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EP 81 - Bas du corps : les 5 seuls exercices dont tu as besoin (A 35 ans, j'en ai testé vraiment beaucoup)

EP 80 - 5 sources de glucides que je garde… et 5 que je laisse derrière moi

EP 79 - C'est trop frequent ! (Je vous donnes la solution à vos blessures / Inflammations)

EP 78 - 6 Stratégies pour être SUR de tenir sa DIETE !

EP 77 - Comment muscler son DOS de la bonne façon (Vous êtes sur de ne rien oublier)

EP 76 - Comment connaitre son BESOIN CALORIQUE (Pas besoin de ChatGPT)

EP 75 - Développé couché, ma méthode pour progresser à coup sur !

EP 74 - Mes 6 sources de protéines quotidiennes (Y'en à une que je deteste)

EP 73 - Tractions : Ce que vous ne faites pas pour progresser !

EP 72 - Peut-on espérer les mêmes résultats à la maison qu'à la salle ?

EP 71 - FAQ - S'entrainer seulement 1H, la VÉRITÉ & Cardio à basse intensité : Est-ce que ça sert à quelque chose ?

EP 70 - Aller à l'ECHEC pour progresser (Cette erreur qui vous fait perdre un temps MONSTRE)

EP 69 - FAQ - Cheat meal, repas du soir & gérer son alimentation quand on finit tard !

EP 68 - En finir avec les douleurs CERVICALES (Le problème n'est pas celui auquel vous pensez)

EP 67 - Les 10 lois pour devenir PUISSANT ft Antony DEBORDES, l'approche HOLISTIQUE de l'entrainement (mais pas que)

EP 66 - Whey protéine : c'est le DERNIER complément que je vous conseillerai de prendre.

EP 65 - S'entrainer pendant les fêtes (Ne faites pas cette erreur si vous voulez éviter la blessure)

EP 64 - Avez-vous vraiment besoin de voir vos abdos ? (Pas sur)

EP 63 - La douleur la plus CHI*NTE possible ! (Les premières choses à faire sur une tendinite) Valentin COPIN, LE spécialiste FR du TENDON

EP 62 - Series COURTES ou Series LONGUES en musculation ? (On me posait la question y'a 2 jours en coaching)

EP 61 - Mes 5 exercices de musculation indispensables (Impossible de se tromper)

EP 60 - Combien de temps pour changer de physique ? (Faut arrêter de se voiler la face !)

EP 59 - Manger autour de l'entrainement : Ces erreurs que l'on fait tous !

EP 58 - Les exercices interdits après 35 ans !

EP 57 - Compter ses calories : la vérité qui va te surprendre !

EP 56 - S'entrainer quand on est malade : Le véritable plan d'action !

EP 55 - Les féculents le soir : arrêtez les conneries !

EP 54 - " Qui fait comme nous aujourd'hui sur Paris ? " LE coaching Parisien par Sacha, Fondateur de "La Suite coaching" !

EP 53 - C'est catastrophique ! Les 50 produits alimentaires les plus vendus en France

EP 52 - Venir à la salle OU s'entrainer ft Marius SEILER

EP 51 - "Mon objectif c'est d'atteindre l'UFC" - De l'équipe de France de judo au MMA

EP 50 - C'est LA raison qui nous fait défaut !

EP 49 - 300 élèves chaque semaine : les secrets de réussite de Danny Msika, pionnier des studios de coaching parisiens

EP 48 - TFF Academy - LA salle de MMA de paris !

EP 47 - Bonne ou mauvaise idée ?

EP 46 - Developper VS exploiter, cette erreur que 90% des gens font !

EP 45 - J'arrêterai jamais & ChatGPT

EP 44 - Faut arrêter les conneries !

EP 43 - S'entrainer en vacances !

EP 42 - Pourquoi je galère à prendre du muscle ?!

EP 41 - Comment perdre 10kg en 6 mois !

EP 40 - La victoire, processus vs résultats et rameur

EP 39 - Je suis biaisé !

EP 38 - Coach & Combattant, Marius Seiler Pt 2/2

EP 38 - Coach & Combattant, Marius Seiler Pt 1/2

EP 37 - Ca ne sert à rien de forcer

EP 36 - La meilleure façon de s'entrainer

EP 35 - 10 ans aprés, ca n'a rien à voir !

EP 34 - Sucres VS Glucides

EP 33 - Régresser, vraiment ?

EP 32 - Pourquoi les programmes ne marchent pas !

EP 31 - Muscu ou cardio ?

EP 30 - S’entrainer 3 à 4x par semaine sans perdre de gras, vraiment ?!

EP 29 - Le guide pour s'entrainer aprés 35/40 ans !

EP 28 - Vous devez absolument travailler vos fessiers !

EP 27 - La liste des aliments que je conseille tout le temps !

EP 26 - Varier ou s'entrainer ?

EP 24 - La question que vous devez arrêtez de poser

EP 23 - Mal au dos, 5 étapes à suivre

EP 22 - Le petit dejeuner

EP 21 - Course à pied/Running, repartez du bon pied !

EP 20 - Du muscle pour perdre du gras

EP 19 - Inflammations/Blessures articulaires : 4 étapes pour s'en sortir !

EP 18 - Bien manger quand on à pas le temps

EP 17 - Optimiser ses séances quand on à pas le temps

EP 16 - Mieux que 90% des gens

EP 15 - On oublie les nouvelles résolutions, j'ai mieux

EP 14 - Repas de fêtes & prise de gras, mes stratégies

EP 13 - C'est LE sujet du moment

EP 12 - Ne rien faire, c'est pire que tout

EP 11 - Comment être plus explosif ? (Vous allez être déçus)

EP 10 - Arrêtez de vous peser !

EP 09 - Blessé à coup sur !

EP 08 - Commencer, continuer et arrêter

EP 07 - Vous devez utiliser cette méthode pour fixer vos objectifs

EP 06 - Ce dont vous avez besoin pour progresser !

EP 05 - Les 5 qualités pour être un bon coach !

EP 04 - Pourquoi je suis devenu coach ?

EP 03 - Est-ce que vous pouvez le faire toute votre vie ?

EP 02 - S'entrainer quand on dors pas ! Je suis un veritable spécialiste

EP 01 - Ma méthode pour progresser aux tractions