All Episodes

Es literalmente IMPOSIBLE ser mujer.

Hablemos de Religión y Espiritualidad. Sin Filtro.

¿Estoy Bien, o en Modo Supervivencia?

WE ARE SO BACK!!! (Cambios y novedades en el podcast)

¿Quién Soy? y ¿Qué Quiero?

10 reminders positivos para empezar el año motivadas

Estoy bien, pero cambiando (y ya no encajo donde antes)

Tener Novio: expectativas vs realidad (y todo lo que me hubiese gustado saber)

Mis peores miedos: equivocarme, la soledad, sentir intensamente, etc.

Tips para combatir el frío, romantizar el otoño y mantenerse motivada en esta temporada

Pequeñas cosas que elevan mi ánimo y me ayudan a navegar días difíciles

Estoy Bien Cansada de los "No" (Hablemos del rechazo)

¡Me mudé a Paris! (Q&A, storytime & recomendaciones para quienes quieran venir)

27 cosas que le diría a mi yo de 17

Hasta los 40, ¡solo estamos ENSAYANDO!

Estoy Bien Operada (Parte 2)

Estoy Bien Operada (Parte 1)

TODO lo que sé sobre el amor (te vas a reír... y llorar)

De vuelta a Pamplona y a mi #GirlBoss era (recuperando mi autoconfianza)

Nunca es tarde para volver a empezar

Nutrición 101: Dietas, Calorías y Salud Integral con Ana Lucía Kuoman

Vision Board 2025: Metas, Mindset & Manifestación

14 lecciones de vida que me enseñó el 2024

Herramientas para navegar los 20s, conocerte mejor y sentirte menos perdida en la vida (Parte 2)

Navegando los 20s: relaciones, cambios, incertidumbre y salud mental (Parte 1)

Comer de más, sentir FOMO y extrañar a los que ya no están (Cosas para normalizar en Navidad)

Estoy Bien Agradecida por... (leo todas sus respuestas y entramos en modo positivo)

Cómo convertirte en el personaje principal de tu vida (Main Character Energy)

Girl Talk: Cosas que me hubiese gustado saber antes de mi primera vez

No Estoy Bien (Hablemos de estrés, ansiedad, incertidumbre y redes sociales)

Disfraces de último minuto y mi experiencia huyendo de un stalker

Feel Good Episode: eleva tus días con estas recomendaciones

20 libros para leer en otoño y romantizar la temporada

Pumpkin Spiced Lattes y Gilmore Girls (Tips para entrar en Modo Otoño)

Estoy Bien Sensible - Especial para las PAS (personas altamente sensibles)

Recap de mi Graduación + Summer Bucket List!

26 & thriving? (Expectativa VS Realidad de cumplir 26)

Cosas que me hubiera gustado saber antes de graduarme (les cuento TODO)

Tips para encontrar tu estilo personal (y sentirte mas linda y empoderada)

Viaje a Nueva York + Q&A sobre mi máster en la UNAV!

Eating disorders, Body Image & Salud Mental (GirlTalk)

Estoy bien cansada de ser adulta... (Adulting 101)

Cómo descubrir tu propósito y tener una vida con sentido

HELLO SPRING!! (Fashion Trends, Libros, Comidas, Home Decor & muuucha inspiracion)

Hormonas, probióticos y ovarios poliquisticos (GirlTalk)

Estoy BIEN emocionada: mudanza, life-updates & book review!

Me doy permiso para ser feliz

Cómo saber si es el indicado, tips para un first date y otros consejos de amor...

INs & OUTs 2024

Estoy Bien Podcast :)

Cómo superar un distanciamiento, hacer amigos en una nueva ciudad y convencer a tus padres de estudiar fuera (Q&A)

Especial de Navidad: tradiciones, anécdotas graciosas y tips para romantizar la temporada

Christmas Wishlist 2023 (las mejores ideas de regalos)

Les cuento TODO sobre mi máster en la UNAV (Media MBA)

Tips para sentirte "COSY" en esta temporada

Chandler Bing, te vamos a extrañar...

You're On Your Own Kid

Mi primer crush, lo que haré cuando gane la lotería, y más preguntas divertidas para hacer en una pijamada :)

Me siento rara. Como Barbie. (What was I made for?)

Tips para afrontar el cambio, la incertidumbre y la falta de control sobre las cosas

It's a HOT GIRL FALL season y esto es TODO lo que tienes que saber para prepararte :)

FULL RECAP: Viaje a Londres, curso de moda, atrapada en un convento y mas aventuras...

Escucha esto cuando te sientas enferma o triste

10 razones para AMAR agosto

Girl Talk - Sueños locos, trabajo nuevo y mis favoritos del verano :)

VIVIR EN BARCELONA: EXPECTATIVA VS REALIDAD

WORST DATE STORIES!!! y un poco de mi nueva vida en Barcelona :)

GirlTalk - Una pequeña visita al psicólogo y seguimos

25 cosas sobre mí que seguro no sabias (Q&A)

¡¡¡¡CUMPLIMOS 1 AÑO DE PODCASTING!!!! (y lo celebramos a lo GRANDE)

24 cosas que aprendí a los 24

Hot Girl Summer 101: Qué es y cómo hacer para experimentarlo

A veces no podemos con TODO y no pasa NADA

20 Libros que TIENES que leer en tus 20's (y por qué)

SPRING VIBES, mis aventuras en Semana Santa y nuevos comienzos para celebrar con Cham-Pain

¿Destino ó Casualidad?

TODO lo que tienes que saber sobre la vida después de la universidad :)

Cuando la vida NO te da limones...

FEMINISMO 101 - TODO LO QUE TIENES QUE SABER PARA ENTENDERLO Y PRACTICARLO EN EL 2023

Mujeres de la historia que me inspiran y por qué

11:11

El ciclo menstrual, el efecto de las hormonas y la salud de la mujer con Ana de WalnutSalut

GirlTalk: Hablemos de la regla y rompamos el tabú

AUDIOLIBRO ENERO - Hábitos Atómicos por James Clear (Parte 7: Final)

ADVICE EPISODE! - Cómo encontrar tu propósito en la vida, hacer amigos y aprovechar al máximo el tiempo que tenemos

AUDIOLIBRO ENERO - Hábitos Atómicos por James Clear (Parte 6)

AUDIOLIBRO ENERO - Hábitos Atómicos por James Clear (Parte 5)

Cómo perder el miedo a equivocarnos (y atrevernos a fallar)

AUDIOLIBRO ENERO - Hábitos Atómicos por James Clear (Parte 4)

AUDIOLIBRO ENERO - Hábitos Atómicos por James Clear (Parte 3)

Los mejores tips para elegir qué carrera estudiar y en dónde

AUDIOLIBRO ENERO - Hábitos Atómicos por James Clear (Parte 2)

AUDIOLIBRO ENERO - Hábitos Atómicos por James Clear (Parte 1)

Girl Talk - Empezar el 2023 con el pie derecho (consejos, recomendaciones y un divertido storytime)

Cómo mejorar la relación madre e hija, aprender a disfrutar de la soledad y ser mas positivos ante la vida con La Bomba Sexy

Tips para aprender un nuevo idioma + Regalos de último minuto

Todo lo que viví (y aprendí) este año

Girl Talk - Romper con tu mejor amiga

GirlTalk - Cómo romantizar lo que queda del año & Mis favoritos de noviembre

GirlTalk - Las 12 mejores cosas que he hecho por mi en mis 20's