszymy się z naszych sukcesów?  W jaki stopniu niepewność czy nam się uda zwiększa naszą własną radość po osiągnięciu sukcesu? Takie pytania zadał Tomek Iwonie na początku dzisiejszej rozmowy.

To początek zdania podróżującej do drogą do siebie kobiety, po którym następuje jego rozwinięcie, z którego wynika, że choć zapalenie światła to już dużo, jednak nie wystarczy, aby czuć, że jesteśmy coraz bliżej siebie prawdziwych. Używając światła jako pewnej metafory podpowiadam, jak można zbliżyć się bardziej.

Iwona i Tomek rozmawiają dzisiaj o potrzebie bycia przegotowanym na różne życiowe niespodzianki. 

Dlaczego czasem można się zdziwić, kiedy wyobraża się sobie dzień, w którym robi się wyłącznie to, co się lubi? Dlatego, że nie znamy siebie do końca. Przyjmujemy nasze codzienne zachowania, naszą osobowość za całą prawdę o nas. To nie jest cała prawda, a czasem to w ogóle nie jest prawda.

Jakże często przyzwyczajamy się do sytuacji w naszym życiu, do środowiska do tego stopnia, że nawet to lubimy. Jednak w momencie zmiany nasze nastawienie się zmienia do tego stopnia, że czasami zaczynamy się zastanawiać jak ja mogłam w tym tak długo funkcjonować.  Tomek określa to zjawisko "odchylaniem". Tak jakbyśmy byli nachyleni do danej osoby lub sytuacji, a w czasie zmiany następuje "odchylenie" w przeciwną stronę.  Pretekstem do rozmowy na ten właśnie temat jest remont kuchni, ale posłuchajcie sami jakie ma ona szersze znaczenie. 

Wiesz kto to egoista? Może wiesz, a może tylko myślisz, że wiesz. A wiesz kim jest egotysta? Czy jest różnica ppomiędzy tymi dwoma rodzajami objawianych sposobów zachowań? Jest. Ten odcinek podkastu wyjaśnia, jaka jest różnica pomiędzy egoistą a egotystą to, skąd się biorą te zachowania.

Niektóre kobiety skarżą się na męską nadmierną skłonność do pouczania, ale Tomek twierdzi że to właśnie kobiety często proszą o wytłumaczenie. Na tyle często że jemu to przeszkadza.

Czy lubisz dawać prezenty? Często je dajesz? Czy zastanawiałaś się albo zastanawiałeś dlaczego masz taki a nie inny stosunek do obdarowywania. Co jest ważne w kwestii podarunków? To znajdziesz w tym podkaście

Wielu rodziców uważa za swój obowiązek przygotowanie swoich dzieci do życia, ale czy to jest możliwe?

Obserwuj uważnie swój  język. To co mówisz o życiu - i to, jak to wyrażasz - poinformuje cię o twoich przekonaniach. Jeśli to, co mówisz wzmacnia przekonanie, którego nie chcesz, przestań tak mówić. Mów w taki sposób, aby ci to dobrze służyło.  

Tradycja nas uczy że to rodzice zawsze wiedzą lepiej, ale rady naszych dzieci mają dla nas szczególną wartość.

Kolejna audycja pokazująca, jak w prosty sposób można zainicjować zmianę przekonań. Zanim do tego dojdzie na głębokim poziomie, minie chwila… Jednak zmieniając sposób mówienia o ważnych przekonaniach, już sporo zmieniamy w pojmowaniu rzeczywistości.

Czy na prawdę jesteśmy gotowi na miłość drugiej osoby?

Potrzeba na to trochę czasu, rzadko kiedy można to zrobić bardzo szybko… choć jest to możliwe. Tutaj mówię jednak od czego zacząć; jak podejść do przekonań, które nam nie służą, co robić i czego nie robić, aby łatwiej nam było zamienić je na bardziej pożądane.

Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet porozmawiajmy właśnie o kobietach.

Każdy ma nieco słabsze dni i to zaraz na samym początku. Ja także. To, że dzień zaczyna się nienajlepiej nie znaczy jednak, że ma taki być. Można to zmienić. Istnieje kilka naprawdę prostych sposobów. Wypróbowałam je i dzielę się tym tutaj… zupełnie na gorąco.

O relacji pomiędzy nauczycielem, a uczniem. O tym co daje obu stronom i jak się zmienia z czasem.  Odcinek numer 1008

Wszyscy wiedzą, jak ważną sprawą jest posiadanie odpowiedniego do życia - i działania w nim - poziomu energii. Czujemy też wcale nie tak rzadko, że nie mamy wystarczająco dużo energii, że nam jej brakuje. Niektórzy mówią nawet, że coś ją wyciąga. Istnieje wiele zjawisk, które przyczyniają się do spadku energii i kiedy jej brakuje,  warto przyjrzeć się  swojemu życiu, wykorzystując choćby wiedzę z tych podkastów.  Ten odcinek mówi co warto zrobić w takich sytuacjach.

Tomek zauważył, że coraz mniej się śmieje.  To spostrzeżenie stało się początkiem ciekawej rozmowy o roli śmiechu w naszym życiu.

Sporo mówi się o stresie i przeważnie  w kategoriach negatywnych. Można odnieść wrażenie, że stres nie tylko nie jest dla nas dobry ale  nawet nie jest nam potrzebny. Nie jest to do końca uprawnione przekonanie i o tym jest ten podkast. Na pytanie czy chcemy żyć bez stresu, lepszą odpowiedzią jest “nie”.

Dzisiaj rozmawiamy o pozytywnej roli jaką informacja zwrotna (feedback) pełnią w naszym życiu. 

Tytuł raczej zapowiada treść. Odcinek jest zachętą do sięgania po to, co wydaje się niemożliwe. Wyjaśnia dlaczego nie warto używać takiego sformułowania, a także dlaczego warto próbować nowego, warto sprawdzać czy przypadkiem coś nie jest JUŻ możliwe.

Porozmawiajmy o miłości: Iwona i Tomek rozważają dzisiaj dlaczego i po co kochamy.

Często słyszę od moich rozmówczyń rodzaj tłumaczenia, wyjaśnienia , w najlepszym wypadku informacje: Wyniosłam to z domu. Czasem chodzi o brak wiary w siebie, czasem o stosunek do pieniędzy, o impulsywne zachowania albo inne cechy osobowości czy rodzaj zachowań. Jak to się ma do rzeczywistości. W tym podkaście chcę odczarować tę niezwykłą rolę przypisywaną domowi. Czy rzeczywiście warto tak mówić?

Odcinek numer 1000!  Tym razem rozmawiamy o marzeniach, a tym marzenia nie wywołujące w nas strachu nie są za małe.   

Nazywa się to powszechnie medytacjami, ale chodzi o sterowane czyimiś słowami wizualizacje. Sporo tego w sieci. Większość  “nauczycieli życia” wkłada swoje medytacje, niektórzy mają ich wiele, co świadczy o ich popularności.  Ja także mam ich kilka, choć sama nie jestem wielką zwolenniczką częstego słuchania takich medytacji. A dlaczego ma tylu chętnych? O tym mówi w tej audycji, dlaczego niektórzy lubią słuchać medytacji.

Iwona i Tomek rozmawiają o planach swoich tegorocznych przyjazdów do Polski.