All Episodes

¿Cómo entrenar en tu embarazo?

¿Se puede gestionar el dolor en el parto?

Entrenas y te quedas embarazada ¿Ahora que?

Cuida tu abdomen en el embarazo para que no te pase esto tras el parto

¿Quieres quedarte embarazada? Descubre las claves para conseguirlo de forma natural

101 ¡Nuevo comienzo! Tu bienestar en el embarazo empieza aquí

100. Aprende a cuidar tu abdomen en el embarazo

99. Si estás embarazada entrena la fuerza por esto y de está manera

98. ¿Portear o no hacerlo? ¿Y por qué?

97. Somos mujeres y no conocemos nuestro cuerpo

96. Cómo llevar un embarazo maravilloso

95. Estamos desconectadas de nuestro cuerpo

94. Cómo tener conciliación familiar

93. Si eres mujer y no sabes esto,tienes un problema

92. La realidad de la maternidad

91. Entrenar al final de tu embarazo es peligroso

90. Lactancia, sacar y conservar la leche y más

89. ¿Por que portear o no hacerlo y cómo?

88. Calidad de vida durante tu embarazo

87. Soportar la intensidad del parto tras llevar un buen embarazo, así.

86.¿Se pueden hacer abdominales en el embarazo?

85.NO, caminar no es suficiente en el emabarazo

84. ¿Es segura una alimentación vegana en el embarazo?

83.Lo que necesitas para tener una mejor recuperación tras el parto

82. ¿Es seguro en el embarazo?

81.Un embarazo activo, sin dolores y con mi calidad de vida

80.Vive tu mejor post parto

79.Alimentar a tu bebé con baby led weaning

78.Embarazo, señales de alarma ¿Cuándo tengo que ir al hospital?

77.Un embarazo y parto mejor de lo que pensaba

76.El peso que puedes levantar en el entrenamiento durante tu embarazo

75.Dolor en el parto ¿Qué puedo hacer?

74.Mearse tras el parto es normal ¿a ti te pasa?

73.Maternidad y emprendimiento con Sandra

72.¿Cómo tienes que llevar tu lactancia?

71.Vive un embarazo feliz

70.Kit de mamá primeriza

69. Cómo entrenar la fuerza durante el embarazo

68. El parto, tu mayor competición.

67.- Contraindicaciones del entrenamiento en el embarazo

66.- Caminar NO es suficiente en el embarazo.

65. ¿Cuánto debo aumentar de peso en el embarazo?

64. ¿Por qué entrenar en el embarazo?

63. Cómo ha conseguido Lina su recuperación tras el parto.

62. Lo más importante para cuidarte en el embarazo

61. ¿Cómo está tu suelo pélvico tras el parto? con María Eugenia.

60. Las claves para mejorar el sueño infantil con Laura, Asesora de sueño infantil y lactancia

59. Diabetes gestacional. ¿Cómo me afecta a mi y a mi bebé?

58. Cómo cuidar de tu diástasis durante el embarazo

57. ¿Cómo hay que entrenar en el embarazo?

56. La importancia del ejercicio durante el embarazo

55. Todo lo que debes saber sobre la recuperación tras el parto

54. Cómo potenciar tu fertilidad, con Marta León

53. ¿Por qué entrenar durante el embarazo?

52. ¿Tienes miedo a entrenar durante el embarazo? ¡ESCUCHA ESTO! - Entrevista a Encarni (neuróloga)

51. ¿Cuánto peso puedo levantar en el embarazo?

50. Entrevista con David Gracia - Ejercicio físico durante el embarazo y post parto

49. Test genéticos ¿Qué son y que datos nos dan?

48.parto en movimiento

47.Lactancia Consejos y Tips

46. Parto ¿con o sin epidural?

45. Lo que no te han contado del post parto

44.¿Cómo debo alimentarme durante el embarazo?

43. ¿Es el post parto lo que pensabas?

42. Alimentación en bebés y niños

41.Cuidarse tras el parto

40. Duelo en el embarazo

39. Por qué entrenar durante el embarazo

38.Tras el parto los escapes de orina y dolor en relaciones sexuales no es normal

37.El embarazo una época feliz ¿O no?

36.Alimentación tras el parto

35. Resolviendo dudas sobre suelo pélvico

34. Quiero recuperar mi cuerpo ya

33.Fisioterapia durante el embarazo

32.Signos de alarma en el embarazo

31.Retoma tus hábitos saludables para cuidarte durante tu embarazo y post parto

30. Relato de parto con Cristina Gallardo, matrona

29.Papel de la pareja en el post parto con nieves

28. ¿Qué pasa en vacaciones? ¿Qué tenemos que tener en cuenta?

27.El papel de la pareja durante el embarazo, con Nieves

26. ¿Qué peso debo ganar en el embarazo?

25. Lactancia y colecho con Diana Martinez

24.Gran noticia y entrevista

23. La ginecóloga Alejandra nos habla sobre ejercicio en el embarazo

22.Emociones en el embarazo con Maria, psicologa

21. Hipnoparto con Carmen Moreno

20. ¿Puedo levantar peso si estoy embarazada?

19.Hábitos en tiempo de coronavirus

18.Lactancia con Diana Martinez

17. Ciática en el embarazo

16.El parto, entrevista a Javi matron parte 2

15. El parto, entrevista a Javi matron parte 1

14.Contraindicaciones y señales de alarma en el embarazo y ejercicio

13. Cambios en el embarazo 2 parte

12. Cambios en el embarazo

11.El mejor ejercicio durante el embarazo

10.¿Entrenar en el embarazo si no lo hacia?¿Y si ya lo hacia?

9.Hablando con la matrona 2 parte

8.Diástasis en el embarazo y post parto 2 parte (casos particulares)

7.Hablando con la matrona

6.Navidad embarazada y saludable (Sin subir de peso)

5.Diástasis abdominal, Embarao y post parto

4.Recuperación tras el parto

3.Beneficios del ejercicio durante el embarazo

2.¿Por qué es importante realizar ejercicio en el embarazo?

1.Bienvenida a mi podcast con Laura Gallardo. Presentación.