All Episodes
Como si nadie escuchara — 225 episodes
“Me enamoré de un chico de otro país” | Paloma cuenta su historia
Deja de rogar por lo mínimo
"Pasé toda mi adolescencia sin amigos" | María cuenta su historia
Lo estás haciendo mejor de lo que crees
"Tuve que hacerme adulto siendo un niño" | Pedro cuenta su historia
¿Y si no me quiere como quiero que me quiera?
"Mi mejor amigo me destrozó la autoestima" | Lorena cuenta su historia
¿Cómo me perdono a mi misma?
Cosas que deberían dejar de darnos vergüenza
No te estás volviendo loca, tienes ansiedad
Cosas que parecen red flags y no lo son
¿Cómo se supera a una amiga?
¿Y si nunca vuelvo a estar bien?
Aprende a esperar menos de quien no puede darte más
¿La niña que fuiste estaría orgullosa de ti?
Aunque tú no te quieras, mereces que te quieran
No estás loca, te está manipulando
La amistad en la vida adulta
Lo que nadie me contó del amor
Escucha esto cuando quieras volver a escribirle
No eres lo que te han hecho creer
Me da ansiedad lo rápido que pasa el tiempo
¿Cómo sé si perdonarle?
Mis propósitos realistas para 2026
“No soporto pensar en el pasado de mi pareja, ¿qué me pasa?” Cris te escucha #15
No vas tarde, vas a tu ritmo
VIVIR UNA CRISIS EXISTENCIAL con CAROLINA MOURA
No, no vas a volver a ser "la de antes"
POR ESTO NO TE SIENTES SUFICIENTE charla con una PSICÓLOGA
No dejes de ser buena, aunque el mundo te lo pida
Me da ansiedad discutir con mi pareja
Una verdadera amiga no te haría esto
SER LA PROTAGONISTA DE TU VIDA con ASTRID MILLÁN
Hablemos del ghosting
¿QUIÉN DIJO QUE SER GEN Z FUERA FÁCIL? con BERTA CASTAÑÉ
Cómo mejoré mi autoestima y empecé a brillar
Deja de comparar tu relación
Por esto sobrepiensas todo tanto
Llegó el momento de soltar
La realidad del verano: complejos, FOMO, “casi algo” y lo que no se ve en redes
QUEREMOS QUE NUESTRO CUERPO NOS DÉ IGUAL con CELIA CASTLE
Por qué ya no me importa lo que opinen los demás
Cómo ser una buena amiga
CÓMO SABER SI ESTÁS CON UN NARCISISTA con ADRIAN CHICO
A ti, que te hicieron creer que eres difícil de querer
Cuando el corazón y la mente no se entienden
EL ARTE DE NO ENCAJAR con NOEMIMISMA
Cómo dejé de ser celosa
Sí, he cambiado (y menos mal)
¿HEMOS PERDIDO LA FE EN EL AMOR? con UY ALBERT
Estás a tiempo de eleg(irte)
Cosas que pensaba que solo me pasaban a mí (pero no)
Cuando tu mente te traiciona
Cuando una amiga te rompe el corazón
¿Es mi ansiedad o realmente le pasa algo conmigo?
"Mi pareja no sube fotos conmigo a redes, ¿es una red flag?" Cris te escucha #14
Deja de perseguir lo que no es para ti
A veces me agota ser tan intensa
Deja de esperar que los demás actúen como tú actuarías
Ser la chica que "siempre puede sola" es agotador
Encontrar el amor hoy en día: ¿misión imposible?
¿En qué momento nos hicimos mayores?
Cómo recuperar tu brillo
"Parece que ya no existen hombres buenos, ¿dónde los busco?" Cris te escucha #13
¿Y si el problema soy yo?
CUANDO NO TE GUSTA TU REFLEJO con CARMEN SANTAELLA
Cómo sentirte (y verte) más atractiva
Cuando la Navidad duele: hablemos de lo que nadie dice
Pensamientos intrusivos: ¿Por qué mi cabeza no se calla?
No te protejas tanto, el amor aún existe
EL ABUSO NO ES AMOR con MARIA RIBALLO
"Mi amiga sigue siendo amiga de alguien que me hizo daño, ¿qué hago?" Cris te escucha #12
Deja de tomártelo todo a lo personal
El amor de tu vida no haría esto
Autoexigencia y ansiedad: cuando nunca es suficiente
Cuando eres "la que siempre está"
CONVERSACIONES VALIENTES con BELÉN SANTO y BÁRBARA TOVAR
Vales mucho más de lo que crees
"Una amiga me ha sacado de su vida sin explicación ¿cómo puedo entenderlo?" Cris te escucha #11
Hablemos del respeto en la pareja
La inseguridad de ser "demasiado" en una amistad
El miedo a los nuevos comienzos
EL AMOR DE HOY EN DÍA con JAVIER GALLARDO
Los peores consejos de amor que me han dado
Frases que me marcaron para siempre
Consejos de hermana mayor: lo que hubiera querido saber
Cómo construir una amistad sana
Cuando la ansiedad vuelve
Hablemos de responsabilidad afectiva
Me siento perdida en la vida
RELACIONES ABIERTAS con AMARNA MILLER
Se acabó el miedo al "qué dirán"
SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA con MARÍA ESCLAPEZ
Volver a confiar en alguien: ¿es posible?
Ansiedad y depresión: cómo ayudar y pedir ayuda
Pensamientos intrusivos en el amor
SER POLIFACÉTICA con LUCÍA DE LA PUERTA
¿Cuál es tu lenguaje del amor?
IR CONTRACORRIENTE con PAULA LEBRON
¿Por qué tengo tan pocos amigos?
SER INTENSA con CAROLINA MOURA
Adiós a lo que no es recíproco
Hablemos de superar miedos
"¿Puedo ser amiga de mi ex?" Cris te escucha #10
Déjale ir de una vez
SENTIRSE PERDIDA con RO EN LA RED
Celos en las amistades
¿Cómo sé si es la persona indicada?
TU AMIGO MÁS LEAL con JAVIESCU
Cómo mantener la magia en la relación
Me da miedo hacerme mayor
Hablemos de la lealtad
VIVIR CON ANSIEDAD con MAMI REPORTER
¿Por qué sobrepienso todo tanto?
"Mi pareja ya no me trata como antes, ¿qué puedo hacer?" Cris te escucha #9
Qué he aprendido este año y propósitos para el siguiente
DEPENDENCIA EMOCIONAL con DARIEL VENTURA
Cuando alguien te traiciona
Deja de idealizar a los demás
"Me comparo constantemente con la ex de mi novio, ¿qué puedo hacer?" Cris te escucha #8
Soy buena, no tonta
SER AUTÉNTICA con MARIA JOSÉ LLÉRGO
Mejor sola que mal acompañada
Cómo construir un amor sano y duradero
"Quiero dejar a mi pareja pero no quiero hacerle daño, ¿cómo lo hago?" Cris te escucha #7
SUPERAR UN "CASI ALGO" con CONGELHADA
Hablemos de las discusiones de pareja
Cómo aprendí a quererme
Tomar decisiones difíciles
"Estoy enamorada de mi mejor amigo, ¿qué hago?" Cris te escucha #6
¿Es amor o es obsesión?
¿Cuál es tu propósito?
Deja de intentar controlarlo todo
"Mi ex me ha dicho que va a cambiar, ¿debería volver con él?" Cris te escucha #5
APRENDER A DESPEDIRSE con PATRICIA FERNÁNDEZ
Relaciones a distancia, ¿funcionan?
Amistades tóxicas
Un día me busca y al otro me ignora, ¿qué debería hacer? Cris te escucha #4
Cómo querer bien a alguien
Cómo aprendí a gestionar mi ansiedad
"He roto el contacto cero con mi ex y me siento estúpida" Cris te escucha #3
RED FLAGS EN RELACIONES con CARLA GALEOTE
Darse un tiempo en la relación, ¿funciona?
No es amor propio, es egoísmo
"Mi amiga está saliendo con mi ex, ¿me debería molestar?" Cris te escucha #2
SER SENSIBLE con LUNA JAVIERRE
Ansiedad VS intuición: ¿Cómo las diferencio?
"Mi novio da like a fotos provocativas ¿debo preocuparme?" Cris te escucha #1
De relación tóxica a relación sana: cómo adaptarse
QUERERSE A UNA MISMA con TERESA LÓPEZ CERDÁN
¿Somos la generación de cristal?
Siento que no encajo
Celos del pasado de tu pareja
Cómo ayudar a una persona con ansiedad
Tengo miedo al rechazo
Cómo afecta el ser mujer a nuestra salud mental
Hablemos de los pensamientos intrusivos
Red flags en una amistad
Desmontando mitos sobre el amor romántico
Me hago adulta y no me siento preparada
Convierte tu sensibilidad en tu mayor don
Me siento culpable por todo
Cómo olvidar a alguien
El complejo de salvadora
Propósitos de año nuevo para cuidar de mi salud mental
Señales de que es momento de dejar ir
Límites en la pareja
Cómo afecta la regla a mi salud mental
¿Estás sola o te sientes sola?
Cuando no te gusta lo que ves en el espejo
Cuando tocas fondo
Cómo afecta la ansiedad a mis relaciones
Actitudes que jamás volveré a permitir
Cuando alguien te decepciona
Etapas en una relación de pareja
Rupturas de amistad
Segundas oportunidades
Soy mi peor enemiga
Hablemos de los "casi algo"
Hablemos de las recaídas
Relación tóxica VS Relación sana: diferencias
Miedo al cambio
Sanar un corazón roto
No me siento suficiente
¿Me quedo o me voy de esta relación?
Deja de intentar complacer a todo el mundo
Crisis existencial
Las inseguridades en las relaciones
Aprende a valorarte
Tengo pocos amigos
¿Estás con la persona correcta?
El arte de ser sensible
Sobrepienso demasiado
Claves para una relación sana
Mi intensa etapa universitaria
Potencia la seguridad en tí mism@
Aprender a dejar ir
Lo celos en las relaciones
¿Te avergüenzas de tu pasado?
Las expectativas decepcionan
Por qué no debería importarte lo que piensen los demás
¿Cuál es tu mayor miedo?
(In)dependencia emocional
Hablemos sobre las inseguridades
Aprender a decir NO
¿Sabes estar sol@?
Relaciones sanas: sí, es posible
Deja de compararte con los demás
¿Por qué no soy feliz?
La enfermiza obsesión con el físico
¿Por qué es tan difícil mantener una amistad?
Poner límites
Redes sociales y ansiedad
Claves para una buena salud mental
Estoy cansada de intentar ser perfecta
Cómo sobrevivir a una ruptura amorosa
Hablemos del amor propio
Red flags en relaciones
¿Qué le dirías a tu YO del pasado?
Cómo la ansiedad cambió mi vida
Relaciones tóxicas: cómo salí de ellas
Relaciones tóxicas: mi experiencia
El consultorio de Cris #1
Amistades en la juventud
No sé que hacer con mi vida