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Cister FM - CFM — 1000 episodes
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Entrevista - Comendador Pedro Pereira da Silva
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HORÓSCOPO DA SEMANA 2-05-2022
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JAZZ FAZ TARDE - 28-04-2022
HÁ AQUI CULTURA - 29-04-2022
COMUNICA-TE - PROGRAMA 48
SOZINHO NO ROQUE 19-04-2022
PUBLICAMENTE 23-04-2022
UM OLHAR SOBRE A SEMANA 24-04-2022
HORÓSCOPO DA SEMANA 25-04-2022
HÁ AQUI CULTURA 22-04-2022
AO SOM DAS PALAVRAS 21-04-2022
COMUNICA-TE - PROGRAMA 47
PUBLICAMENTE 16-04-2022
HORÓSCOPO DA SEMANA 18-04-2022
UM OLHAR SOBRE A SEMANA 17-04-2022
HÁ AQUI CULTURA 15-04-2022
AO SOM DAS PALAVRAS 14-04-2022
SOZINHO NO ROQUE 12-04-2022
COMUNICA-TE - PROGRAMA 46
UM OLHAR SOBRE A SEMANA - 10-04-2022
DÁ CÁ MÚSICA - NELSON SANTOS
PUBLICAMENTE 9-04-2022
HORÓSCOPO DA SEMANA 11-04-2022
JAZZ FAZ TARDE 31-03-2022
ASSALTO AOS COMANDO 31-03-2022
HÁ AQUI CULTURA 8-04-2022
COMUNICA-TE - PROGRAMA 45
HÁ AQUI CULTURA 1-04-2022
HORÓSCOPO DA SEMANA 4-04-2022
UM OLHAR SOBRE A SEMANA 3-04-2022
PUBLICAMENTE - 2-04-2022
DÁ CÁ MÚSICA - DAVID CARREIRA E VÍTOR COPA
SOZINHO NO ROQUE - 29-03-2022
PUBLICAMENTE 26-03-2022
UM OLHAR SOBRE A SEMANA 27-03-2022
HORÓSCOPO DA SEMANA 28-03-2022
DÁ CÁ MÚSICA - DORA MARIA E RUI PEDRO
HÁ AQUI CULTURA 25-03-2022
AO SOM DAS PALAVRAS 24-03-2022
COMUNICA-TE - PROGRAMA 43
PUBLICAMENTE 19-03-2022
UM OLHAR SOBRE A SEMANA 20-03-2022
DÁ CÁ MÚSICA - JOSÉ PEDRO HENRIQUES, JUDEPINA E ZÉ CAFÉ & GUIDA
HORÓSCOPO DA SEMANA 21-03-2022
HÁ AQUI CULTURA 18-03-2022
ASSALTO AOS COMANDOS 17-03-2022
AO SOM DAS PALAVRAS 17-03-2022
COMUNICA-TE - PROGRAMA 43
UM OLHAR SOBRE A SEMANA 13-03-2022
DÁ CÁ MÚSICA - LUÍS BEJA E LUÍS TRAVASSOS
PUBLICAMENTE 12-03-2022
HORÓSCOPO DA SEMANA 14-03-2022
SAÚDE E VIDA - DIETA BIO3
SAÚDE E VIDA - RASTREIO 15 DE MARÇO
AO SOM DAS PALAVRAS 10-03-2022
HÁ AQUI CULTURA 11-03-2022
COMUNICA-TE - PROGRAMA 42
PUBLICAMENTE 5-03-2022
UM OLHAR SOBRE A SEMANA 6-03-2022
HORÓSCOPO DA SEMANA 7-03-2022
UM OLHAR SOBRE A SEMANA 20-02-2022
UM OLHAR SOBRE A SEMANA 27-02-2022
DÁ CÁ MÚSICA - TERESA RADAMANTO E JÉSSICA CIPRIANO
COMUNICA-TE - PROGRAMA 41
AO SOM DAS PALAVRAS - 24-02-2022
HORÓSCOPO DA SEMANA - 28-02-2022
PUBLICAMENTE - 26-02-2022
JAZZ FAZ TARDE 24-02-2022
ASSALTO AOS COMANDOS - 24-02-2022
HÁ AQUI CULTURA - 25-02-2022
SOZINHO NO ROQUE - 22-02-2022
COMUNICA-TE - PROGRAMA 40
PUBLICAMENTE - 19-02-2022
HORÓSCOPO - 21-02-2022
DÁ CÁ MÚSICA - JOSÉ XAVIER E MÁRIO DIAS
HÁ AQUI CULTURA - 18-02-2022
AO SOM DAS PALAVRAS - 17-02-2022
COMUNICA-TE - PROGRAMA 39
HORÓSCOPO DA SEMANA 14-02-2022
PUBLICAMENTE - 12-02-2022
DÁ CÁ MÚSICA - VÍTOR MAURÍCIO E JOÃO MIGUEL
UM OLHAR SOBRE A SEMANA 13-02-2022
AO SOM DAS PALAVRAS - 10-02-2022
ASSALTO AOS COMANDOS 10-02-2022
COMUNICA-TE - PROGRAMA 38
PUBLICAMENTE - 5-02-2022
UM OLHAR SOBRE A SEMANA - 6-02-2022
DÁ CÁ MÚSICA - LUÍS FILIPE FORTUNATO E RODRIGO MAURÍCIO
ASSALTO AOS COMANDOS - 3-02-2022
AO SOM DAS PALAVRAS - 3-02-2022
FRED OLAIO EM ENTREVISTA
COMUNICA-TE - PROGRAMA 37
PUBLICAMENTE - 29-01-2022
UM OLHAR SOBRE A SEMANA - 30-01-2022
DÁ CÁ MÚSICA - HUGO PILÓ E JUDEPINA
AO SOM DAS PALAVRAS - 27-01-2022
COMUNICA-TE - PROGRAMA 36
UM OLHAR SOBRE A SEMANA - 23-01-2022
PUBLICAMENTE 22-01-2022
DÁ CÁ MÚSICA - JOÃO PAULO E DEOLINDA BERNARDO
SOZINHO NO ROQUE 18-01-2022
AO SOM DAS PALAVRAS 20-01-2022
COMUNICA-TE - PROGRAMA 35
PUBLICAMENTE 15-01-2022
UM OLHAR SOBRE A SEMANA - 16-01-2022
DÁ CÁ MÚSICA - GERARDO RODRIGUES E JUICY S
AO SOM DAS PALAVRAS 13-01-2022
SOZINHO NO ROQUE 11-01-2022
DÁ CÁ MÚSICA - MÉNITO RAMOS E ALBERTO LEITÃO
COMUNICA-TE - PROGRAMA 34
ASSALTO AOS COMANDOS 6-01-2022
SOZINHO DO ROQUE 04-01-2022
COMUNICA-TE - PROGRAMA 33
COMUNICA-TE - PROGRAMA 32
COMUNICA-TE - PROGRAMA 31
MENTE SÃ - NATAL
COMUNICA-TE - PROGRAMA 30
UM OLHAR SOBRE A SEMANA - 19-12-2021
Dá Cá Música - Dany Ângelo e José Freitas
AO SOM DAS PALAVRAS - 16-12-2021
COMUNICA-TE - PROGRAMA 29
UM OLHAR SOBRE A SEMANA - 12-12-2021
DÁ CÁ MÚSICA - ZÉ PRAIA E TÂNIA PATACO
PUBLICAMENTE - 11-12-2021
AO SOM DAS PALAVRAS - 9-12-2021
COMUNICA-TE - PROGRAMA 28
UM OLHAR SOBRE A SEMANA - 5-12-2021
DÁ CÁ MÚSICA - NUNO ESPERTO E VANESSA DIAS
PUBLICAMENTE 4-12-2021
AO SOM DAS PALAVRAS - 2-12-2021
MENTE SÃ - PERTURBAÇÕES DE ANSIEDADE
COMUNICA-TE - PROGRAMA 27
SAÚDE E VIDA - NATAL 2021
PUBLICAMENTE - 27-11-2021
UM OLHAR SOBRE A SEMANA - 28-11-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - SOPA DE ESPINAFRES COM QUEIJO DE CABRA
AO SOM DAS PALAVRAS - 25-11-2021
A SARA SABE - ALCOOL ETÍLICO NAS LIMPEZAS
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - SAL IODADO
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - FOLHADO DE QUEIJO COM DOCE
A SARA SABE - DIABETES NOS ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - FLOR DE SAL
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - ESPARGUETE COM PRESUNTO E ESPARGOS
COMUNICA-TE - PROGRAMA 26
A SARA SABE - DORMIR MELHOR
UM OLHAR SOBRE A SEMANA - 21-11-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - BEBIDA DE SOJA
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - SUSHI DE BANANA
A SARA SABE - LÂMINA DE BARBEAR
DÁ CÁ MÚSICA - BISCOITO INTERROMPIDO E A CAUDA DA TESOURA
PUBLICAMENTE - 20-11-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - FARINHA DE ARROZ
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - BACALHAU GRATINADO NO FORNO
A SARA SABE - OXIDAÇÃO DAS FERRAMENTAS
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - POLVILHO
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - MASSADA DE PEIXE
AO SOM DAS PALAVRAS - 18-11-2021
A SARA SABE - COZINHAR SEM GORDURA
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - ÓLEO DE PALMA
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - VICHYSSOISE
A SARA SABE - LIMPAR SEM QUIMICOS
COMUNICA-TE - PROGRAMA 25
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - ÓLEO DE AMENDOIM
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - MIGAS DE BACALHAU COM COUVE E FEIJÃO
A SARA SABE - MANTER A CASA QUENTE
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - ÓLEO DE GIRASSOL
PUBLICAMENTE - 13-11-2021
UM OLHAR SOBRE A SEMANA - 14-11-2021
DÁ CÁ MÚSICA - JOÃO FRAZÃO E MOKIKA
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - COURGETTE COM CAMARÃO
A SARA SABE - CABELO ESTRAGADO
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - A QUINOA II
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - ATUM BRAZEADO
A SARA SABE - A BARBA
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - A QUINOA
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - ALHO FRANCÊS GRELHADO
AO SOM DAS PALAVRAS - 11-11-2021
A SARA SABE - EVITAR STRESS NO TRABALHO
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - A LINHAÇA
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - PAVÊ DE CHOCOLATE
A SARA SABE - POUPANÇA
UM OLHAR SOBRE A SEMANA - 7-11-2021
COMUNICA-TE - PROGRAMA 24
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - O ABACATE
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - MOUSSE DE LIMÃO
A SARA SABE - DESTRALHAR
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - ÓLEO DE GRAINHA DE UVA
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - PUDIM DE LEITE
A SARA SABE - AS ENXAQUECAS
DÁ CÁ MÚSICA - NUNO SANTOS E RUI AMADO
PUBLICAMENTE - 6-11-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - O BULGUR
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - FRANGO COM MINI CEBOLAS
A SARA SABE - ENSINAR A POUPAR
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - LEITE DE AMÊNDOA
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - SIMPLESMENTE ARROZ
A SARA SABE - OS DETERGENTES
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - XAROPE DE AGAVE
MENTE SÃ - CORAGEM VS DEPRESSÃO
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - FRANGO À PARMEGIANA
A SARA SABE - ENVELHECIMENTO DA PELE
COMUNICA-TE - PROGRAMA 23
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - BEBIDA DE CÔCO II
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - PÉS DE GALINHA
A SARA SABE - O DESPERDÍCIO ALIMENTAR
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - BEBIDA DE CÔCO
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - BOLO DE CHOCOLATE COM LEITE EM PÓ
A SARA SABE - A JARDINAGEM
HISTÓRIAS DE ARREPIAR - AMITYVILLE
UM OLHAR SOBRE A SEMANA - 31-10-2021
HISTÓRIAS DE ARREPIAR - A CASA QUE SANGRA
DÁ CÁ MÚSICA - RAFAEL GOMES E INÊS DAVID
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - FARINHA DE MANDIOCA
HISTÓRIAS DE ARREPIAR - BLOODY MARY
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - TOFU COM CENOURA E ALHO FRANCÊS
A SARA SABE - OS SIGNOS
AO SOM DAS PALAVRAS - 28-10-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - O MILHO
HISTÓRIAS DE ARREPIAR - HOTEL CECIL
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - BOLONHESA DE LENTILHAS
A SARA SABE - A BARBA
MENTE SÃ - A DEPRESSÃO
HISTÓRIA DE ARREPIAR - O CHUPA CABRA
HISTÓRIA DE ARREPIAR - SERRA DE SINTRA
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - ÓLEO DE CÔCO
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - BEBIDA DE AMÊNDOA
COMUNICA-TE - PROGRAMA 22
A SARA SABE - REFORÇAR O SISTEMA IMUNITÁRIO
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - AÇUCAR DE CÔCO
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - ASSADO DE LEGUMES E MARMELO
A SARA SABE - O CABELO
A SARA SABE - O ACNE
HISTÓRIAS DE ARREPIAR - LA LHORONA
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - A TAPIOCA
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - SALADA ROXA
DÁ CÁ MÚSICA - BANDA FORA DE SÉRIE E MANUEL GUERRA
UM OLHAR SOBRE A SEMANA 24-10-2021
PUBLICAMENTE - 23-10-2021
ASSALTO AOS COMANDOS - 21-10-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - O CÔCO
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - TARTE DE FIGO
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - RAPADURA INTEGRAL
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - BARRAS DE AVEIA, CACAU E BANANA
AO SOM DAS PALAVRAS - 21-10-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - O XILITOL
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - NACHOS COM QUEIJO E FRANGO
COMUNICA-TE - PROGRAMA 21
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - ADITIVOS ALIMETARES II
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - OVOS RECHEADOS COM PICKLES
DÁ CÁ MÚSICA - RICARDO OLIVEIRA E MANOLO
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - ADITIVOS ALIMENTARES
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - XAROPE DE ANANÁS
UM OLHAR SOBRE A SEMANA - 17-10-2021
PUBLICAMENTE - 16-10-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - FARINHA DE AMÊNDOA
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - MINI PÃES COM BANANA
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - PAPAS DE AVEIA PROTEICAS
AO SOM DAS PALAVRAS - 14-10-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - FARINHA DE ESPELTA
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - BOLAS ENERGÉTICAS
MENTE SÃ - DEPRESSÃO SAZONAL
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - KEFIR
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - KOMBUCHA
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - CROQUETES DE VITELA
COMUNICA-TE - PROGRAMA 20
DÁ CÁ MÚSICA - PEDRO CORDEIRO E TIAGO SILVA
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - BOLO FOFINHO DE LIQUIDIFICADOR
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - MANTEIGA DE AMÊNDOA
PUBLICAMENTE - 09-10-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - NATAS
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - SAPATEIRA RECHEADA
AO SOM DAS PALAVRAS - EP14
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - QUEIJO VEGETAL
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - SOPA DE GRÃO COM ESPINAFRES
COMUNICA-TE - PROGRAMA 19
CUIDADO! ELES ESTÁ NA COZINHA - ARROZ DE COELHO
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - TRIGO SARRACENO
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - PERNAS DE FRANGO COM TOMATE
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - A AMÊNDOA
DÁ CÁ MÚSICA – DAVID ANTUNES E VÂNIA MARISA
AO SOM DAS PALAVRAS EP-13
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - ALTERNATIVAS AO LEITE
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - BIFANA NO PÃO
MENTE SÃ - Procurar Ajuda
COMUNICA-TE - PROGRAMA 18
MENTE SÃ - O Alzheimer
COMUNICA-TE - PROGRAMA 17
COMUNICA-TE - PROGRAMA 16
COMUNICA-TE - PROGRAMA 15
MENTE SÃ - A CRÍTICA
MENTE SÃ - A Memória
COMUNICA-TE - PROGRAMA 14
COMUNICA-TE- PROGRAMA 13
DEBATE - UFAV 19-08-2021
MENTE SÃ - OS ANIMAIS E A SAÚDE MENTAL
COMUNICA-TE - PROGRAMA 12
UM DIA TODOS OS DIAS 06-08-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - PATANISCAS DE BACALHAU
AS DATAS DO RICARDO 06-08-2021
A SARA SABE 06-08-2021
UM DIA TODOS OS DIAS 05-08-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - PANQUECAS DE CÔCO
AS DATAS DO RICARDO 05-08-2021
A SARA SABE 05-08-2021
UM DIA TODOS OS DIAS 04-08-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - PANQUECAS
AS DATAS DO RICARDO 04-08-2021
A SARA SABE 04-08-2021
CISTERMUSICA 2021 MAGAZINE (Episódio 6)
UM DIA TODOS OS DIAS 3-08-2021
COMUNICA-TE- PROGRAMA 11
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - OVOS BENEDICT
AS DATAS DO RICARDO 03-08-2021
A SARA SABE 03-08-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - MUFFINS DE MIRTILO
AS DATAS DO RICARDO 02-08-2021
A SARA SABE 02-08-2021
Publicamente 31-07-2021
UM DIA TODOS OS DIAS 29-07-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - SOPA DE TOMATE
AS DATAS DO RICARDO 29-07-2021
A SARA SABE 29-07-2021
UM DIA TODOS OS DIAS 28-07-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - TORTAS DE SALMÃO FUMADO
AS DATAS DO RICARDO 28-07-2021
A SARA SABE 28-07-2021
CISTERMUSICA 2021 MAGAZINE (Episódio 5)
UM DIA TODOS OS DIAS 27-07-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - TOSTA COM LEGUMES E FAROFA
AS DATAS DO RICARDO 27-07-2021
A SARA SABE 27-07-2021
COMUNICA-TE- PROGRAMA 10
DÁ CÁ MÚSICA – ADELINO MOTA E FILIPE DE MOURA
UM DIA TODOS OS DIAS 26-07-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - WAFFLES DE CHOCOLATE
AS DATAS DO RICARDO 26-07-2021
A SARA SABE 26-07-2021
Publicamente 24-07-2021
UM DIA TODOS OS DIAS 23-07-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! - PURÉ DE ABÓBORA
AS DATAS DO RICARDO 23-07-2021
A SARA SABE 23-07-2021
AO SOM DAS PALAVRAS EP-12
UM DIA TODOS OS DIAS 22-07-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - BATATA FRITA COM QUEIJO E BACON
AS DATAS DO RICARDO 22-07-2021
A SARA SABE 22-07-2021
MENTE SÃ - APRENDER A DIZER NÃO
UM DIA TODOS OS DIAS 21-07-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - MAIONESE CASEIRA
AS DATAS DO RICARDO 21-07-2021
A SARA SABE 21-07-2021
CISTERMUSICA 2021 MAGAZINE (Episódio 4)
COMUNICA-TE - PROGRAMA 9
DÁ CÁ MÚSICA – MANEL COELHO E JOSÉ SANCHES
UM DIA TODOS OS DIAS 20-07-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - PALHA ITALIANA
AS DATAS DO RICARDO 20-07-2021
A SARA SABE 20-07-2021
UM DIA TODOS OS DIAS 19-07-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - TIRAS DE PERU COM MOLHO DE AMENDOIM
AS DATAS DO RICARDO 19-07-2021
A SARA SABE 19-07-2021
UM OLHAR SOBRE A SEMANA - 18 DE JULHO
Publicamente 17-07-2021
UM DIA TODOS OS DIAS 16-07-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - ATUM BRASEADO COM MOLHO DE SOJA E GENGIBRE
AS DATAS DO RICARDO 16-07-2021
A SARA SABE 16-07-2021
AO SOM DAS PALAVRAS EP-11
UM DIA TODOS OS DIAS 15-07-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - SALADA DE FRANGO COM BATATA DOCE E QUEIJO DE CABRA
AS DATAS DO RICARDO 15-07-2021
A SARA SABE 15-07-2021
MENTE SÃ - DESINTOXICAR DAS REDES SOCIAIS
UM DIA TODOS OS DIAS 14-07-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - ROLOS DE SARDINHA COM BATATA DOCE
AS DATAS DO RICARDO 14-07-2021
A SARA SABE 14-07-2021
COMUNICA-TE- PROGRAMA 8
CISTERMUSICA 2021 MAGAZINE (Episódio 3)
UM DIA TODOS OS DIAS 13-07-2021
DÁ CÁ MÚSICA – JOÃO PAULO E NELSON MARTO
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - OVOS ROTOS COM BACALHAU
AS DATAS DO RICARDO 13-07-2021
A SARA SABE 13-07-2021
UM DIA TODOS OS DIAS 12-07-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - SALADA DE FEIJÃO VERDE
AS DATAS DO RICARDO 12-07-2021
A SARA SABE 12-07-2021
UM OLHAR SOBRE A SEMANA - 11 DE JULHO
Publicamente 10-07-2021
UM DIA, TODOS OS DIAS 9-07-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - AGUA DE PEPINO COM MORANGO E CITRINOS
AS DATAS DO RICARDO 9-07-2021
A SARA SABE 9-07-2021
AO SOM DAS PALAVRAS EP10
UM DIA, TODOS OS DIAS 8-07-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - SOPA FRIA DE COUVE ROXA
AS DATAS DO RICARDO 8-07-2021
A SARA SABE 8-07-2021
UM DIA TODOS OS DIAS 7-07-2021
MENTE SÃ - A Compaixão
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - ESPETADAS DE SALMÃO COM ALHO FRANCÊS
AS DATAS DO RICARDO 7-07-2021
A SARA SABE 7-07-2021
DÁ CÁ MÚSICA – MARIANA ARROJA E PAULO SANCHES
COMUNICA-TE- PROGRAMA 7
UM DIA TODOS OS DIAS 6-07-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - BIFE DA VAZIA COM ESPINAFRES
AS DATAS DO RICARDO 6-07-2021
A SARA SABE 6-07-2021
CISTERMUSICA 2021 MAGAZINE (Episódio 2)
UM DIA, TODOS OS DIAS 2-07-2021
UM DIA, TODOS OS DIAS 1-07-2021
UM DIA, TODOS OS DIAS 30-06-2021
UM DIA, TODOS OS DIAS 29-06-2021
UM DIA, TODOS OS DIAS 5-07-2021
MENTE SÃ - SABER IR DE FÉRIAS
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA - PAPAS DE CAROLO DE MILHO
AS DATAS DO RICARDO 5-07-2021
AO SOM DAS PALAVRAS EP9
A SARA SABE 5-07-2021
A SARA SABE 2-07-2021
A SARA SABE 1-07-2021
A SARA SABE 30-06-2021
A SARA SABE 29-06-2021
UM OLHAR SOBRE A SEMANA - 4 DE JULHO
Publicamente 03-07-2021
COMUNICA-TE- PROGRAMA 5
COMUNICA-TE- PROGRAMA 4
COMUNICA-TE- PROGRAMA 3
COMUNICA-TE- PROGRAMA 6
DÁ CÁ MÚSICA - CARLOS CALDAS & NUNO MENDES
CISTERMÚSICA 2021 MAGAZINE (Episódio 1)
PUBLICAMENTE 26-06-2021
UM OLHAR SOBRE A SEMANA- 27 DE JUNHO
NÃO ME ESQUECI DE TI 02-07-2021
NÃO ME ESQUECI DE TI 01-07-2021
NÃO ME ESQUECI DE TI 30-06-2021
NÃO ME ESQUECI DE TI 29-06-2021
NÃO ME ESQUECI DE TI 28-06-2021
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! OVOS EM TOMATADA E ATUM
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! CAMARÕES PANADOS COM ESPUMA DE ALHO NEGRO
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! SALADA DE PÊRA COM MOLHO DE MORANGO
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! FRANGO COM LEGUMES À BRÁS
CUIDADO! ELE ESTÁ NA COZINHA! SALADA DE BATATA DOCE
AS DATAS DO RICARDO 02-07-2021
AS DATAS DO RICARDO 01-07-2021
AS DATAS DO RICARDO 30-06-2021
AS DATAS DO RICARDO 29-06-2021
AS DATAS DO RICARDO 28-06-2021
UM DIA, TODOS OS DIAS 28-06-2021
A SARA SABE 28-06-2021
AO SOM DAS PALAVRAS EP-8
AO SOM DAS PALAVRAS EP-7
AO SOM DAS PALAVRAS EP-6
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - ADOÇANTES
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - FRUTOSE II
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - FRUTOSE I
UM DIA, TODOS OS DIAS 25-06-2021
UM DIA, TODOS OS DIAS 24-06-2021
UM DIA, TODOS OS DIAS 23-06-2021
A SARA SABE 25-06-2021
A SARA SABE 24-06-2021
A SARA SABE 23-06-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - INTOLERÂNCIA AO GLÚTEN
UM DIA, TODOS OS DIAS 22-06-2021
A SARA SABE 22-06-2021
DÁ CÁ MÚSICA - PÓ DE PALCO & JOÃO MIGUEL (PARTE 6)
DÁ CÁ MÚSICA - PÓ DE PALCO & JOÃO MIGUEL (PARTE 5)
DÁ CÁ MÚSICA - PÓ DE PALCO & JOÃO MIGUEL (PARTE 4)
DÁ CÁ MÚSICA - PÓ DE PALCO & JOÃO MIGUEL (PARTE 1)
DÁ CÁ MÚSICA - PÓ DE PALCO & JOÃO MIGUEL (PARTE 2)
DÁ CÁ MÚSICA - PÓ DE PALCO & JOÃO MIGUEL (PARTE 3)
PUBLICAMENTE 19-06-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - GLÚTEN
UM DIA, TODOS OS DIAS 21-06-2021
A SARA SABE 21-06-2021
UM DIA, TODOS OS DIAS 18-06-2021
UM DIA, TODOS OS DIAS 17-06-2021
ISTO NÃO É DIZ QUE! 18-06-2021
DÁ CÁ MÚSICA - RODRIGO E FILIPA & LUÍS AGOSTINHO (PARTE 4)
ISTO NÃO É DIZ QUE! 17-06-2021
DÁ CÁ MÚSICA - RODRIGO E FILIPA & LUÍS AGOSTINHO (PARTE 6)
DÁ CÁ MÚSICA - RODRIGO E FILIPA & LUÍS AGOSTINHO (PARTE 5)
DÁ CÁ MÚSICA - RODRIGO E FILIPA & LUÍS AGOSTINHO (PARTE 3)
DÁ CÁ MÚSICA - RODRIGO E FILIPA & LUÍS AGOSTINHO (PARTE 2)
A SARA SABE 18-06-2021
A SARA SABE 17-06-2021
DÁ CÁ MÚSICA - RODRIGO E FILIPA & LUÍS AGOSTINHO (PARTE 1)
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - O CÉREBRO
UM DIA, TODOS OS DIAS 16-06-2021
ISTO NÃO É DIZ QUE! 16-06-2021
A SARA SABE 16-06-2021
UM DIA, TODOS OS DIAS 15-06-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - O FÍGADO
ISTO NÃO É DIZ QUE! 15-06-2021
A SARA SABE 15-06-2021
DÁ CÁ MÚSICA - RODRIGO E FILIPA & LUÍS AGOSTINHO (PARTE 4)
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - DIGESTÕES DIFÍCEIS
UM DIA, TODOS OS DIAS 14-06-2021
ISTO NÃO É DIZ QUE! 14-06-2021
A SARA SABE 14-06-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO - INFUSÕES ANTI-FADIGA
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO – INFUSÕES ANTI-INCHAÇO
UM DIA, TODOS OS DIAS 11-06-2021
UM DIA, TODOS OS DIAS 10-06-2021
ISTO NÃO É DIZ QUE! 11-06-2021
ISTO NÃO É DIZ QUE! 10-06-2021
A SARA SABE 11-06-2021
A SARA SABE 10-06-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO – INFUSÕES ANTI-STRESS
UM DIA, TODOS OS DIAS 09-06-2021
ISTO NÃO É DIZ QUE! 09-06-2021
A SARA SABE 09-06-2021
PUBLICAMENTE 05-06-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO – INFUSÕES QUENTES
UM DIA, TODOS OS DIAS 08-06-2021
ISTO NÃO É DIZ QUE! 08-06-2021
A SARA SABE 08-06-2021
DÁ CÁ MÚSICA - BEATRIZ GONÇALVES & BANDA BICO D'OBRA (PARTE 6)
DÁ CÁ MÚSICA - BEATRIZ GONÇALVES & BANDA BICO D'OBRA (PARTE 5)
DÁ CÁ MÚSICA - BEATRIZ GONÇALVES & BANDA BICO D'OBRA (PARTE 4)
DÁ CÁ MÚSICA - BEATRIZ GONÇALVES & BANDA BICO D'OBRA (PARTE 3)
DÁ CÁ MÚSICA - BEATRIZ GONÇALVES & BANDA BICO D'OBRA (PARTE 2)
DÁ CÁ MÚSICA - BEATRIZ GONÇALVES & BANDA BICO D'OBRA (PARTE 1)
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO – ÁGUA AROMATIZADA
UM DIA, TODOS OS DIAS 07-06-2021
ISTO NÃO É DIZ QUE! 07-06-2021
A SARA SABE 07-06-2021
AS DATAS DO RICARDO 30-03-2021
AS DATAS DO RICARDO 29-03-2021
AS DATAS DO RICARDO 26-03-2021
AS DATAS DO RICARDO 25-03-2021
AS DATAS DO RICARDO 24-03-2021
AS DATAS DO RICARDO 23-03-2021
AS DATAS DO RICARDO 22-03-2021
AS DATAS DO RICARDO 18-03-2021
AS DATAS DO RICARDO 18-03-2021
AS DATAS DO RICARDO 17-03-2021
AS DATAS DO RICARDO 16-03-2021
AS DATAS DO RICARDO 15-03-2021
AS DATAS DO RICARDO 12-03-2021
AS DATAS DO RICARDO 11-03-2021
AS DATAS DO RICARDO 10-03-2021
AS DATAS DO RICARDO 9-03-2021
AS DATAS DO RICARDO 8-03-2021
AO SOM DAS PALAVRAS- EPISÓDIO 5
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO – CHÁ DE BARBA DE MILHO
UM DIA, TODOS OS DIAS 04-06-2021
ISTO NÃO É DIZ QUE! 04-06-2021
A SARA SABE 04-06-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO – CHÁ DE CARDO MARIANO
UM DIA, TODOS OS DIAS 03-06-2021
ISTO NÃO É DIZ QUE! 03-06-2021
A SARA SABE 03-06-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO – CHÁ DE ALCACHOFRA
UM DIA, TODOS OS DIAS 02-06-2021
ISTO NÃO É DIZ QUE! 02-06-2021
A SARA SABE 02-06-2021
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO – CHÁ DE CARQUEJA
UM DIA, TODOS OS DIAS 01-06-2021
ISTO NÃO É DIZ QUE! 01-06-2021
A SARA SABE 01-06-2021
MENTE SÃ- AVALIAÇÃO NEURO PSICOLOGICA
MENTE SÃ- TREINO COGNITIVO
MENTE SÃ- CONVIDADA ROSA BARBOSA
MENTE SÃ- CÉREBRO FELIZ
MENTE SÃ- O STRESS II
MENTE SÃ- O STRESS I
MENTE SÃ- O SONO
MENTE SÃ- A PERDA
MENTE SÃ- A ANSIEDADE
MENTE SÃ- CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
MENTE SÃ- VIVER ALÉM DA PANDEMIA
MENTE SÃ- NOVO CONFINAMENTO
MENTE SÃ- NOVO ANO, NOVAS METAS
COMUNICA-TE- EPISÓDIO 2
COMUNICA-TE- EPISÓDIO 1
AO SOM DAS PALAVRAS- EPISÓDIO 4
AO SOM DAS PALAVRAS- EPISÓDIO 3
AO SOM DAS PALAVRAS- EPISÓDIO 2
AO SOM DAS PALAVRAS- EPISÓDIO 1
DÁ CÁ MÚSICA - DUO DANIEL SILVA E ANA & BANDA LINHA D'ÁGUA (PARTE 6)
DÁ CÁ MÚSICA - DUO DANIEL SILVA E ANA & BANDA LINHA D'ÁGUA (PARTE 5)
DÁ CÁ MÚSICA - DUO DANIEL SILVA E ANA & BANDA LINHA D'ÁGUA (PARTE 4)
DÁ CÁ MÚSICA - DUO DANIEL SILVA E ANA & BANDA LINHA D'ÁGUA (PARTE 3)
DÁ CÁ MÚSICA - DUO DANIEL SILVA E ANA & BANDA LINHA D'ÁGUA (PARTE 2)
DÁ CÁ MÚSICA - DUO DANIEL SILVA E ANA & BANDA LINHA D'ÁGUA (PARTE 1)
UM MINUTO DE NUTRIÇÃO – CHÁ DE EQUINÁCEA
UM DIA, TODOS OS DIAS 31-05-2021
ISTO NÃO É DIZ QUE! 31-05-2021
A SARA SABE 31-05-2021
UM DIA, TODOS OS DIAS 28-05-2021
ISTO NÃO É DIZ QUE! 28-05-2021
A SARA SABE 28-05-2021
UM DIA, TODOS OS DIAS 27-05-2021