All Episodes

Ep1 Cómo Crear un Podcast Consciente: Integrando la Filosofía Slow

New season FSV Trailer

EP 62 SELF - MAS Crea tu christmas dopamine menú

FALL VIBES EP 61 Journaling de Otoño: Reflexiones de Gratitud para Terminar el Año

FALL VIBES EP 60 Cafés de Gratitud: Creando Espacios de Reflexión en tu Día

EP 59 FALL VIBES Gratitud en Slow Living

Ep 58 FALL VIBES Cumpleaños Slow: Celebraciones Tranquilas y Significativas”

EP 57 FALL VIBES Películas que Inspiran una Vida Slow y Cozy" (auttum mood)

EP 56 FALL HOMEBODY ACTIVIES

EP 55 Fall Vibes Cómo Tener un Otoño Slow al Estilo Gilmore Girls (Bucket list)

EP 54 FALL VIBES Slow days : Guía básica de Slow living en otoño

Ep 53 FALL VIBES Crea tu Dopamine Menú en Otoño

Ep 52 Cómo combatir el slow summer depression ( rutinas y habitos slow)

Ep 51 Habitos slow para día a día

Voicemail #1 Te mereces un amor bonito

Ep 50. SELF - MAS #2 Cómo tener una Navidad Consciente y presente (self care and christmas bucketlist)

Ep 49 . SELF MAS #1 Winter Reset ( Goals, Journal prompts ,morning nigth routines) )

Ep 48 FALL VIBES Lo más bonito de agradecer ( Journal prompts gratitude + my gratitude list)

Ep 47 FALL VIBES #2 Cómo ser Rory Gilmore ( Fall Star Hollows edition)

Ep 46 FALL VIBES #1 FALL RESET ( Goals,cozy morning / nigth routines y bucketlist en otoño)

Ep 45 Deja de procrastinar pt 1 ( Hábitos de productividad saludable)

EP 44 Actos de amor propio según tu lenguaje de amor

Ep 43 : Slow living ( Cómo llevar una vida más lenta y sencilla)

Ep 42 Hey, Dorothea! ( Círculo de amistades, dejar ir y seguir adelante)

EP 41: 25 Y EN CASA DE MIS PAPÁS

Ep: 40 La chica con más suerte del mundo (lucky syndrome, mantras y manifestación)

Ep39. SELFMAS #5 Prompts para reflexionar tu 2022

Ep 38-. Selfmas #4 Letting go rituals part 2 ( rituales para dejar ir y soltar)

Ep 37 : SELFMAS #3 Encontrando tu propósito (¿Qué es lo que quiero en mi vida?)

Ep 36 SELFMAS #2 Cómo crear tu vision board ( Propósitos u objetivos para este año nuevo)

Ep 35. SELF-MAS #1: El personaje principal de este mes ( sobre el amor propio en navidad)

Ep 34 El poder de la gratitud ( journal prompts )

Ep 33 Estás por tu propio cuenta (siempre lo has estado)

EP 32 Cosas que he aprendido a mis veinticinco años

Ep 31 Champagne problems ( darte el valor a ti misma)

Ep 30: Reconoce tus no negociables ( Pon límites saludables )

EP 29 El estrés de estar en social media ( sucks a little bit)

Ep 28 El día de tu independencia emocional (el fin de todo)

Ep 27 Eres más que tu ansiedad (Terminando los sobrepensamientos y luchando con los miedos)

Ep 26 : El universo escucha conversaciones que nosotros no

EP 25: El autosabotaje como si fuera mi goals

Ep:24 Apenas estás en la segunda temporada de Friends.

Ep: 23 No tengo miedo, sólo es mi ansiedad.

está bien no estar bien.

Ep:22 Focus on yourself ( no en los demàs)

Ep: 21 Cómo empezé mi podcast + procrastinación ( iniciar desde cero y tener miedo " that girl shit" )

Ep:20 Es tiempo de ser egoísta (lideando con mis inseguridades, pensamientos y lo que dirán de mi )

Ep:19 Hábitos no saludables que adapté en mis 20’s ( cómo dejarlos en la vida diaria)+reto wellness habits

Ep:18 Tù no eres el personaje principal de la historia de los demàs : Regresando tu amor propio

Ep 17 Post graduación (Encontrar un trabajo, desempleo , new goals, desilusiones y perder amistades)

Ep:16 La voz interna que nadie quiere escuchar ( cómo lidiar con nuestros pensamientos negativos)

Ep:15 Dejar ir para empezar de nuevo (amistades, relaciones y círculo social)

EP:14 No te tienes que despertar a las 5:00 am para ser esa “that girl”

Ep: 13 Crisis existenciales

Ep:12 Guía definitiva para ser esa THAT GIRL ( mornings and nights routines)

Ep11. SELF-MAS #5 Formas realistas de romantizar tu vida.

Ep10. SELF-MAS #4 Letting go rituals para el 2022.

Ep9. SELF-MAS #3: Wish list essentials para ser esa that girl en navidad.

Ep 8. SELF-MAS #2: Ansiedad Social / Técnicas que te ayudarán

Ep 7. SELF-MAS #1: Querido Santa; Quiero amor propio (Q&A)

Ep:6 10 propósitos que puedes hacer antes que acabe el año

Ep: 5 Estoy perdiendo mi motivación en navidad.

Ep:4 Tener una cita contigo misma, está bien.

Ep:3 Técnicas de JOURNALING: Un hábito consciente para ser tu mejor versión.

Ep:2 Sola pero no tan sola.

Ep:1 La zona de confort y yo.