All Episodes

292. Self Discoveryシリーズ🔥2️⃣「やりたいことがわからない」あなたへ

291. Self Discovery Starts Here🔥1️⃣私の人生だけ遅れてる気がすると思う人へ

290. 🤔30歳目前で感じる“なんとなくの違和感”の正体

289.コーチングで人生が変わる人の共通点🌟

288.トロント瞑想体験🌟頭で考えすぎて疲れたら「自分に戻る時間」を大切にする

287: 自分軸のある人は「私はどうしたい？」に立ち戻れる🌟

286.People Pleaserをやめると自分らしい人生が生きられる

285.【後編】日本とカナダ、アート業界の未来をつなぐwith Kyohei Irie

284.【前編】カナダと日本で活躍する舞台プロデューサーの挑戦with Kyohei Irie

283.変わりたいのに不安なあなたへ

282.トレーラーハウス小旅行で気づいた人生と心を豊かにする時間

281.【後編】自分の心の声に従って仏語圏のモントリオールへ移住with英語コーチゆうこさん

280. 【前編】英語嫌いからカナダで英語コーチになるまで🇨🇦with英語コーチゆうこさん

279.30代の恋愛って難しい!?沼男から足を洗って自分らしい恋愛をする方法

278: Selflove101シリーズ3️⃣日常的にセルフラブを取り入れる３つの考え方

277.Selflove101シリーズ2️⃣自分を苦しめるのは出来事ではなく"解釈"

276. Selflove 101シリーズ 1️⃣つい自分に厳しくなってしまう理由

275. 30代海外留学からの学び後編🌟挑戦してわかった本当の自信の作り方

274. 30代海外留学からの学び前編🌟大切なのは「自分と向き合うこと」

273. 【Chit chat】2年ぶりの日本帰国とドタバタのビザ更新

272.やりたいことがわからない、やる気が出ないのはあなたのせいじゃない！

271. メル・ロビンスから学ぶ「朝いちばんの選択が人生を大きく変える！」😳✨

270.国際女性デーをきっかけに考えよう💐あなたはどう生きていきたいですか？

269:カナダ生活３年目に起きた変化３つ🌟

268. Design Your Life 2026シリーズ 5️⃣あなたのWHYが決まると人生が動き出す✨

267. Design Your Life 2026シリーズ 4️⃣今日の行動が未来を変える

266. Design Your Life 2026シリーズ 3️⃣ 「できるかも？」マインドの育て方

265.Design Your Life 2026シリーズ2️⃣ できない理由は思い込み!

264. Design Your Life🌟コーチングでつくる、私の2026 1️⃣Listen to your inner voice モヤモヤは人生のコンパス

263. 実はまったく思い通りじゃなかった2025年を振り返り

262.彼の家出事件から学んだ、パートナーシップと心の整え方

261.【Chit chat】カナダ人vs留学生・移民の壁、現地企業で働いててぶちあたった壁！

260.カナダ生活リアルトーク!海外生活で見つけた自分らしさwith 元セフォラ美容部員Ayumiさん

259.自分を大切にしたいと思った時に現れるサイン

258.自分らしい人生を生きるために今日からできること

257.完璧主義な頑張り屋さんが行動出来るようになるヒント💡

256:やりたいことがわからない原因はあなたの思い込み

255.内向型人間集合🙋‍♀️内向型こそ営業向き？強みの見つけ方💡

254.映画リロ&スティッチを見て気づいた💡違いを知ることは相手を大切にすること

253. You deserve it !セルフラブの第一歩は自分を認めること✨

252.Be yourself🩷カナダ人彼に教わった自分らしく生きることの大切さ

251.やりたいことが多すぎる人へ🌟直感力の磨き方

250.カナダで気づいた自分のルーツを知っていることのすごさ

249.カナダ会社員になって気づいたカルチャーショック３つ🇨🇦

248.【コラボ回】経験知識ゼロから無謀なフランス・パリイベント開催の挑戦者の物語with 「JUMP OVER」Tecoraさん

247. 10年後のあなたを後悔させない！夢を叶えるために必要なこと

246. 「やる気が出ない」からモチベーションを上げるセルフコーチング！

245.小さな成功が心からやりたいことを見つけるヒント！withトロント在住 日本語勉強コンテンツクリエイターRio🇯🇵さん

244.日常でワクワクする実験しよう🌟セルフコーチング３ステップ

243.チャンスを掴む人の特徴！と引き寄せる方法🌟

242.国際女性デーをきっかけに考えよう💐WHYで自分を大切にする生き方

241.【コラボ後編】成長を感じる方法、成長を感じるメリットって？withお片付けコンサルタントまっちゃん

240.【コラボ前編】久々の登場！「お片付けコンサルタントまっちゃん」

239.大人こそおすすめ！夢が叶うビジョンボード&年間プランつくり

238.今更の2024年振り返り&2025年の目標

237.（再編集）海外で働きたい人へ🌟カナダで事業部長として働くまでの道のりwith Takumiさん

236.ネガティブになったときにおすすめ！思考を切り替えるメンタルケア

235.自分らしさって何？トロントのプライドパレードからの気づき🌈

234.実はそんなにキラキラしてない海外生活、どん底人生の今、話したいこと

【Time capsule】2024年7月2日の皆さんへ2023年のわたしから💌

232.【Chit chat】わたしの最近の悩み、カナダカレッジの授業でリーダーなのに言いたいことが言えない、ついSorryって言ってしまう！

231.自分軸がなくて悩んでる、将来にモヤモヤしてる人聞いて！人生で優先順位の大切さ

230.自信がない、人と比べちゃう、行動力がほしい人へ。あなたの可能性は無限大です✨

229.簡単🌟鬱で休職を経験した私が取り入れてよかったと思った健康習慣

228. 幸せになる方法🌟自己開示、出来てますか？

227.人間関係リセット症候群だった私がコーチングで楽になった3つのこと🌟

226.カナダの好きなところはチャレンジしやすい文化！

225.誰でも幸せになれるんです。お金持ちから学ぶ幸せになる方法🌟

224. コーチングで人間関係が楽になった

223.大人になってから親友を作る方法🌟自分の価値観を知ってますか？

222.あなたの人間関係は健康ですか？人間関係にも健康•不健康がある

221.弱音を吐ける人にしかない強み🌟いつもポジティブでいる必要はないんじゃない？

220.人生のモヤモヤを解決するセルフコーチング

219.停滞してる時は実は進んでいるサイン！

218.自分に素直なコロンビア女子から学んだセルフラブマインド

217.体調、メンタルが落ち込んだ時、自分を大切にするための対処法💊

216.北米の就活事情は日本と180度違う？自己理解がやりたい仕事をやる鍵になる

215.自分らしくいるヒントは自己理解とほしいものを先に差し出すこと

214.トロント生活でのモヤモヤ😶‍🌫️を晴らした母からのアドバイス

213.トラブル続きの1週間😱助けを求めることの大切さ

212.【Chit chat】カナダに来て2日目の薄い感想！笑

211.ワクワクしたいなぁと思ったらこれをやめて！

210.余裕がない！時間がない！そんな時に試してほしいこと🌟

209.メンタルが弱くて悩んでいる人へ🌟

208.生きづらい、自分らしくいられない人へ🌟人間関係がらくになった３つの方法

207.【お悩み相談】海外へ行きたいけど何したらいい？会社員時代にした３つのこと🌟

206.コーチングと出会ったきっかけ、よく聞く「コンブチャ」ってなに？withコンブチャアドバイザー&コーチAkiさん

205.忙しい、やりたいことが出来ていない！となっても本来の自分に立ち戻る方法

204.自信をつけるための超シンプルだけど大切な方法🌟

203.会社員時代おじさんに言われてモヤっとしたこと！女性社員でマウントをとったり承認欲求を満たさないで😂

202.自分の気持ちに自信が持てないときは

201.モチベーションが上がらない、なんのために頑張ってるの？と思ったら

200.まわりにいるずっと同じことで悩んでいる人の話聞いてモヤモヤってする時思い出してほしいこと

199.自分に合っている働き方、場所がわからない人へ

198.万年代ダイエッター・痩せたい病がやめられません

197. 2024年どんな一年にしたい？出来ることよりやりたいことを選ぶ

196.【Chit chat】英語が話せてよかったな〜と思うこと

195.やりたいこと、本当の自分と向き合うコーチング

194.わたしがコーチングに出会ったきっかけ

193.大多数が言ってるから正解ではないかも？

192.お仕事で自信をつけるためのお守りアイテム「オーダーメイドスーツ」

191.赤ちゃんとの出会いで愛に気づく

190.家族との人間関係にストレスを感じている・・・

189.自分と向き合うことで人とのつながりを感じられるジャーナリングチャレンジ

188.モヤモヤする人間関係との向き合い方

187.長年の友人と話が合わなくなった時

186.年齢＝彼氏いない歴が恥ずかしいと思う人へ

185.孤独感が消えない、ひとりぼっちだと思ったら

184.すぐやる人になるための3tips

183.何かを始めるのに遅すぎることはない！31歳からの挑戦の意味

182.あなたは大切な存在

181.あなたは好きなことを貫いていい！いまだに朝ドラ「らんまん」ロス

180.他人に厳しい人へ、もうあなたは十分頑張っている

179.忙しい会社員が時間を作る方法

178.自分の魅力がわからない！出産後のキャリアややりたいことの見つけ方🌟withブランディングコーチ渥美里江子さん

177.カメムシの教え🌟罪を憎んで虫を憎まずいられたらいいよね

176.留学に行けないかもしれない😱Emilyリアルなしくじり体験談

175.無知の知を知る・・・日本語チューターで学んだ自分の恥ずかしいところ

174.生理の時自分を労わるセルフケア３つ

再UP【chit chat】ここ１年の生理との向き合い方

172.セレーナ・ゴメスから学ぶセルフラブ🌟見えないものを信じるとあなたに訪れるいいこと

171.本当にやりたいことの前に向き合うといい２つの課題

170.本当にやりたいことを見つける方法③「やりたいと思ったのになんか違う」の原因

169.本当にやりたいことを見つける方法②私のアルバイト経験

168.本当にやりたいことを見つける方法①盲点！意外と知らない落とし穴

167.簡単🌟人生が変わる自分との向き合い方３ステップ

166.人生に満足するヒントは「本来の自分に戻ること」（後編）withデザイナー/ヒューマンデザイン鑑定士Yasukoさん

165.自分の出来ないを知ると楽になる！ヒューマンデザインで自分を知る（前編）withデザイナー/ヒューマンデザイン鑑定士Yasukoさん

164.100%心からベストな人生を知っていますか？②

163.100%心からベストな人生を知っていますか？①

162.会社で上司や同僚に言いたいことが伝わらない！ストレスを無くして明日から理解されるコミュニケーションのコツ３つ🌟

161.夫婦でお仕事をする🌟パートナーシップで大切にしていることは？どうやったら素敵なパートナーに出会えますか！？with井上桃子さん後編

160.やりたいことを叶えるヒントは違和感とワクワクを大事にする！with 井上桃子さん前編

【chit chat】夏休みどうやって過ごしていた？

158.質問：仕事を辞めるべき？モチベーションが上がらない、でもお金は必要・・・

157.私の人生を大事にする！オランダへ移住を決意した話withオランダ在住ライフコーチANJUさん

156.夢を叶える自分になる方法💡自分と向き合って変わった８つのパラダイム

155.おすすめ本紹介🌟自分の強みは灯台下めっちゃくちゃ暗し！

154.いくつ当てはまる？あなたの強みを活かす💪アントレプレナーマインドセット

153.夢があるけど踏み出せない人へ🌟The world is your oyster！

152.停滞期の過ごし方🌟脱サラ1年後・やりたいことでお金は稼げるの？

【chit chat】スランプ中なんだけど近況シェアするね

150.アイルランドで自分の幸せと向き合うwith海外生活コンサルしおちゃん

149.やりたいことが自分にあっているか知る方法！②with イギリス&日本にルーツを持つ英語教師・パーソナルトレーナAlex

148.やりたいことが自分に合っているか知る方法！①with イギリス&日本にルーツを持つ英語教師・パーソナルトレーナーAlex

147.自分の納得する人生を生きる方法とフリーランスになってよかったこと

146.自分の魅力を解放して、女性がやりたいこと・欲しいものを選べる社会を作りたい！

145.ポッドキャストのタイトル&カバーをリニューアルしました！

144.悩むことは悪いことじゃない、チャットGPTを答弁で使う件にモヤッとした話

143.自分軸ってどういうこと？あなたが「もし社長だったら」イメージワークをしてみよう

142.踏み出したいときこそ誰かを頼る

141.海外に踏み出す前の私たち✈️海外に興味があるけど何から始めたらいいの？日本で出来ることwithスペイン在住ライフコーチSaki

【フリートーク】私、実は帰国子女なんです

139.人は幸せを目の前にすると臆病になる②

138.人は幸せを前にすると臆病になる①

137.自己肯定感の低さがファッションに出てない？魅力の見せ方についてwith「イタリア発セルフイメージコンサルタント」KAORIさん

136.気づいていないけど傷になっていること

135.【国際女性デーEP】世界に一人だけの私に誇りを持つ方法💐外見コンプレックスと恋愛ついて

134.「お金がない」口癖の正体って？本当の原因はお金じゃなかった話

133.脱サラしてやっていけるの？お金・仕事・生活リアルな状況と感想

132.なんで活動名がエミリーなの？私の諦めない理由

131.３年越しの夢が叶った話

130.「頑張らないを頑張る！」アラサーのリアルなお悩みへの向き合い方withイギリス在住<やりたいを叶えるライフコーチ>Arisaさん

129.人生転換期の不安の楽しみ方？ワーホリや海外フリーランスのリアルな経験教えて！with<ブランディング & webデザインナー>Nattyさん

128.お仕事で周りと差をつける方法。実は限界を作っているのは自分かも！

127:私はまわりと比べて「ネガティブだから・・・」の周りって誰だろう？Vtuberとアイデンティティの話

126.自己開示は少しずつ出来るようになる

125.海外移住者が20年連続で増加している？会社員時代から感じていたリアルな感情をシェア

124.諦めると上手くいく話、今の自分がベストだよ。

【フリートーク】謎の意識高い系ビジネス言葉に「ん？」となる

122:出来ない理由はやらない理由にならない！ヒカキンから学んだ「モチベーションのあげ方」

121.意外と自分のことはわかっていない

120.今年の目標覚えてる？リマインドして実現しよう！

119.社会人、説教されるって実はラッキー。成長のヒントは無言の「NO」を受け取った時！

118.生理は日本ではタブー？どんなイメージを持っている？②

117.生理は日本ではタブー？どんなイメージを持っている？①

116.「人生厳しい」でも「厳しい＝楽しくない」ではない!いつも頑張っているあなたへ伝えたいこと

115.人生つまらない原因は●●だった？その経験と解決方法②

114.人生つまらない原因は●●だった？過去の経験とその解決方法①

113.仕事のできる人は怒りをコントロール出来る？「感情コントロールの方法」

112.【2022振り返り】ポッドキャストエピソードランキング！と2023年の目標

111.「自己肯定感を上げる褒め活チャレンジ」の感想

110.脱サラからの海外移住？アラサーからの人生設計❤️with<大人のための英語コーチ>かんなさん

109.人生このままでいいの？って思った時は人生の嘘と向き合う

108.新しい挑戦って意外と簡単！

107.世界観を表現するプロと好きを体感した話with「写真と詩でポエムを作る」TecoRaさん

106.成長する人の特徴！ポイントは振り返り＆2022年のギフトを発表

105.【12/10初オフ会開催】一緒に2022年振り返りアドベントカレンダーを作りませんか？

104.私たちの自己肯定感が低い理由は●●だった！？アファメーションの効果②

103.私たちの自己肯定感が低い理由は●●だった！？アファメーションの効果①

102.モヤモヤは気づきのサイン？女性性と男性性のバランスが大事with「Healing Yoga Lifecoaching Yukikoちゃん」

101.コーチングを受けた変化！受講生インタビューwith「お片付けコンサルタントまっちゃん」

100.ご自愛×自己理解ワークショップ開催しました✨

99.楽しく働くって最強！

98.大切なものは目に見えない

97.好きを極める天才❤️好きなことについてゆる〜く継続する秘訣教えてくださいwith「語学を楽しむ人を増やしたい」フランス語サポーターShokoさん

96. 大好きなアニメと映画から学ぶ！「きっと大丈夫だよ。」自分を信じる大切さ②

95.大好きなアニメと映画から学ぶ！「きっと大丈夫だよ。」自分を信じる大切さ①

94.心が変化するから行動するんじゃなくて行動するから心が変わる

【フリートーク】最近意識的にしてる挑戦や新規開拓の話

92.あなたはダイヤモンド💎セルフイメージを理解することが大切

91.褒められてモヤモヤした経験とその後の気づき

90.バチェロレッテ2を語る！自分らしい恋愛•選択•心の鎧の脱ぎ方ってなんだろう？withFREE THE WOMENライフコーチMoeさん

89.自分を労わるご自愛月間❤️③留学経験者あるある？海外にいない私には価値がない？

88.自分を労わるご自愛月間❤️②自分を認められない自己評価低い星人だった私

87.自分を労わるご自愛月間❤️①アラサー女性の自己肯定感

86.自分を深く知る星読みアロマコーチング？星から学ぶ自分との向き合い方withYochieさん

【フリートーク】近況と就活•会社での謎ルール、日本社会の「感情の扱い方」についてモヤっとすること

84.なぜやるのか？whyが大切な理由

83.ホリエモンから学ぶモンスター級？理不尽な人への対処ヒント②

82.未完成、完璧じゃなくても始めていい！

81.ホリエモンから学ぶモンスター級？理不尽な人への対処ヒント①

80.わかりあえない人との対処法

79.嫌なことを意識するだけで仕事も人生もうまくいく？「書くだけで人生が変わる嫌なことノート」本の紹介

78.自分に立ち戻れる方法は自分にいいよって言ってあげる

77.遊びの達人に聞く体験することの大切さとは？with新卒からフリーランスに！「自分軸で生きる人を応援したい」KANAKOちゃん

76.自分の心の傷に気づく、傷を手放す大切さ

75.転職？起業？副業？パラキャリ？これからの働き方

74.イノベーションを大切に！エステー鈴木社長から学ぶお仕事で大切にしたいこと

73.朝活ジャーナリングの感想、8月最後の無料セッションの募集（8/14まで）

70.モヤモヤ不安を緩和させる方法「10分の朝活ジャーナリングワーク」

72.クリエイティビティを鍛える方法

71.罪悪感が手放せない時にやった3つの方法

69.英米往復生活のプロから学ぶ英語学習方法は？with英語コーチJUNKOさん

68.他人を批判する自分が嫌！そんな風に苦しまないでね

67.短絡的•ケアレスミスが多い•目先の利益に捉われてしまう人へ「思考体力」を身につけよう！

66.今に集中できる「マインドフルネスダイアリー」の効果

65.自分の心に正直になるには？with《自分らしく一歩踏み出したい人へ》スペイン在住ライフコーチSakiさん

64.働くこと人生にワクワクする！トムハンクス主演映画3選③

63.相手は自分の鏡、結局内側に答えがある

62.働くこと人生にワクワクする！トムハンクス主演映画3選②

61.働くこと人生にワクワクする！トムハンクス主演映画3選①

60.仕事で結果が出ない、停滞を感じる時は「トヨタ式仕事術」を取り入れよう

59.人気インフルエンサーゆうこすから学ぶSNSとの付き合い方

58.夢ってないといけないの？夢ってなんだろうと思う人へ

57.会社を辞めたいと思ったときにしたこと

56.会社を辞めようと思ったきっかけ

55.ネガティブ思考は深く考えるっていう私の個性

【フリートーク】なぜ私たちは安全な道を選んじゃうんだろう？

53.嫌な人への対処法

52.マネーマインドセット③私がコーチングを受けた後の変化

51.マネーマインドセット②自己投資の必要性、なぜ学びにお金を掛けるの？

50.マネーマインドセット①会社員のお金の不安＆その向き合い方

49.自分は何か欠けている？我が強くて悩んでいる人へプレゼント

48.実は自分に不誠実な行動をしていました

30.自己効力感を高める7daysチャレンジ終了！感想とお知らせ

47.何かを手に入れたら別の何かを諦めないといけないという思い込み

46.自己満足ではなく自己成長が変化の鍵

45.自分の価値観を知ることの大切さ

44.感謝が人間関係や成長スピードに大きく影響する理由

43.好きを表現したい！with感性を大切にするファッションアドバイザーのどかちゃん

42.私が変わりたい！と思ったきっかけになった2人の女性②

41.私が変わりたい！と思ったきっかけになった2人の女性①

40.習慣化のコツと14日間チャレンジ感想

39.アラサーのもやもや克服法と理想のゴールへの選択肢を増やす方法with海外経験者のためのキャリアコーチ＜Unite＞Akiさん&Yochieさん

38.ときめくものの見極め方、ときめきって何だろう？withお片付けコンサルまっちゃん

37.心の拠り所「サードプレイス」の必要性with《誰かのThrid Place Online》Soyokaさん

36.自分の意見が伝わらない！その原因と対策

35.GW明け気分を上げる頑張る女性が主人公映画3選

34.【フリートーク】私の会社員しくじり体験、働かないおじさんの話ほか

33.なんだか疲れるを解決して充実した毎日を過ごすタイムマネジメント

32.自分を好きになるセルフケアとは？with思考カウンセラーカリフォルニアのまーちゃん

31.わかっていても行動できない理由

29.男女間の伝わらないストレスの原因とおすすめ本②

28.男女間の伝わらないストレスの原因とおすすめ本

27.休職して辛かったこととその乗り越え方

26.理想の一日はスクリプトを描いて自分で決める

25.褒め言葉は個人で受け取り、批判は役割で受け取ろう

24.習慣化のコツとお気に入りジャーナリングツールwith紙とペンでセルフケアりんたろうちゃん

23.サラリーマンとセルフラブwith挑戦するあなたのナビゲーターAkaneさん

22.自分らしい選択、進路withメンタルヘルスデザイナーNatsukiさん

21.自分を大切にするとは？おすすめセルフケアpodcast

20.一年後どんな自分になりたい？新しいチャレンジを始める人へ

19.モデルよしあきくんから学んだ自分らしく生きるとは？

【フリートーク】人生疲れるよね

18.自分の気持ちを伝える方法は？

17.違和感を大切にしてほしい

16.やりたいことを叶えるには？withビジネス英語サポーターJUNKOさん

15.自己開示の大切さ③最近の出来事と今後届けたいサービスと想い

14.自己開示の大切さ②新入社員の時の初体験

13.自己開示の大切さ①ドラマ「サイコだけど大丈夫」から学ぶ我慢はよくない

12.iPS細胞山中教授から学ぶ「塞翁が馬」

11.クレーム対応から見えた本音。ネガティブな感情は本音を知らせてくれる！

9.バチェラーシリーズから学ぶお仕事で信頼されている人がしていること

8.やりたいことって何なん？への答えPART2

7.やりたいことって何なん？への答え

6.辛い時こそマイメロ論！息してるだけでいっかにしとこ

5.やりたいことをやってても辛い時は？

4.【フリートーク】続•生理に悩まされ凶暴化した話とインスタアンケートの話など

3.自分を労わるホテルステイをしてみた

2.SかMか？と聞かれてLと答える柔軟性

1.男社会で女性営業の自分を肯定できた話