All Episodes

Ep 125- ‌ چطور در زندگی کمتر رنج بکشیم؟ - Less Suffering

Ep 124 - ‌حقیقت یا شستشوی مغزی - Ideology

Ep 123 - بلاتکلیفی و عدم قطعیت - Uncertainty

Ep 122- ‌ انسان در جستجوی معنا - Logotherapy

Ep 121- ‌مصاحبه با احسان کرمی - Interview with Ehsan Karami

I need you - اپیزود موقت - حرفای ناگفته

Ep 120 -بهانه نیار - Responsibility

Ep 119 - ‌مهم‌ترین مهارت قرن ۲۱‌ ام - Living with uncertainties

Ep 118 - ‌پروژه‌های فریب - Propaganda 2

Ep 117- پروپاگاندا چیه ؟ - Propaganda 1

Ep 116- !دموکراسی از خودت شروع میشه - Learn to respect

Ep 115- عقاید سیاسی | روابط دوستی و خانوادگی - Politics and friendship

Ep 114- صدای مهاجرین ِ بی‌خبر از خانواده ها در غیاب اینترنت- Living in diaspora

Ep 113 - دیگه هیچ حسی ندارم - Emotional numbness

Ep 112- با فکرهای منفی چیکار کنم ؟ - Overthinking negative thoughts

Ep 111- امید یا رویافروشی ؟ - Hope during uncertainty

Ep 110 - حملات ترس و اضطراب -Panic and anxiety attack

Ep 109 - شطرنجی به وسعت جهان - Is Trump crazy ?!

Ep 108 - سفری به درون - Meditation

Ep 107 - ما حالمون خوب نیست - We’re not ok

Ep 106 - نمیدونم چی بگم - Pari is confused

Ep 105 - جنگ طلب ها - Who started the war ?!

Ep 104 - آتش بس ؟ - Ceasefire

Ep 103 - تو چطور تاب میاری ؟ - Interview with Pari

Ep 102 - تو تنـها نیستی- You are not alone!

Ep 101 - به خودت سخت نگیر - Self-compassion Meditation

Ep 100 - سخنرانی شاهزاده رضا‌ پهلوی - CPAC 2026

Ep 99 -ظرفیت روانی - Mental Capacity

Ep 98 - جنگ و آینده ایران، مصاحبه با آرش اعلایی - Arash Alaaei and Pari

Ep 97 -جنگ یا آتش بس - Does Ceasefire help?

Ep 96 - نوروز در جنگ - Nowruz 1405

Ep 95 - مهاجران دور از وطن - Immigrants

Ep 94 - درد و دل - Pari is venting

Ep 93 - آرامش وسط بمباران -Peace In The War

Ep 92 -احساسات متناقض - Mixed emotions

Ep 91 - از شستشوی مغزی تا سرکوب - Brainwashing And Oppression

Ep 90 - آنهایی که سکوت کردند -The silent ones

Ep 89 - هیچ چیز عادی نشده - Nothing Has Become Normal

Ep 88 - درماندگی آموخته شده - Learned helplessness

Ep 87 - چهل روز - Fortieth

Ep 86 - ما ادامه داریم - We're Still Here!

Ep 85 -حس گناه و شرم بازماندگان - Survival Guilt

Ep 84 - تاب آوری - Resilience

Ep 83 - مدیتیشن رهایی - Meditation

Ep 82 - زندگی با ابهام - Living with uncertainty

Ep 81 - شفقت با خود -Self Compassion

Ep 80 - جنگ روانی - Psychological Warfare

Ep 79 - معترض یا اغتشاشگر - Protester or Agitator

Ep 78 - آگاهی جمعی و همبستگی - Awareness And Unity

Ep 77 - امـید در بحران - Hope

Ep 77 - تـرومای جمعی - Mass trauma

Ep 76 - تو زنده ای - You're Alive

Ep 75 - تمرین تنفسی - Breathing Meditation

Ep 74 - خشمی که حبس شده - Suppressed Anger

Ep 73 - تاب بیار هموطن - Help is on the way

Ep 72- پس کی تموم میشه ؟ - Consistency

Ep 71 - اضطراب، خشم - Anxiety and Anger

Ep 70 - سحر نزدیکه - This will pass

Ep 69- کمال طلبی یا وسواس - OCD or Perfectionism

Ep 68- هنرِ دعوا کردن - The Art of Arguing

Ep 67- پنج زبان عشق - Five Languages Of Love

Ep 66- رابطه عاطفی - Romantic Relationship

Ep 65 - ‌درونگرایی یا افسردگی - Introverts

Ep 64 - ‌روابط دوستی در بزرگسالی، چرا دوستیامون از دست میرن ؟ - Adult Friendship

Ep 63- اهمالکاری‌ یا تنبلی ، Procrastination

Ep 62 - مدیریت توجه، تله سوشال مدیا‌ - Social Media Traps

Ep 61 -وابستگیِ افراطی‌- بند ناف عاطفی - Emotional tie

Ep 60 - شخصیت خودشیفته - Narcissistic Disorder

این داستان: تحقیر ، سرزنش ، اضطراب

Ep 59 - من بیش فعال هستم ، ADHD

Ep 58 - نقص توجه ، ذهن حواس پرت ، ADHD

Ep 57 - تـرومای بین نسلی ، Inherited Trauma

Ep 56 - رنـج، معـنا، رشد ، Post-Trauma

Ep 55 - تروما، زخـم ِکهنه ، Trauma

Ep 54 - عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست

Ep 53 -اضطراب پس از بحران ‏ ، PTSD

Ep 52 -خشم پنهان ‏ ، Hidden Anger

Ep 51 -فـروپاشی روانی ‏ - Mental Breakdown

Ep 50 -آینده در ابـهـام ‏ ، Uncertainly

Ep 49 -تاب آوری - Resilience

Ep 48 - پس از جنگ ، Post-War

Ep 47 - والدین سمی ، Toxic Parents

Ep 46- خودابرازگری ، Assertiveness

Ep 45- مرزگذاری در روابط

این داستان: از ترس هات نترس

Ep 44- استمرار

Ep 43 - اهداف اشتباه

Ep 42- دکمه توقف ذهن

Ep 41 - از مقایسه تا حسادت

Ep 40- نشخوار افکار منفی

Ep 39- دوستی های خاکستری

Ep 38- هویت ناپایدار

ناجی- بعد از سکوت

Ep 37- تفکر نقادانه

Ep 36 - حرف دل

Ep 35- مرداب سوشال مدیا - Social Media

Ep 34- خطاهای ذهن - Cognitive Biases

Ep 33- مهارت تصمیم گیری - Decision making

Ep 32 - مدیریت استرس - Stress management

Ep 31- مصاحبه با پری - Interview

Ep 30- فرهنگ سوگواری - Grief

Ep 29- موفقیت شغلی - Career Success

Ep 28- قدرت ِ تفریح - Fun

Ep 27- جزیره ناجی - Naaji Island

Ep 26 - نه گفتن و مهرطلبی - Saying No

Ep 25- تله های شخصیتی -Schema

Ep 24 - خودمراقبتی -Self-Care

Ep 23 - مهاجرت - Immigration

Ep 22 - اپیزود راهنما - Guide Episode

Ep 21 -ارزش ها و اهداف -Values and Goals

Ep 20 -اعتماد به نفس - Self Confidence

Ep 19- ازدواج و خودشناسی -Marriage

Ep 18- مدیتیشن و ذهن آگاهی -Meditaion

Ep 17- تمرکز و کار عمیق -Deep Work

Ep16 - هدفگذاری - Goal Setting

Ep 15 - کمال طلبی منفی - Perfectionism

Ep 14 - مدیریت و تولید زمان - Live

Ep 13 - تاثیر عادت ها - The impact of habits

Ep 12 - اثر مرکب - The Compound Effect

Ep 11 - کرونا و تئوری انتخاب - Live

Ep 10 - نیمه تاریک وجود - The Dark Side

Ep 9 - هنر شفاف اندیشیدن - The Art of Thinking Clearly

Ep 8 - باور شگفت آور - Extraordinary Belief

Ep 7 - شفای زندگی ۲ - You Can Heal Your Life

Ep 6 - شفای زندگی ۱ - You Can Heal Your Life

Ep5 -افزایش عزت نفس - Building Self Esteem

Ep4 - عزت نفس - Self Esteem

Ep 3 - کنترل بیرونی - External Control

Ep 2 - تئوری انتخاب - Choice Theory

E 1 - نیازهای پنجگانه - Five Basic Human Needs

E 0 - معرفی ناجی -About Naaji