All Episodes

#19 Fit oder nur beschäftigt?

#18 Road to Rothenburg o.d. Tauber

#17 Ostercomeback mit Geschmack

#16 Wenn Erfolg Nebenwirkungen hat.

#15 Immer zufrieden, nie zufrieden

#14 Augen auf beim Eiweiß-Kauf

#13 Die mentale Distanz. Gefangen im Vergleich.

#12 Hydration & Headspace: unser Weg zurück zur Routine

#11 Comeback-Modus. Training nach der Krankheit.

#10 VO₂max ist nicht alles

#9 Taper-Time: Frische finden, statt Fitness jagen.

#8 Warum sich Koppeltraining lohnt (angeblich).

#7 Zwischen Zweifel und innerem Glück - wer wir sind?

#6 Radtraining & Fueling - Essen ist kein Bonus, sondern Strategie.

#5 Laufen richtig! So trainieren wir.

#4 Planschen mit Plan - warum wir nicht einfach drauflos schwimmen

#3 Winterhärte

#2 Regeln, Distanzen & große Pläne

#1 Windschattengeflüster - Die erste Etappe