All Episodes

1

HSP系の発信に感じる違和感

Nov 20, 2024

13:38

2

お久しぶりです！【ちょこっと近況報告】

Nov 13, 2024

15:47

3

逆境を乗り越えるために必要な○○の存在

Aug 31, 2024

7:25

4

あっさり叶う夢と叶いづらい夢の大きな違い

Aug 26, 2024

8:05

5

キャリアの選択肢を一気に増やすために

Aug 8, 2024

7:28

6

HSPで悩まなくなった理由

Aug 6, 2024

8:37

7

元気がないときの振る舞い方で反省しました

Aug 5, 2024

9:36

8

出来そうなことよりも、やりたいことを選ぶ

Aug 2, 2024

8:42

9

不幸じゃないけど満たされない？2種類の幸せの話

Jul 30, 2024

9:58

10

思考の癖を知ることが生きやすさにつながる

Jul 28, 2024

6:57

11

自分とのパートナーシップ

Jul 27, 2024

11:01

12

苦手を伸ばすより好きや得意に集中しよう

Jul 26, 2024

6:26

13

ニセモノの望みに振り回されないために、想いの先の先まで見る

Jul 23, 2024

8:28

14

答えはいつも最高バージョンの自分が知っている

Jul 22, 2024

7:05

15

想いと矛盾する行動をとっているのはどうして？

Jul 21, 2024

9:32

16

30代からのキャリアチェンジ

Jul 20, 2024

12:44

17

雑談が苦手で仕事に行きたくありません

Jul 18, 2024

9:52

18

忙しいと言いつつ、結局今が一番時間ある

Jul 17, 2024

7:57

19

自分のために頑張れないのは脳の癖のせい？！

Jul 16, 2024

12:02

20

SNSとの上手な付き合い方

Jul 15, 2024

11:35

21

勇気を出して手放すと欲しかったものが手に入る

Jul 10, 2024

13:07

22

人生遠回りしてると感じたら

Jul 9, 2024

9:52

23

鮮明にイメージできる未来は現実にできる

Jul 6, 2024

8:49

24

自分のコアに触れると涙が出る

Jul 4, 2024

7:32

25

落ち込むことがあってもユーモアを忘れない

Jul 3, 2024

9:05

26

Todoリストを増やし過ぎない

Jul 2, 2024

7:12

27

半年後どんな自分でいたい？

Jul 1, 2024

7:42

28

休むことに罪悪感を持たなくていい

Jun 30, 2024

6:41

29

感謝は今を肯定することにつながる

Jun 28, 2024

9:50

30

心を癒す読書術

Jun 26, 2024

8:43

31

挑戦するときは力みすぎない

Jun 24, 2024

7:45

32

自分自身に言い聞かせ続けてきた言葉が、今の自分をつくっている

Jun 22, 2024

9:47

33

人に話すことで傷が癒える

Jun 21, 2024

11:23

34

人生は今あなたの目の前に

Jun 15, 2024

11:02

35

心の保健室へようこそ！(お知らせあり)

Jun 14, 2024

10:42

36

本当に効果があったノートの書き方

Jun 11, 2024

10:52

37

変だと思われたくないけどユニークでいたい

Jun 10, 2024

8:35

38

感謝なんかしなくていい

Jun 8, 2024

10:38

39

去るもの追わずでも孤独にはならない

Jun 6, 2024

10:08

40

なりたい自分に今日からなる方法

Jun 5, 2024

8:43

41

変わりたいなら言語化が近道

May 29, 2024

9:19

42

HSP気質を活かした働き方

May 26, 2024

10:54

43

人生は苦行？それとも？

May 17, 2024

15:37

44

親へのモヤモヤした気持ち

Apr 26, 2024

11:07

45

劣等感がなくならないとき

Apr 25, 2024

12:49

46

今いる場所が居心地悪ければ逃げていい

Apr 24, 2024

12:32

47

HSPだからって諦めなくていい

Apr 19, 2024

6:56

48

人生を変えるきっかけ(お知らせあり)

Apr 16, 2024

7:20

49

環境が変わっても自分は変わらなくてもいい

Mar 30, 2024

8:32

50

すでにあるものに目を向ける

Mar 25, 2024

10:30

51

夢を諦めそうになったら

Mar 21, 2024

8:21

52

心は鍛えるのではなく、癒し育む

Mar 14, 2024

9:40

53

『自分らしく生きる』は小さなことから始められる

Mar 13, 2024

6:22

54

大事なおしらせがあります！

Mar 9, 2024

8:34

55

失敗しがちなHSPの恋愛傾向

Mar 6, 2024

11:13

56

HSPが人付き合いで気をつけたいこと

Mar 2, 2024

10:41

57

人の役に立ちたい気持ちの落とし穴

Feb 27, 2024

9:00

58

傷ついた出来事から自分を知る

Feb 23, 2024

6:29

59

カウンセリング先の選び方

Feb 17, 2024

13:25

60

心のSOSに気づくために

Feb 13, 2024

10:55

61

楽しいことにピンとこないとき

Feb 5, 2024

8:23

62

やりたいことの見つけ方

Feb 2, 2024

10:50

63

あなたを前に進める質問「どんな私になりたい？」

Jan 29, 2024

7:46

64

最後の日に後悔することは何だろう？

Jan 26, 2024

11:44

65

ありのままの今をみとめると、なりたい自分になれるというパラドックス

Jan 22, 2024

6:59

66

どこかで過去に決着をつける

Jan 19, 2024

9:34

67

行きたい世界には自分から近づく

Jan 16, 2024

7:44

68

ニュースを見て心が沈むときは

Jan 6, 2024

5:46

69

誰かを大切にするのと自分を大切にする方法は同じ。

Dec 31, 2023

7:33

70

2024年最高バージョンのあなたを迎えよう！【目標の立て方】

Dec 28, 2023

13:58

71

子供の頃ワクワクしたものは何？『クリスマス・クロニクル』

Dec 23, 2023

11:54

72

今年の自分に感謝を。一年の振り返り

Dec 17, 2023

11:51

73

もう限界！ギブ精神が崩壊するとき

Dec 12, 2023

10:54

74

理想を叶える近道は、自分を理解すること

Dec 7, 2023

9:00

75

私は醜い？ボディーイメージとの付き合い方

Dec 3, 2023

13:38

76

自分をスキ？キライ？まずはニュートラルを目指そう

Nov 29, 2023

10:51

77

本当の自分として生きると、自分を好きになれる【お知らせあり！】

Nov 25, 2023

12:03

78

変えられるのは自分の行動と思考だけ

Nov 20, 2023

9:25

79

ニュースやネットを見てザワザワするときの対処法

Nov 12, 2023

7:56

80

行動できないのは傷付くのが怖いから？

Nov 7, 2023

10:40

81

みんなと同じに生きられない。だからといって劣等生ではない

Nov 2, 2023

9:04

82

一年後どんな自分でいたい？

Oct 29, 2023

9:12

83

依存してしまう恋愛と自己肯定感の関係

Oct 27, 2023

8:10

84

信じたことが現実になる？不幸モード設定は解除できる

Oct 25, 2023

10:49

85

自分らしく生きるために

Oct 23, 2023

5:44

86

胸のざわつきを治めるのに効果的な断捨離

Oct 18, 2023

8:21

87

子どもが可愛いのは、自分に余裕があってこそ。

Oct 7, 2023

15:33

88

季節の匂い

Oct 5, 2023

8:27

89

人生は自分だけのものだと気づくまで【後編: アダルトチルドレン(AC)という言葉との出会い】

Oct 3, 2023

14:28

90

人生は自分だけのものだと気づくまで【前編: 母と私との関係】

Oct 2, 2023

21:46

91

心地よい人間関係をつくるには

Sep 25, 2023

8:44

92

私が人付き合いで苦労していた理由

Sep 21, 2023

12:15

93

自分をどん底から救い上げられるのは自分だけ

Sep 21, 2023

13:42

94

心をオープンにして自分の可能性をひろげる

Sep 17, 2023

11:55

95

発信を続ける理由

Sep 15, 2023

8:55

96

理由なく不機嫌な自分との付き合い方。原因はさみしさ？

Sep 12, 2023

12:22

97

今日も自分にスタンディングオベーション

Sep 10, 2023

10:04

98

生まれるまでの長い旅路

Sep 8, 2023

16:16

99

人の気持ちを考えすぎるって損なの？

Sep 5, 2023

14:56

100

HSP の幸せの見つけ方

Sep 3, 2023

14:00

101

競争しない生き方

Sep 1, 2023

16:06

102

木曜日は自律神経が乱れやすい

Aug 30, 2023

12:17

103

『その本の物語』

Aug 28, 2023

16:04

104

居場所は自分でえらべる

Aug 27, 2023

9:34

105

欲望は誤魔化せない

Aug 22, 2023

8:57

106

創り出す

Aug 17, 2023

11:17

107

自分を取り戻すスイッチ

Aug 15, 2023

10:16

108

この人生の先にあるもの

Aug 13, 2023

11:20

109

私の中のモンスター

Aug 11, 2023

10:47

110

自分を好きになる前にすること

Aug 10, 2023

8:16

111

オタク文化の心地良さとリスペクト

Aug 9, 2023

10:07

112

『星のオペラ』

Aug 8, 2023

11:22

113

身内を尊重するときに考えること

Aug 7, 2023

10:55

114

キラキラの中に飛び込んでみたら

Aug 5, 2023

13:24

115

自分とデートする

Aug 5, 2023

6:48

116

弱点をギフトに変えるには

Aug 4, 2023

12:08

117

自分の時間は自分のもの

Aug 3, 2023

10:36