All Episodes

# 72 – Schnack und Snack mit Dr. med. Tim Hollstein über das Kuchenparadox

# 71 Schnack und Snack mit Dr. Eva Maria Endres über Foodfluencer:innen und soziale Medien

# 70 Schnack und Snack mit PD Dr. Stephan Barth über Longevity

# 69 Schnack und Snack mit Parkinson-Pate Christian Schmidt-Heisch

# 68 Schnack und Snack mit Eva Kracke über das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®)

# 67 Leberfasten im Selbsttest! Malin und Heike berichten von ihren Erfahrungen.

# 66 Schnack und Snack mit Prof. Dr. Nicolai Worm und Dr. med. Hardy Walle über das Leberfasten

# 65 Schnack und Snack mit Inga Johannsen über die Menopause

# 64 Schnack und Snack mit Prof. Dr. Lars Selig über Mangelernährung bei Unter- und Übergewicht

# 63 Schnack und Snack mit Lukas Leibfried über Motivation, Mindset und Muskeln

# 62 Schnack und Snack mit Katharina Gewecke über Nahrungsergänzungsmittel

# 61 Schnack und Snack mit Katharina Kühtreiber – Diätologin und Mental Trainerin

# 60 Schnack und Snack mit Dr. Malte Rubach über vegane Ernährung

# 59 Schnack und Snack mit Tobias Windbrake über Smartphones bei Kindern

# 58 Schnack und Snack mit Dr. med. dent. Sandra von den Stemmen über Zahngesundheit und Ernährung

# 57 Schnack und Snack mit Urologe Dr. med. Christof van der Horst und Dirk

# 56 Schnack und Snack mit Heike Lemberger über Hashimoto

# 55 Schnack und Snack mit Dr. Alexa Iwan über den Neustart Wechseljahre

# 54 Schnack und Snack mit Prof. Dr. Nicolai Worm über sexuelle Dysfunktion

# 53 Schnack und Snack mit Franca Mangiameli über TOFIs (Thin Outside, Fat Inside)

# 52 Schnack und Snack mit Dr. Christina Steinbach und Dr. Georg Abel über Darmgesundheit für Sportler:innen

# 51 Schnack und Snack mit Prof. Dr. Clemens von Schacky über Omega-3-Fettsäuren

# 50 Schnack und Snack mit der Lebensmitteltechnologin Simone Schiller

#49 Schnack und Snack mit Lydia Wilkens über sinnvolle Kita-Projekte rund ums Essen

# 48 Schnack und Snack mit Bio-Landwirt Eberhard Prunzel-Ulrich

# 47 Schnack und Snack mit Physiotherapeut und Personal Trainer Daniel Hönow

# 46 Schnack und Snack mit Bio-Gärtnerin Anke Pavlicek

# 45 Was für ein Jahr! Die Essenz aus essenZ 2022

# 44 Schnack und Snack über Ernährungsmythen mit Prof. Dr. Nicolai Worm und Dr. Malte Rubach

#43 Mit Herz und Verstand: Neophobie – Angst vor neuen Lebensmitteln

#42 Schnack und Snack mit Dr. Georg Abel über Sporternährung für Freizeit- und Leistungssportler:innen

In vino veritas #4 - auf ein Glas Wein mit Prof. Dr. Nicolai Worm

#41 Schnack und Snack mit Dr. med. Michael J. Maisch über Körperzusammensetzungen und BIA-Messungen

In vino veritas #3 - auf ein Glas Wein mit Prof. Dr. Nicolai Worm

In vino veritas #2 - auf ein Glas Wein mit Prof. Dr. Nicolai Worm

In vino veritas #1 - auf ein Glas Wein mit Prof. Dr. Nicolai Worm

#40 Schnack und Snack mit den Zahnärztinnen Dr. Sonja Sälzer und Dr. Wiebke Houcken

#39 Schnack und Snack mit Christiane Wader über ketogene Ernährung

#38 Schnack und Snack mit unserer Kollegin Nicole Hoenig

#37 Mit Herz und Verstand: Ernährungsberatung – was sie kann und was auch nicht!

#36 Essen als Medizin: Sarkopenie - offensichtlich gut versteckt

#35 Wissenshäppchen: Kinderernährung - so wird der Esstisch nicht zum Stress-Tisch

#34 Wissenshäppchen: Intuitives Essen – ein Update

#33 Essen als Medizin: die Reha der gesättigten Fettsäuren

#32 Wissenshäppchen: Nahrungsergänzungsmittel - top oder flop?

#31 Schnack und Snack „Lydia Wilkens – willkommen bei essenZ und der Schule des Essens“

#30 Wissenshäppchen: Gesund beginnt im Mund

#29 Herz und Verstand: Eislust statt Eisfrust!

#28 Wissenshäppchen: Nutri-Score, NOVA-Scala und was nun?

#27 Essen als Medizin: Warum unsere Kleinsten immer mehr in den Fokus rücken

#26 Wissenshäppchen: Lobbyarbeit für Gemüse und Obst

#25 Essen als Medizin: Vitamin D

#24 Schnack & Snack mit Ernährungswissenschaftler und Autor Dr. Malte Rubach

#23 Schnack & Snack mit Atlantik-Ruderin Steffi Kluge

#22 Wissenshäppchen: Bio-Basics

#21 Schnack und Snack mit Ernährungs-Doc Silja Schäfer

#20 Herz & Verstand: "Real Food" braucht der Körper.

#19 Wissenshäppchen: Es kommt auf die inneren Werte an.

#18 Wissenshäppchen: Fasten – klassisch oder in Intervallen?!

#17 Schnack & Snack mit Oliver Lox, Öl-Experte von Bio Planète

#16 Herz & Verstand: die Gratwanderung mit dem Alkohol

#15 Podcast Weihnachtsfeier mit dem essenZ-Team

#14 Essen als Medizin: Diabetes Typ 2

#13 Schnack und Snack mit Biodiversitiy Foundation Gründern Ingrid und Dirk Steffens

#12 Wissenshäppchen: Ernährungsmythen

#11 Schnack & Snack mit Budni-Chef Cord Wöhlke

#10 Wissenhäppchen: Wissen allein reicht nicht.

#9 Essen als Medizin: Insulinresistenz

#8 Wissenshäppchen: intuitives Essen - kann ich mir selbst blind vertrauen?

#7 Schnack & Snack mit Prof. Dr. Nicolai Worm

#6 Herz & Verstand: Warum Verbote verboten sind.

#5 Wissenshäppchen: Diäten braucht kein Mensch!

#4 Herz & Verstand: Warum Stress auf den Magen schlägt.

#3 Schnack & Snack mit David Voigt

#2 Essen als Medizin: Laktoseintoleranz

#1 Wissenshäppchen: Warum jeder etwas anderes braucht.

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