All Episodes

Abwesender Vater – Welche Spuren hinterlässt das in uns?

Warum emotionale Nähe und Sex oft verwechselt werden – Mit Sexologin Katrin Hinrichs

Nicht einschlafen können: Wenn Kontrolle deinen Schlaf verhindert

Fühlen durch Bewegung - Trauerbewältigung mit Katy Biber

Toxische Beziehungsmuster durchbrechen

Der Schlüssel zur stabilen Beziehung - mit Dr. Wolfgang Krüger

Grenzen setzen und Selbstwert steigern

Das Wichtigste, für die Gesundheit und gegen Krebs mit Dr. Hanna Heikenwälder

Verlustangst verstehen und loslassen lernen

So gelingt Ordnung langfristig - Mit Gunda Borgeest

Affäre mit einem vergebenen Mann: Warum es so schwer ist, auszusteigen

Was uns der Schmerz lehrt - Mit Dr. Nady Mirian

Der beste Umgang mit Narzissten - Mit Dr. Pablo Hagemeyer

Perfektion und Selbstannahme - Wie finde ich meinen Platz?

Die wichtigsten Tipps fürs Kennenlernen - Dating mit Dr. Johanna Degen

Vertrauen lernen - Schritt für Schritt zu innerer Sicherheit

Helfersyndrom - Wie finde ich zu mir selbst zurück?

Fernbeziehung, Red Flags und Verlustangst - Q&A mit Lukas

Leistung unter Druck - Warum wir in entscheidenden Momenten versagen

Narzissmus - erkennen und damit umgehen mit Maximilian Pollux

Warum wir uns in die Falschen verlieben und wie wir das ändern können

Bis nichts mehr geht: Grenzerfahrung am Kilimanjaro

Besser Nein sagen und sich abgrenzen können - Der Weg

Wie wir frei und selbstbestimmt mit Geld umgehen - mit Thomas Kehl

Emotionales Essen 2.0 - Das Leben ohne Schutzmantel aus Zucker

Selbstwert steigern, Abgrenzen und gut fühlen - Q&A mit Lukas

Verheiratet und Affäre - Verschweigen oder die Wahrheit sagen?

Best of Folge 100 - Was uns wirklich verändert

Besser loslassen - Abschiede, Veränderungen und das Gefühl dahinter

Wie Online-Dating unser komplettes Leben verändert und wie wir es am besten nutzen - mit Dr. Johanna Degen

Angst lösen - Wie du innere Freiheit findest

Hoffnung gewinnen - Wie wir lernen Schicksalsschläge zu verarbeiten

Beziehung um jeden Preis – Wie Kindheitswunden Partnerschaften beeinflussen

Unsichtbare Muster - Wie die Kindheit unsere Karriere beeinflusst

Wie finde ich heraus, was ich wirklich will? - Neuorientierung und das Leben nach dem Umbruch

Liebeskummer, Beziehungen und persönliche Entwicklung - Q&A mit Lukas Klaschinski

Selbstwert statt Überanpassung: Wie wir uns selbst finden

Wie unsere Prägung das Elternsein beeinflusst

Schamanische Pfade - Wohin führt der Weg?

Ich will endlich gesehen werden!

Paartherapie 3.0 - Elternbeziehung nach der Trennung stärken

Mobbing am Arbeitsplatz - Wie kann ich mich selbst behaupten?

People Pleasing - Bin ich Influencerin, weil mein Vater mich nicht sieht?

Religion und Spiritualität - Warum glauben Menschen?

Emotionales Essen - Wenn Zucker die Gefühle betäubt

Familientherapie mit Mama

Beziehungsmuster durchbrechen -Wie höre ich auf, die selben Fehler zu machen?

Wie finde ich die Richtige? - Dating mit Pia Kabitzsch

Kann sich jeder Mensch verändern? - Durch ACT alle Gefühle zulassen

Fühl dich ganz! - Fragen und Antworten zu Jakobs neuem Buch

Der wahre Grund hinter Beziehungsangst

Überangepasst - Wie stehe ich für mich ein?

Trancereise - Innere Ruhe finden

In Touch mit unseren Gefühlen - Körperpsychotherapie

Frische Liebe, toxische Beziehung und inneres Glück - Q&A mit Jakob

Trancereise - Ziele im Leben finden und erreichen

Ziellosigkeit - Wo will ich hin im Leben?

Unsichtbare Gefahr - Kontrollverlust durch K.O. Tropfen

Trancereise: Grenzen setzen und dich selbst schützen

Grenzüberschreitungen – wie gehe ich damit um?

Trancereise: Verlustangst verstehen, annehmen und überwinden

Verlustangst in der Beziehung - Wie komme ich aus der Gedankenspirale?

Trauma, Trip, Therapie - Welches Potenzial hat MDMA?

Beziehungsangst, Selbstfürsorge und Dating - Q&A mit Lukas

Trancereise: Angst annehmen und innere Stärke entwickeln

Psychedelic Breathing - Die Macht der Atmung

Trancereise: Gefühle zulassen und innere Balance finden

Keine Zeit für Gefühle - Workaholics unter sich

Trancereise: Stress abbauen

Familientherapie mit Papa

Trancereise: Steigere dein Selbstwertgefühl!

Jakob ist Lukas Klaschinski - Wo bin ich auf meinem Weg?

Seelenrückführung - Was ist dran an Reinkarnationstherapie?

Hypnose - Ballast abwerfen und Altes loslassen

Verspannungen lösen und Körpergefühl entwickeln

Unangenehme Gefühle erkennen und akzeptieren

Das innere Kind stärken und glücklicher leben

Wach in wenigen Atemzügen - Feueratmung

Abstand zu den eigenen Gedanken gewinnen

Neue Energie und Kraft sammeln

Die Schönheit in der Welt erkennen

Positive Einstellung durch Dankbarkeit

Sich selbst besser verstehen - Body Scan

Projekte angehen und Ziele erreichen - Visualisierungsübung

Perspektive wechseln, um Entscheidungen zu treffen

Seufzen gegen Stress und Panik

Fehler akzeptieren und mit ihnen wachsen

Raus aus der Komfortzone - Routinen durchbrechen und Neues wagen

Übung gegen Angst und Panikattacken

Prioritäten setzen für weniger Stress im Leben

Gefühle erkennen und akzeptieren

Deine ganz persönliche Auszeit - Finde deinen inneren Ruheort

Mehr Genuss beim Essen - Achtsamkeitsübung

Innere Unruhe bekämpfen - Progressive Muskelentspannung

Atemübung für mehr Fokus und Klarheit

Die perfekte Abendroutine für ruhigen Schlaf

Die Morgenroutine für den perfekten Start in den Tag

Zum Genie mit Microdosing LSD

Erlöse mich von dem Bösen mit Sophie Jones

Paartherapie 2.0

Alleine reisen - Ich gehe den Jakobsweg

3 Tage Dunkelheit

Pick Up Artist vs. Date Doktor

Gesundheit durch Eisbaden - Was kann kaltes Wasser für dein Leben tun?

Macht Geld wirklich glücklich? - Was hinter einem erfüllten Leben steckt

Ab wann ist man depressiv?

Astrologie - Kann ein Horoskop wirklich unser Leben erklären?

Trauma auflösen mit EMDR - Der Selbstversuch

Ein Trauma, das niemand sehen kann

Heilung im Rausch? Meine Erfahrung mit Ketamin-Therapie

Burnout mit Sven Hannawald

Auf dem Jakobs Weg mit Felix Jaehn

Keine Angst mehr

Die Angst vor dem Tod II - Gespräch mit Mark Benecke

Die Angst vor dem Tod I – Gespräche über das Unausweichliche

Die Macht der Sucht

Emotional Release – Verborgene Gefühle durch Körperarbeit auflösen

Pilze als Therapie? Ein Selbstversuch gegen Angst

Warum scheue ich Nähe? – Bindungsangst und der Weg zur Veränderung

Weniger Schlaf, mehr Leben – Funktioniert der 4-Stunden-Schlaf?

Zwischen Genuss und Abhängigkeit – Wann wird Pornokonsum zur Sucht?

Mit der Ex auf der Couch – Was bringt Paartherapie?

Passen wir wirklich zusammen? – So kann ein Persönlichkeitstest in Liebe und Freundschaft helfen

Hypnose - Zwischen Wissenschaft und Wunderheilung

Unbewusste Prozesse aufdecken - Meine Erfahrung bei einer Familienaufstellung

Meine Ex-Freundin sagt, ich bin ein Narzisst – Was zeigt der Test?

Ayahuasca - Gefährlicher Hype oder hilfreich für die eigene Transformation?

Jakobs Weg