All Episodes

Ally aka feel.heal.me - Ich liebe meine Kinder und manchmal will ich einfach nur weg

Lynn Hoefer - Schon wieder Nudeln? Na und! – Gesunde Ernährung ohne Mama-Stress

Verena Wagener - „Fördern wir unsere Babys zu viel?“ – Warum weniger Eingreifen oft mehr ist

Gyn 2 - Dr. med. Mirjam Wagner und Dr. med. Rebekka Westphal - Wenn Sex weh tut: Vaginismus & Vulvodynie

Gyn 2 - Dr. med. Mirjam Wagner und Dr. med. Rebekka Westphal - Wenn der Bauch Alarm schlägt – Endometriose & Myome

Gyn 2 - Dr. med Mirjam Wagner, Dr. med Rebekka Westphal - Beckenboden, das Kraftzentrum?

Gyn 2 - Dr. med Mirjam Wagner, Dr. med. Rebekka Westphal - PMS / PMDS / Perimenopause - Willkommen auf der Hormonkirmes

Sarah Bora - Ich war jahrelang im Überlebensmodus

Neda Amiri - Gleichberechtigung ist keine Romantik

Julian Sengelmann - Das Leben ist unfair – und jetzt?

Lena Höldrich aka musclemommy - Vom Sixpack zur Schwangerschaft – und zurück?

Vera Zischke - Was passiert, wenn Mama ausfällt?

Alina Friederichs - Gefühle statt Essen

Jalée Grau - Genug sein – Raus aus dem Muttervergleich

Gina Wallbach - Ich hatte eine Mutter – aber keine Mama

Natascha Wegelin - Die teuerste Rolle der Welt: Mama

Milka Loff Fernandes - Joy ist Widerstand

Frieda Lewin - Millennial Muddi & Pizza im Bett

Nicole Staudinger - Schlagfertig, verpeilt und trotzdem Göttin

Christian Behr (papaundpapi)- Hör auf dein Herz, Bro

Mom.Career - Zurück in den Job? Oder ganz neu?

Louisa Gallardo Leon - Unicake - Baby und Business gründen

Alina Grandt - Mombrain ist kein Witz

Justina, Kokon Familienberatung - Von 1 auf 2, was einem keiner sagt

Svenja Holtmann - 4 Kinder, 4 Jungs – und ich bin nie allein

Anissa Loucif - Lachen trotz Wehen

Wana Limar - Verbindung ist radikal

Lisa Reinheimer - Mein Kind ist kein Zeugnis

ROLA - Overtouched & trotzdem hot

Dr. Karella Easwaran- Glück entsteht im Kopf

Maike Mohr - Mein Körper, mein Neuanfang

Alisa Zachenhuber - Durchatmen, Mama: Atemnot bei Kindern erkennen & panikfrei handeln

Tani "ship in the woods" - Urban Single Mom - und plötzlich waren wir fünf

Kate Gelinsky - Du bist was du denkst

Neuer Host! Nora Pinck sagt Goodbye

Anna Göbel: Mein Ehevertrag regelt sogar das Müll rausbringen oder Blumen gießen

Sarah Ploss: Liebe hat nichts mit DNA zu tun

Dr. Martina Stotz: Eltern haben den größten Einfluss auf die Geschwisterbeziehung

Birgit Bürkle: Ich war der größte Zucker-Junkie

Bob Blume: Meine Frustration hat dazu geführt, dass ich heute Bildungsaktivist bin

Geraldine Schüle: Ich habe nie Feierabend - aber den Preis zahle ich gern für meine Freiheiten

Isabeau Kleinemeier: Durch meine Hochsensibiliät bin ich im Alltag oft schneller überreizt

Sarah Wallner: Ich war die Chaos-Queen, weil es alles zu viel war - zu viel Druck, Verantwortung und Aufgaben

Hülya Marquardt: Ich bin nicht 'trotzdem' glücklich ohne Beine - ich bin einfach glücklich

Denise Calhoun: Eltern wissen oft nicht, wie sie ihre Kinder sinnvoll beschäftigen

Cindy Speich: Zwei Dinge sind unendlich. Männliche Dummheit und meine Bauprojekte!

Marlena Hien: Es hat mich massiv frustriert, dass Baby und Business nicht einfach so parallel geht

Jennifer Stargardt: Kein Kind sollte durchmachen müssen, was ich mit 4 Jahren erlebte

Mareike Brede: Se*uelle Aufklärung beginnt auf dem Wickeltisch

Julie Tan: Vermeintlich perfekte Mütter haben mich genervt

Eileen Liebig: Meine Tochter hat mich gelehrt, Arbeit abzugeben

Kiki Roltsch: Die Hochsensibilität unserer Tochter hat unseren kompletten Alltag beeinflusst

Jaline Oyda und Petra Andres: Mein Kind ist nicht unerzogen, sondern schwerhörig

Linda Moosherz: Ich war plötzlich nur noch traurig

Danila Schmidt: Es geht nicht darum, dass es mir immer gut geht, sondern wie ich damit umgehe

Binia Fischer: Ich liebe es, 100% nüchtern zu sein

Caroline von St. Ange: Kinder sind mehr als ihre Noten

Alina Friederichs: Mein fetter Körper triggert viele Menschen

Nicole Treash: Ich musste mein Kind beerdigen, während sein Zwillingsbruder noch um sein Leben kämpfte.

Almuth Schult: Ein Kinderwunsch kann Deine Karriere beenden

Judith Möhlenhof: Mein Schreibaby war so zehrend, dass ich kaum mehr klar denken konnte

Caro Ferreira Santos Phillipp: Ich lasse jeden Tag mit meinen Drillingen auf mich zukommen

Elena Semechin: Schwangerschaft darf kein Ausschlusskriterium für Leistungssport sein

Anna Adamyan: Ohne Therapie hätte ich das nicht geschafft

Leonie Lutz: Unsere Kinder sind auf social media nicht sicher!

Lisa Jahns & Torsten Geiling: Patchwork ist nicht einfach

Nina Bott: Meinen Perfektionismus habe ich nach dem ersten Kind abgelegt

Fanny Husten: Manchmal hilft nur radikale Akzeptanz bei Kindern

Vanessa Hartmann: Ich hatte eine Panikattacke, als ich erfuhr, dass ich Drillinge erwarte

Susa Paul: Ich war selbst Bettnässerin

Kathy Weber: Mein Kind macht, was es will - und das ist gut so!

Anne Bormann: Gerade geheiratet und schwanger mit dem 3. Kind, doch er hatte längst eine andere

Jasmin Böhm: Ich hatte genug davon, mein Kind nur noch schlafend zu sehen!

Nova Meierhenrich: Ungewollt kinderlos - ich hatte das Gefühl, ich hätte versagt

Sissi Rasche: Hebamme ist mein Traumberuf - aber er hat mich geschafft!

Lena Jensen: Der Wolf im Schafspelz ist das gefährlichste!

Ana Johnson: Ist mein Körper kaputt? Was 5 Jahre Kinderwunschreise mit ihr machten

Janina Sarah Westphal: Dating Ü40 als Mutter von 4 Kindern - Fluch oder Segen?

Natascha Sagorski: Gestern Fehlgeburt, heute arbeiten?

Stan Lehmann: Glücklich verheiratet in offener Ehe?

Lilly Kolbow: Mein Pflegekind bleibt!

Carina Thiemann: Wege statt Ausreden - wie Schmerz zu Mut wird

Nina Weingarten: Woran sind die Eltern 'schuld' beim Babyschlaf?

Anna Clauß: Was ist eine Ego-Mutter?

Dr. Michael Dördelmann: Ist Elternsein angeboren?

Annemarie Paulsen: Kinder oder Kühe - was macht mehr Mühe?

Evelyn Weigert: Was ist Dir zu krass?

"Ehrlich gesagt" - Echt. Echter. Ehrlich gesagt!

@vanezia_blum : Mein Kind hat nur ein halbes Gehirn

Was jede Frau tun kann, um finanziell unabhängig zu sein

@echtemamas fragen, @echtepapas antworten

@docberger1: Meine Tochter ist meine Chefin

Community-Stories: Eure lustigsten Weihnachtsanekdoten

Roses Revolution Day - Gegen Gewalt in der Geburtshilfe

@svenja.ostwald: Von Christkind bis Santa Clause - Als deutsche Mama in New York

Ist Patchwork das neue "Normal"?

Resilienz als Mama eines zu pflegenden Kindes

@sebastianfitzek: Krimi-Autor und 5-fach Papa - Wie passt das zusammen?

Papa, geh weg! - Wie kann ein Vater mit Ablehnung umgehen?

@vanessameisinger: Warum ist die Rückkehr in den Job so verdammt schwer?

Community-Story: Wenn Lehrer Grenzen überschreiten

Konflikte unter Geschwisterkindern - Wie gehe ich damit um?

Elternsein ohne Schuldgefühle - Geht das?

So wirst du die Königin im Wochenbett

Community-Frage: Was ist Sound-Healing?

@tigges : Männer, macht mal was!

Community-Story: Stille Geburt

In der Geburtsklinik - Selbstbestimmtheit durch Wissen

Community-Story: Mein Kind hat Diabetes Typ 1

Wann kommt denn nun das 2. Kind, @farcella ?

Community-Thema: Frausein trotz Mutterrolle

@sandramariarunge: Wiedereinstieg nach der Elternzeit - Das musst du wissen!

Community-Thema: Aufklärung in Zeiten von Social Media

@nadinemenz: Als Mama beruflich viel unterwegs - Ein Spagat

Sharing Economy - Wie können wir als Community Ressourcen schonen?

Community-Frage: Schwanger im Sommer - Worauf sollte ich achten?

"Mama, ich schaff das schon alleine" - Autonomie richtig fördern mit @ergotipps

@lilies_diary: Unerfüllter Kinderwunsch - mehr Sensibilität, bitte!

Kommunikationsfallen als Eltern - Wie ihr sie vermeidet

Wie ernähre ich mein Kind ausgewogen, @kinderleibundseele ?

Community-Thema: Bindung zu Bonuskindern anderer Nationalität

@janaschoelermann: Schwanger und Kleinkind - Was ist anders?

Community-Frage: Mit Kindern im Garten - Worauf muss ich achten?

Babys erste Hautprobleme - mit @marenwolf

@monica_meier_ivancan: Kindern ein gesundes Vorbild sein

Warum Kinder nicht richtig essen - Ursachen für Essstörungen

@echtepapas: Mamas fragen, Papas antworten

Was stärkt Kinder suchtkranker Eltern?

Community-Thema mit @ochsenglitter: Ich fühle mich nicht gewertschätzt

@heikevomheede: Schluss mit gegenseitiger Bewertung!

Community-Thema: Wie überlebe ich die Schlafregressionen meines Babys?

@hannah.blankenberg: Was wir über die Vererbung von Traumata wissen sollten

Community-Frage: Bindung durch Essen stärken - Wie geht das?

@frieda.lewin: Elternschaft mit einem Augenzwinkern

Community-Folge: Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid

Community-Thema: Kindergesundheit beginnt zuhause

@hannah_hauser_: Schwanger werden mit Schilddrüsenunterfunktion

Hyperemesis Gravidarum - Ein Erfahrungsbericht

Community-Thema mit @verenakleinmann: (K)Ein Kinderwunsch?!

Community-Vorsatz: Mit Selbstliebe ins neue Jahr 2024

@storchenteam: Was du über außerklinische Geburt wissen solltest

Danke für 200 Folgen: Heute gibt´s was zu gewinnen!

Bromance Daddys: Ist Care-Arbeit eigentlich Arbeit?!

Community-Thema: Hilfe, wir sind uns bei der Erziehung uneinig!

@doktor_ela: Was sind Gründe für Fehl- & Frühgeburten?

Last Minute Adventskalender-Ideen mit @wir.tigerenten

@noraimlau: Sind wir Eltern inkompetent?

Community-Story: Rückbildung als Liebesbeweis?!

Wie Eltern und Kinder besser mit Stress umgehen

Community-Story: Ich bin eine Pflegemama (und SINGLE!)

@randa_and_the_gang: Wie halte ich meine Gang im Zaum?

Kein Bock auf Basteln: Herbst-Edition mit @denise.goernandt

@impulspilot: Kommunikation mit Teenies

Community-Story: Patchwork ohne Stress

Konfliktengel: Die Superkraft der liebevollen Führung

Geplanter Kaiserschnitt aus Sicht eines Vaters

Das Wunder der Placenta

Das hatte ich mir (mit Baby) anders vorgestellt?!

Schulanfang: Nie wieder Lernfrust!

Community-Frage: Ist Selbstliebe als Mama egoistisch?

@annamaria.bartl: Entspannt bleiben mit drei Kindern - Geht das?

Community-Fragen an @kinderleibundseele: Ist das normal?!

@dr_ute_taschner: VBAC - Vaginale Geburt nach Kaiserschnitt

Community-Story: Schwangerschaft & Psychotherapie

@mrs_mamaa: Zwei unter 2 - Wunder oder Wahnsinn?

Community-Story: Mit Zwillingsbabys auf Reisen

Sicheres Fliegen mit Kindern

Community-Story: Wir sind eine Regenbogenfamilie

@msjodietapia: Entbindung & Epilepsie

Erstaustattung: Was brauche ich wirklich?

Wie kann ich einen (Sternenkind-)Verlust verarbeiten?

Community-Story: Vom Schreikind zur Sportskanone

@ergoling: Eure Fragen zur Ergotherapie

Community-Thema: Wie kann Patchwork gut funktionieren?

Vorsicht: Parodontitis in der Schwangerschaft

Community-(Tabu)-Thema: Sternenkind

@neumeiermoritz: Urlaub mit Kindern ist einfach anders

Community-Thema: Nach der Entbindung wieder Frau sein

Hilfe, mein Kind will nicht zum Arzt!

Community-Thema: Wie kann ich als Mama selbstbewusster werden?

@annamariadamm : Jung Mama werden

@babyschlaffee: Wie kann ich den Schnuller abgewöhnen?

@masai_story: So leben Familien bei den Massai

Community-Thema: Kind mit Diabetes Typ 1

@zuckerwattenwunder: Große Kinder, große Probleme?

Community-Thema: Was macht eine gute Kita aus?

Klarheit in der Kommunikation mit Kindern

Community-Thema: Nachts den Papa akzeptieren

@elke.offiziell: Baby & Schlaganfall

So wird das "Echte Mamas" Jahr 2023

Milchzähne richtig pflegen

@erstehilfekind: Unfälle bei Babys & Kindern - Vorbeugen und richtig reagieren

@anahitarehbein : Neujahrsvorsätze einhalten

Entspannter (Baby-)Schlaf an den Feiertagen

Tipps für schöne Familienfotos

Community-Thema: Nikolaus

@janaschoelermann: Weihnachten mit Baby/Kleinkind

Community-Thema: Sinnvolle Weihnachtsgeschenke

BLW geeignete Lebkuchen backen mit Eileen Pesarini

Community-Thema: Elterngeld optimieren

@lauralehmannofficial: Auswandern mit der Familie

Community-Thema: Winterurlaub mit Kindern

@kikiskitchenyt : Backen mit Kindern

Community-Thema: Inklusion in Deutschland

@nelalee: Schulstart - Ausland vs. Deutschland

Community-Thema: Wie bringe ich mein Kind auf neue Geschmäcker?

@familienrevolution: Wann ist mein Kind bereit für die Kita?

Community-Thema: Bettnässen bei Kindern

Gülcan Kamps: Mein Weg zum Wunschbaby

Community-Frage: Tipps für die Erkältungszeit?

Hilfreiche Tipps für das Wochenbett

Community-Frage: Wie stille ich nachts ab?

@vanezia_blum: So war mein erstes Babyjahr

NEU im Echte Mamas-Podcast: Christina Doliwa stellt sich vor

Sternenkind. So könnt ihr Abschied nehmen

Familien-Battle: Ständiges Vergleichen

Mental-Load: Mach mal Pause!

Mütter, haltet zusammen!

Introvertiertes Kind: Ist allein sein gleich einsam sein?

Stillen mit fremder Muttermilch

Power-Relax für Mamas

Immer Ärger mit meinem Mann

Perspektivwechsel in der Erziehung

Lasst uns über Fehlgeburten sprechen!

Depressionen als Mama

Erster Sex nach der Geburt

Mehr sein als nur Mama

Große Hilfe für kleine Seelen: Mein Kind geht zur Therapie

Wochenbett: Das erwartet dich in den Wochen nach der Geburt

Schwierigkeiten in der Schule & wie individuelles Lernen helfen kann

Finanziell fürs Kind vorsorgen: Schon jetzt die Zukunft sichern

Die Geburt deines Kindes: Ein Universum (schwerer) Gefühle

Schwangerschaftsübelkeit: Eine Echte Mama erzählt, was ihr geholfen hat

Unglücklich schwanger: Eine Echte Mama erzählt ihre Geschichte

Wechselmodell: Unser Kind hat zwei Zuhause

Die Plazenta: Alle wichtigen Fakten zum Mutterkuchen

Selbstreflexion – der Schlüssel zu einer liebevollen Erziehung

Corona-Impfung für Kinder unter 12 Jahren – alles, was ihr wissen müsst!

Bonding: So schaffst du eine enge Verbindung zwischen dir & deinem Baby

Können wir uns ein Kind überhaupt leisten? Finanziell für eine Familie vorsorgen

Traumatische Geburtserfahrung – nimm dir Zeit, zu verarbeiten!

Wege zum Kinderglück: So kann euer Traum vom eigenen Baby wahr werden!

Pause vom Elternsein! Mamas und Papas, jetzt geht es mal nur um euch

Das Baby kommt! Und wir nehmen dir die Angst vor der Geburt

Sanft abstillen – ein guter Weg für dein Baby & dich

Gender Care Gap: Ungerechte Rollenverteilung – Mamas übernehmen einen Großteil der Kinderbetreuung

Bye bye Perfektionismus – für mehr Entspannung im Familienalltag

Wollen wir Freunde sein? Was Freundschaften für unsere Kinder bedeuten

Mhm, das schmeckt! Aber tut es auch gut? Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

Schluss mit Streit! So löst ihr Konflikte in der Familie

Female-Empowerment – Feiere dich & deinen Körper als Echte Mama

Juhu, es ist ein ... So gelingt die perfekte Babyparty

Kind & Karriere – das geht. Und zwar ohne schlechtes Gewissen!

Vorsicht, Zecken – so schützt ihr euch & eure Kinder

Haltet zusammen! So stärkt ihr eure Partnerschaft als Eltern

Sport in der Schwangerschaft – was erlaubt ist & dir gut tut!

Endlich wieder Lust auf Sex – Auf der Suche nach der Libido

Plötzlich Alleinerziehend - Wenn ein Baby kommt und der Partner geht

Spüre dich & dein Baby – genieße deine Schwangerschaft ganz bewusst

Schluss mit Schimpfen – Kindern liebevoll Grenzen setzen

Spüre deine Urkraft – natürliche Schmerzlinderung unter der Geburt

Schreibabys: Eine enorme Belastung für Baby UND Eltern

50/50 – gleichberechtigte Elternschaft

Achtung, Unfallgefahr! So macht ihr euer Zuhause kindersicher

Beziehung statt Erziehung

Mehr Spaß im Familienalltag – Kreativität bei Kindern fördern

Individuelle Geburtsbegleitung – Was ist eine Doula?

Sex mit Fremden – offene Beziehung als Eltern

Schau genau hin: Dein Kind ist dein Spiegel!

Kinderpornografie bekämpfen: Wir müssen unsere Kinder schützen!

Hausgeburt, ihre Vor- und Nachteile – eine Echte Mama erzählt

Stillen – alles, was du wissen musst

Babymassagen – unterstütze das Körpergefühl deines Kindes

Bücher, Apps & Co. – wie können unsere Kinder Medien nutzen

Beckenbodentraining – fit in der Schwangerschaft & nach der Geburt

Mama lernt Liebe - eine Autistin erzählt von ihrer Familie

Corona-Babys – geboren in der Pandemie

Nachhaltigkeit im Familienalltag - Tipps & Tricks

Großfamilie – vier Kinder sind keines zu viel!

Corona & die psychische Gesundheit unserer Kinder

Regenbogenfamilie – Schwanger durch Samenspende

Wochenbettdepression – Hilfe beim postnatalem Stimmungstief

Mama-Alltag planen – mehr Ordnung im Familienchaos

Schluss mit Mom-Shaming! Ein Gespräch mit Natascha Ochsenknecht

Fehlgeburt bei Kinderwunsch – Echte Mama Isabel erzählt ihre Geschichte

Meditation für Mamas – Entspannung im Alltag

Sexflaute – Liebespaar bleiben trotz Nachwuchs

Gemeinsamer Spaß – Wie Eltern ihre Kindern beim Spielen unterstützen können

Frühchenbaby – eine Mama erzählt von den ersten Wochen

Frühchen – kleine Kämpfer mit großen Herausforderungen

Prävention – Schutz vor sexualisierte Gewalt gegenüber Kindern

Sexueller Missbrauch an Kindern – ein Gespräch mit Dunkelziffer

Trotzphase

Neurodermitis bei Babys und Kleinkindern

NFP – Natürliche Familienplanung

Das sagt einem ja keiner!

Zwei Kinder, zwei Daddys

Mama-Burnout

Eingewöhnung im Kindergarten

Babysignal

Wie fördere ich mein Kind

Selbstsicherheit als Mutter

Mobbing

Inklusion

Frühgeburt

PCO-Syndrom

Die ersten Wochen mit Baby

Sexy als Mama?

Körperliche Veränderungen

Schwanger in der Corona-Krise

Kinderversicherung

Vegane Ernährung in der Schwangerschaft

Altersgerechtes Schlafen

Kleinkind und Selbstständigkeit – geht das?

Erkältung bei Kindern

Hochsensibilität bei Kleinkindern

Kinderwunsch: Warum werde ich nicht schwanger?

#30 Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein zweites Kind?

#29: Meningokokken-Erkrankungen: Warum sich Eltern über einen bestmöglichen Schutz informieren sollten

#28 Echte Papas: Wir brauchen mehr moderne Väter

# 27 Hypnobirthing - was ist das eigentlich?

# 26 Beziehungskrise mit deinem Partner? Was hilft

# 25 Beikost - es geht auch ohne Brei!

#24: Kinderwunsch nach Gebärmutterhalskrebs

#23 Kindersicherheit: Tipps von einer Unfallchirurgin, wie du euer Zuhause sicher machst

#22: Selbstbewusstsein schenken: So machst du dein Kind stark

#21: 50:50 Modell: Ich teile mir mit meinem Mann alles gleichberechtigt auf

# 20: Adoption: Endlich Mama! Ich habe ein Baby adoptiert - so lief das ab:

# 19: Mama werden: Was dich im ersten Babyjahr erwartet

#18: So wird dein Beckenboden wieder fit: vom Wochenbett zum Workout

#17: Du findest keine Hebamme? Wo du schnell Hilfe bekommst

# 16 - Diagnose Down-Syndrom: Wie ist das Leben mit einem Kind mit Trisomie 21?

# 15 - Kein Chaos mehr! Wie funktioniert die Marie Kondo-Methode?

# 14: Neurodermitis bei Kindern: Was hilft gegen den Juckreiz?

# 13: Dorothee Bär, Staatsministerin für Digitalisierung: Wie viel Handy braucht ein Kind?

# 12 - Intimchirurgie: Welche Geburtsfolgen kann man reparieren, und wie läuft das ab?

# 11 - Mama zurück im Job - das sind deine Rechte

# 10 – Wochenbett: Was heißt das und ist es überhaupt noch wichtig?

# 9 - Baby da - Freunde weg

# 8 - Attachment Parenting – wie erziehe ich mein Kind bedürfnisorientiert?

# 7 - Fruchtbarkeit: Wann ist das beste Alter, schwanger zu werden?

# 6 – Mein Kind hört nicht: Wie das Leben mit einem Trotzkind einfacher wird

# 5 - Hilfe, ich bin schwanger!: Wie eine ungeplante Schwangerschaft mein Leben veränderte

#4 - Meine beiden Kinder waren Schreibabys: Was mir geholfen hat.

#3 - Geburtstrauma: Wie du eine schlimme Geburt vermeidest und eine Traumgeburt erleben kannst

#2 - Kinderwunsch: Mein langer Weg zum Wunschkind

#1 - Mein Baby schläft nicht

Echte Mamas - Der Podcast