All Episodes

Slow Living ile Matrixten Çıkmak

Özsevgi ve Kontrolü Bırakmak- Vasiyet?

Dopamin Detoxunun Telefon Bağımlılığına Etkisi

Kahve Bağımlılığı- Bize Hizmet Etmeyen Asitli Şeyler

Pes Etmek ve Vazgeçmek- Yol ve Erdem #9

Zihni Boşaltmanın Felsefesi ve 4 Yöntem- Lao Tzu-Yol ve Erdem Kitabı #6

Ölüm/Kaybetme Korkusu- Sevmekten Kaçmak

Burun Ameliyatı Sürecim- Burun Dolgusu Gerçekleri

Aşk Şarkılarındaki Manipülasyonlar- Hayatını Pembeye Boyayabilenler ve Diğerleri

Kaçıngan Bağlanmak Suç Mu?

Masumiyet Müzesinden 11 Saçmalık

Ramazan Özel- Teslimiyet, Kontrolü Bırakmanın Gücü

Dedikodu (Maslow Piramidi Kat -3)

Kız Arkadaşlık-Sisterhood 🎀✨💅🏻💕🥂

Evlerimizin Mentalimizle İlişkisi 🏡 Dekorasyon Yapabilme Eşiği

Karşılanmamış İhtiyaçlardan Doğan Güç- Yardım İsteyememek

2025 Yılında Yaptığım 7 Beslenme Hatası

#4 Ovülasyon Dönemi: Östrojenin Zirvesi 😌💅🏻🎀

#3 Foliküler Faz: Hoşgeldin Bahar 🌸

Makyajı Bırakmak? Hayattaki Sıçrayış Dönemlerimiz

Ayın “O” Zamanı.. Acısıyla Tatlısıyla(?!) #2 Regl Dönemi..

İngilizce Konuşurken Bize Eşlik Eden Türk Aksanı

Şükretmek, Şükran Günlüğü İçin Öneriler, 2026’da Yazmaya Başlamak İçin Journal Satın Almak Şart Mı?

Kadınlar Sadece Adet Sancısı mı Yaşıyor? Kadınlığın 4 Farklı Yüzü: #1 Luteal Faz

Ofis Kıyafet Etiketi- İşe Giderken Her İstediğimizi Giymek- “Normal Kıyafetler”

Şey.. Ben Beden Algısını Yemiş Bulundum

Kişisel Gelişimde Duraklama Dönemleri - Artık Hizmet Etmeyen Şeyler - Elveda Twitter

Büyüyorum ve Gelişiyorum 11. Hafta: Tüketim Dünyasında Kaybolan Üretkenlik- Yeni Sezon ve Alışveriş

Büyüyürum ve Gelişiyorum 10. Hafta: Ne Ara Yaşlandım? Dakika Bakiyemizi Nasıl Harcıyoruz?

Büyüyorum ve Gelişiyorum 9. Hafta: Soft girl era, kadın olmak ve üretkenlik

Büyüyorum ve Gelişiyorum 8. Hafta: Temizlik Rutinleri-Kontrolü Bırakmak Mümkün Mü?

Büyüyorum ve Gelişiyorum 7. Hafta: Beden Taraması, Selülit,Makyajla Aslında Kendimizi mi Gizliyoruz?

Büyüyorum ve Gelişiyorum 6. Hafta: Beslenme-Spor-Uyku

Büyüyorum ve Gelişiyorum 5. Hafta: Rutinler Neden Önemli? Kontrol İhtiyacı

30. Yaşıma Özel 30 Ders

Büyüyorum ve Gelişiyorum 4. Hafta: Fiziksel ve Mental Toksinlerden Kurtulmak

Büyüyorum ve Gelişiyorum 3. Hafta: İlişkilerden Arınmak

Büyüyorum ve Gelişiyorum 2. Hafta: Dijital Temizlik

Büyüyorum ve Gelişiyorum 1. Hafta: Fiziksel Alan Detoxu

Kadınlar Neden Açık Giyinir? Rekabet ve Manipülasyon

Sosyal Medyada Sadeleşme ve Yeni Düzene Adapte Olmak

Artık Bilinçli Aldığım/Almadığım 12 Şey: İndirim Dönemleri, Alışveriş Bağımlılığı ve Yatırım

Yaz Hedeflerim- Hayata Geri Dönmek

Acıyı Kontrol Etmek Mümkün mü? Nefrit-Migren Geçmişim/ Ben Kimim

Telefon Bağımlılığından Kurtulmak İçin 5 Çözüm Önerisi

Hareketin Dönüştürücülüğü: Yürüyüş, Pilates, Ağırlık Antrenmanı

Uyku Zamanı: Yıllardır Uyuyamayan Birinin Notları

Yeni trend alarmı: underconsumption, use what you have era

2025 Hedeflerinde Esnek Olmak

Toltekler ve İnanışlarıyla 4 Anlaşma

Karma, kötü kız olmayı bırakma sürecim..

Maslow İhtiyaçlar Hiyerarşisi- ve saygınlık

Dünya Kadınların Oyuncağıdır: O Zaman Renk 💃🏻 Yeşil Far Etkisi

Dolapta Minimalizm ve Kişisel Kapsül Gardrop

Project Pan: Makyaj Alışkanlıklarımız ve Makyajda Minimalleşme

Sosyal Medya ve Kadın: Pasifize Ediliyor Olabilir miyiz?

Özümüzü keşfetmek: Evrenin Mesajlarını Okuyabilmek

10 Adımda Hayat Amacını Keşfet

Hayat Amacımızı Ararken Neleri Kaçırıyoruz? Film:Soul