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Teil 44 - Empathie üben - YS 2.33

Teil 42 + 43 Niyamas: Gibt es „yogisches“ Verhalten? - YS 2.31 - und 2.32

Teil 41- Yamas: Benimm dich doch mal! - YS 2.30

Teil 40 - Los geht's auf den 8-fachen Weg - YS 2.27 - 2.29

Teil 39 - Viveka, Unterscheidungskraft - YS 2.20 bis 2.26

Teil 38 - Wo unser Bewusstsein auf die Wirklichkeit trifft - YS 2.18 und 2.19

Teil 37 - Ich bin nicht meine Wut - YS 2.17

Teil 36 - Leiden vermeiden, bevor es entsteht - YS 2.15 und 2.17

Teil 35 - Im Netz von Ursache und Wirkung - YS 2.13 und 2.14

Teil 34 - Aus diesem folgt das: Karma YS 2.12

Teil 33 - Große Gefühle, großes Leiden! Lass Dich nicht hinwegreißen - YS 2.10 und 2.11

Teil 32 - Über das Leiden YS 1.10 - 1.17 im Überblick

Teil 31 - Todesangst und Überlebenstrieb YS 2.9

Teil 30 - Futter für die Ich-Maschine: Abneigung und Gier - YS 2.7-2.8

Teil 29 - Guck mal, wie toll ich mein Ego reduziere! -Yoga Sutra 2.6

Teil 28 - Unsere Sicht auf die Welt ist nur ein Abbild der Wirklichkeit - YS 2.4 - 2.5

Teil 27 - Die Komfortzone des Unwissens - YS 2.3

Teil 26 - Bleib dran! Mit Maß und Hingabe - YS 2.1 - 2.2

Teil 25 - Sadhana Pada - das 2. Kapitel des Yoga Sutra

Teil 24 - Alle Limits überwinden- oder doch nicht! YS 1.47 - 1.51

Teil 23 - Apfelmus und Erleuchtung - YS 1.42 - 1.46

Teil 22 - Teil des Ganzen sein - YS 1.41

Teil 21 - Meisterschaft erlangen - YS 1.40

Teil 20 - Schlaf und Liebe YS 1.38 - 1.39

Teil 19 - Vorbilder finden, um die eigene Resilienz zu stärken - YS I.37

Teil 18 - Alles ist Licht - YS 1.36

Teil 17 - Kontemplation auf das, was da ist - YS 1.35

Teil 16 - Einatmen und Ausatmen - YS 1.34

Teil 15 - Mit Liebe und Mitgefühl die Gedanken beruhigen - YS 1.33

Teil 14 - Yoga gegen Depression und Enge - YS 1.30 - 1.32

Teil 13 - Om und Amen - YS 1.23 - YS 1.29

Teil 12 - Das Leben mit Mut, Zuversicht, Vertrauen und Tatkraft gestalten - YS 1.18 - YS 1.22

Teil 11 - Schritt für Schritt vorankommen - YS 1.17

Teil 10 - Exkurs: die Gunas und die drei Zustände der Materie

Teil 9 - Gelassenheit muss man üben - YS 1.15-1.16

Teil 8 - Üben und immer wieder loslassen - YS 1.12-1.14

Teil 7 - Dein Erinnerungsspeicher - YS 1.11

Teil 6 - Nidra, das Schlafbewusstsein - YS 1.10

Teil 5 - Vorstellungskraft und Fantasie, die Superpower des Gehirns - YS 1.9

Teil 4 - Gültiges Wissen und Irrtum - YS 1.7-1.8

Teil 3 - Die fünf Bewusstseinszustände - YS 1.5 - 1.6

Teil 2 - Das wahre Selbst erkennen - YS 1.3 - 1.4

Teil 1 - Den Geist beruhigen - YS 1.1 - 1.2