All Episodes

#125 🧘🏻‍♀️ 7 MINUT PRO SPLNĚNÍ PŘÁNÍ | vedená meditace ✨

#124 EFEKTIVNÍ TIPY NA UČENÍ 📚 | zkoušky, maturita, státnice,.. 👩🏻‍🎓

#123 ČASTO SE POROVNÁVÁŠ? | tahle epizoda je pro tebe.

#122 EFEKTIVNÍ TIPY PRO HUBNUTÍ 🪄 | aneb na čem záleží

#121 sestavuješ si cíle ŠPATNĚ?? | jak si sestavit vision board JINAK

#120 POČÍTÁNÍ KALORIÍ? | Jak se z toho nezbláznit 🙏🏻

#119 s Tomem Bízkem - o nových projektech, osobním životě a mnohem víc.. | A POINT OF ME podcast

#118 Může se nám ZHMOTNIT cokoliv? | 3 kroky pro manifestaci

#117 tipy pro efektivní MEDITACI | metody, záměr, vizualizace,..

#116 CHCEŠ SE ZMĚNIT? | nové aktivity, konzistence, 90ti denní výzva (part 1)

#115 s Jančou Karbanovou | život ve Vídni, peníze z YT, influencerství a sociální sítě,..

#114 NEVÍŠ, JAK SE NAJÍT? | práce, zájmy a mnohem víc,..

#113 s Filipem Štěpánkem | o studiu nutriční terapie, PPP u mužů a mnohem víc,..

#112 JAK SE ZBAVIT PPP | strach z jídla, nenávist,..

#111 SÍLA MYŠLENEK | můj příběh, jak se změnit a mnohem víc,..

#110 VIZUALIZACE - jak správně manifestovat

#109 pravdy a přesvědčení | MANIFESTACE

#108 Progressive retreat - Dr. Joe Dispenza Švýcarsko | MOJE DOJMY

#107 MEDITACE MI ZMĚNILA ŽIVOT.. / co mi přinesla, jak jsem se změnila a mnohem víc

#106 s Vaškem Tomancem / o mindsetu, přítomném okamžiku, úspěchu, meditacích a mnohem víc..

#105 JAK SE ZBAVIT STARÝCH NÁVYKŮ / a proč to často nejde?

#104 AFIRMACE / proč občas samotné nestačí & jak je efektivně využít

#103 s Vendy Hrabinovou / o marketingu na sítích, cestování a podníkání

#102 Nový rok je tu, jak se zachováš | MANIFESTACE, VIZE,..

#101 VYHOŘENÍ, STRACH A ÚZKOSTI

#100 KONZISTENCE & VYTRVALOST + velké překvapení!

#99 s Tomášem Bízkem | o tvorbě na sítích, seberozvoji a investicích

#98 (POD)ZIMNÍ NACHLAZENÍ - Jak se bránit, na co se zaměřit

#97 PPP - EMOČNÍ JEZENÍ / jak s tím pracovat

#96 DOPLŇKY STRAVY - které brát DENNĚ p. 1

#95 MANIFESTACE - na stavu mysli záleží

#94 NAUČ SE ZPOMALIT

#92 SNY A CÍLE A JEJICH PODSTATA

#90 MEDITACE & MEDITAČNÍ VÝZVA

#89 HLEDEJTE MOŽNOSTI VE SVÉM ŽIVOTĚ

#88 Jak zvládnout výstup z KOMFORTNÍ ZÓNY

#87 4 ZÁSADY PRO EFEKTIVNÍ HUBNUTÍ

#86 TIPY NA KNÍŽKY part 3

#85 VNITŘNÍ SÍLA / vezmi si svou hodnotu zpět

#84 HLAVA VS JÍDLO | poruchy příjmu potravy

#83 JAK SI PŘITÁHNOUT VÍCE PENĚZ / + HeroHero

#82 MANIFESTACE - metoda Pamatuju si, když..

#81 manifestace - METODA „CO KDYŽ..”

#80 S Natálkou Löwovou // hraniční porucha osobnosti, PPP, jóga,..

#79 ANGLIČTINA - Jak se připravit na studium, vycestování, práci,..

#78 jak si správně sestavit VISION BOARD

#77 S KÁŤOU TOMÍČKOVOU (P. 2) // Vztahy mezi influencery, cestování, peníze,..

#76 nový rok je tu, jak se zachováš?

#75 MANIFESTACE V PRAXI / můj příběh

#74 MANIFESTACE / jak si manifestovat přání

#73 JAK USPĚT (NE)JEN JAKO NÁCTILETÝ / vše okolo další knihy

#72 MOC MYŠLENEK // jak je ovlivnit + nová kniha

#71 CO JSOU ADAPTOGENY + účinky // ženšeny, maca, reishi..

#70 PROTEINY, KASEIN, GAINER / rozdíly, využití

#69 S Majdou Říhovou, finalistkou MISS // o realitě MISS, józe a PPP

#68 POJĎME MEDITOVAT // účinky, praktiky a mnohem víc

#67 s Markét Camfrlovou // o biochemii a výživě, vstřebatelnosti suplementů a mnohem víc

#66 NA OKOLNOSTECH ZÁLEŽÍ / Strašák jménem jídlo

#65 jak si zlepšit a trénovat angličtinu // nové návyky

#64 co je metoda EFT? / emoční bloky, použití

#63 PŮLKA ROKU JE TU / Jak se zachováš?

#62 jak být zaměřený na JEDNU věc

#61 Jak překonat strach při návštěvě fitka

#60 life update / zahraniční uni, akreditace terapeuta, další knížka,..

#59 vliv menstruačního cyklu na cvičení

#58 jak získat (ztracenou) motivaci?

#57 Poruchy příjmu potravy a samota // bojujme sPPPolu

#56 Názory okolí // (negativní) vliv a jak na něj

#55 DOPLŇKY STRAVY VŠEOBECNĚ PART 1

#54 Jaký stravovací návyk je (nej)lepší? // balanc, výživa, metoda SMART

#53 proč se stane to, co nechceme / syndrom očekávání

#52 průběh státní zkoušky z výživy / podmínky, legislativa, komise

#51 efektivní techniky na učení // maturita, zkoušky, testy,..

#50 s Honzou Valáškem // o úskalí ve fitness, steroidech, moderních trendech,..

#49 efektivní (ranní) rutina // naučte se být produktivní

#48 jak se vrátit zpět do režimu? // po nemoci, dovolená, problémy,..

#47 JAK VYBÍRAT PEČIVO // Zajímavosti z výživy

#46 TIPY NA KNÍŽKY p. 2 // pojďte začít číst

#45 Jak správně volit výživového poradce / fitness trenéra? || osobní pohled

#44 POJĎME SI NAPLÁNOVAT SNY (NEJEN) NA ROK 2023

#43 jak si nastavit (vánoční) režim? // konec roku, předsevzetí, plány

#42 SLAVÍME 1. ROK! Moje osobní záležitosti & cíle

#41 CO NEVÍTE O TUCÍCH // kokosový, ghí, olivový,..

#40 TIPY NA VÁNOČNÍ DÁRKY

#39 Akreditace výživového poradce od MZČR // průběh + co klientům předám

#38 JAKÉ JSOU ÚČINKY MEDITACE // + má první meditace na YT!

#37 S KÁŤOU TOMÍČKOVOU // realita YT a IG, investování a co o Kátě nevíme

#36 co nevíte o sladidlech // cukr, sirupy, med

#35 BOLESTI ZAD // informace + tipy na cviky z fyzia

#34 ŽENSKÉ TĚLO & tlak na ženskou společnost v jeho úpravách // HA, zvětšení prsou, PPP,..

#33 VAŽ SI VÍCE SVÉHO TĚLA // moje techniky, jak se mít více rád

#32 jak tvořím jídelníčky & průběh koučingu se mnou

#31 SÍLA MYŠLENEK A PODVĚDOMÍ // Jak tělo zpracuje negativní/pozitivní myšlenky

#30 TIPY NA KNÍŽKY // podzim je tu!

#29 JAK DOCÍLIT RADOSTI Z JÍDLA

#28 Poruchy Příjmu Potravy & Nízké Sebevědomí // + příběh

#27 CHCEŠ SI SPLNIT SVOJE SNY? // Vision board

#26 VIZUALIZACE part 2 // přání, afirmace, úspěch

#25 VIZUALIZACE part 1 - techniky pro zhmotnění přání

#24 Jak si stanovit MAKROŽIVINY & jejich definice

#23 JAK USPĚT (NE)JEN JAKO NÁCTILETÝ

#22 HLAVA VS JÍDLO // proč se nemůžu dostat tam, kam chci

#21 JAK POUŽÍVAT COPYRIGHT HUDBU NA YT? // Natáčení workoutů

#20 peníze a jejich přidaná hodnota - INVESTUJ!

#19 proč mě někdo neustále odsuzuje a kde je ta chyba?

#18 proč je někdy lepší dát unfollow?

#17 proč je čas sám se sebou důležitý || Udělej si čas na sebe

#16 Strašák jménem jídlo // náhled do mé knihy

#15 s Barčou Millerovou // o vztazích, jídlu, motivaci,..

#14 Time Management // jak být pán svého času

#13 bolestivá MS // proč to začít řešit

#12 jak změnit svoje návyky? // moje vlastní tipy

#11 jak jsem se našla? Paleo, veganství, IIFYM..

#10 Poruchy Příjmu Potravy // co když se ty myšlenky zase vrací?

#9 INVESTOVÁNÍ // jak investuju peníze?

#8 jak jsem vydala 2 knihy // zkušenosti, peníze, realita vydávání knih

#7 cvičení doma // tipy cvičení, plán,..

Jak najít to, co mě baví - dnešní (ne)originalita

#5 JAK SE ZBAVIT PPP + osobitý příběh

#4 PŘEDSEVZETÍ - plány a jak se z nich nezbláznit

#3 jak (ne)přijímat kritiku

#2 toxic people - aneb jak nás ovlivňuje okolí

#1 motivace a jak na ni