All Episodes

Périménopause et santé mentale : le Dr Vanessa Hamoniaux démêle le vrai du faux sur la santé des femmes (EP51)

Douceur ou dureté ? Votre système nerveux choisit pour vous (EP50)

Biais cognitifs, médias : comment prendre soin de sa santé mentale grâce à l'optimisme, avec Catherine Testa (EP49)

Choisir c'est renoncer ? Le coût du non choix sur votre santé mentale (EP48)

Accompagner les parcours de fertilité en douceur, avec Orlane Dupont (EP47)

Système nerveux : comprendre la théorie polyvagale pour changer sa vie, avec Ludovic Leroux (EP46)

Reconversion : les 3 illusions qui vous empêchent d'avancer (EP45)

Santé mentale et perception : Julien Musy, de l'addiction à la vocation, explique ce qui dérègle l'humain (EP44)

Douleur vs souffrance : votre mental vous piège sans que vous le voyiez (EP43)

J'ai mis 10 ans à craquer ce secret, et j'en ai fait la formation professionnelle dont je rêvais (EP42)

Médecine intégrative : Cloe Brami, médecin cancérologue, ose réconcilier soin technique et sagesses ancestrales (EP41)

Breathwork : cet outil unique, pont entre conscient et inconscient (EP40)

Vous ne voyez pas la réalité, vous voyez votre propre reflet - filtres, perceptions et émotions (EP39)

"J'ai trop d'égo…" vraiment ? Ce que cette confusion coûte à votre estime et à votre bien être (EP38)

Trop penser et santé mentale, comment retrouver le calme au quotidien (EP37)

Santé mentale et psychologie positive : Sarah Allart a osé rêver grand, et elle vous invite ! (EP36)

Je suis allée à la fac pour la 1ère fois : ce que mon D.U. m’a appris sur la présence, les neurosciences et la méditation (EP35)

Fertilité et santé mentale : stress, et émotions dans les parcours PMA, avec le Dr Silvia Alvarez (EP34)

Réussir sa vie sans se perdre : alignement, système nerveux et vraie réussite (EP33)

La santé mentale, en fait, c'est quoi ? Réguler le système nerveux au quotidien (EP32)

Quand le corps dit stop : comment l'écouter vraiment pour retrouver du bien être (EP31)

Arrêter, continuer, commencer : 3 questions pour apaiser la charge mentale du début d'année (EP30)

Neurosciences, système nerveux et santé mentale : échange avec le Pr Pencalet (EP29)

Vivre avec intensité sans s’épuiser : système nerveux, choix conscient et calme intérieur (EP28)

Colère, culpabilité, conflits : comprendre ses émotions pour retrouver son calme intérieur (EP27)

Bonus : L'atelier pour devenir un accompagnant incontournable en fertilité (partie 2)

Bonus : L'atelier pour devenir un accompagnant incontournable en fertilité (partie 1)

Reconnaissance, légitimité et posture : 90% des thérapeutes s'auto sabotent (EP25)

Le chemin de la reconnexion à soi : découvrir qui je suis vraiment (EP26)

La charge mentale de Noël : retrouver du sens sans culpabilité (EP24)

Reconversion : traverser la transition, gérer ses émotions et tenir sa vision (EP23)

Méditation & connexion au corps : apaiser le stress, ralentir calmer le mental (EP22)

Reconversion : apaiser ses peurs, son système nerveux et trouver son calme intérieur (EP21)

Raclette, conscience et neurosciences : apprendre à choisir comment tu vis les choses pour plus d'alignement (EP20)

Les 3 erreurs que je vois chez 90% des accompagnants, thérapeutes, et coachs (EP19)

Mécanismes de défense : comment ton mental te piège, et comment t’en libérer (EP18)

Comment rester alignée même quand tout vacille : la vraie définition du leadership (EP17)

Stress, colère, fatigue : comment reprendre la main sur ton énergie (EP16)

Pourquoi tu veux ce que tu veux ? Clarifier ta vision pour savoir où tu vas (EP15)

Les secrets de la Méthode Innessence : Devenir l’outil et Incarner la méthode (EP14, PART2)

Je me mets à nu : mon histoire, mes épreuves, ma renaissance (EP14, PART1)

Épisode 13 - Sortir de l'auto-sabotage & reprendre confiance en soi

Episode exceptionnel - Système nerveux, boussole de votre alignement (conférence)

Épisode 12 - Qui es-tu aujourd’hui ? 3 clés pour libérer ton état interne et transformer ta vie

Épisode 11 - De la contraction à la douceur : sortir de l’autoroute de la performance

Épisode 10 - Rentrée : changer de focale pour la vivre en douceur

Épisode 9 - Vacances "parfaites" mais tu n'as pas réussi à en profiter ? C'est peut être un signe pour te réaligner !

Épisode 8 – Choisir en conscience : il n’y a pas de bon choix, seulement ton choix

Épisode 7 – Hypersensible : comment ne plus absorber les émotions des autres

Épisode 6 – Aller mieux sans se fuir : la face cachée de la régulation

Épisode 5 – Tu veux avancer, mais une part de toi résiste encore ?

Épisode 4 – Choisir les projets qui t'animent vraiment : succès extérieur vs succès intérieur.

Épisode 3 – Choisir ses moments de vide pour retrouver son élan créatif.

Épisode 2 – Méditation d'ancrage : Retrouve ton calme intérieur et pose ton intention pour les vacances

Épisode 1 – Déconnecter ton mental pour reconnecter à ta vie

Épisode 0 – La genèse : la raison d'être du podcast