All Episodes

Mari bergabung pada Kelas Prinsip Dasar Ilmu Gizi

Mengenal kalium dalam makanan

Mengenal natrium dalam makanan

Mengenal Niacin

Mengenal Riboflavin atau Vitamin B2

Mengenal thiamin atau vitamin B1

Manfaat air bagi tubuh

Bagaimana meningkatkan status hidrasi

Pelajari cara menyusun menu diet vegan supaya tidak kurang gizi

Faktor yang mempengaruhi indeks glikemik pada makanan

Apakah altet bisa menjadi vegan, bagaimana supaya tidak mengalami kekurangan ?

Beragam jenis karbohidrat

Mengapa semakin banyak orang menjadi vegan ?

Bedanya asam lemak rantai panjang dan rantai pendek

Lauk apa yang bisa dikonsumsi sebagai seorang vegan ?

Perbedaan lemak jenuh dan lemak tak jenuh

Vegetarian dari masa ke masa. Apakah trend diet vegan baru muncul ?

Bagaimana tubuh menggunaka energi untuk aktivitas fisik sehari-hari

Apa itu PESCO-Vegetarian

Bagaimana tubuh mendapatkan energi untuk kebutuhan sehari-hari

Dampak kerusakan DNA terhadap kesehatan

Dampak kerusakan mitokondria terhadap kesehatan

Saat tubuh mengalami penambahan lemak, apakah ukurannya membesar atau jumlahnya bertambah ?

Beragam lokasi jaringan lemak di dalam tubuh manusia

Mengenal nafsu makan, dan bagaimana nafsu makan dikendalikan tubuh.

Bagaimana zat gizi berperan terhadap kesehatan tubuh dan DNA kita

Masih ingin makan tetapi sudah kenyang, mengenal sensasi hedonik untuk nafsu makan.

Mengenal thin outside fat inside, kurus dari luar tetapi berlemak di dalam tubuh.

Bagaimana zat gizi mempengaruhi kesehatan kita

Bagaimana tubuh mengendalikan nafsu makan ?

Alat apa saja yang dapat digunakan untuk mengukur massa lemak

Bagaimana Vitamin A mempengaruhi kesehatan kita ?

Bagaimana Vitamin D mempengaruhi kesehatan kita

Peranan gizi terhadap kesehatan DNA kita

Perbedaan beras coklat dan beras putih

Bagaimana caranya mencegah alergi makanan ?

Apakah memasak dapat mengurangi/ menghilangkan alergen pada makanan ?

Apa saja yang dapat kita alami saat mengalami alergi makanan ?

Mengenal alergi makanan

Bagaimana caranya supada kalo habis diet timbangan tidak naik lagi ?

Mengenal diet paleo

Apa sih diet Keto itu ?

Menurunkan berat badan dengan berpuasa, intermittent fasting

Menurunkan berat badan dengan menjadi vegan, apakah bisa?

Weight Loss 101

Mengapa saat orang sakit akibat infeksi sering mengalami penurunan berat badan ?

Kemiskinan Gizi Buruk, Infeksi dan Stunting

Mengapa sakit karena infeksi membuat kita tidak nafsu makan ?

Bagaimana infeksi dapat menyebabkan malnutrisi / kurang gizi ?

Kurang gizi dan kerentanan infeksi

Malnutrisi dan infeksi

Mengenal iron resistance iron deficient anemia, kurang darah yang sulit diatasi dengan zat besi.

Hepcidin, molekul yang mengatur penyerapan zat besi

Bagaimana zat gizi diserap di dalam usus ?

Metabolisme zat besi.

Penyebab anemia bukan hanya karena kurang zat besi.

Bagaimana vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi ?

Bedanya karbohidrat kompleks dan karbohidrat terproses dan dampaknya terhadap risiko diabetes.

Diabetes karena keturunan, apakah bisa ?

Apakah istilah membakar lemak benar ?

Manfaat kesehatan saluran cerna untuk mencegah obesitas.

Peran glutamin pada pasien paska bedah

Gizi untuk pasien paska bedah

Peranan arginin pada pasien paska pembedahan.

Gizi untuk Orang yang Hidup dengan HIV / AIDS bagian 3 : Perubahan metabolisme zat gizi

Gizi untuk Orang yang Hidup dengan HIV / AIDS bagian 1 : masalah muscle wasting pada pasien HIV

Gizi untuk Orang yang Hidup dengan HIV / AIDS bagian 1 : Masalah sistem imun pada pasien HIV

Why we struggle to keep weight after weight loss ?

Diet yang terbaik untuk weight loss

Diet apa yang resikonya kecil ?

Mengapa Sulit Menurunkan Berat Badan ?

Mengapa VLCD tidak disarankan untuk remaja dengan kegemukan ?

Gizi untuk Orang yang Hidup dengan HIV / AIDS bagian 4 : Bagaimana peranan dietisien

Apa yang perlu dipertimbangkan dalam program weight loss

Skip sarapan dan risiko penyakit jantung

Manfaat Probiotik untuk konstipasi

Dampak konsumsi pemanis buatan saat hamil.

Dampak Kegemukan Terhadap Kesehatan Mental

Memanfaatkan susu untuk program penurunan berat badan

Molekul HCD pada daging merah dan dampaknya bagi kesehatan

Peran susu skim untuk berolahraga

Gangguan menstruasi pada Vegan, bagaimana mencegahnya ?

Kebanyakan konsumsi gula dan kanker

Bagaimana makanan dapat mencegah diabetic retinopati

Manfaat DASH diet selama kehamilan

Kelas memasak bagi pasien Kanker

Manfaat coklat untuk kekuatan dan oksigenasi otot

Apakah kuning telur mengganggu pembentukan otot ?

Apakah karbohidrat paling baik di dunia ? | Gizi Hari Ini

Cara menghitung balance nitrogen | Gizi Hari Ini

Apa Manfaat Membaca Tabel Informasi Nilai Gizi ? | Gizi Hari Ini

Mengenal Albumin : Parameter Status Gizi di dalam Aliran Darah | Gizi Hari Ini

Mengenal Anemia atau Kurang Darah, Tanda dan Gejalanya | Gizi Hari Ini

Mengenal vitamin A, metabolisme, sumber dan fungsinya bagi tubuh | Gizi Hari Ini

Vitamin D : Tidak hanya berjemur | Gizi Hari Ini

Sayuran fermentasi seperti Kim-Chi mampu mencegah keparahan covid ? | Gizi Hari Ini

Zat gizi yang meningkatkan sistem imun di dalam tubuh | Gizi Hari Ini

Bagaimana makanan yang dikonsumsi SEBELUM terkena covid-19 | Gizi Hari Ini

Meningkatkan recovery rate saat terinfeksi COVID-19 | Gizi Hari Ini

Pahami peranan protein bagi tubuh | Gizi Hari Ini