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Fitmacher #87: Impfen: Gesund bleiben, andere schützen

Fitmacher #86: Fasten - Eine Pause für Körper & Geist

Fitmacher #85: Trauma & PTBS: Wege aus der Belastung

Fitmacher #84: Immer online – ab wann Smartphone-Nutzung zur Sucht wird

Fitmacher #83: Schlafapnoe - Symptome, Ursachen und Lösungen

Fitmacher #82: Stress - Wege aus der Stressspirale mit René Träder

Fitmacher #81: Wochenbettdepression, die Traurigkeit nach der Geburt

Fitmacher #80: Angststörung: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Fitmacher #79: Cyberknife – wenn Hightech Leben rettet

Fitmacher #78: Leben mit Inkontinenz: Fachwissen und Tipps für Betroffene

Fitmacher #77: Familiäre Krebsrisiken: Was Angehörige wissen sollten

Fitmacher #76: Laufen – vom Anfänger zum Profi

Fitmacher #75: Stark durch Krisen: Resilienz verstehen und stärken

Fitmacher #74: Mikrobiom: So bleibt unser Darm gesund

Fitmacher #73: ADHS bei Erwachsenen: Leben zwischen Chaos und Kreativität

Fitmacher #72: Männergesundheit: Vorsorge im Movember

Fitmacher # 71: Wie es sich anfühlt, alt zu sein

Fitmacher #70: Hautkrebs erkennen und rechtzeitig behandeln

Fitmacher #69: Ernährung in der Schwangerschaft: Tipps für werdende Mütter

Fitmacher #68: Wechseljahre und Depressionen: Ursachen, Risiko & Hilfe

Fitmacher #67: Gesundheitsgefahr Hitze: So schützen Sie sich am Arbeitsplatz

Fitmacher #66: Nahrungsergänzungsmittel: Notwendig oder überflüssig?

Fitmacher #65: Süchtig nach Pornos: Signale erkennen, Hilfe finden

Fitmacher #64: Fette & Öle: Welchen Einfluss haben sie auf unsere Gesundheit?

Fitmacher #63: Gründe & Risikofaktoren für eine Frühgeburt. Das sollten werdende Mütter wissen

Fitmacher #62: Wenn der Arzt ins Wohnzimmer kommt. Telemedizin – der digitale Arzttermin

Fitmacher #61: Mental Load: Wenn einem alles zu viel wird, können diese Tipps helfen

Fitmacher #60: Osteoporose – Risikofaktoren, Symptome & Therapiemöglichkeiten

Fitmacher #59: Wie gehe ich mit Narzissten um?

Fitmacher #58: Adipositas – Wenn Übergewicht unsere Gesundheit bedroht

Fitmacher #57: Endometriose – eine Betroffene erzählt aus ihrem Alltag

Fitmacher #56: Mein Kind hört nicht zu und ist unruhig – hat es ADHS?

Fitmacher #55: Stressregulation - was ist Stress und was kann ich dagegen tun?

Fitmacher #54: Generation Zukunftsangst: Klima, Corona, Krieg – von einer Krise zur nächsten

Fitmacher #53: Das Kindernotfall ABC - das solltet ihr wissen und für Notfälle im Haus haben

Fitmacher #52: Depression erkennen und behandeln – ein Betroffener nimmt uns mit in seinen Kopf

Fitmacher #51: Was ist der Vagusnerv, welche Funktionen hat er und kann ich ihn trainieren?

Fitmacher #50: Endlich rauchfrei - so kann’s klappen

Fitmacher #49: Diagnose Blutkrebs: Mund auf, Stäbchen rein, Spender sein. Wie jeder Einzelne helfen kann

Fitmacher #48: Mitgefangen in der Sucht. Co-Abhängigkeit: Anzeichen, Folgen & Hilfen

Fitmacher #47: Gendermedizin: Warum das Geschlecht bei Krankheiten eine Rolle spielt

Fitmacher #46: Beckenboden: spüren, trainieren & kräftigen

Fitmacher #45: Karies, Kreidezähne, Prophylaxe – Kinderzähne richtig pflegen

Fitmacher #44: Gut zu Fuß - wie wir gesund durchs Leben gehen

Fitmacher #43: Demenz: Eine Herausforderung und Belastung – auch für die Angehörigen

Fitmacher #42: Wechseljahre: Woran erkenne ich sie und wie kann ich die Beschwerden lindern

Fitmacher #41: Die Zecke: Das gefährlichste Tier in Deutschland

Fitmacher #40: Der Blutdruck: Normal, zu hoch, zu niedrig?

Fitmacher #39: Die Schilddrüse: Das Gaspedal unseres Körpers

Fitmacher #38: Diät – Gesund abnehmen für langfristigen Erfolg

Fitmacher #37: Achtsamkeit bei Kindern – So werden sie stark

Fitmacher #36: Schlaganfall erkennen und behandeln

Fitmacher #35: Brustkrebs – Behandlungsmöglichkeiten und Chancen

Fitmacher #34: Pubertät - wenn Eltern schwierig werden

Fitmacher #33: Das Auge fordern und fördern - Für eine gesunde Entwicklung von Geburt an

Fitmacher #32: Das Fahrrad ist IN! Kinderfahrrad, E-Bike und Co. – Tipps von Prof. Dr. Froböse

Fitmacher #31: Muttermilch – Auf was Mütter bei der Ernährung achten und wie sie mit Stilldruck umgehen sollten

Fitmacher #30: Sorgen und Ängste von Eltern

Fitmacher #29: Wie motiviere ich mein Kind?

Fitmacher #28: Sex in langen Beziehungen und als Eltern

Fitmacher #27: Diabetes Typ 2 bei Kindern

Fitmacher #26: Was hilft bei Rückenschmerzen?

Fitmacher #25: Essen und Psyche in Einklang mit Ernährungsberaterin Simone Burwinkel

Fitmacher #24: Stress abbauen und achtsam leben mit MBSR-Übungen

Fitmacher #23: Gesunder Schlaf: Tipps für eine erholsame, gute Nacht

Fitmacher #22: Was hilft gegen Akne?

Fitmacher #21: Kopfschmerzen und Migräne, Erste Hilfe-Tricks und Prävention, Interview mit Dr. Dagny Holle-Lee (Westdeutsches Kopfschmerzzentrum)

Fitmacher #20: Fit bleiben zuhause, Sportübungen für die Corona-Zeit von Physiotherapeut Kolja Herrmann aus Bielefeld

Fitmacher #19: Fit durchs Wandern: Wie Marcel Lossie 40 Kilo in einem Jahr abgenommen hat

Fitmacher #18: Warum gesunde Zähne nicht nur für ein schönes Lächeln gut sind. Interview mit Zahnärztin Dr. Mirjam Oitzinger

Fitmacher #17: Hautpflege im Winter, Interview mit Dermatologin Dr. Uta Schlossberger aus Köln

Fitmacher #16 Soforthilfe für Schwangere, Mütter, Väter und Familien: Nicole Höhmann vom digitalen Hebammen-Service Kinderheldin

Fitmacher #15 Leistung steigern und Krisen meistern mit mentaler Stärke. Coach Thomas Baschab verrät seine besten Übungen und Tipps für ein besseres Mindsetting

Fitmacher #14 Der Protein-Hype! Ernährungsberaterin Simone Burwinkel klärt auf

Fitmacher #13 Fit wie Profisportler: Tom Schütz und Michael Schweika vom DSC Arminia Bielefeld

Fitmacher #12: Medienkonsum bei Kindern und Erwachsenen

Fitmacher #11: Tabuthema Darm: Hilfe bei Problemen mit Verdauung, Darmbakterien, Beckenboden und Blase. Rezepte für ein gesundes Immunsystem & glückliches Leben durch Darmgesundheit.

Fitmacher #10: Sport im Verein hält fit und jung - Fußball, Tennis, Yoga und Trendsportarten wie Discgolfen im DOSB-Check

Fitmacher #9: Tabuthema Stoffwechsel! So kriegst du ihn in Schwung und steigerst damit Wohlbefinden und Gesundheit.

Fitmacher #8: Clean Eating, einfache Tipps für gesunde Ernährung mit Mealprep-Rezepten und mehr Wohlbefinden im Alltag

Fitmacher #7: So geht Schichtarbeit! Tipps für Einschlafen, Wohlbefinden, Work-Life-Balance und gesunden Biorhythmus.

Fitmacher #6: Fit im Alter! Wie ein 80-jähriger Medaillen bei der Schwimm-EM holt und seine Gesundheitstipps.

Fitmacher #5: Faszien in Bestform

Fitmacher #4: Die Macht der Hormone

Fitmacher #3: Nie wieder krank im Winter

Fitmacher #2: Hilfe bei Angst vor dem Arzt

Fitmacher #1: Jeder kann einen Triathlon schaffen!

Das ist der Fitmacher