All Episodes

#182: 8 Nguyên tắc để tiến xa mà không gồng sức | Sách Làm chủ bộ não | Better Version

#181: Vipassanā - Bước lên con đường chấm dứt tận gốc khổ đau | Sách The Art of Living

#180: Bạn có đang yêu bằng tổn thương? Hôn nhân sẽ trả lời | Sách Kiêu hãnh và định kiến | Better Version

#171: 90% điều khó chịu có thể giải quyết bằng hơi thở | Better Version

#170: Cách để kỷ luật mỗi ngày (dù bạn từng thất bại rất nhiều lần) | Sách Thay đổi– Bí quyết thay đổi...

#169: Thứ bạn cần chuẩn bị ngay từ bây giờ | Sách The 100-Year Life

#168: Đừng lo sợ! Cuộc đời thực sự bắt đầu sau tuổi 35 | Sách The Middle Passage

#167: 4 phương pháp khoa học để sống vui hơn | Sách Feeling 'Blah'? (Phần 2) | Better Version

#166: Vì sao bạn ngày càng dễ chán nản? (PHẦN 1) | Sách Feeling 'Blah'? | Better Version

#165: Để sống ung dung tự tại: Học 3 lối tư duy từ Trang Tử | Sách Trang Tử | Better Version

#164: Cái giá để hạnh phúc là dám tự lập và dám chủ động yêu | Sách Dám Hạnh Phúc | Better Version

#163: Sự nhạy cảm của bạn là một món quà | Sách The Gift of Intensity | Better Version

#162: Ba thứ cần sắp xếp lại để nâng cấp nội lực | Better Version | Tết 2026

#161: Mở khoá não bộ: Kiến tạo cuộc đời không giới hạn | Sách Limitless

#160: Bước qua sợ hãi, đi đến tỉnh thức (Phần 2) | Sách Gia đình tỉnh thức | Better Version

#159: Gia đình tỉnh thức (Phần 1) | Sách Gia đình tỉnh thức | Better Version

#158: Cuộc đời rất ngắn, đừng yêu "quá đầy" | Tiểu thuyết Đồi Gió Hú | Better Version

#157: Sự sống thuộc về người chịu hiểu cơ thể của mình | This Book May Save Your Life | Better Version

#157: Nhìn vào cơn giận để soi lấy tâm | Better Version

#156: Chánh Niệm - Con đường duy trì Tỉnh thức | Sách Phép lạ của sự tỉnh thức | Thích Nhất Hạnh

#155: Đừng để “Nhân tố Latte” khiến bạn mãi nghèo khó | Sách The Latte Factor

#154: Tìm lại chính mình bằng Triết học | Thế giới của Sophie

#153: Ngừng gây mê bản thân | Sách AQ chính truyện | Better Version

#152: Pháp sống thoát khỏi phiền não và khổ đau triệt để - Kinh Kim Cang | Better Version

#151: 4 bước lấy lại sức khoẻ (PHẦN 2) | Sách The Four Pillar Plan

#150: Kế hoạch toàn diện - 4 bước lấy lại sức khoẻ (PHẦN1) | Sách The Four Pillar Plan

#149:Lối sống giúp bản thân lớn mạnh: Dám nói “không” | Sách A Zero Waste Life

#148: Thế nào mới là một người bạn tốt thực sự? Sách Gió Qua Rặng Liễu

#147: Một Bước Quan Trọng Giúp Bạn Đột Phá Trong Kỷ Nguyên Số | Sách Head in the cloud

#146: Cách bạn sử dụng thời gian quyết định cuộc đời bạn | Sách Happier Hour | Better Version

#145: Hướng dẫn thiền chánh niệm: Buông bỏ căng thẳng lo âu | Better Version

#144: Cách buông bỏ lo âu căng thẳng | Sách Get Some Headspace

#143: Bóng tối không đến để nuốt chửng, mà để bạn tìm thấy ánh sáng | Sách Ferryman

#142: Bước lên con đường thay đổi cuộc đời | Sách Liễu Phàm Tứ Huấn

#141: Kỹ năng kiếm tiền giúp giàu có bền vững | Sách Naval Ravikant – Để Thịnh Vượng Và Hạnh Phúc

#140: Thoát khỏi sự kiểm soát trong các mối quan hệ | Sách Emotional Blackmail

#139: “TÁI LẬP TRÌNH” NÃO BỘ: Cách Thoát Bẫy Tiêu Cực | Sách Hardwiring Happiness

#138: Chữa lành cơ thể bằng cân bằng âm dương theo 4 mùa (PHẦN 2) | Sách Hoàng Đế Kinh

#137: 3 Trí huệ cần học hỏi từ loài sói | Sách The wisdom of wolves

#136: Muốn sống vui khoẻ phải biết thuận theo Âm Dương | Sách Hoàng Đế Nội Kinh

#135: Bạn có Phật tính không? | Sách THE VIEW AND PATH IN BUDDHISM

#134: Dấu hiệu bạn đã trưởng thành thực sự: Chấp nhận khổ đau một cách trọn vẹn | Tiểu thuyết Jane Eyre

#133: Người càng có nội tâm phong phú, càng khó “hoà đồng” | Sách The wisdom of life | Schopenhauer

#132: Một tâm hồn lớn mạnh không bao giờ than trách | Sách Một Thế Giới Không Than Phiền

#131: Cách để đời nhẹ nhàng như mây trôi | Sách Kiến tạo bản thân (Phần 2) | Sadhguru

#130: Cánh cổng bước đến chiều kích cao hơn của sự tồn tại | Sách Kiến Tạo Bản Thân (Phần 1) - Sadhguru

#129: Cô đơn vừa đủ - Chất liệu nuôi dưỡng cuộc đời bạn | Sách Sự cô đơn vừa đủ

#128: Làm sao để có thể Tỉnh Thức trong khi Yêu? Sách Relationship - Bridge to the Soul

#127: Thế nào mới là sống tận hưởng? Sách Effortless: Make Easier to Do What Matters Most

#126: Những gì quan trọng nhất, mắt thường không thấy được | Sách Hoàng Tử Bé

#125: Thế nào mới là mục tiêu: Cách người trẻ tìm lại định hướng cuộc đời | Sách Con đường đến mục tiêu

#124: Cách chữa lành cơ thể tận gốc rễ | Sách Nhập môn Kinh điển Y học cổ truyền

#123: Bạn đang sống trong trò chơi giới hạn hay trò chơi vô hạn? | Finite and Infinite Games

#121: Không phải bạn nóng tính, mà là chưa hiểu rõ nhu cầu của mình | Sách "Con voi nấp sau con muỗi"

#120: Đừng ở trong hạnh phúc mà vẫn cố kiếm tìm hạnh phúc | Bà Bovary

#119: Bạn càng biết ơn lại càng lớn mạnh | Sách Tâm - Sức mạnh khiến cuộc đời như mình mong muốn

#118: Tách mình khỏi tâm trí và làm chủ cuộc sống | Sách thoát khỏi tâm trí và bước vào cuộc sống

#117: Hai tư duy quyết định đến sự phát triển của bạn | Sách Mindset - Tâm Lý Học Thành Công

#116: Người giam cầm được bạn chỉ có thể là chính bạn | Tiểu thuyết Nỗi đau của chàng Werther

#115: Hãy kê một toa thuốc “thời gian” cho bạn | Sách Thời gian là "liều thuốc" chữa lành tốt nhất

#114: Phương pháp để sống hạnh phúc thực sự | Sách Hạnh Phúc Hơn

#113: Cách vực dậy khỏi bế tắc | Truyện ngắn Chiếc Lá Cuối Cùng

#112: Nhiệm vụ cốt lõi trong đời | Sách You Can Heal Your Life

#111: Sự thôi thúc truy cầu tự phát triển trong bạn là bao nhiêu? Sách Breaking Night

#110: Muốn được tự tại thực sự phải bắt đầu từ “Buông” | Sách Khả năng tự tại

#109: Sống Tỉnh Thức – Hành trình vượt qua bản ngã | Sách Cởi Trói Linh Hồn

#108: 3 thứ xiềng xích cần gỡ bỏ trong đời | Sách Of Human Bondage - Kiếp Người

#107: Thay đổi tư duy phát triển sự nghiệp, bản thân | Sách 6 Chiếc mũ tư duy

#106: Sự kiên trì của bạn cuối cùng sẽ dẫn đến điều tốt đẹp | Sách Khát Vọng Sống

#105: Cách nhanh nhất để nâng cấp bản thân | Sách Dòng Chảy (Flow)

#104: Sống cuộc đời không bị cha mẹ kiểm soát | Sách Khi cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc

#103: Đừng cố gắng giải thích về bản thân | Better Version

#102: Ngừng biến mình thành nô lệ của Dopamine tham lam | Sách The Molecule of More

#101: Ba quyết định ảnh hưởng một đời người | Sách The Years

#100: Tám bài học đến từ Thiên Nhiên | Sách The Eight Master Lessons of Nature

#99: Cách giao tiếp khi đối phương TỨC GIẬN | Sách Crucial Conversations

#98:Thế nào là một cuộc đời đáng sống? | Sách Nhân Gian Đáng Giá

#97: Tình yêu của bạn có lành mạnh không? (Phần 2) l Con đường chẳng mấy ai đi

#96: Hạnh phúc không dành cho người từ chối trưởng thành (Phần 1) l Sách Con đường chẳng mấy ai đi

#95: Bí mật của làn da | Sách Bí mật của làn da: Tất tần tật về cơ quan lớn nhất của chúng ta

#94: Cách cốt lõi để ngừng suy nghĩ quá nhiều | Sách Ai lấy miếng phomat của tôi

#93: Khi buồn, khi không được như ý, hãy đọc... (PHẦN 2) | Sách Sự an ủi của triết học

#92: Khi thiếu tiền, khi trắc trở, hãy đọc... (PHẦN 1) | Sách Sự an ủi của triết học

#91: Đừng cố chứng tỏ bản thân | Sách Túp Lều Bác Tom

#90: Làm thế nào để dễ dàng làm chủ kỷ luật? Sách Willpower

#89: Rốt cuộc thế nào là tình yêu đích thực | Đây là đáp án hay nhất | Sách Nghệ Thuật Yêu

#88: Nơi kế tiếp hoa sẽ nở, hoa nở ta gặp Phật | Sách The Path: A Guide to Happiness

#87: Một nội tâm mạnh mẽ bắt đầu từ việc tận hưởng cô đơn | Sách Trăm Năm Cô Đơn

#86: Cái giá phải trả cho tự do là: Dám bị ghét | Sách Dám Bị Ghét

#85: Ăn vào trong mình khả năng tự chữa lành | Sách Eat to Beat Disease

#84: Bắt đầu một năm dồi dào với Đoạn, Xả, Ly | Học cách buông tay | Sách Danshari

#83: Tìm hiểu 3 "cái tôi" trong bạn | Sách Cái Tôi Và Cái Nó | Sigmund Freud

#82: Đời người phi lý, ta nên làm gì? Sách Thần thoại Sisyphus

#81: Cách quản lý tiền bạc - Cơ bản nhưng hữu hiệu | Sách A Dog called Money

#80: Bình thản chấp nhận một bản thân không hoàn hảo | Sách Sức mạnh của cảm xúc...

#79: Tôi không vẹn toàn, nhưng vẫn có thể sống huy hoàng | Sách Cuộc đời của các danh nhân

#78: Học "Cách Sống" của Inamori Kazuo | Sách Cách sống: Từ bình thường trở nên phi thường

#77: Phát hiện sự thao túng ngầm đang chế ngự bạn | Sách Hiệu ứng đèn gas

#76: Cởi bỏ xiềng xích một đời người | Sách Tàn ngày để lại | Better Version

#75: Có lẽ bạn nên tìm ai đó để trò chuyện | Sách Maybe You Should Talk to Someone

#74: Ba sự thật về tình yêu, nên biết càng sớm càng tốt | Sách Nhà Thờ Đức Bà Paris

#73: Đâu phải là do bạn không đủ kỷ luật, mà do... | Sách Giả thuyết hạnh phúc

#72: Chỉ số vượt nghịch cảnh của bạn là bao nhiêu? Sách AQ, Chỉ Số Vượt Khó – Biến khó khăn thành cơ hội

#71: Cách khám phá động lực nội tại | Sách Sao ta làm điều ta làm

#70: Tu tập trong công việc bận rộn | Sách Work: How to Find Joy and Meaning in Each Hour of the Day

#69: Làm sao để “con diều đã đứt trong bạn” lại được cất cánh bay? Sách Người Đua Diều

#68: Bạn không làm được, cơ thể sẽ thay bạn nói: Không | Sách When the Body Says No

#67: Đừng để "cơn nghiện mềm" phá huỷ chính bạn | Sách The Soft Addiction Solution

#66: Mọi thứ khiến bạn đau khổ đều ở đây để cứu đỡ bạn | Sách Đi Tìm Lẽ Sống | Viktor Frankl

#65: Cách để có niềm vui liên tục - Trò chuyện với triết gia về niềm vui (PHẦN 2)

#64: Trò chuyện với triết gia để có niềm vui đích thực (PHẦN 1) - Sách La Puissance de la joie

#63: Tại sao bạn không dám đối diện sự thực? | Sách Truth at work

#62: Cuốn theo chiều gió rốt cuộc để cuốn về đâu | Sách Gone with the wind | Better Version

#61: Giải phóng khỏi CHA MẸ ĐỘC HẠI | Sách Cha mẹ độc hại | Better Version

#60: Chánh kiến - Con đường bước vào Tỉnh thức | Sách Almost Buddhist

#59: Bạn đã hiểu rõ về TƯ DUY PHẢN BIỆN chưa? Sách Critical Thinking | Better Version

#58: Một tâm hồn thú vị có thể chữa lành tất cả | Sách Anne Tóc Đỏ Dưới Chái Nhà Xanh

#57: Trí tuệ sống & Triết lý đầu tư của người đứng sau Warren Buffett l Sách Sổ tay niên giám của Munger

#56: Nguyên nhân gốc rễ khiến bạn không thể là chính mình | Sách Our Inner Conflicts

#55: Bạn rất có thể là NGƯỜI NGHÈO MỚI | Sách Work, Consumerism and the New Poor

#54: Tại sao có người sống thế nào cũng không thể hạnh phúc? Sách Một Cuộc Đời

#53: Một việc cả đời mà bạn đã đối xử ra sao? Sách Sao chúng ta lại ngủ

#52: Những gì bạn nói sẽ thay đổi cuộc đời bạn | Sách Giao Tiếp Không Bạo Lực | Marshall B. Rosenberg

#51: Hãy bước đi trong đôi giày của người khác | Sách Giết con chim nhại | Harper Lee

#50: Cách thoát khỏi cạm bẫy của dục vọng | Sách The Craving Mind | Better Version

#49: Mỗi người cô đơn, trong mình đều có một sự tao nhã | Sách The Elegance of the Hedgehog

#48: Tự ti khiến bạn lạc mất ý nghĩa cuộc đời | Sách Cuộc sống có ý nghĩa gì với bạn? Tác giả Adler

#47: Vận may của bạn ẩn chứa trong thói quen | Sách Atomic Habits | Better Version

#46: Ba thứ cần phải nhìn thấy trong một đời này | Sách Siddhartha | Better Version

#45: Tự do là cho mình dám tiến về phía trước | Sách Dấn thân - Phụ nữ, công việc, và quyết tâm lãnh đạo

#44: Trước mọi tỉnh giác luôn là khổ đau | Sách Ngài Cóc đi gặp bác sĩ tâm lý

#43: "Tâm": Sức mạnh khiến cuộc đời như mong muốn | Cuốn sách cuối cùng của ông hoàng kinh doanh Nhật Bản

#42: Nhận thức của bạn quyết định tất cả | Sách Mặt trăng và đồng sáu xu | Better Version

#41: Yêu đã nhạt rồi, tiếp tục chịu đựng hay từ bỏ? PHẦN 2 | Sách I Love You But I’m Not In Love With You

#40: Yêu đã nhạt rồi, tiếp tục chịu đựng hay từ bỏ? PHẦN 1 | Sách I Love You But I’m Not In Love With You

#39: Đừng sống để làm hài lòng người khác | Sách Hoá Thân | Tác giả Franz Kafka

#38: Nếu lạc lối trong biển khổ hãy đọc... | Better Version | Sách Philosophy for Life

#37: Năm 2023, hãy sống tốt trong nhịp bước của chính mình | Sách Walden - Sống một mình trong rừng

#36: Bí quyết từ bình thường trở nên tài giỏi | Sách PEAK: Secrets from the New Science of Expertise

#35: Lòng tốt thực sự luôn ẩn giấu trong bóng tối | Sách Người Trộm Bóng | Marc Levy

#34: Cuộc đời của ta do ta quyết định | Sách A woman makes a plan | Tác giả Maye Musk

#33: Bạn không đủ giỏi, yêu ai cũng vô ích | Sách Tình yêu thời thổ tả | Nhà văn Marquez

#32: Hiểu bản chất chính mình qua bóng đá | Sách The Soccer Tribe | Desmond Morris

#31: Hòa giải với bản thân- Chữa lành đứa trẻ trong bạn | Sách Thiền sư và em bé 5 tuổi | Thích Nhất Hạnh

#30: Quan trọng hơn nỗ lực là gì? Sách 7 thói quen để thành đạt - Stephen R.Covey

#29: Một nội tâm mạnh mẽ là "liều thuốc" cho tất cả | Sách Được học - Educated (Tara Westover)

#28: Chỉ khi thực sự hiểu rõ bản thân, mới làm chủ được cuộc đời | Sách Tại sao Đạo Phật luôn đúng (Phần 2)

#27: Thay đổi vận mệnh khi hiểu thuyết "Vướng mắc lượng tử" đạt giải Nobel vật lý 2022

#26: Bạn có thực sự biết mình là ai? (Phần 1) - Sách Why Buddhism is true

#25: Không thay đổi những tư duy này, thì nỗ lực mấy cũng vẫn nghèo | Sách Cha giàu cha nghèo

#24: Lần này, bạn sẽ thực sự hiểu "Tư duy Nhanh và Chậm" | Thinking fast and slow

#23: Động lực thực sự đến từ đâu? Sách Nhà Giả Kim

#22: Người giỏi thực sự sớm đã chọn lối sống tối giản | Sách Tiểu sử Steve Jobs

#21: Hết phàn nàn công việc khi đọc hiểu “Ông già và biển cả”

#20: Càng mong muốn nhiều, càng thêm đau khổ | Sách Hoàng Tử Bé

#19: Thay đổi cuộc đời chỉ với 5 giây - Better Version | Phát triển bản thân

#18: Đừng để định luật "ngựa chậm" khiến bạn thất bại l Better Version

#17: Bạn có thực sự hiểu hết chữ "Hiếu" I Better Version | Miki radio

#16: Người dậy sớm, tâm hồn có lẫn mùi hương | Miki Radio | Better Version

#15: Để tiền lương không trói buộc cả đời | Sách Side Hustle - Nghề tay trái hái ra tiền

#14: Làm thế nào để người mình yêu luôn yêu mình? | SÁCH How to make anyone fall in love with you

#13: Dọn sạch tâm hồn, khởi động năm mới | Miki Radio | Better Version

#12: Bạn có thực sự biết cách khen ngợi và phê bình | Tóm tắt sách Passing Judgment

#11: 4 sai lầm về tiền trong quản lý tài chính cá nhân | Sách Tâm lý học về tiền

#10: Thói quen nào thay đổi trải nghiệm cuộc sống? Sách Chánh niệm Thích Nhật Hạnh

#09: Tại sao bạn rất nỗ lực mà vẫn thất bại? | Sách Phong độ cực đỉnh | Better Version

#08: Tại sao chúng ta ngày càng nghèo? | Sách Nền kinh tế tăng trưởng và sụp đổ như thế nào

#07: Đi tìm hạnh phúc thực sự | Dựa trên sách Flow (Dòng chảy)

#06: Loại bỏ tận gốc bệnh trì hoãn I Sách The Willpower Instinct, End Procrastination Now

#05: Tóm tắt sách Deep Work: Tập trung cao độ - Năng lực cốt lõi để thành công trong cuộc sống

#04: Tính tự kỉ luật đáng quý nhất là biết dừng lại đúng lúc | Miki Radio | Better Version

#03: Ý nghĩa thực sự của cuộc sống là gì? | Góc nhìn cuộc sống | Better Version

#02: Giây phút khiến chúng ta trưởng thành nhanh nhất là khi...

#01: Cách sống tốt nhất của người trưởng thành là bớt kỳ vọng vào người khác