All Episodes
Hablemos de salud mental en El Diván de Nicole — 92 episodes
Acompañar la ansiedad de tu hijo/a: una guía para sostener junto a la Psicologa Nicole Améstica. Episodio 89
La Creatividad como Camino hacia el Bienestar
Cuando sostenerlo todo te desconecta de ti. Episodio 87
Meditación para liberar. Episodio 86
Abraza tu duelo: escribir, recordar y transformar el dolor (Episodio 85)
Episodio 84, Perdonarme: la promesa de no volver a soltarme
Episodio 83, Comprendiendo la culpa.
Episodio 82, Vulnerabilidad como un camino hacia la conexión y autenticidad.
Episodio 81, Reflexión y meditación sobre Autocompasión
Episodio 80, Expande tus talentos
Presentación, Psicologa Nicole Améstica
Episodio 79, Duelo Migratorio
EPISODIO 78, Meditación para movilizar nuestros pensamientos y emociones 💜✨
Episodio 77 LA REGLA DE LOS DOS MINUTOS, del libro Hábitos Atómicos de James CLEAR.
Episodio 76, Cuento terapéutico : Noctiluna, brilla en la oscuridad
Episodio 75, Escritura terapéutica y creativa
Episodio 74, Hábitos atómicos reflexiones
Episodio 73, El monstruo de colores, cuento de las emociones
Episodio 72 , Pasos para transitar la ansiedad
Episodio 71, Reflexiones acerca la relación con mi cuerpo.
Episodio 70. Reflexionemos sobre los journals terapéuticos 📓✍🏼
Episodio 69. Entrevista Pilar Olivares de @we_muevetefeliz
Episodio 68, En el diván con Camila de @Tupsicoterapeuta
Episodio 67, En el diván con Valeria de @Amatista.corazón
Episodio 66, En el diván con Adriana de @Cflow
Episodio 65, Preguntas frecuentes del journal 📓✍🏼
Episodio 64 Hábitos y salud mental 🧠
Episodio 63 Heridas emocionales ❤️🩹
Episodio 62 "Cómo escribo" de Gabriela Mistral
Episodio 61 📚 ¿Cómo la escritura influye en la Autoestima? 💖
Episodio 60 🧠 Distorsiones cognitivas ⚡
Episodio 59 ❤️🔥Plasmar la esencia de todo lo que somos en todo lo que hacemos
Episodio 58 "Las emociones cómo fenómenos climáticos"
Episodio 57, " Meditación con mantras para empezar tu día" 🤍
Episodio 56 Conoce sobre mi camino como Psicologa Independiente
Episodio 55 " Tu mente es como el cielo"
Episodio 54 Bienvenida al JOURNAL "En búsqueda de mí"
Episodio 53 Planner de escritura terapéutica " En búsqueda de mí"
Ep.52 Escritura y reflexiones después de sesión
Ep. 51. ¿Qué hacer cuando me está costando escribir en mi diario?
Ep.50 Ejercicio de relajación y visualización
Ep.49 Carta a mis pacientes
Ep.48. "El día en que mamá se transformo en drágon "
Ep.47. El camino hacia nuestra reconstrucción
Ep.46 Escribe tu historia
Ep.45 El buzo y el mar
Ep.44 Sanar memorias uterinas
Ep.43. Cuento terapéutico para honrar linaje femenino
Ep.42 A todas las que fui un día, Gracias
Ep.41 Conoce la manera en la que trabajo
Ep.40 Sanar el vínculo con mamá
Ep. 39 Autoestima
EP.38. Higiene del sueño
Ep.37 Bloqueos creativos al momento de escribir
Ep.36 Un método para enriquecer tu vida
Ep.35 Carta al amor propio
Ep.34 La deconstrucción de lo seguro
Hablemos de salud mental en El Diván de Nicole (Trailer)
Ep.33.Amor propio
Ep.32. Ser estrella en un mundo de cometas
Ep.31 Experiencia en terapia
Ep.30 Audio Post sesión
Ep. 29 Establecer límites
Ep.28. Pausa de Autocuidado al amanecer
Ep.27 Testimonio paciente
Ep.26 Pausa de Autocuidado
Ep.25. Mujer poderosa
Ep.24. La Rabia y el perdón
Ep.23 El júbilo del cuerpo
Ep.22 No eres para todo el mundo
Ep.21 Aveces me pierdo
Ep.20 Escritura terapéutica.
Ep.19 . Cuento terapéutico: El pajarito al que le fallaron las alas. Una historia de Agorafobia
Ep.18. Carta a mi cuerpo
Ep.17 Ejercicios para tu diario terapéutico
Ep.16. Ejercicio de visualización
Ep.15.Abraza quien eres
Ep.14. sé tú, forja y no imites
Ep.13 Empieza antes de estar preparada
Ep.12 Cierra tus ojos y conecta ✨
Ep.11 Técnica Mindfulness
Ep.10 Proceso psicoterapéutico
Ep.9 . Audio antes de la sesión+ técnica de orientación y Grounding
Ep. 8 meditación para momentos de ansiedad
Ep.7 Reconoce tu valor
Ep.6 . Gestión de la rabia
Ep.5 Amnesia
Ep.4. Meditación para sanar
Ep.3 La pestaña del Lobo
Ep.2. Carta de la ansiedad
Ep.1 Meditación para conectar con tus emociones
Bienvenidos a este PODCAST de @eldivandenicole