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Ep.146 - 相手は自分、「人の気持ちがわかる」とは。

Ep.145 - 割り切るって、どういうこと？ わからないものを、わからないままにしておく余白

Ep.144 -あれから9ヶ月、うずくこの傷は長雨のせいですか

「 夏の終わり」車中録へ

Ep.143 - 40代、人生の夏はもう終わり？

Ep.142 - 台本のないドラマ「イシュミナ」にみんな夢中

Ep.141 - へローアゲイン森山邸〜減糖時代のふたり展〜

Ep.140 - “似合う”から、自由になる

Ep.139 -自分で選択できることが幸せなのか

「もうええて」Summer '26 (お盆休み特別編)

Ep.138 - 悪口って、なんなんだ？

Ep.137 - 40代ドラマな日常から溢れ出る自意識

Ep.136 - 自分磨きって、誰のため？

Ep.135 - 40代 愛だの恋だの大好物 〜恋愛の大トロの味は？〜

Ep.134 - どこまで無計画で生きていける？

Ep.133 - フレネミーってなんなんだ。エネミーは自分？それともあの子？

Ep.132 - 車中収録のあと、何が残った？

Ep.131 - 車中録 最終回 また来るよ木更津 (2周年記念)

Ep.130 - 結局、すべては運じゃね？

Ep.129 - 令和の人事は愛（主観）×悲しみ（客観）で測る

Ep.128 - 〈等身大〉って、どういうこと？

Ep.127 - 「銀河の一票」をみながら、自分たちのことを考えていた

Ep.126 - ポッドキャストは、“文化”になれるのか

Ep.125 - （待った？）40代「生理的に無理」の理由探し

Ep.124 - 日記と、“ほんとうのこと”

Ep.123 - 40代は、何にお金使う？飲み会、空間、友達…何を大事にするか。

Ep.122 - "嫌い"の感情は無くせるのか

Ep.121 -なぜ今、私たちはちゃんとしなければならないのだろうか

〈特別編〉- エッフェル塔で前撮りする世界

Ep.120 - 時間が解決するって、ほんと？

Ep.119 - イシュミナのこれまでとこれから 2026 Spring

Ep.118 - 言葉のコスプレ─“解像度”って言えばいいと思ってない？

Ep.117 - Q1. 「“BBA”って自分で言うのはセーフ？」40代女性

Ep.116 - 若者から学ぶって、どういうこと？

Ep.115 - 40代 石になる準備が始まった 〜新しい感情に揺さぶられた冬 2026〜

〈特別編〉 - 捻くれ者の逆張り三人衆！裏へ、裏へ――少数派のための生存戦略と相関図

Ep.114 - いろんな線が緩む40代、メガネありがたいよ

Ep.113 - 寒い夜はかぼちゃのスープで乗り越えて+コンソメ

Ep.112 - 生きてるうちに愛をくれよ（綺麗な引き際とは？）

Ep.111 - 年末と年始の間で捻挫 〜忘れられない痛み2026新春〜

Ep. 110 - 【2025年ラスト配信】振り返って、先を見る 〜総じてエフェメラル〜

Ep.109 - エフェメラは、令和のセレンディピティになってしまうのか。

Ep.108 - 【公開収録】40代、生きる工夫が必要

Ep.107 -「わたしは、あの頃のウォンです。」

Ep.106 - それが出来てたらこんな人生になってない

Ep.105 - 求められる自分と、なりたい自分

Ep. 104 - 言わなくていいこと、どうしてわざわざ言うんだろう

Ep.103 - 痛み止めのことば──それでも、生きていくために

Ep.102 - 40代 情報取り入れて、まだまだ話したい。

Ep.101 - 配慮って、どこまで必要？言いすぎないやさしさと言いきる覚悟。

Ep.100 -「ありがとう」って伝えないとダメ？愛と感謝の雑談回

Ep.99 - 100回まであと1回 〜続けたその先には何が？〜

Ep.98 - 働くこと、生きること、考えること──混ざり合う日常、揺らぐ境界線

Ep.97 - セフレと恋人の境界線みた？

Ep.96 - あの頃、何者かになりたかった

Ep.95 - 見過ごせない“どうでもよさ”

Ep.94 - 自分のこと、ちゃんと自分で決めれてる？

Ep.93 -40代 人生のゴールについて考える時がきた

Ep.92 - はずせよ！失敗しろよ！──同じ夏は二度とこない

Ep.91 - 拡張的雑談 [ 広告に踊らされずに、自ら着る服を選ぶ日は来るのか]

Ep.90 - いま、鬱の入り口にたってる

Ep.89 - 推し不在の世界で、あなたは誰を信じる？

Ep.88 - これは売り物ですか？作品ですか？―これは作品かもしれないし、ただの生活かもしれないという話

Ep.87 - 餃子とおでんと好きのサイン 〜恋愛編〜

Ep.86 - 電車もやもや日記

Ep.85 - 大人になって出来た「友達」

Ep.84 - ほんとは、“ついていくふり”がうまくなっただけかも

Ep.83 - アイツがフェイクで、オレがリアル

Ep.82 - ファーストインプレッションとその呪い

Ep.81 - その怒り、努力しすぎのサインかも

〈特別編〉 - AIが語る「前提無くフルスイングする魅力とは」

Ep.80 - 全方位型前提人間の誕生

Ep.79 - 不思議な言葉「界隈」

Ep.78 - 知識が浅いってダメなこと？

Ep.77 - 耳から聴いたことを口で話す 〜野島おすすめPodcast番組を紹介〜

Ep.76 - 恋愛が『詩』なら、結婚は日常という『散文』なのか？という話

Ep.75 - 40代 ワークエンゲージメントの意味を知る

Ep.74 - 自己理解を深める鍵って？

Ep.73 - BBA論 再考、イシュミナの結論はいかに？

Ep.72 - 2025春、40代の転職！コミュニティオーガナイザーへの道

Ep.71 - 40代 かつてのオフラインな日常を求めてるかも？

Ep.70 - 死と別れと信仰について

EP. 69 - 40代 拡張的雑談すぎてテーマ消失な回 (内容はindexに）

Ep.68 - 時代じだい言い過ぎて、結果時代に振り回される...そんな大人になりたいんじゃない！の回

Ep.67 - THE 令和の仲裁名人 と 前向きなイシュミナ3人の前向きなおしゃべり

Ep.66 - わたしたち、これからどうしていくか会議

Ep.65 - 「失敗」の反対語は「成功」ではないという話

Ep.64 - 40代、理想と現実のはざまで

〈特別編〉- 視聴時間44,000分の先にあるもの

Ep.63 - これが風の時代？！No No Girls 談義

Ep.62 - ゼロ年代カフェブームとファミレス人生交差点

Ep.61 - お待たせ！2025 配信初め 〜今年も拡張的雑談で〜

Ep.60 -【愛と感謝の2024ラスト配信】イシュミナのPodcast 2024年総振り返りと2025年の天望

Ep.59 - そこに愛はあるのか？と問う2024年 年末

Ep.58 - 音声トラブルにより内容を変更してお送りします回

Ep.57 - ぺらっぺら知識で語る、表層的映画トーク

Ep.56 - 元気がない時の方がSNS使いがち

Ep.55 - 激よわメンタル40代：スイッチとしてのファッション

Ep.54 - 40代 の1人○○ できる？できない？

Ep.53 - 40代 親との距離感