All Episodes

213: Keine Kinder? Mitte 30 und immer noch kein Bock drauf …

212: Mehr Energie im Alltag: Rituale, Routinen & Selbstmitgefühl

211: Wieder am Mikro. Ein Check-in aus Bali ✌️

210: Wahrheiten & Channeling aus meiner psychedelischen Meditation + Catch-up Gelaber

209: Soloreise in Mexico & Lateinamerika als Frau – gefährlich?

208: Traumleben manifestieren – nerviger Social Media Hype oder machbar?

207: Morgenroutine-Hacks für neurodiverse Selbstständige

206: Money Date – Mehr Klarheit & weniger Stress mit deinen Finanzen [+ Template]

205: Wie du dich wieder schön findest | Tipps & Mindset Shifts

204: Hochsensibilität & Fitnessstudio - Tipps für mehr Wohlbefinden im Gym als hochsensibler Mensch

203: Ich bin zurück, aber mein Nervensystem sagt: Hilfe, das Internet ist ein gefährlicher Ort!

202: Sommerpause: Was war die letzten Monate los und wie geht es weiter?

201: Flashback #01.24 • Leben auf Bali, endlich wieder ein Zuhause, new level new devil ...

200: Reflexion Bewusstsein 2023 – Reflexionsfragen für deine Bewusstseinserweiterung

199: Flashback #12.23 • Wieder auf Bali, Ortswechsel als Digital Nomad, Timelines erfühlen

198: Empfangen & Annehmen lernen | Mein Transformation-Dreieck aus Geld – Körper-Bewusstsein und Sexualität / Intimität

197: Q&A – Digital Nomad Lifestyle & Fernbeziehung (als digitale Nomadin)

196: Flashback #11.23 • Grenzen setzen bei Meltdown, neue Gefühlswelten, Digital Nomad Lifestyle

195: THIRD EYE CLUB: Community Events Januar/Februar 2024

194: Flashback #10.23 • Endlich wieder klarkommen im Leben nach Trauma & toxischen Beziehungen, Selbstmitgefühl, Ängste managen, Reisepläne

193: Flashback #9.23 • Digital Nomad Lifestyle, Finanzamt, negative Erfahrungen überschreiben

192: Flashback #8.23 • Life Update, News, “Angst” vor der Bewertung anderer in Bezug auf Geld & Machtlosigkeit, wenn es einer geliebten Person nicht gut geht

191: Emotionale Struggle in der Selbstständigkeit & Emotional Wellbeing Tipps mit Lisa Hödlmayr von Mindstories

190: Flashback #7.23 • Life Update & neue Erfahrungen machen (lernen), um leicher deine Komfortzone zu verlassen

189: Face Yoga & Wellness Rituale für mehr Balance im Nervensystem & Selbstregulation mit Nadine Campbell

188: Flashback #6.23 • Selbstmitgefühl, liebevolleres Körperbewusstsein & Vibrant Habits für ausgeglichenes Nervensystem während Trauma-Arbeit

187: Meine Life Hacks als introvertierte, hochsensible, neurodivergente Frau

186: Flashback #5.23 • Trauma verarbeiten, Apartment Hunting & meine extrovertierte Seite leben

185: Zeremonieller Kakao & Energiearbeit – Öffnung in neue Dimensionen mit Anna Sophie Köchl

🌈 Flashback #4.23 • Von Thailand wieder nach Deutschland, Rebranding-High, Digitalen Overload managen für mentale Gesundheit

Tantra & Kundalini zur Bewusstseinserweiterung und Sinnlichkeit mit Soraya von Yoga with the Universe

Emotionale Selbstregulierung & energetische Regeneration bei Hochsensibilität

🌈 Flashback #3.23 • Low-Phase, emotionales Down, alleine fühlen als digital Nomad, meine Rituale zum Klarkommen

Hochsensibilität: Meine Perspektive & verschiedene Realitäten

🌈 Flashback #2.23 • Reise nach Thailand, Vipassana, Instagram wurde gelöscht, endlich wieder eine Sport Routine

🌈 Flashback #1.23 • Mit Bewusstseinserweiterung & Selbstreflexion wieder mit Neugierde auf Probleme & Herausforderungen blicken (Social Media, Business & Life)

🌈 Flashback #12.22 • Mit emotionalen Hights & Lows leichter umgehen, Überforderung handeln & Methoden zu meinem Best Case Scenario Leben

3 Tipps, um dich bei Hochsensibilität emotional zu regulieren

Channeling lernen – So kannst auch du Channeling für dich nutzen

🌈 Flashback #11.22 • Wege zu einem selbstbestimmten und emotional regulierten Leben als highly sensitive Digital Nomad

3 Wege, um mit Hellsinne Training deine Upfuck Momente als highly sensitive person zu handeln | Hochsensibilität | Neurodiversität

🌈 Flashback #10.22 • Mit deinen Hellsinnen zu einem sinnlichen & sinnerfüllten Leben | Life-Update | Mit Ängsten umgehen

🌈 Flashback #9.22 • Selbstmitgefühl durch Monatsreflexion, Digital Nomad Struggle & glaub nicht alles, was du hörst

🧞‍♀️ Wie du mit deinen Hellsinnen deine Schöpferkraft aktivierst

🎱 Hellwissen – Wie du dein Hellwissen stärkst

💮 Hellfühligkeit: Das Rezept, um hellfühlig deinen Alltag zu meistern

🐚 Hellhörigkeit: Verrückt oder hellhörig?

🐚 Hellhörigkeit: Wie unterscheide ich Stimmen voneinander?

🧚🏼‍♀️ Intuition trainieren: 3 Wege mit deiner Intuition Entscheidungen zu treffen

🌈 Flashback #8.22 • Bewusstsein in Trigger Momente bringen und dich von alten, feststeckenden Emotionen befreien

🌈 Flashback #7.22 • Als feinfühliger Mensch mit Reizüberflutung (in einer Großstadt) und mit unangenehmen, überfordernden Gefühlen umgehen lernen

Resilienz stärken, aufbauen & jeden Tag deine innere Stärke trai­nie­ren – Teil 2

Resilienz stärken, aufbauen & jeden Tag deine innere Stärke trai­nie­ren – Teil 1

🌈 Flashback #6.22 • Back in Berlin nach über einem Jahr Bali und warum ich eine Instagram Pause mache

🌝 Vollmond Ritual: Loslassen von Bad Vibes & Energie neutralisieren

🌈 Flashback #5.22 • Nach über einem Jahr Bali zurück nach Deutschland, Emotionale Intelligenz, selbstbewusst durch Tiefen gehen, Prioritäten richtig setzen

🌈 Flashback #4.22 • Digital Nomad Struggle, Natural Microdosing durch Bewusstseinserweiterung, Resilienz steigern durch Emotionen fühlen & Energiekapazität erhöhen + Monatsreflexion Notion Template

👽 Geistführer & Spirit Guides kennenlernen – Kontakt zu anderen Energiewesen aufbauen

🧞‍♀️ Manifestieren lernen: Anleitung für die Manifestation deiner schönsten Realität

🌈 Flashback #3.22 • Produktivität steigern, Motivation und Ziele erreichen durch Vibrant Habits + Monatsreflexion Notion Template

🤍 Selbstliebe lernen durch Bewusstseinserweiterung

🐚 Hellsinne: Do's & Don'ts, um deine intuitiven Fähigkeiten zu trainieren

🌈 Flashback #2.22 • krank auf Bali, emotionale Downphase und neue Motivation gewinnen

👁 Intuition stärken – Übungen für deine innere Stimme und mehr Selbstbewusstsein

🌈 Flashback #1.22 • Besuch aus einer anderen Dimension, ein neues Zuhause auf Bali und Anker der Identity Work

🪞 Wie du deine eigene Wahrheit findest – für Bewusstseinserweiterung, Stärkung deiner Intuition und Mitgefühl

🌈 Flashback #12.21 • Komfortzone erweitern, gemeinsames Reisen (nach 8 Monate Fernbeziehung) & Selbstliebe lernen

🐍 Hellsinne aktivieren und für dein Soul Business nutzen

🌈 Flashback #11.21 • Intimität heilen, emotionale Freiheit und Leben in einer natürlichen Microdose

🎐 Emotionale Abhängigkeit lösen in 3 Schritten

🌈 Flashback #10.21 • Bewusstseinserweiterung, emotionale Resilienz und wie du dich durch deine Alltagsentscheidungen auf Fülle ausrichtest

🎢 Lichtkörperprozesse: Symptome, Erfahrungen, unterstützende Tools und Aussichten für den spirituellen Aufstieg

🌈 Flashback #9.21 • Welche Formen nimmt Bewusstseinserweiterung im Alltag ein? Hellsinne & intuitives arbeiten mit Spirits

🪄 Wie du deine Hellsinne für dein spirituelles Business nutzt

🌈 Flashback #8.21 • Bewusstseinserweiterung und was ist eigentlich diese Realität?

🧬 Theta Healing: Verändere deine Realität – Transformation auf Zellebene durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein

🌈 Flashback #7.21 • Abreisen wegen Lockdown auf Bali? + Empowerment und emotionale Souveränität durch Hellsinne

🌙 Klarträumen: Luzides Träumen für Beginner

💎 Edelsteine reinigen & aufladen

🐸 Kambô-Zeremonie: Meine Erfahrung mit der Froschmedizin

🌈 Flashback #6.21 • Aligned Action Steps zu meinem Abundant Goddess Vibe & Emotionale Intelligenz

🪐 Astrologie 1x1: Selbsterkenntnis durch deine kosmische DNA – Gesprächsstuff mit Gonça Temurçin

🌈 Flashback #5.21 • Übers Loslassen, Schattenarbeit & große Entscheidungen

👹 Bad Habits shiften: Wie du deine negativen Gewohnheiten änderst und deiner Dream Identity näher kommst

🌏 Steuerfreiheit, digitales Nomadentum und Firmengründung im Ausland – Gesprächsstuff mit Christina Holthuis

🌈 Flashback #4.21 • Reise nach Bali, Schattenarbeit – Umgang mit Ängsten und Triggern, Energiearbeit & Kommunikation mit der geistigen Welt

🧝🏼‍♀️ Past Life Regressions: Selbsterkenntnis durch Rückführung in andere Leben – Gesprächsstuff mit Marije Terluin

⚡️ Deine größten Energiequellen und wie du sie optimal nutzt

👹 Die Schattenseiten der Bewusstseinserweiterung

🌈 Flashback #3.21 • über die Magie und Upfucks des Lebens

🌈 Flashback #2.21 • Für Bewusstseinserweiterung braucht es nichts mehr als Zeit für dich

💫 Wie du mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst

🔴 Wie du dein Wurzelchakra stärkst und dich erdest

☮ Wie du deinen Alltag entschleunigst

🌈 Flashback #1.21 • über Freundschaften, Schattenarbeit und neugewonnene Lebensweisheiten

☯ Wie du durch Feng Shui mehr Energie gewinnst, um deine Potenziale zu entfalten – Gesprächsstuff mit Carolin Schwerin-Kirsch

👩‍💻 Mein Weg zur virtuellen Assistentin – der perfekte Job für alle Scanner-Typen (+worksheet)

🌈 Flashback #12.20 • Wut, Trigger, mental breakdowns und was eine Familienaufstellung ist

🐚 Wie ätherische Öle dein Leben verbessern und dein Bewusstsein erweitern – Gesprächsstuff mit Hannah Krutmann von Om Lagom

🌈 Flashback #11.20 • über die Fülle an Emotionen, Bewusstseinserweiterung nach down Phasen und koffeinfreien Kaffee

✨ Wie du die magische Kraft der Edelsteine für dich nutzt und sie dein Bewusstsein erweitern – Gesprächsstuff mit Tina Weidmann von Witchlandia

🌈 Flashback #10.20 • Winter Blues, lebensverändernde Entscheidungen und ein bisschen Schwermetalle entgiften

👩‍👧 Mini-Me series: Wie kann ich mich leichter entscheiden?

💁‍♀️ Wie du jedes Habit zu deiner täglichen Routine machst

🌈 Flashback #9.20 • über Angst vor Ablehnung, den Mut die eigene Wahrheit zu leben und die Herausforderungen mit einer emotionalen Autorität

🦸🏻‍♀️ Warum Loslassen DIE Superpower ist und wie du sie stärkst

🎈 10 Fragen zum Geburtstag | 2020 Version

🌈 Flashback #8.20 • über unnötigen Stress, die Magie des Loslassens und Vertrauen ins Leben

🎭 Energiekiller Vergleichen – Warum Vergleichen deine eigene Transformation und Heilung hemmt

🧘🏻‍♀️ Wie du in Verbindung mit dir selbst kommst und lernst deine Gefühle wahrzunehmen – Gesprächsstuff mit Christine Lanwes

🌈 Flashback #7.20 • über die Kraft des richtigen Umfelds, Money Mindset Struggle und meine Mini-Morgenroutine

💁‍♀️ Wie du trotz Unsicherheit Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen aufbaust – Gesprächsstuff mit Isabelle Bünting

🌈Flashback #6.20 • über die Entdeckung deines Selbst und was wirklich den Unterschied für deine Entwicklung macht

👁️ Wie du deine Wahrheit findest + Meine Wahrheit Teil 2

👁️ Meine Wahrheit – wie meine Realität aufgebaut ist

👽 Alleinsein. Wie du es liebst Zeit mit dir alleine zu verbringen und dich nicht einsam fühlst

🌈Flashback #5.20 • über die Magie von Spaziergängen und die Angst sich selbst zu lieben

🐸 Bewusstseinserweiterung und Transformation durch Kambô und die Magie seine Berufung zu finden – Gesprächsstuff mit Valentin Hembach

🌈Flashback #4.20 • Transformationsprozesse und Gefühle für Fortgeschrittene

🌲 Welche spirituellen Botschaften du in der Natur findest

❤️ Wie du von der Angst in die Liebe kommst und dem Leben vertraust – Gesprächsstuff mit meiner Freundin Lari

🌈Flashback #3.20 • Bewusstseinserweiterung und Brainstretching durch Gedankenexperimente

🔮 Wie du dir mit dem Gesetz der Anziehung deine Wünsche manifestierst – Gesprächsstuff mit Ann-Catrin Völcker

🚀 Wie du in deine Kraft kommst und deine Frequenz nachhaltig erhöhst

🎭 Wie du lernst deine Wahrheit zu sprechen

💥 Biohacking: zurück zur eigenen Superpower – Gesprächsstuff mit Robin Stolberg

🌈Flashback #2.20 • meine erste Breathwork Session, Lichtkörperprozesse und Erkenntnisse auf der Slackline

🤗 All feelings are welcome: Wie du lernst deine Gefühle zu fühlen

🌈Flashback #1.20 • über das Leben in Zyklen, Überforderung und Begeisterung für die menschliche Erfahrung

🙏Wie du durch spirituelle Routinen mehr Gelassenheit und Energie gewinnst

👁Meine Basics für Bewusstseinserweiterung

🐛Wie du mit Mini-Challenges easy peasy in die Umsetzung kommst

🌏Zukunftsvisionen: Wie wir in einer bewussten Welt leben – Gesprächsstuff mit Madeleine Möller

🌈Flashback #12 • über Highs, Lows, Trigger und Ego-Stories

💫Wie du dich auf dein neues Leben vorbereitest, dich umprogrammierst und in deinem Unterbewusstsein aufräumst – Gesprächsstuff mit Stephanie Kaiser

💁Tools, Übungen und Meditationen, die mehr Klarheit in das neue Jahr bringen

☃️Wie du dich optimal für die Rauhnächte vorbereitest und den Winter zelebrierst – Gesprächsstuff mit Teresa Feld

🍀Warum du dein Glück nur selbst erzeugen kannst

✨Warum du die Vision in dir trägst, das Bewusstsein auf der Erde zu erhöhen – Gesprächsstuff mit Annie Skye

🌈Flashback #11 • spirituelle Routinen, Spirit Animals, Supplements beim Fasten und alles mögliche aus meinem Leben

🙌 Wie du dein Energiesystem mit Hilfe der universellen Kraft heilen kannst – Gesprächsstuff mit Marian Barnow

🧠 Wie du mit diesem Trick easy peasy neue Routinen entwickelst

🦋 Transformation, Bewusstseinsentwicklung und Synchronizitäten: Wie dich das Universum unterstützt, wenn du deinem Herzen folgst – Gesprächsstuff mit Vanessa Rädler

🐌 5 Ideen, wie du deinen Alltag entschleunigst

🌨 + 😭 = 🧘 Meditation gegen Winterblues

🎈Happy Birthday: Das habe ich in einem Jahr Alive in Wonderland Podcast gelernt

💃Dein Körper ist dein Tempel – Bewusstseinsentwicklung durch Bewegung | Gesprächsstuff mit Nadine Campbell

🌈Flashback #10 • Energie erfühlen, Channeling und neue Erkenntnisse in meinem Leben

🔮Wie du lernst mit deiner Seele zu kommunizieren – Gesprächsstuff mit Vanessa Alexandra Bia

🙌3 Schritte, wie du es schaffst, deine toxische Beziehung zu beenden

🌙Warum es so wichtig ist, dich mit deiner Weiblichkeit zu verbinden und deine Yoni kennenzulernen – Gesprächsstuff mit Marlene Charissé

😎Wie du Momentum für ein Thema aufbaust, das dich stresst

👩‍🍳Wie es möglich ist Allergien und Unverträglichkeiten durch achtsame Ernährung zu heilen – Gesprächsstuff mit Lea-Martine Lotz

✌️Wie du ohne Stress und Druck zu deiner besten Version wirst

🌹Wie du dein Leben durch Weiblichkeit, Tantra und Sexualität auf ein neues Level bringst – Gesprächsstuff mit Julia Reinecke

🌈Flashback #9 • Warum kommt so viel Shit hoch? Schattenarbeit, Transformation und Wachstumsschmerz

🌙 Luzides Träumen: Entscheide selbst was du träumen willst und erschaffe deinen Traum – Interview mit Sarah Alles

🕊Die eine Frage, die für inneren Frieden sorgt

✨Authentizität: Wie du dich auf den Weg zu dir selbst machst – Gesprächsstuff mit Heidy und Svenja von Café des Lebens

👹Wie du damit aufhörst jeden verändern zu wollen

🌈Flashback #8 • über Magie, die Kunst gesunde Routinen zu integrieren und warum ich einen Vaginalstab habe

💃Wie du anfängst dich selbst zu lieben und mutiger wirst – Interview mit Ilka Brühl

🌋5 Tipps, wie du Panikattacken überstehst

🍭Wie du mit einer zuckerfreien Ernährung deine Potenziale erweckst und dich selbst verwirklichen kannst – Interview mit Mio Nguyen

🖼Wie du mit einem Visionboard alle deine Träume Realität werden lässt

🌈Flashback #7 • Monatslieblinge, Weltschmerz und Gelaber

💥Wie du aufhörst dich selbst zu limitieren und lernst dein Potenzial zu nutzen

👁Wie du lernst deiner Intuition zu vertrauen, um deine Bestimmung zu finden – Interview mit Eléa Schwaller

✌️Wie es dir gelingt ein Leben in Leichtigkeit zu führen – Interview mit Silja Mahlow

🎢 Wie du deine Gedanken und Gefühle als Kompass nutzen kannst, um Klarheit für deinen authentischen Weg zu finden

✨Kinesiologie: Wie du Blockaden auflösen kannst und lernst deinem Körper zu vertrauen — Interview mit Kinesiologin Kirsten Albrecht | Teil 2

✨Kinesiologie: Wie du Blockaden auflösen kannst und lernst deinem Körper zu vertrauen — Interview mit Kinesiologin Kirsten Albrecht | Teil 1

🌈Flashback #6 • Tipps für körperliche und mentale Fitness, neugewonnene Lieblinge und Erkenntnisse

📓30-Tage-Scripting-Challenge: Wie du dir über deine Wünsche bewusst wirst und dein Traumleben manifestierst

✨Theta Healing: Wie du dich selbst heilen und umprogrammieren kannst, um dein absolutes Traumleben zu erschaffen – Interview mit Theta-Coach Catherine Weber

🦋Wie du anfängst ein glücklicher Mensch zu werden

🌿Wie du es schaffst nachhaltiger zu leben (und damit die Welt rettest) – Interview mit Nadine Schardt von Akademie Nachhaltigkeit

🌈Flashback #5 • Wie du dir dein Traumleben kreierst und was passiert, wenn du spirituelles Wachstum zur Priorität machst

🤰Flowbirthing: Wie du eine kraftvolle und selbstbestimmte Geburt haben kannst – Interview mit Flowbirthing-Mentorin Jennifer Stampp

🌱5 Schritte wie du easy peasy vegan wirst (und damit die Welt rettest)

✨🛁Magic Cleaning: Wie du durch Ordnung und Feng Shui mehr Freiheit, Bewusstsein und positive Energie in deinem Leben kreierst – Interview mit Ordnungs- und Freiraum-Coach Karin Stäbler

🍭Zuckerfrei-Challenge: Was passiert, wenn du nur eine Woche auf Zucker verzichtest?

💃 Über Krebs, Yoga und Selbstliebe: Wie du trotz tödlicher Krankheit wieder Vertrauen ins Leben bekommst – Interview mit Body-Soul-Mind Coach Christine Raab

🌈Flashback #4 • Tools für spirituelles Wachstum und Challenges

🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz.

🙏Wie du durch Yoga und Meditation den Zugang in eine neue Welt öffnest – Interview mit Yogalehrerin Renate Müller

💖Wie du dir die Zukunft einer neuen, bewussten Welt in 5D vorstellen kannst – Interview mit Heilerin und Erwachungscoach Ruth Weber

🧘Vipassana: Meine 5 wichtigsten Erkenntnisse

🌈Flashback #3 • Bali, Berlin, Bewusstsein

📝Der optimale Tagesplan – So gibst du deinem Leben mehr Struktur

🧘Vipassana: Meine spannendsten Erlebnisse

🧘Meditation-Bootcamp: Meine Erfahrung mit Vipassana

👻Liebes Zukunfts-Ich, hier ist meine 10-Year-Challenge für dich! #2009vs2019

🌈Flashback #2.2 • Back in Bali

🌈Flashback #2.1 • Verliebt in Kuala Lumpur

💃Die wichtigste Frage, die du dir selbst stellen kannst, um all deine Ziele zu erreichen!

🌈Flashback #1 • Meine Erfahrungen und Erkenntnisse im Januar

🤧Krank auf Reisen und meine nachhaltige Reiseapotheke.

🌏 Alleine reisen als Frau.

💦Wenn kein Deo mehr hilft, wende diesen Tipp an.

😱Warum ich jetzt schon meine ganzen Ziele für 2019 verworfen habe.

🌱Warum werden so viele Menschen vegan?🤷‍♀

✨Ich wünschte, jeder könnte das erleben.

Neue Gewohnheiten entwickeln mit der Strichlisten-Methode

Gedanken zum Jahreswechsel und was du dir mal überlegen solltest👆

WEEKLY WORDS #5 • Detox, Selbstliebe und andere Erfolge [ + spiritueller Stuff aus meinem Gehirn]

WEEKLY WORDS #4 • Im größten Schmerz liegt dein größtes Geschenk

WEEKLY WORDS #3 • Produktivität und Perioden-Depression

🚬1 Monat Nichtraucher • Gründe und Tipps für ein rauchfreies Leben

WEEKLY WORDS #2 • über Heimweh und das Gefühl nicht genug zu tun

5 Ideen für mehr Achtsamkeit im Alltag #1 🙏

WEEKLY WORDS #1 • Ankunft auf Bali, Zahnerkenntnis und zum ersten Mal Roller fahren

INTRO