#
Title
1

การภาวนาให้นับหนึ่งทุกวัน

2

กายเป็นทุกข์ อย่าให้ใจทุกข์ไปด้วย

3

การปฏิบัติ ไม่ใช่การทำอะไรประหลาดๆ

4

อย่าย่อท้อ ธรรมะพระพุทธเจ้าของจริง อยู่ที่ว่าเราเป็นคนจริงแค่ไหน

5

ข้ามทะเลทั้งสี่ แล้วจะถึงจิตหนึ่ง (๗) ภาวนาสุดท้าย จิตเป็นหนึ่ง ธรรมเป็นหนึ่ง

6

ข้ามทะเลทั้งสี่ แล้วจะถึงจิตหนึ่ง (๕) มิจฉาทิฎฐิ คือ ความเห็นผิดว่าตัวเรามีอยู่จริง

7

ข้ามทะเลทั้งสี่ แล้วจะถึงจิตหนึ่ง (๔) ทะเลอวิชา

8

ข้ามทะเลทั้งสี่ แล้วจะถึงจิตหนึ่ง (๓) ทะเลภพ

9

ข้ามทะเลทั้งสี่ แล้วจะถึงจิตหนึ่ง (๒) ทะเลกาม

10

ข้ามทะเลทั้งสี่ แล้วจะถึงจิตหนึ่ง (๑) ทะเลทิฎฐิ

11

การปฏิบัติ ปฏิบัติที่ใจ ไม่ใช่ท่าทางร่างกาย

12

ครูที่สอนธรรมะ คือ กายกับใจของเรา

13

การภาวนาต้องตั้งเป้าให้ถูก

14

สิ่งที่ต้องปฎิบัติคือ ละชั่ว เจริญกุศลให้ถึงพร้อม ทำจิตให้ผ่องแผ้ว

15

หลักง่ายๆเมื่อจะเริ่มภาวนา

16

ต้องลงมือปฏิบัติ อย่าให้เสียโอกาส