All Episodes
Echte Mamas: Ehrlich gesagt — 340 episodes
Neda Amiri - Gleichberechtigung ist keine Romantik
Julian Sengelmann - Das Leben ist unfair – und jetzt?
Lena Höldrich aka musclemommy - Vom Sixpack zur Schwangerschaft – und zurück?
Vera Zischke - Was passiert, wenn Mama ausfällt?
Alina Friederichs - Gefühle statt Essen
Jalée Grau - Genug sein – Raus aus dem Muttervergleich
Gina Wallbach - Ich hatte eine Mutter – aber keine Mama
Natascha Wegelin - Die teuerste Rolle der Welt: Mama
Milka Loff Fernandes - Joy ist Widerstand
Frieda Lewin - Millennial Muddi & Pizza im Bett
Nicole Staudinger - Schlagfertig, verpeilt und trotzdem Göttin
Christian Behr (papaundpapi)- Hör auf dein Herz, Bro
Mom.Career - Zurück in den Job? Oder ganz neu?
Louisa Gallardo Leon - Unicake - Baby und Business gründen
Alina Grandt - Mombrain ist kein Witz
Justina, Kokon Familienberatung - Von 1 auf 2, was einem keiner sagt
Svenja Holtmann - 4 Kinder, 4 Jungs – und ich bin nie allein
Anissa Loucif - Lachen trotz Wehen
Wana Limar - Verbindung ist radikal
Lisa Reinheimer - Mein Kind ist kein Zeugnis
ROLA - Overtouched & trotzdem hot
Dr. Karella Easwaran- Glück entsteht im Kopf
Maike Mohr - Mein Körper, mein Neuanfang
Alisa Zachenhuber - Durchatmen, Mama: Atemnot bei Kindern erkennen & panikfrei handeln
Tani "ship in the woods" - Urban Single Mom - und plötzlich waren wir fünf
Kate Gelinsky - Du bist was du denkst
Neuer Host! Nora Pinck sagt Goodbye
Anna Göbel: Mein Ehevertrag regelt sogar das Müll rausbringen oder Blumen gießen
Sarah Ploss: Liebe hat nichts mit DNA zu tun
Dr. Martina Stotz: Eltern haben den größten Einfluss auf die Geschwisterbeziehung
Birgit Bürkle: Ich war der größte Zucker-Junkie
Bob Blume: Meine Frustration hat dazu geführt, dass ich heute Bildungsaktivist bin
Geraldine Schüle: Ich habe nie Feierabend - aber den Preis zahle ich gern für meine Freiheiten
Isabeau Kleinemeier: Durch meine Hochsensibiliät bin ich im Alltag oft schneller überreizt
Sarah Wallner: Ich war die Chaos-Queen, weil es alles zu viel war - zu viel Druck, Verantwortung und Aufgaben
Hülya Marquardt: Ich bin nicht 'trotzdem' glücklich ohne Beine - ich bin einfach glücklich
Denise Calhoun: Eltern wissen oft nicht, wie sie ihre Kinder sinnvoll beschäftigen
Cindy Speich: Zwei Dinge sind unendlich. Männliche Dummheit und meine Bauprojekte!
Marlena Hien: Es hat mich massiv frustriert, dass Baby und Business nicht einfach so parallel geht
Jennifer Stargardt: Kein Kind sollte durchmachen müssen, was ich mit 4 Jahren erlebte
Mareike Brede: Se*uelle Aufklärung beginnt auf dem Wickeltisch
Julie Tan: Vermeintlich perfekte Mütter haben mich genervt
Eileen Liebig: Meine Tochter hat mich gelehrt, Arbeit abzugeben
Kiki Roltsch: Die Hochsensibilität unserer Tochter hat unseren kompletten Alltag beeinflusst
Jaline Oyda und Petra Andres: Mein Kind ist nicht unerzogen, sondern schwerhörig
Linda Moosherz: Ich war plötzlich nur noch traurig
Danila Schmidt: Es geht nicht darum, dass es mir immer gut geht, sondern wie ich damit umgehe
Binia Fischer: Ich liebe es, 100% nüchtern zu sein
Caroline von St. Ange: Kinder sind mehr als ihre Noten
Alina Friederichs: Mein fetter Körper triggert viele Menschen
Nicole Treash: Ich musste mein Kind beerdigen, während sein Zwillingsbruder noch um sein Leben kämpfte.
Almuth Schult: Ein Kinderwunsch kann Deine Karriere beenden
Judith Möhlenhof: Mein Schreibaby war so zehrend, dass ich kaum mehr klar denken konnte
Caro Ferreira Santos Phillipp: Ich lasse jeden Tag mit meinen Drillingen auf mich zukommen
Elena Semechin: Schwangerschaft darf kein Ausschlusskriterium für Leistungssport sein
Anna Adamyan: Ohne Therapie hätte ich das nicht geschafft
Leonie Lutz: Unsere Kinder sind auf social media nicht sicher!
Lisa Jahns & Torsten Geiling: Patchwork ist nicht einfach
Nina Bott: Meinen Perfektionismus habe ich nach dem ersten Kind abgelegt
Fanny Husten: Manchmal hilft nur radikale Akzeptanz bei Kindern
Vanessa Hartmann: Ich hatte eine Panikattacke, als ich erfuhr, dass ich Drillinge erwarte
Susa Paul: Ich war selbst Bettnässerin
Kathy Weber: Mein Kind macht, was es will - und das ist gut so!
Anne Bormann: Gerade geheiratet und schwanger mit dem 3. Kind, doch er hatte längst eine andere
Jasmin Böhm: Ich hatte genug davon, mein Kind nur noch schlafend zu sehen!
Nova Meierhenrich: Ungewollt kinderlos - ich hatte das Gefühl, ich hätte versagt
Sissi Rasche: Hebamme ist mein Traumberuf - aber er hat mich geschafft!
Lena Jensen: Der Wolf im Schafspelz ist das gefährlichste!
Ana Johnson: Ist mein Körper kaputt? Was 5 Jahre Kinderwunschreise mit ihr machten
Janina Sarah Westphal: Dating Ü40 als Mutter von 4 Kindern - Fluch oder Segen?
Natascha Sagorski: Gestern Fehlgeburt, heute arbeiten?
Stan Lehmann: Glücklich verheiratet in offener Ehe?
Lilly Kolbow: Mein Pflegekind bleibt!
Carina Thiemann: Wege statt Ausreden - wie Schmerz zu Mut wird
Nina Weingarten: Woran sind die Eltern 'schuld' beim Babyschlaf?
Anna Clauß: Was ist eine Ego-Mutter?
Dr. Michael Dördelmann: Ist Elternsein angeboren?
Annemarie Paulsen: Kinder oder Kühe - was macht mehr Mühe?
Evelyn Weigert: Was ist Dir zu krass?
"Ehrlich gesagt" - Echt. Echter. Ehrlich gesagt!
@vanezia_blum : Mein Kind hat nur ein halbes Gehirn
Was jede Frau tun kann, um finanziell unabhängig zu sein
@echtemamas fragen, @echtepapas antworten
@docberger1: Meine Tochter ist meine Chefin
Community-Stories: Eure lustigsten Weihnachtsanekdoten
Roses Revolution Day - Gegen Gewalt in der Geburtshilfe
@svenja.ostwald: Von Christkind bis Santa Clause - Als deutsche Mama in New York
Ist Patchwork das neue "Normal"?
Resilienz als Mama eines zu pflegenden Kindes
@sebastianfitzek: Krimi-Autor und 5-fach Papa - Wie passt das zusammen?
Papa, geh weg! - Wie kann ein Vater mit Ablehnung umgehen?
@vanessameisinger: Warum ist die Rückkehr in den Job so verdammt schwer?
Community-Story: Wenn Lehrer Grenzen überschreiten
Konflikte unter Geschwisterkindern - Wie gehe ich damit um?
Elternsein ohne Schuldgefühle - Geht das?
So wirst du die Königin im Wochenbett
Community-Frage: Was ist Sound-Healing?
@tigges : Männer, macht mal was!
Community-Story: Stille Geburt
In der Geburtsklinik - Selbstbestimmtheit durch Wissen
Community-Story: Mein Kind hat Diabetes Typ 1
Wann kommt denn nun das 2. Kind, @farcella ?
Community-Thema: Frausein trotz Mutterrolle
@sandramariarunge: Wiedereinstieg nach der Elternzeit - Das musst du wissen!
Community-Thema: Aufklärung in Zeiten von Social Media
@nadinemenz: Als Mama beruflich viel unterwegs - Ein Spagat
Sharing Economy - Wie können wir als Community Ressourcen schonen?
Community-Frage: Schwanger im Sommer - Worauf sollte ich achten?
"Mama, ich schaff das schon alleine" - Autonomie richtig fördern mit @ergotipps
@lilies_diary: Unerfüllter Kinderwunsch - mehr Sensibilität, bitte!
Kommunikationsfallen als Eltern - Wie ihr sie vermeidet
Wie ernähre ich mein Kind ausgewogen, @kinderleibundseele ?
Community-Thema: Bindung zu Bonuskindern anderer Nationalität
@janaschoelermann: Schwanger und Kleinkind - Was ist anders?
Community-Frage: Mit Kindern im Garten - Worauf muss ich achten?
Babys erste Hautprobleme - mit @marenwolf
@monica_meier_ivancan: Kindern ein gesundes Vorbild sein
Warum Kinder nicht richtig essen - Ursachen für Essstörungen
@echtepapas: Mamas fragen, Papas antworten
Was stärkt Kinder suchtkranker Eltern?
Community-Thema mit @ochsenglitter: Ich fühle mich nicht gewertschätzt
@heikevomheede: Schluss mit gegenseitiger Bewertung!
Community-Thema: Wie überlebe ich die Schlafregressionen meines Babys?
@hannah.blankenberg: Was wir über die Vererbung von Traumata wissen sollten
Community-Frage: Bindung durch Essen stärken - Wie geht das?
@frieda.lewin: Elternschaft mit einem Augenzwinkern
Community-Folge: Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid
Community-Thema: Kindergesundheit beginnt zuhause
@hannah_hauser_: Schwanger werden mit Schilddrüsenunterfunktion
Hyperemesis Gravidarum - Ein Erfahrungsbericht
Community-Thema mit @verenakleinmann: (K)Ein Kinderwunsch?!
Community-Vorsatz: Mit Selbstliebe ins neue Jahr 2024
@storchenteam: Was du über außerklinische Geburt wissen solltest
Danke für 200 Folgen: Heute gibt´s was zu gewinnen!
Bromance Daddys: Ist Care-Arbeit eigentlich Arbeit?!
Community-Thema: Hilfe, wir sind uns bei der Erziehung uneinig!
@doktor_ela: Was sind Gründe für Fehl- & Frühgeburten?
Last Minute Adventskalender-Ideen mit @wir.tigerenten
@noraimlau: Sind wir Eltern inkompetent?
Community-Story: Rückbildung als Liebesbeweis?!
Wie Eltern und Kinder besser mit Stress umgehen
Community-Story: Ich bin eine Pflegemama (und SINGLE!)
@randa_and_the_gang: Wie halte ich meine Gang im Zaum?
Kein Bock auf Basteln: Herbst-Edition mit @denise.goernandt
@impulspilot: Kommunikation mit Teenies
Community-Story: Patchwork ohne Stress
Konfliktengel: Die Superkraft der liebevollen Führung
Geplanter Kaiserschnitt aus Sicht eines Vaters
Das Wunder der Placenta
Das hatte ich mir (mit Baby) anders vorgestellt?!
Schulanfang: Nie wieder Lernfrust!
Community-Frage: Ist Selbstliebe als Mama egoistisch?
@annamaria.bartl: Entspannt bleiben mit drei Kindern - Geht das?
Community-Fragen an @kinderleibundseele: Ist das normal?!
@dr_ute_taschner: VBAC - Vaginale Geburt nach Kaiserschnitt
Community-Story: Schwangerschaft & Psychotherapie
@mrs_mamaa: Zwei unter 2 - Wunder oder Wahnsinn?
Community-Story: Mit Zwillingsbabys auf Reisen
Sicheres Fliegen mit Kindern
Community-Story: Wir sind eine Regenbogenfamilie
@msjodietapia: Entbindung & Epilepsie
Erstaustattung: Was brauche ich wirklich?
Wie kann ich einen (Sternenkind-)Verlust verarbeiten?
Community-Story: Vom Schreikind zur Sportskanone
@ergoling: Eure Fragen zur Ergotherapie
Community-Thema: Wie kann Patchwork gut funktionieren?
Vorsicht: Parodontitis in der Schwangerschaft
Community-(Tabu)-Thema: Sternenkind
@neumeiermoritz: Urlaub mit Kindern ist einfach anders
Community-Thema: Nach der Entbindung wieder Frau sein
Hilfe, mein Kind will nicht zum Arzt!
Community-Thema: Wie kann ich als Mama selbstbewusster werden?
@annamariadamm : Jung Mama werden
@babyschlaffee: Wie kann ich den Schnuller abgewöhnen?
@masai_story: So leben Familien bei den Massai
Community-Thema: Kind mit Diabetes Typ 1
@zuckerwattenwunder: Große Kinder, große Probleme?
Community-Thema: Was macht eine gute Kita aus?
Klarheit in der Kommunikation mit Kindern
Community-Thema: Nachts den Papa akzeptieren
@elke.offiziell: Baby & Schlaganfall
So wird das "Echte Mamas" Jahr 2023
Milchzähne richtig pflegen
@erstehilfekind: Unfälle bei Babys & Kindern - Vorbeugen und richtig reagieren
@anahitarehbein : Neujahrsvorsätze einhalten
Entspannter (Baby-)Schlaf an den Feiertagen
Tipps für schöne Familienfotos
Community-Thema: Nikolaus
@janaschoelermann: Weihnachten mit Baby/Kleinkind
Community-Thema: Sinnvolle Weihnachtsgeschenke
BLW geeignete Lebkuchen backen mit Eileen Pesarini
Community-Thema: Elterngeld optimieren
@lauralehmannofficial: Auswandern mit der Familie
Community-Thema: Winterurlaub mit Kindern
@kikiskitchenyt : Backen mit Kindern
Community-Thema: Inklusion in Deutschland
@nelalee: Schulstart - Ausland vs. Deutschland
Community-Thema: Wie bringe ich mein Kind auf neue Geschmäcker?
@familienrevolution: Wann ist mein Kind bereit für die Kita?
Community-Thema: Bettnässen bei Kindern
Gülcan Kamps: Mein Weg zum Wunschbaby
Community-Frage: Tipps für die Erkältungszeit?
Hilfreiche Tipps für das Wochenbett
Community-Frage: Wie stille ich nachts ab?
@vanezia_blum: So war mein erstes Babyjahr
NEU im Echte Mamas-Podcast: Christina Doliwa stellt sich vor
Sternenkind. So könnt ihr Abschied nehmen
Familien-Battle: Ständiges Vergleichen
Mental-Load: Mach mal Pause!
Mütter, haltet zusammen!
Introvertiertes Kind: Ist allein sein gleich einsam sein?
Stillen mit fremder Muttermilch
Power-Relax für Mamas
Immer Ärger mit meinem Mann
Perspektivwechsel in der Erziehung
Lasst uns über Fehlgeburten sprechen!
Depressionen als Mama
Erster Sex nach der Geburt
Mehr sein als nur Mama
Große Hilfe für kleine Seelen: Mein Kind geht zur Therapie
Wochenbett: Das erwartet dich in den Wochen nach der Geburt
Schwierigkeiten in der Schule & wie individuelles Lernen helfen kann
Finanziell fürs Kind vorsorgen: Schon jetzt die Zukunft sichern
Die Geburt deines Kindes: Ein Universum (schwerer) Gefühle
Schwangerschaftsübelkeit: Eine Echte Mama erzählt, was ihr geholfen hat
Unglücklich schwanger: Eine Echte Mama erzählt ihre Geschichte
Wechselmodell: Unser Kind hat zwei Zuhause
Die Plazenta: Alle wichtigen Fakten zum Mutterkuchen
Selbstreflexion – der Schlüssel zu einer liebevollen Erziehung
Corona-Impfung für Kinder unter 12 Jahren – alles, was ihr wissen müsst!
Bonding: So schaffst du eine enge Verbindung zwischen dir & deinem Baby
Können wir uns ein Kind überhaupt leisten? Finanziell für eine Familie vorsorgen
Traumatische Geburtserfahrung – nimm dir Zeit, zu verarbeiten!
Wege zum Kinderglück: So kann euer Traum vom eigenen Baby wahr werden!
Pause vom Elternsein! Mamas und Papas, jetzt geht es mal nur um euch
Das Baby kommt! Und wir nehmen dir die Angst vor der Geburt
Sanft abstillen – ein guter Weg für dein Baby & dich
Gender Care Gap: Ungerechte Rollenverteilung – Mamas übernehmen einen Großteil der Kinderbetreuung
Bye bye Perfektionismus – für mehr Entspannung im Familienalltag
Wollen wir Freunde sein? Was Freundschaften für unsere Kinder bedeuten
Mhm, das schmeckt! Aber tut es auch gut? Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft
Schluss mit Streit! So löst ihr Konflikte in der Familie
Female-Empowerment – Feiere dich & deinen Körper als Echte Mama
Juhu, es ist ein ... So gelingt die perfekte Babyparty
Kind & Karriere – das geht. Und zwar ohne schlechtes Gewissen!
Vorsicht, Zecken – so schützt ihr euch & eure Kinder
Haltet zusammen! So stärkt ihr eure Partnerschaft als Eltern
Sport in der Schwangerschaft – was erlaubt ist & dir gut tut!
Endlich wieder Lust auf Sex – Auf der Suche nach der Libido
Plötzlich Alleinerziehend - Wenn ein Baby kommt und der Partner geht
Spüre dich & dein Baby – genieße deine Schwangerschaft ganz bewusst
Schluss mit Schimpfen – Kindern liebevoll Grenzen setzen
Spüre deine Urkraft – natürliche Schmerzlinderung unter der Geburt
Schreibabys: Eine enorme Belastung für Baby UND Eltern
50/50 – gleichberechtigte Elternschaft
Achtung, Unfallgefahr! So macht ihr euer Zuhause kindersicher
Beziehung statt Erziehung
Mehr Spaß im Familienalltag – Kreativität bei Kindern fördern
Individuelle Geburtsbegleitung – Was ist eine Doula?
Sex mit Fremden – offene Beziehung als Eltern
Schau genau hin: Dein Kind ist dein Spiegel!
Kinderpornografie bekämpfen: Wir müssen unsere Kinder schützen!
Hausgeburt, ihre Vor- und Nachteile – eine Echte Mama erzählt
Stillen – alles, was du wissen musst
Babymassagen – unterstütze das Körpergefühl deines Kindes
Bücher, Apps & Co. – wie können unsere Kinder Medien nutzen
Beckenbodentraining – fit in der Schwangerschaft & nach der Geburt
Mama lernt Liebe - eine Autistin erzählt von ihrer Familie
Corona-Babys – geboren in der Pandemie
Nachhaltigkeit im Familienalltag - Tipps & Tricks
Großfamilie – vier Kinder sind keines zu viel!
Corona & die psychische Gesundheit unserer Kinder
Regenbogenfamilie – Schwanger durch Samenspende
Wochenbettdepression – Hilfe beim postnatalem Stimmungstief
Mama-Alltag planen – mehr Ordnung im Familienchaos
Schluss mit Mom-Shaming! Ein Gespräch mit Natascha Ochsenknecht
Fehlgeburt bei Kinderwunsch – Echte Mama Isabel erzählt ihre Geschichte
Meditation für Mamas – Entspannung im Alltag
Sexflaute – Liebespaar bleiben trotz Nachwuchs
Gemeinsamer Spaß – Wie Eltern ihre Kindern beim Spielen unterstützen können
Frühchenbaby – eine Mama erzählt von den ersten Wochen
Frühchen – kleine Kämpfer mit großen Herausforderungen
Prävention – Schutz vor sexualisierte Gewalt gegenüber Kindern
Sexueller Missbrauch an Kindern – ein Gespräch mit Dunkelziffer
Trotzphase
Neurodermitis bei Babys und Kleinkindern
NFP – Natürliche Familienplanung
Das sagt einem ja keiner!
Zwei Kinder, zwei Daddys
Mama-Burnout
Eingewöhnung im Kindergarten
Babysignal
Wie fördere ich mein Kind
Selbstsicherheit als Mutter
Mobbing
Inklusion
Frühgeburt
PCO-Syndrom
Die ersten Wochen mit Baby
Sexy als Mama?
Körperliche Veränderungen
Schwanger in der Corona-Krise
Kinderversicherung
Vegane Ernährung in der Schwangerschaft
Altersgerechtes Schlafen
Kleinkind und Selbstständigkeit – geht das?
Erkältung bei Kindern
Hochsensibilität bei Kleinkindern
Kinderwunsch: Warum werde ich nicht schwanger?
#30 Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein zweites Kind?
#29: Meningokokken-Erkrankungen: Warum sich Eltern über einen bestmöglichen Schutz informieren sollten
#28 Echte Papas: Wir brauchen mehr moderne Väter
# 27 Hypnobirthing - was ist das eigentlich?
# 26 Beziehungskrise mit deinem Partner? Was hilft
# 25 Beikost - es geht auch ohne Brei!
#24: Kinderwunsch nach Gebärmutterhalskrebs
#23 Kindersicherheit: Tipps von einer Unfallchirurgin, wie du euer Zuhause sicher machst
#22: Selbstbewusstsein schenken: So machst du dein Kind stark
#21: 50:50 Modell: Ich teile mir mit meinem Mann alles gleichberechtigt auf
# 20: Adoption: Endlich Mama! Ich habe ein Baby adoptiert - so lief das ab:
# 19: Mama werden: Was dich im ersten Babyjahr erwartet
#18: So wird dein Beckenboden wieder fit: vom Wochenbett zum Workout
#17: Du findest keine Hebamme? Wo du schnell Hilfe bekommst
# 16 - Diagnose Down-Syndrom: Wie ist das Leben mit einem Kind mit Trisomie 21?
# 15 - Kein Chaos mehr! Wie funktioniert die Marie Kondo-Methode?
# 14: Neurodermitis bei Kindern: Was hilft gegen den Juckreiz?
# 13: Dorothee Bär, Staatsministerin für Digitalisierung: Wie viel Handy braucht ein Kind?
# 12 - Intimchirurgie: Welche Geburtsfolgen kann man reparieren, und wie läuft das ab?
# 11 - Mama zurück im Job - das sind deine Rechte
# 10 – Wochenbett: Was heißt das und ist es überhaupt noch wichtig?
# 9 - Baby da - Freunde weg
# 8 - Attachment Parenting – wie erziehe ich mein Kind bedürfnisorientiert?
# 7 - Fruchtbarkeit: Wann ist das beste Alter, schwanger zu werden?
# 6 – Mein Kind hört nicht: Wie das Leben mit einem Trotzkind einfacher wird
# 5 - Hilfe, ich bin schwanger!: Wie eine ungeplante Schwangerschaft mein Leben veränderte
#4 - Meine beiden Kinder waren Schreibabys: Was mir geholfen hat.
#3 - Geburtstrauma: Wie du eine schlimme Geburt vermeidest und eine Traumgeburt erleben kannst
#2 - Kinderwunsch: Mein langer Weg zum Wunschkind
#1 - Mein Baby schläft nicht
Echte Mamas - Der Podcast