All Episodes

Ep17S06 - De Ma Coiffeuse Afro à In Haircare : Le parcours de Rebecca Cathline

Ep16S06 - Questions sur l'adolescence : conversation avec mon fils de 15 ans

Ep15S06 - Parents d’ados : trouver l’équilibre entre confiance, cadre et autonomie, avec Sarah de Parentalité et Adolescence

Ep14S06 - Pression scolaire, écrans, émotions : mieux comprendre son ado avec Erika Seydoux

Intro : Mini-série sur l'adolescence

[Hors-série] Femmes Noires, jeunesse et édition : les coulisses du livre Les Puissantes

Transmission culturelle et liberté éditoriale : oser lancer son média, avec Sarra El Massaoudi [COMPLET]

Ep13S06 - 5/5🗞️ : Le véritable impact de la création d’un média sur un parcours, avec Sarra El Massaoudi

Ep13S06 - 4/5🗞️ : Créer un média c'est s'engager, avec Sarra El Massaoudi

Ep13S06 - 3/5🗞️ : Reprendre le pouvoir sur nos récits, avec Sarra El Massaoudi

Ep13S06 - 2/5🗞️ : Lancer son média, ligne éditoriale, format et premières décisions, avec Sarra El Massaoudi

Ep13S06 - 1/5🗞️ : Le déclic : pourquoi créer un média alternatif ? avec Sarra El Massaoudi

Ep12S06 - Créer un univers de marque qui te ressemble, avec Aimée Desrosiers aka La Biscornue

Ep11S06 - Sport et résilience : comment Kadiatou Tapily a trouvé sa voix d’avocate indépendante

Ep10S06 - Relations presse : visibilité, notoriété, respectabilité, par où commencer ? [partie 2]

Ep10S06 - Créer sa voie hors des cases : le parcours de Lisa Omara [partie 1]

Ep09S6 - Identité, héritage et appartenance, avec Cerise daily

Communication et entrepreneuriat : que nous réserve 2026 ?

2025 en 1 mot [Bilan collaboratif - édition podcasteurs]

Ep08S6 - S'assumer et oser prendre la parole, avec Mélanie de Nouveaux médias

Ep07S6 - Ingrid Littré : raconter sa vérité après la tempête

🎄 Calendrier de l'Avent Orèma 2025

Ep06S6 - Bâtir un écosystème de contenu multicanal durable

Ep05S6 - Maternité, repatriation et identité : le parcours de Surya

Ep04S6 - Créer une entreprise durable, organique et féministe, avec Tatiana St-Louis

Ep03S6 - Entrepreneuriat et vente : dépasser la peur du rejet, avec Laetitia Fall

Ep02S6 - Reprendre un job salarié quand on est entrepreneure, est-ce un échec ? Avec Justine Arma

Ep01S6 - Faire une pause pour mieux revenir

Bande-annonce - Saison 6

🌞SUMMER SAGA (7/7) - Créer son calendrier éditorial

🌞SUMMER SAGA (6/7) - Trouver ses piliers de contenu

🌞SUMMER SAGA (5/7) - Etablir une ligne éditoriale différenciante

🌞SUMMER SAGA (4/7) - S'inspirer de ses concurrents sans les copier (benchmark)

🌞SUMMER SAGA (3/7) - Se fixer des objectifs SMART pour sa communication

🌞SUMMER SAGA (2/7) - Connaître son audience idéale sur le bout des doigts

🌞SUMMER SAGA (1/7) - Auditer sa communication comme une pro

Saison 5 épisode final : bilan

Ep18S5 (2/2) - Les secrets du personal branding avec Alexia Ewane de Omulema

Ep18S5 (1/2) - Alexia Ewane : passion et entrepreneuriat

Ep17S5 - Les fondamentaux de la stratégie de contenu

Ep16S5 - Déterminer et défendre sa juste valeur, avec Insaff El Hassini

Ep15S5 (2/2)- Acquisition, automatisation, conversion : les secrets d'un site qui convertit, avec Mathilde de La Fabrique

Ep15S5 (1/2) - Le parcours de Mathilde de La Fabrique

Ep14S5 - Concilier entrepreneuriat et activisme, avec Rebecca Amsellem de Les Glorieuses

REDIFF: La culpabilité maternelle et la réussite entrepreneuriale sont-elles compatibles?

Ep13S5 - Qui suis-je quand je ne suis pas maman? Avec Marie Traore

REDIFF: Comment trouver ses premiers clients après une reconversion professionnelle?

REDIFF: Tout ce que vous devez savoir sur le bilan de compétences, avec Constance Ferrand

REDIFF: Comment se différencier grâce au storytelling? avec Jasmine Touitou

REDIFF: La doula: La meilleure amie de la femme enceinte, avec Emilie de Je suis radieuse

Ep12S5 - 5/5 🧲 : Créer le parfait lead magnet - La page de capture

Ep12S5 - 4/5 🧲 : Créer le parfait lead magnet - Le plein de valeur

Ep12S5 - 3/5 🧲 : Créer le parfait lead magnet - Le bon format

Ep12S5 - 2/5 🧲 : Créer le parfait lead magnet - Le problème à résoudre

Ep12S5 - 1/5🧲: Créer le parfait lead magnet - Le client idéal

Ep11S05 - Mets fin à ton chaos grâce à Notion, avec Julie Bacconnier

Ep10S5 - Table ronde sur l’entrepreneuriat des mamans aidantes (REPLAY LIVE AUDIO LINKEDIN)

REDIFF: Le coût financier de la maternité pour les femmes, avec Vanessa Adande

Ep09S5 - Comment ne jamais manquer d'idées pour ta création de contenu?

Le 100ème épisode! Et le 4ème anniversaire du podcast 🎂(collaboratif)

Ep07S5 - Réveille ton biz' avec Justine Arma

Ep06S5 - Gérer sa newsletter sans sacrifier son temps

Ep23S4 - 3 usages simples de Chat GPT pour mères entrepreneures débordées

Ep05S5 - Diana : L'impact du social sur la psychologie

Ep04S5 (2/2)- Khadija Sabri, dirigeante Infinities conseils : FAQ entrepreneuriat

Ep04S5 (1/2)- Khadija Sabri, mère et dirigeante : son parcours

EXTRAIT Comment trouver l'équilibre vie pro/vie familiale?

Ep03S5 - Bilan 2023 et objectifs 2024

Idées cadeaux de dernière minute pour mères entrepreneures

Ep02S5 - Ta newsletter en 3 semaines : le plan d'action

Ep01S5 - De maman étudiante à freelance et aidante : mon parcours

Bande-annonce saison 5 et nouveautés

Saison 4 épisode final : Bilan de la saison et du 1er semestre 2023

Ep22S4 (2/2) - Arrachée à la naissance des bras de sa mère, la quête identitaire de Marie et son impact sur sa maternité

Ep22S4 (1/2) - Arrachée à la naissance des bras de sa mère, la quête identitaire de Marie et son impact sur sa maternité

Ep21S4 - Nos maternités afropéennes, avec Thery

Ep20S4 - Mariama de Mom you rock : Le podcast, de passion à métier

Ep19S4 - Pourquoi et comment construire une identité éditoriale pour sa marque?

Ep18S4 - Nolwenn Nasri : Comment mes origines syriennes ont forgé celle que je suis

Ep17S4 - L'impact sociétal de l'accompagnement à la parentalité, avec Licka Sarr

Ep16S4 - 5/5 📣 : L’affiliation et l’apport d'affaires pour communiquer via tes partenaires

Ep16S4 - 4/5 🎙️ : Le podcast au coeur de ta communication

Ep16S4 - 3/5 📩 : L’emailing pour communiquer en dehors des réseaux sociaux

Ep16S4 - 2/5 🔍: Communiquer grâce au SEO

Ep16S4 - 1/5 📵 : Emancipe-toi des réseaux sociaux pour ta communication (semaine spéciale)

Ep15S4 - Les enjeux de la conciliation vie pro/vie familiale des mères entrepreneures (REPLAY LIVE AUDIO LINKEDIN)

Ep14S4 - Décoloniser la maternité, avec Anne Favier

Ep13S4 - La culpabilité maternelle et la réussite entrepreneuriale sont-elles compatibles?

REDIFFUSION Organisation familiale et entrepreneuriat avec Sabine de Bee organisée

Ep12S4 - 3 conseils sur l'entrepreneuriat à la moi d'il y a 3 ans

Ep11S4 - Créer un bouclier anti-burnout grâce à son cycle, avec Sarra de Boost ton feeling good

Ep10S4 - 3 fausses croyances sur le marketing d'influence, avec Laetitia de LaSeen BM

Le podcast Orèma a 3 ans! 🎂

Ep09S4 (2/2) - Les 3 piliers du SEO avec Fatima AIT-BEN-MOUSSA

Ep09S4 (1/2)- Fatima, maman solo et solopreneure

Ep08S4 - Le coût financier de la maternité pour les femmes, avec Vanessa Adande

Dans les coulisses du premier mois de la Communauté Orèma (participatif)

Ep07S4 - Comment allier vie pro et vie familiale quand on est une maman qui entreprend?

Ep06S4 - Utiliser Pinterest pour gagner en visibilité et mieux vendre, avec Nathalie Bangoy

Ep05S4 - Les fondamentaux de la gestion financière avec Maeva de Mon budget bento

Ep04S4 - De la persévérance pour 2023

REDIFFUSION Changer de métier pour améliorer sa vie familiale et l'impact du racisme ordinaire sur nos enfants

Ep03S4 - Thi Nhu An : Construction identitaire biaisée et ambivalence maternelle

Les inscriptions à la Communauté Orèma sont ouvertes !

Ep02S4 - Pourquoi et comment se créer un réseau professionnel?

Ep01S4 - Entre 2 générations : conversation avec ma mère

Du nouveau chez Orèma ! Bande-annonce saison 4

REDIFFUSION Transmission culturelle et construction identitaire, avec Coralie Deloumeaux

REDIFFUSION - Les 3 clés indispensables à votre stratégie de communication

REDIFFUSION Mavic Bright - Le courage, l'amour et la solidarité : la force des valeurs familiales

REDIFFUSION Nous sommes tous des féministes, conversation avec mon fils de 9 ans

Saison 3 Ep final : Comment préparer sereinement sa rentrée de mumpreneur?

Ep31S3 - Comment se différencier grâce au storytelling? Avec Jasmine Touitou

Ep30S3 - Comment lancer un projet quand on est maman ? Avec Yayi Umanda Samaké

Ep29S3 - Sophie : S'ouvrir à nos enfants pour qu'ils puissent faire de même en retour

Ep28S3 - Nathalie Grimaud-Morvillez : Passer de mauvaises expériences dans le salariat à l'épanouissement entrepreneurial

Ep27S3 : La place de la conscience corporelle dans l'éducation et la parentalité avec Laetitia Belibi

Ep26S3 - Comment trouver ses premiers clients après une reconversion professionnelle?

Ep25S3 - Sandra : Nos enfants extra-capables

Ep24S3 - La verité sur le podcasting : entre illusions, passion et déboires, avec Tsippora et Ruth

Ep23S3 - Tout ce que vous devez savoir sur le bilan de compétences, avec Constance Ferrand

Ep22S3 : Des représentations positives dans la littérature jeunesse avec Stéphanie de La cour d'or

Ep21S3 - Comment créer sa newsletter en 3 étapes

Ep20S3 - Franciane : Maman solo, de la Martinique à l'Hexagone

Ep19S3 - Sensibilisation au handicap, conversation avec mon fils de 11 ans

Ep18S3 - Scheena Donia : L'importance de savoir d'où l'on vient

Ep17S3 - Babeth : Maman mais pas que

Ep16S3 - Générer des revenus en recommandant les produits qu’on aime, avec Emma d’ambitions féminines

Ep15S3 - La doula : La meilleure amie de la femme enceinte, avec Emilie de Je suis radieuse

Ep14S3 - Laura Nsafou : Guérir son enfant intérieur avant de devenir parent

Ep13S3 - Comment choisir ses canaux de communication en 2022?

Ep12S3 - Noël autour du monde (participatif)

Ep11S3 - Les 3 clés indispensables à votre stratégie de communication

Ep10S3 - Betty-May : Ma famille recomposée

Ep9S3 - Marlène : Guider les enfants vers la connaissance d’eux-mêmes

Ep8S3 - 3 choses que j'aurais aimé savoir avant de me lancer en freelance

Ep7S3 - Marie : Devenir mère après l'inceste

Ep6S3 - Nathalie : Maman, entrepreneure dans la beauté afro et salariée

Ep5S3 - Anaïs : Les protéger contre un racisme auquel je ne suis pas exposée

Ep4S3 - Podcasting et entrepreneuriat avec Lauriane de Getyourcom

Ep3S3 - Jessica BH : Mon accouchement imprévu à la maison

Ep2S3 - Organisation familiale et entrepreneuriat avec Sabine de Bee organisée

Ep1S3 - Elia : Ta mère, la féministe !

Saison 3 - Bande annonce

Ep final S2 : Récap' de la saison 2

Parlons des Mamans du monde avec Ania Pamula

Ep11S2 - Maka : Fondatrice de Miroirs libres, maman solo et multipassionnée

Ep10S2 - Comment donner à nos enfants le goût de manger équilibré? Avec Orya

Ep9S2 - Inès : Nos 3 mois en néonatologie et la surdité de ma fille

Parlons maternité sans langue de bois avec Océane Koné

Ep8S2 - Transmission culturelle et construction identitaire, avec Coralie Deloumeaux

Ep7S2 - Mona : Mon enfant extra et ma vision de la maternité

Comment éveiller les enfants à l'antiracisme en 4 points-clés?

Ep6S2 - L'accouchement et le post-partum de Soline

Ep5S2 - Elisa : Le jour où mon fils de 2 ans a été greffé du foie

Ep4S2 - La parole aux mamans d'enfants autistes

Ep3S2 - Jessica : Changer de métier pour améliorer sa vie familiale et l'impact du racisme ordinaire sur nos enfants

Ep2S2 - Prévenir le burn-out maternel, avec Sabrina Taghbalout

Ep1S2 - Mélanie : Melting-pot culturel et le choix du prénom

Saison 2 - Bande annonce

Ep final S1 : Avoir 10 ans en 2020

Ep 10 - Mavic : Le courage, l'amour et la solidarité : La force des valeurs familiales

Santé mentale et parentalité : Crossover Orèma x J'peux pas j'ai thérapie

Ep 9 - Dia : Mère n'est pas mon métier

Ep bonus allaitement : 8 questions à une professionnelle

Ep 8 - Audrey N: L'importance du sentiment d'appartenance, et être heureux comme définition de la réussite

Ep bonus: Nous sommes tous des féministes, conversation avec mon fils de 9 ans

Ep 7 - Amanda : Une éducation non violente et consciente pour impacter positivement les générations futures

Ep bonus : Le post-partum de Julie

Ep 6 - Safia: Vivre pleinement la matrescence et déculpabiliser les mères

Ep 5 - Charline : Une éducation non genrée pour mon fils et une bibliothèque jeunesse inclusive

Ep 4 - Audrey : La naturopathie et les neurosciences ont amélioré mon post-partum et mon quotidien

Ep bonus : Littérature jeunesse et transmission culturelle avec Ophélie Boudimbou

Ep 3 - Grâce: Mon lien avec ma grand-mère me rattache à mes racines

Ep bonus kids : Confinement et recommandations de lecture jeunesse

Ep 2 - Cowiya: Préeclampsie, prématurité et l'espoir après le deuil périnatal

Ep 1 - Lindsay : Transmettre le meilleur des deux cultures à mon fils

Ep 0 - Introduction