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Be Myself & Be Yourself — 232 episodes · page 1 of 3
遊びが足りない！
希望があれば、頑張れる！
プロの力をかりること
今、やれることをやる
6月のお便り
自然を感じてみよう！
ひさびさのRUNと英語での収録！
自分の本当の声を聞くこと
英語オンリーのトーク
自分らしくいるだけでいい
動ける身体に感謝
身体は全ての土台です！
2024年のテーマ
人はいつからでも成長できる！
怒りや悲しみの奥にあるもの
現在地を確認しよう！
シンクロを探せ！
怖いまま進む！
失敗 🟰 〇〇
がんばるって、贅沢なこと。
緊張する場面ですること
感情の動くところ
バランスをとる！
本当にやりたいことが見つかりました！
呼吸に集中してみたら
助けを求めてみよう！
目標を達成するための戦略
希望の強みの使い方
立ち止まってみる
いつか、じゃなくて、今始める！
出し惜しみせずに全力を出す！
アウトプットと実践で加速する！
積み重ねる
思い込みは正しいの？
戦略的になるための考え方
自分のためにランニングを再開します！
環境を変えてみる！
ありのままの自分でいること
目的を持つこと
怖いことは、やりたいこと！？
視点を変えたら、苦手な片付けが捗る！
もう夢は叶っている✨
「統合」という言葉に感じること
がんばりたいときに役に立つこと
No. 188 勉強に効果が大きい〇〇！
No. 187 今この瞬間を生きる
No. 186 受験生の母の心境
No. 185 ハードルを下げてやってみる！
No. 184 思い込みと再スタート！
No. 183 振り返りの大切さ
No. 182 続けるためのコツ
No.181 自分を100%生きる！
No.180 強みを受け入れてみる
No.179 期待を小さくしたら、ラクになりました！
No.178 あなたのミッションはなんですか？
No.177 気分を大切にして生きる
No.176 緊急じゃないけど、重要なことを意識的にやる
No.175 喜びとユーモアと思いやりを持って生きる
No.174 形から入るというやり方
No.173 予定を仮に決めることで動き出す！
No. 172 信じるということをさらに深めます。
No. 171 「わたしは運がいい人」という設定を選ぶ！
No.170 強みを見れるようになった理由
No.169 息子が就職試験を受けました！
No.168 今この瞬間を生きる！
No.167「今ここにある」ことを意識しています！
No.166 自分を満たすことを続ける！
No.165 新しいことを試してみる！
No.164 プロ（詳しい人）に聞くことの大切さ
No.163 新しいつながりにワクワク♡
No.162 自分を満たすために海にきました。
No.161 すべてはいい方向に向かっている（子どもトラブルに関して）
No.160 目標を変えてみる！（2時間走＆ラン最長記録更新！）
No.159 小さな積み重ねの力
No.158 瞑想の力でさらにステージアップ！？
No.157 子どもの頑張りからパワーをもらっています！
No.156 怒涛のチャレンジ週間でした！（近況報告です）
No.155 子どもの話の聞き方
No.154 なるようになる！？
No.153 この夏、成長します！
No.152 今月することを決めました！
No.151 自然を感じること
No.150 ゴールを決めること
No.149 動けないときに試してみたこと
No.148 うまくいかないとき、なにを見ますか？（娘のバレー部引退）
No.147 設定を見つけていく
No.146 信じるためにできること
No.145 長男（高3）の自律性を育てる
No.144 自分を大切にすること
No.143【直感】についてお話しします！
No.142 ブレーキを外すということ
No.141 学校に行けないんじゃなくて、行かないことを選んでる！
No.140 ポジティブ心理学を学んだら、イライラはなくなりますか？
No.139「決める！」ということ
No.138 わたしたちには立ち直る力がある！
No.137 どんなマインドセットを持っていますか？
No.136 子どもに身につけてほしいのはどんな力ですか？
No.135 しっかりお祝いをする！
No.134 もやもやとの付き合い方
No.133 つながりの大切さを感じた日