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SFORMATO DI ZUCCHINE: VELOCE E SENZA BESCIAMELLA

INSALATA DI PASTA ESTIVA CON FAGIOLINI E MOZZARELLINE: LEGGERA E VELOCE

FUDGE PROTEICI AL TOFU E CIOCCOLATO: IL DOLCE VEGANO IRRESISTIBILE

PATE' DI TOFU E POMODORINI SECCHI: LA RICETTA VEGANA FACILE E VELOCE

CAVOLO TRUNZU STUFATEDDU (Ricetta tipica siciliana)

GNOCCHETTI VELOCI DI SPINACI

PANCAKES ALLE MELE (Ricetta senza glutine)

BANANA CHIA PUDDING

FARINA DI LENTICCHIE FATTA IN CASA

TORTA PORRIDGE ALL'AVENA, MELE E MIRTILLI (Ricetta senza burro e farina)

MAIONESE DI AVOCADO CON UOVA SODE

PANCAKES ALLO YOGURT GRECO (Ricetta senza grassi e zucchero)

BURGER DI BROCCOLI E CECI AL FORNO

BOCCONCINI DI POLLO E BROCCOLI IN PADELLA

SFORMATO DI RISO AL FORNO CON POMODORI E ZUCCHINE

POLPETTE DI LENTICCHIE ROSSE E ZUCCHINE AL FORNO

PATATE RIPIENE AL FORNO

HUMMUS DI LENTICCHIE

PANCAKES ALLA BANANA E FIOCCHI DI AVENA (Ricetta senza uova, grassi e zucchero)

INVOLTINI DI PESCE SPADA ALLA SICILIANA

ZEPPOLE DI RISO (Ricetta siciliana)

LINGUINE IN SALSA DI POMODORINI CONFIT E CRUMBLE AL BASILICO

GRANITA AI GELSI (Ricetta siciliana)

MAYO FIT (Ricetta senza olio)

INVOLTINI DI VERZA RIPIENI DI RISO AL PESTO

PESTO DI SEDANO

BACCALA' ALLA GHIOTTA (Ricetta messinese)

POLPETTE DI CAVOLO NERO

FLAN DI LENTICCHIE ROSSE

FINTA PIZZA DI BROCCOLI

BISCOTTI DELLA MONACA (Ricetta tradizionale catanese)

TORTA SALATA DI PASTA FILLO CON ZUCCHINE E CIPOLLA ROSSA

RICOTTA DI ANACARDI FATTA IN CASA (Ricetta vegana)

FOCACCIA ALL'AVENA

POLPETTE VELOCI DI AVOCADO

POLPETTE DI CAVOLFIORE SICILIANO

SALSA ALLO YOGURT E SENAPE

INSALATA AI CEREALI E RISO ROSSO CON TONNO E POMODORINI

ZUCCA AL FORNO CON TOFU MARINATO ALLE ERBE (Ricetta veg)

BROCCOLI AFFOGATI ALLA SICILIANA

BAZLAMA, PANE TURCO IN PADELLA CON PATATE

CAVOLETTI DI BRUXELLES SCHIACCIATI AL FORNO

INSALATA DI BACCALA'

VELLUTATA DI CAVOLFIORI CON CECI E CURCUMA

GELO ALLA CANNELLA (Ricetta siciliana)

TORTA VELOCE DI CAROTE, MANDORLE E DATTERI (Ricetta senza zucchero)

BISCOTTI CON OKARA DI AVENA, MIELE E MANDORLE (Ricetta senza uova)

INSALATA ESTIVA DI LEGUMI

SFORMATO DI PATATE, RICOTTA E SPINACI (Seconda variante)

PINSA ROMANA FATTA IN CASA (Ricetta a lunga lievitazione)

COTOLETTE DI CECI (Ricetta vegana e senza farina di ceci)

CAVOLO TRUNZU STUFATEDDU (Ricetta tipica siciliana)

CHIPS DI FARINA DI LENTICCHIE (Ricetta vegana e senza glutine)

LATTE DI AVENA FATTO IN CASA

PESTO DI FINOCCHIETTO SELVATICO FRESCO (Ricetta siciliana)

CRÊPES IN CREMA DI ZUCCA E MOZZARELLA AL FORNO (Ricetta senza besciamella)

CHIA PUDDING TIRAMISU'

INVOLTINI DI PEPERONI ALLA SICILIANA

GOMASIO FATTO IN CASA

GNOCCHI DI ZUCCHINE A CRUDO SENZA PATATE

PASTA CO' CAVOLO TRUNZU DI ACI (Ricetta siciliana)

PANCAKES COREANI ALLE VERDURE (Ricetta vegana e senza lattosio)

FINTA PIZZA DI CAVOLFIORE IN TEGLIA

PASTA CHI MASCULINI E FINOCCHIETTU RIZZO (PASTA CON LE ALICI E FINOCCHIETTO SELVATICO - Ricetta tradizionale catanese)

CASSATELLE SICILIANE (RICETTA TRADIZIONALE DI AGIRA)

COTOLETTE DI FUNGHI PLEUROTUS

PESCE SPATOLA IN PADELLA CON POMODORINI ED ERBE AROMATICHE

GNOCCHI VELOCI DI FAGIOLI BORLOTTI

GAMBERI SAGANAKI (Ricetta greca)

TABBOULEH DI BULGUR

POLPETTE DI TACCHINO AL LIMONE IN PADELLA

CALAMARI CON PATATE E PISELLI IN UMIDO

SALSA TAHINA FATTA IN CASA