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自我照護系列(下集)｜打造你的自我照護藍圖，簡單具體又能從今天做起

自我照護系列(上集)｜有意識地回應內在需求

認識狀態：你不是脆弱，你是耗竭了（下集）｜設計你的能量恢復系

認識狀態：你不是脆弱，你是耗竭了(上集)｜耗竭的的五個面貌，你中了哪幾個？

照顧自己不等於自私（下集）｜把自己重新放回待辦清單裡面

照顧自己不等於自私（上集）｜你為什麼總是把自己排在最後？

如何做到情緒順流

感到焦慮恐慌時，該怎麼辦？

廣播節目改版預告

擺脫拖延症的懶人心法

戀愛前需要知道的三件事

如何擺脫未知的恐懼

設立界線真的很困難嗎

該如何重新信任自己並找回自己

關於談戀愛這件事

感恩日記與未來日記

比較心態

要如何發現自我價值

原生家庭帶給我們的影響力

我該如何找到人生的方向？

要如何克服自我懷疑？

如何才能做出正確的選擇

你不是不夠努力，只是不夠了解自己

如何找到自己的熱情

如何轉換思維跟提升自我認知

聊聊最近我對於長大的領悟

為什麼人會自我攻擊跟無法放下？

對於離不開的現狀，我該如何安頓自己的身心？

為什麼我要獨自一人，承擔所有家庭責任？

要如何鞏固跟自己的內在關係

有習得性無助的我，到底該怎麼辦？

如何不要再逃避，並在爭執時說出真實的想法。

在感情中到底該不該越級打怪？

你真的知道怎樣好好談一場戀愛嗎？

成立第二平台的原因跟初衷

學會看見生命給予的契機

你也有被已讀不回的經驗嗎

我懷孕了 但老公卻外遇了

如何克服害怕失去

為什麼狗屁倒灶的事 總是我要去處理

如何克服內在恐懼

只要活著 你一定會遇到這些問題

命運是注定無法改變嗎？

該如何去看待負債這個課題

你的感情一直分分合合嗎？

如何分辨這是腦袋還是自己內心的聲音？

2025新春廣播節目近況更新

做自己真的會擁有一段好的人際關係嗎？

如何找回人生的意義與動力

如何用吸引力法則顯化金錢

我被劈腿了，我該怎麼辦？

如何渡過工作與事業最艱難的時期

如何面對解決不了的衝突？

當付出被視為理所當然，我該怎麼辦？

為什麼我總是容易緊張？

要做喜歡的工作還是做錢多的工作？

轉換跑道卻每況愈下，該怎麼辦才好?

該多對自己好還是嚴格自律比較好？

面對一而再再而三的情勒該怎麼辦？

身為夾心餅乾的公司主管，做人處事到底該怎麼辦？

該如何放下心中的執著？

怎樣減輕對某種動物的恐懼？

為什麼會被某種莫名的事物吸引？

有效恢復平靜的方法

面對孩子的青春期，父母到底該怎麼做？

如何放下不想工作的矛盾與愧疚感

做錯決定時，該如何跟自己還有他人和解

做決定時要相信直覺還是要理性選擇

遇到一直找麻煩的上司該怎麼辦

如何用更高的視角來看待自己該改變的地方

遭遇到霸凌跟排擠的我該怎麼辦？

該如何幫別人算塔羅牌？

如何跟宇宙達到同頻共振？

跟別人分享會不會影響到自身的能量

在人生的交叉路口我該怎麼選擇

吸引力法則真正的秘密

如何讓工作跟生活達到一個平衡

如何改變家人的囤積習慣

課後小學堂#60－如何回覆不想回覆的問題以及解決這樣的情緒

仙女下凡來解答#21－怎樣才能對感情中的另一半增加信任感

課後小學堂#59－另外一半喜歡去酒店到底該怎麼辦

課後小學堂#58－如何排解委屈的情緒

課後小學堂#57－到底要怎樣才不會出口傷人

課後小學堂#56－要如何讓表裡不一的人離開我的心中

仙女下凡來解答#20－該如何分辨宇宙希望我怎麼做

課後小學堂#55－在轉換跑道時要如何調整心態

課後小學堂#54－工作上遇到不公不義的對待，我該怎麼辦

課後小學堂#53－子女該如何面對與處理父母的爭執

課後小學堂#52－對於尷尬跟罪惡感的情緒該如何排解

仙女下凡來解答#19－我該如何原諒父母

課後小學堂#51－請問要怎樣跟有好感的人有進一步的可能?

課後小學堂#50－對於金錢感到匱乏的我，該怎麼辦

課後小學堂#49－有什麼方法可以轉換憤怒以及嫉妒呢

仙女下凡來解答#18－母親跟父親對我的影響及金錢上的關聯

課後小學堂#48－工作不明確的公司我該怎麼辦

課後小學堂#47－當內心覺得空虛的時候該怎麼辦？

課後小學堂#46－為什麼我的願望總是跟吸引力法則背道而馳

仙女下凡來解答#17－如何走出早已分開多年的情感

課後小學堂#45－你，真的需要在乎別人的感受嗎？

課後小學堂#44 - 如何才能不依賴他人

仙女下凡來解答#16－天使數字跟羽毛大哉問

課後小學堂#43 - 另一半的行為影響到我的心情時，該怎麼辦？

課後小學堂#42－辦公室戀情結束後，這個忙到底該幫還是不該幫？

課後小學堂#41－感到職業倦怠的時候該怎麼辦？

課後小學堂#40－我該如何面對情緒失控的人？

仙女下凡來解答#15－如何讓心跟腦能夠彼此合作無間互相協助呢？

課後小學堂#39－如何開心做自己並且放下比較的心態？

課後小學堂#38－如何放下曾經的創傷，不再重蹈覆徹一樣的結果？

仙女下凡來解答#14－如何不要因為在乎的人的批評而被影響心情？

課後小學堂#37－如何巧妙問問題，又能拉近彼此的距離？

課後小學堂#36－如何自覺與改變拯救者的心態？

課後小學堂#35－如何減少匱乏感？

課後小學堂#34－當生活一切都不順利，我該怎麼辦？

仙女下凡來解答#13－如何釋懷跟看待在國外生活所遭遇到的歧視與謾罵？

課後小學堂#33－如何覺察自己內心真正所需要的東西？

課後小學堂#32－如何相信一切都是最好的安排，而我又該怎樣學會臣服？

課後小學堂#31－如何停止焦慮跟害怕錯失機會？

仙女下凡來解答#12－重男輕女的文化衝擊，我是該面對還是逃離？

課後小學堂#30－要用怎樣的心態去面對負面的人事物?

課後小學堂#29－如何提離職理由卻不撕破臉?

課後小學堂#28－如何解決失眠的困擾?

仙女下凡來解答#11－感情二選一，我該怎麼做？

課後小學堂#27－如何在自己脆弱的時候愛自己？

課後小學堂#26－如何減少自我批評並且不再透過別人來肯定自己？

課後小學堂#25－如何改變根深蒂固的信念？

仙女下凡來解答#10－我學習身心靈的契機

課後小學堂#24－如何找到擅長的領域以及分辨臣服與妥協？

課後小學堂#23－如何在感情中保持平衡與自在？

課後小學堂#22－換工作的時候我該如何選擇？

仙女下凡來解答#09－要如何加入身心靈產業？

仙女下凡來解答#08－對一段友誼感到失望的時候

課後小學堂#21－關於容貌焦慮

仙女下凡來解答#07－到底該不該離開這份工作呢？

仙女下凡來解答#06－Jhen的牌卡解讀方式大揭秘

課後小學堂#20－別讓過往的經驗阻礙了自己，他們只是來挑戰了你的過去

課後小學堂#19－要如何才能突破生活中的迷惘？

課後小學堂#18－夾在創業熱情與現實考驗的我該怎麼辦？

課後小學堂#17－到底如何分辨高頻或低頻能量？

課後小學堂#16－如何增加自己的自信與底氣？

課後小學堂#15－生活跟工作如何取的平衡？

課後小學堂#14－游移在一段不安的感情中，我到底該怎麼做？

課後小學堂#13－遇到職場霸凌該怎麼辦？

仙女下凡來解答#05－該如何尋找到自己的人生目的？

仙女下凡來解答#04－怎樣才會是正確的選擇？

課後小學堂#12－如何分辨對這個人事物是匱乏，還是期待？

課後小學堂#11－活在當下到底是什麼樣的感覺？

課後小學堂#10－如何建立滿滿的安全感？

仙女下凡來解答#03－Jhen的小小個人國外經驗生活分享

課後小學堂#09－如何知道自己已準備好並能朝向下一份工作？

課後小學堂#08－如何做好情緒管理，不要容易被激怒？

課後小學堂#07－如何吸引正緣，找到對的緣分？

課後小學堂#06－到底該如何獎勵自己跟找回自己？

課後小學堂#05－如何改變生活習慣以培養自律跟專注力？

仙女下凡來解答#02－如何陪伴自己走過分手的低潮期？

課後小學堂#04－如何知道對方是對的人？

課後小學堂#03－如何再給對方一次機會？

課後小學堂#02－如何釋懷離開的人事物跟調整自我的情緒？

課後小學堂#01－如何克服拖延症跟找回生命的熱情？

仙女下凡來解答#01－我們都應該把自己看得很重要

#59：該如何面對跟釋懷，強詞奪理又不願意認錯的人？

#58：感到恐慌跟情緒風暴的時候，當下能做些什麼呢？

#57：善有善報，惡，真的會有惡報嗎？

#56：如何安慰別人跟當一個好的傾聽者？愛屋一定要及烏嗎？

#55：要如何拒絕別人所謂的「為你好」？

#54：在事情還看不到結果的過程中，我該怎麼辦？

#53：如何面對欺騙跟再次信任對方？

#52：如何分辨做自己跟自私的區別？

#51：如何去平息大腦內的鬥爭？

#50：如何才能在生活中的各種狀況保持平衡？

#49：如何才能拓展並踏出自己的舒適區？

#48：要如何去分辨直覺還是胡思亂想？

#47：如何去面對生活上的改變？

#46：如何不被過去的記憶綑綁？又該如何突破它？

#45：身體跟能量場到底有什麼互相影響的關係？

#44：如何才能做好時間管理？核心關鍵就在這集！

#43：共時性跟巧合？提升維度揚升靈魂？這些東西到底是怎麼一回事？

#42：心累的時候，到底該怎麼辦？

#41：如何在工作職場中保護自己跟擁有更好的人際關係？

#40：如何擁有面對自己的勇氣？

#39：能量場等於自身的情緒嗎？又該如何鞏固自己跟面對負面愛抱怨的人呢？

#38：要如何才能保護自己的能量場？

#37：要如何勇敢面對自己？

#36：什麼才叫做快樂？你現在快樂嗎？

#35：如何能夠成為一個有效率跟有目標的人？

#34：如何可以達到自我肯定，就在這一集分享給你！

#33：到底是該選擇改變自己，還是做自己？

#32：到底什麼是靈性成長？又該如何協助身邊的人一起來學習？

#31：遭遇到不公平的對待，我該怎麼辦？

#30：該如何才能不害怕失去？

#29：原生家庭，為什麼老是搞不定？

#28：學習去原諒自己，是生命中一門很重要課題。

#27：你，被未來綁架了嗎？

#26：愛自己，是如此輕鬆又容易。

#25：斷捨離，能夠讓你更了解自己。

#24：蓁心話家常，邀你瞎聊相聚談日常！

#23：要如何跟宇宙建立連線？直覺、感覺、感受！

#22：今天就讓我們來輕鬆地聊聊人生！

#21：喚醒你的內在力量，就能讓生活整個亮起來！

#20：宇宙小學堂下課十分鐘，平台重要消息更新與公布！

#19：宇宙小學堂第四課：學會照顧自己，宇宙就會任你差遣！

#18：宇宙小學堂第三課：許願要成功，專注力才是關鍵！

#17：宇宙小學堂第二課：宇宙會調整自己來達成你的願望！

#16：宇宙小學堂第一課：宇宙，你到底是誰？

#15：失戀的時候，到底該怎麼做？

#14：愛，到底是什麼？

#13：你問我答Q&A－➁

#12：如何不被過去跟未來影響？

#11：我與天使的蓁實故事與天使數字解說

#10：蓁心分享吸引力法則的秘密

#09：蓁心話家常，你問我答Q&A

#08：寵物溝通—我與毛小孩的故事（下）

#07：如何才能擁有自信？

#06：寵物溝通－我與毛小孩的故事（上）

#05：人生低潮時該做的三件事情

#04：我的心靈成長歷程

#03：在愛情裡不能錯過的三件事

#02：如何進行能量場的淨化與提升？

#01：溝通才是王道嗎？