All Episodes

113. Lass sie denken, was sie wollen!

112. Wie finde ich heraus, was ich im Leben machen will?

111. "And I'd leave you but the rollercoaster is all I've ever had"

110. SO könnte dein Morgen aussehen!

109. Was würden Lina und Merit tun? Wir reagieren auf eure Nachrichten an uns:)

108. Warum du immer mehr willst (und keine Zeit hast)

107. Neid: das Gefühl, über das keiner spricht

106. Dieses Thema verändert deine Beziehungen: Welcher Bindungstyp bist du?

105. Good Vibes, Good Life: reicht positives Denken wirklich aus? Buchclub Episode

104. So wirst du SOFORT glücklicher

103. DU erwartest zu viel von dir

102. Was würden Lina und Merit tun? Wir reagieren auf eure Nachrichten an uns:)

101. Daily affirmations um POSITIV in den Tag zu starten!

UNSERE 100. FOLGE!! (Videofolge)

99. Die ULTIMATIVE Motivationsfolge #3

98. Warum Vorsätze immer scheitern (und warum es 2026 anders wird)

97. Was wir uns letztes Jahr gesagt haben | Teil 1

96. Overthinking verstehen und stoppen

95. Warum wir manchmal so schnell getriggert sind

94. Allein sein lernen (auch wenn es sich komisch anfühlt)

93. Selbstvertrauen kannst du lernen: Ich kann das | Buchclub Episode

92. Warum schämst du dich und was kannst du dagegen tun?

91. Wie du dein Zeitmanagement in den Griff bekommst

90. Reminder: Wir leben alle zum ersten Mal

89. Winter Arc: Wie du das BESTE aus den letzten 2 Monaten des Jahres holst

88. Du bist schön :)

87. Früher war ich mehr ich selbst

86. Wen du wirklich an deiner Seite brauchst

85. Es wird Zeit, dass DU zum Mittelpunkt deines Lebens wirst

84. Warum wir im Winter oft in ein Loch fallen und was hilft

83. Wer bin ich, wenn ich mal nichts leiste?

82. Das weißt du noch nicht über ChatGPT: KI-Tools, die dein Leben sofort leichter machen

81. Darum kannst du dich schlecht erinnern und so kannst du das ändern

80. Alle anderen sind schon weiter als ich...

Monday Motivation: Visualisiere deine perfekte Woche!

79. Um 5 aufstehen, Todo-Listen schreiben, usw: Was wir über Selbstoptimierungs-Trends denken

78. Unmotiviert? Dann ist diese Folge für dich

77. Verdient das wirklich deine Energie? "Unbothered-sein" lernen

76. Was deine Träume dir sagen wollen...

75. Fang an, DEIN Leben zu romantisieren!

74. Bist du du, oder nur die Version, die gut ankommt?

73. Das haben wir wirklich mitgenommen - Unsere Learnings aus allen Buchclubfolgen

72. Tipps aus der Community - Wenn DU jetzt mit dem Joggen anfangen möchtest

Monday Motivation: dein Reminder, deine Ziele zu verfolgen

71. Dein "innerer Glow Up" Guide für den Sommer

70. Was ist, wenn alles gerade für dich passiert?

69. Deine ULTIMATIVE Motivationsfolge #2

Monday Motivation - oder besser gesagt: Musik-Motivation

68. Wofür lebst du eigentlich? - Wie du dein Warum findest

67. Warum dein Gehirn immer mehr will und nie genug bekommt: Dopamine Nation | Buchclub-Episode

66. Wie du Liebe empfängst (und warum dein Partner es vielleicht nicht merkt)

Monday Motivation: Dein Leben ist zu kurz für später

65. Was genau passiert eigentlich im weiblichen Körper?

64. Was du heute tun kannst, um morgen gesünder zu sein

63. Hör dir diese Folge an, wenn du selbstbewusster werden willst

62. Was du über Geld nie gelernt hast, aber wissen solltest: Die Psychologie des Geldes | Buchclub Episode

61. Wir sehen uns am anderen Ende der Welt: ein persönliches Update

60. Was in Beziehungen wirklich zählt (und was nicht)

59. Dein Spiegelbild lügt…oder?

Monday Motivation: Was würdest du tun, wenn du keine Angst hättest?

58. Warum dein Gehirn anders lernt als du denkst

57. Warum Dankbarkeit dein Leben (wirklich) verändert

56. What you're not changing, you're choosing: Warum "nichts tun" auch eine Entscheidung ist

55. Du solltest mehr rausgehen..

54. So verbesserst du deine Ausstrahlung: Das Charisma Geheimnis | Buchclub-Episode

Monday Motivation: Du bist stärker als du denkst

53. Selbstdisziplin: So bleibst du dran und erreichst deine Ziele

EIN JAHR "BEINAHE SCHWESTERN" 🎀🎂

52. Wenn dich jeder mag, nimmt dich keiner ernst | Buchclub-Episode

15 Minuten Traumreise: eine geführte Meditation um abzuschalten

51. Von "Ich kann das nicht" zu "Ich schaffe das" - Wie du dein Mindset stärkst

Monday Motivation: 5 Minuten, um den Tag mit Dankbarkeit zu beginnen

50. Wie der Mond uns beeinflusst

49. Dein Guide zur besseren Kommunikation - die 4 Persönlichkeitstypen erklärt: Alles Idioten | Buchclub Episode

48. Selbstsabotage: Warum wir uns selbst im Weg stehen – und wie wir das ändern können

47. Unsere liebsten Selfcare Tipps

Monday Motivation: 5 Minuten, um richtig in den Tag zu starten

46. Neujahrsvorsätze einhalten - so schaffst du es wirklich

45. Recap 2024: Die wichtigsten Learnings aus unseren Folgen

44. So machst du 2025 zu DEINEM Jahr

43. 12 Nächte, 12 Monate: Wie die Rauhnächte dein Jahr beeinflussen können

42. Warum Vergleiche uns nicht weiterhelfen

41. So beeinflussen Farben dein Denken, Fühlen und Handeln

40. Die Folge, die dich motiviert, dein Leben zu verändern!

39. Scheitern als Chance: Warum Rückschläge uns stärken

38. Gesundheit beginnt im Lymphsystem: Detox und Immunpower

37. EQ statt IQ? Warum emotionale Intelligenz im Leben wichtiger ist

36. Stoizismus: Die Kunst, Gelassenheit zu finden

35. Vom Feind zum Freund: So kannst du Stress positiv nutzen

34. Laufen ist für jeden!

33. Du musst nicht von allen gemocht werden | Buchclub Episode

32. Wie wir 30 Tage ohne Zucker überlebt haben – und was wir gelernt haben!

31. Weniger Handy, mehr Leben

30. So wirst DU zum Morgenmensch!

29. Schätz mal: Wie viel Zucker steckt in deinem Alltag?

28. Süßes Gift: Was passiert, wenn wir auf Zucker verzichten?

27. Schluss mit der Opferrolle!

26. Denkweisen im Vergleich: Wie denkst du?

25. Sei deine eigene beste Freundin

24. Gesunder Egoismus: Priorisiere dich selbst, ohne arrogant zu wirken

23. Komfortzone: Sicherheit vs. Wachstum

22. So wichtig ist ein gesunder Darm

21. Die Angst vor dem Gym - und wie du sie überwindest

20. Review: Wie war die 30 days soft Challenge für uns?

19. Warum ist Schlaf so wichtig und was passiert, wenn wir zu wenig schlafen?

18. Wie wichtig ist es, Grenzen zu setzen?

17. Körpersprache richtig lesen: Was sagt deine Gestik und Mimik über dich aus?

16. Endlich gesunde Gewohnheiten: Wie schaffe ich das?

SPECIAL: Positive Affirmationen für jeden Tag

15. So erkennst du gesunde Freundschaften

14. Die Macht von Komplimenten: Warum Lob und Anerkennung so wichtig sind

13. Wie du PRODUKTIVER wirst und aufhörst zu prokrastinieren

12. Dein persönlicher Lebensweg: Der Alchimist | Buchclub Episode

11. Schätzfragen: Wie gut kennst du dich aus?

10. FOMO: Die ständige Angst, das Beste zu verpassen

9.⁠ ⁠Manifestieren TEIL 2: Deine Schritt-für-Schritt Anleitung

8. Manifestieren: Wie du durch deine Gedanken die Realität beeinflussen kannst

7. Positiver Auftreten: Wie man Freunde gewinnt | Buchclub Episode

6. Herz gegen Kopf: Die Kraft deiner Intuition

5. Das Impostor-Syndrom: Wie es unsere Wahrnehmung beeinflusst und was du dagegen tun kannst

4. Die Gesetze der Gewinner | Buchclub Episode

3. Der Einfluss deines Umfelds auf dich und dein Verhalten

2. Motivation für regelmäßigen Sport: Wie das Gym endlich zu einer Gewohnheit wird

1. Herzlich Willkommen | Die Kraft deiner Gedanken