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#172: Basics to Specifics - Interview mit dem Athletiktrainer und Physiotherapeuten Roman Jahoda

#171: Warum Street Racket mehr ist als ein Rückschlagspiel - Interview mit Marcel Straub (CH)

#170: Warum dein Herz mehr weiß als dein Kopf – Interview mit Matthias Strolz

#169: Das autonome Nervensystem: Der Schlüssel zu Höchstleistung unter Druck - Interview mit Thomas Landsberg

# 168: Fundament Fuß - Warum die Ursache deines Knieschmerzes weiter unten zu suchen ist

#167: Sommersport – Wie dich Hitze beeinflusst und wie du dich schützt!

#166: Mentale Strategien für Peak Performance - Interview mit mit der Sportpsychologin Kerstin Eibel

#165: Energielos trotz Fitness – Warum klassisches Training oft in die Sackgasse führt

#164: Was du über den Trendsport Hyrox wissen musst - Interview mit dem Hyrox Athleten Ivan Pranjic

#163: Wie Bewegung das Gehirn, die Psyche und die mentale Leistung beeinflusst

#162: Schmerz beginnt im Kopf: Warum dein Nervensystem dich blockiert - Interview mit Patrick Meinart

#161: So verbesserst du deine Lauftechnik und Perfomance sofort - Interview mit dem Sportwissenschafter Johannes Gosch!

#160: Vagus-Power: Dein biologischer Schalter für echte Erholung

#159: Myokine - Die Heilkraft aus der Muskelzelle, garantiert ohne Nebenwirkungen

#158: Übergewicht verstehen und reduzieren - Interview mit dem Ernährungsberater Thomas Strobl

#157: Die coolsten Sportartikel-Trends der ÖSFA Winter 2026

#156: Der Einfluss mentaler Stärke auf Deine Longevity - Interview mit Dr. Benedikt Bradtke

#155: Hormone, Kraft & Körperintelligenz - Die Wissenschaft hinter gesundem Training für Frauen

#154: Der Kopf entscheidet, wie der Körper beslastet wird! - Interview mit dem Ernährungsdiagnostiker Jürg Hösli

#153: Koch dich klug! Welche Ernährung das Gehirn stärkt_Teil 2

#152: Koch dich klug! Welche Ernährung das Gehirn stärkt_Teil 1

#151: Ausdauertraining als Gamechanger: Dein Upgrade für Körper und Gehirn

#150: Was Jugendliche brauchen, um sich gesund zu entwickeln - Interview mit Dr. Werner Schwarz

#149: 3 Gründe, warum Bewegung deine mentale Leistung fördert

#148: Mobilität neu gedacht – Die besten Strategien für mehr Beweglichkeit

#147: Die Zukunft des Trainings - Wenn Daten auf Erfahrung treffen

#146: Warum Sprungtraining für deine Fitness unverzichtbar ist – Interview mit dem Athletiktrainer Thomas Strobl

#145: Trainingssteuerung hochintensiver Belastungen im HIIT Training

#144: So programmierst du dir ein leistungsförderndes Mindset im Sport

#143: Die 3 wichtigsten Biofeedback-Parameter in der Trainingssteuerung

#142: Sport im Alter - die 7 wichtigsten Empfehlungen aus Studien

#141: In die Natur für mehr Gesundheit, Glück und weniger Stress - Interview mit Dr. Dr. Manfred Spitzer

EKG_140: Stark und beweglich! Das Geheimnis einer zentrierten Schulter - Interview mit Michael Mayrhofer

EKG_139: Möglichkeiten und Grenzen der Verletzungsprävention - Interview mit Dr. Dr. Jan Wilke

EKG_138: Neurozentriertes Training im Sport - Interview mit dem Sporttherapeuten Daniel Müller

EKG_137: Fitnesstraining im Spannungsfeld von Social Media und Trainingswissenschaft - Interview mit Dr. Klaus Wirth

EKG_136: Mental stark im Sport - Interview mit der Sportpsychologin Christina Lechner

EKG_135: Die coolsten Sportartikel-Trends von der ÖSFA 2025

EKG_134: So gelingt es lange jung zu bleiben - Interview mit dem Longevity-Forscher Dr. Slaven Stekovic

EKG_133: Sport und Immunsystem - Ist es möglich den Viren davonzulaufen?

EKG #132: Selbstständigkeit im Sport-Business - Interview mit Martin Mader

EKG_131: 5 Dinge, die du 2025 noch besser machen kannst

EKG_130: Das A und Om der Entspannung - Interview mit dem Entspannungstrainer Johannes Gosch

EKG_129: So unterstützen die richtigen Nährstoffe deinen Muskelaufbau

EKG_128: 7 Fakten, wie Koffein deine Gesundheit und deine Leistung im Sport steigert

EKG_127: Wie Bewegung deine Gehirngesundheit beeinflusst - Interview mit Dr. Manuela Macedonia

EKG_126: Warum funktionelle Beinachsen essentiell sind, um im Sport erfolgreich zu performen.

EKG_125: Die Wahrheit über Rückenschmerzen: Das musst du wissen, um sie zu vermeiden.

EKG_124: Krafttraining in Ausdauer- und Teamsportarten - Interview mit Lukas Kitzberger

EKG_123: So geht mentale Fitness im Sport - Interview mit dem Mentalcoach Johannes Gosch

EKG_122: Soziale Fitness - 85 Jahre Forschung bringen Klarheit über Beziehungen

EKG_121: Die Heilkraft der Kälte - Interview mit der Molekularbiologin Dr. Josephine Worseck

EKG_120: 11 Benefits, wenn du Gewicht reduzierst

EKG_119: Problem Übergewicht: Wie du dich dagegen schützen kannst?

EKG_118: Regenerationsmanagement im Spitzensport - Methoden und Tools zur schnelleren Leistungswiederherstellung

EKG_117: Das psychophysiologische Interaktionsmodell - Wie die Psyche die physische Performance beeinflusst.

EKG_116: Was du bei Krafttraining in der Schwangerschaft wissen musst!

EKG_115: Wellness für das Gehirn: Wie wir unsere kognitiven Fähigkeiten steigern

EKG_114: Wie Hausarbeit dein Herz-Kreislauf-System unterstützt und dein Hirnvolumen steigert

EKG_113: Mehr Leistung und Gesundheit - 4 Möglichkeiten, deine VO2max zu steigern

EKG_112: Die 4 Prinzipien der Spiraldynamik für mehr Bewegungsqualität - Interview mit Michael Mayrhofer

EKG_111: ÖSFA 2024: Die coolsten Sportartikel-Trends der nächsten Saison

EKG_110: Wie Frauen sich im Kampfsport durchsetzen - Interview mit der achtfachen Weltmeisterin Nicole Trimmel

EKG_109: The Expectation Effekt: Kann die Erwartungshaltung die Ernährung verbessern?

EKG_108: So optimierst du deinen Fettstoffwechsel - Interview Dr. Wolfgang Feil

EKG_107: Neuroathletik: Sportliche Höchstleistung ist Kopfsache - Interview mit dem Sportpsychologen Patrick Meinart

EKG_106: Kniebeuge: Die ultimative 5 Punkte Anleitung für eine technisch saubere Ausführung

EKG_105: Mythen in der Sporternährung – Interview mit Barbara Pirker Praschnig

EKG_104: Aktuelle Befunde aus der Faszienforschung! Interview mit Univ. Prof. Dr. Jan Wilke

EKG_103: So steigerst du deine Metabolische Flexibilität

EKG_102: 6 Fakten, warum der Herbst perfekt für Bewegung und Sport ist

EKG_101: 7 gesundheitliche Vorteile, die Tanzen in Körper und Gehirn auslösen!

EKG_100: Muskeln-die Gesundmacher. So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance. Interview mit Dr. Ingo Froböse

EKG_99: Die Big 6 des Energiemanagements: Mit diesem Know How erhöhst du deinen Kalorienverbrauch! Teil 2

EKG_98: Die Big 6 des Energiemanagements: Mit diesem Know How erhöhst du deinen Kalorienverbrauch! Teil 1

EKG_97: Richtig atmen: Wie die Atmung deine Leistung beeinflusst - Interview mit dem Atemcoach Timo Niessner

EKG_96: Biomechisches und physiologisches Know How als Basis für zielgerichtetes Krafttraining.

EKF_95: 7 elementare Funktionen von Eiweiß, die du wissen musst!

EKG_94: Der zirkadiane Rhythmus: Wann ist die richtige Zeit für deinen Sport?

EKG_93: Kopf frei! Wie du Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnst - Interview mit Prof. Dr. Volker Busch

EKG_92: Sportartikel News von der ÖSFA 2023 – aktuelle und zukünftige Trends

EKG_91: Tabata – Training - 3 Gründe für mehr Fitness mit wenig Aufwand

EKG_90: 7 Aufgaben, die deine Muskulatur für dich leistet! - Interview mit dem Sportmediziner Dr. Alexander Mildner

EKG_89: Dein Vorsatz für 2023: 5 Ideen für deine Fitness-Offensive, Teil 2

EKG_88: Dein Vorsatz für 2023: 5 Ideen für deine Fitness-Offensive, Teil 1

EKG_87: Fitness für das Immunsystem – Mit Arzneipflanzen gesund durch den Winter! Interview mit Mag. Gudrun Englmaier

EKG_86: Mobilität: Wie du jung und beweglich bleibst! - Interview mit Dr. TIll Sukopp

EKG_85: Exekutive Funktionen - Was sie in deinem Gehirn bewirken und wie du sie trainierst!

EKG_84: SPORTERZIEHERTAG 2022 - Interview mit Toni Innauer

EKG_83: Wie Ernährung unsere Psyche beeinflusst - Interview mit dem Bestsellerautor Andreas Jopp

EKG_82: Die geheimnisvolle Leichtigkeit Italiens - Interview mit dem Bestsellerautor Stefan Ulrich, Teil 2

EKG_81: Die geheimnisvolle Leichtigkeit Italiens - Interview mit dem Bestsellerautor Stefan Ulrich

EKG_80: Vom Handball zum SUP - Interview mit dem 16fachen Staatsmeister Christian Taucher

EKG_79: 5 unschlagbare Argumente, warum Musik dein bester Trainingspartner ist!

EKG_78: 4 Fitness – Ziele, auf die sich Sport und Ernährung direkt auswirken.

EKG_77: Schlafoptimierung: Die besten Tipps zu einem entspannten Schlaf mit Coach Jan Herzog, Teil 2

EKG_76: Schlafoptimierung: Die besten Tipps zu einem entspannten Schlaf mit Coach Jan Herzog, Teil 1

EKG_75: Biohacking: 4 Schritte wie du deine Performance sofort verbesserst! Teil 2

EKG_74: Biohacking - 4 Schritte wie du deine Performance sofort verbesserst!, Teil 1

EKG_73: Intuitiv Essen - 10 Prinzipien zur Ernährung nach deinem Bauchgefühl