Skip to content
Leandro Twin cover art

All episodes

Leandro Twin, 1,000 episodes. Page 9 of 10.

#
Title
801

4 ótimos exercícios para o pico do bíceps

E
802

Pode tomar Deposteron para sempre?

E
803

Como pouco e não emagreço

E
804

Tudo que você precisa saber sobre polivitamínico

E
805

Glicina e chá para melhorar o sono

E
806

7 coisas que uma dieta cutting deve ter

E
807

Sal antes do treino ajuda na performance?

E
808

Como funciona o treinamento Push Pull Legs

E
809

Tudo sobre água alcalina

E
810

Tudo sobre o café verde

E
811

Tudo sobre condromalácia e artrose

E
812

Tem creatina no pré treino que eu tomo, suplemento creatina mesmo assim?

E
813

Treino de força emagrece?

E
814

Tomar duas doses de whey por dia dá mais resultados ou faz mal?

E
815

Ciclo só de Hemogenin

E
816

Como tomar enantato de testosterona

E
817

Dor no cotovelo? Como melhorar

E
818

Proteína do arroz é uma boa proteína para incluir na dieta?

E
819

Treinar descalço é correto?

E
820

Tudo que você precisa saber sobre whey protein concentrado

E
821

Tudo que você precisa saber sobre fitoquímicos

822

Tudo que você precisa saber sobre whey 3W

823

Ciclo só de Stanozolol

824

Tudo que você precisa saber sobre whey protein hidrolisado

E
825

Como queimar 1000 calorias

E
826

Remada curvada com pegada pronada ou supinada?

827

Orgasmos abaixam a testosterona?

E
828

Como chegar em 5% de gordura

829

5 refeições que não funcionam para perder gordura

830

Como treinar na academia lotada

831

Uma academia simples é suficiente para colocar o shape?

832

Tudo que você precisa saber sobre creatina monohidratada

833

Tudo que você precisa saber sobre whey protein isolado

834

Risco cardíaco? Relação cintura e quadril

835

Whey pode dar espinha?

836

Banana na dieta? Boa opção ou não?

837

Mix proteico vale a pena?

838

Tudo sobre cervicalgia

839

Sinais que você vai estagnar

E
840

7 dicas para economizar com suplementos

E
841

Como ter um shape legal sem fazer dieta

E
842

Ciclo só de Trembolona

843

Cúrcuma emagrece mesmo?

844

Tudo sobre a biotina

845

Tudo que você precisa saber sobre creatina alcalina

846

Ciclo só de Oxandrolona

847

Tudo que você precisa saber sobre a creatina Creapure

848

Tudo sobre precursor ou estimulador de hormônios

849

Sintomas de desidratação

850

Tudo que você precisa saber sobre o óleo de coco

851

Tudo sobre estimuladores de GH

852

Creatina em cápsula ou pó?

853

Estratégias para ganhar massa muscular

854

É melhor whey concentrado ou isolado_

855

Rompimento de peitoral _ Como acontece e como evitar

856

Benefícios da Fosfatidilserina

857

Benefícios do ácido hialurônico

858

Itens essenciais de um marombeiro

859

Benefícios do gengibre na alimentação

860

Benefícios do Magnésio L-Treonato

861

Exercícios de mobilidade para peitoral

862

Como começar corretamente na academia até o nível avançado

863

Tudo sobre o CBD (Cannabidiol)

864

Tudo sobre enzima lactase

865

10 melhores fontes de proteína para ganhar massa muscular

866

5 coisas que não funcionam para ganhar glúteos

867

6 dicas de treino para magros iniciantes na musculação

868

8 coisas que não funcionam na creatina

869

Treino de pescoço

870

Posso comer salada com molho_

871

Melhor modelo de dieta para quem treina musculação

872

10 dicas que me fizeram sair da obesidade

873

Treinar panturrilha todo dia é uma boa estratégia?

874

Treino de pescoço

875

11 coisas que não funcionam para perder barriga

876

7 coisas que não funcionam para ganhar braço

877

10 melhores fontes de carboidrato para usar no cutting

878

7 coisas que não funcionam para ganhar ombro

879

Treinar 6 vezes por semana é melhor do que 4?

880

Quantas repetições fazer para cada exercício?

881

5 coisas que não funcionam para ganhar costas

882

O que fazer quando um lado falha antes do outro?

883

7 coisas que não funcionam para ganhar peito

884

Como chegar a 10% de gordura

885

Top 10 carboidratos complexos

886

O pior jeito de fazer exercício aeróbico para emagrecer

887

9 exercícios para fortalecer a lombar

888

10 melhores fontes de carboidrato para usar no bulking

889

8 suplementos que não funcionam para perder gordura

890

Tudo sobre sódio

891

Benefícios do Magnésio Quelato

892

Vale a pena usar suplemento sem dieta_

893

Benefícios do óleo de linhaça

894

Tudo sobre exercícios anaeróbicos

895

Exercícios de mobilidade para panturrilha

896

Benefícios do óleo de peixe

897

Tudo sobre a vitamina K

898

Benefícios do óleo de primula

899

Exercícios de mobilidade para trapézio

900

Exercícios de mobilidade para glúteo