All Episodes

Meditation: Acceptans av tankar och känslor

68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete

Övning: Låt dina tankar vara

Meditation: Slappna av i hela kroppen

4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi

3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar

2. Skillnaden mellan virus och bakterier. Doktor Richard Levi förklarar

1. Vad är en infektion? Doktor Richard Levi förklarar

67. Om oro och hur du slutar oroa dig

Kroppsscanning - sov och slappna av

66. Jonatan Unge om att må bra och dåligt

65. How to practice presence and mindfulness

64. Michael Pollan on psychedelics, consciousness and mental health

63. Integration - allt du behöver veta

8 minuters avslappning och fokus

62. Ensamhet med Anna Bennich

61. Känslor och att inte våga känna: affektfokus med Katja Bergsten

60. Stress, utmattningssyndrom och återhämtning med Kerstin Jeding

59. Förintelsens sista vittnen - en överlevandes historia

58. Perfektionism - hälsosamt eller skadligt?

57. Effektiv altruism - Vilhelm Skoglund

TACK!

56. Beslutsfällorna - så påverkas du

Övning: Andningsankare för att finna lugn

Övning i självmedkänsla - bli snäll mot dig själv

55. Josefin Dahlberg - Alkohol och missbruk

54. Prestationsångest & lycka

53. Nicole Falciani - Depression och reumatism

52. ADHD-utredning (neuropsykiatrisk utredning)

51. ADHD, ADD, autism & intellektuell funktionsnedsättning

50. OCD - tvång

49. Mobilen: en (o)hälsosam relation

48. Orgasmskola och sexualkunskap med Suzann Larsdotter

47. Morden, gängen och det dödliga våldet i Sverige med Jerzy Sarnecki

46. Yoga & mindfulness med Karin Åhgren

45. Alex Schulman: Livet och missuppfattningarna

44. Självkänsla - bli kvitt din inre kritiker med Mia Törnblom

43. Ångest med Anders Hansen

42. Meditation - andas och varva ner med Karin Åhgren

40. Depression and antidepressants - what you need to know

39. Anxiety - signs, symptoms & anxiety disorders with psychologist Alan Fridlund

38. Diagnosing mental disorders - how & why with psychologist Alan Fridlund

37. Relax and breathe - guided breathing meditation for relaxation, sleep and recovery

36. How to maintain a successful relationship with Michael Maroko & Alexandra Leichter

35. Learn more about yourself, psychology and mental health - the brain, depression and anxiety

34. Sover du dåligt? Sömnbesvär och behandling med Markus Jansson-Fröjmark

33. Acceptans, förlåtelse & att vara tillräcklig med Anna Kåver

32. Sex - allt du velat veta! med Suzann Larsdotter

31. Sexmissbruk, age play & pedofili med Katarina Görts Öberg

30. Självskada och emotionell instabilitet med Anna Kåver

29. Jakten på mening & balans - det är okej att inte veta! med Lennart Levi

28. Oro och ångest förklarat

27. Sluta skjuta upp! med Alexander Rozental

26. Anders Hansen - Alla har drag av ADHD: var på skalan ligger du?

Vill du lära dig om dig själv?

25. Social ångest/social fobi med psykolog Liv Svirsky

24. Aron Anderson - Mål, äventyr & inspiration

23. Luktsinnet & minnet - hur fungerar det? med Maria Larsson

22. Vanliga relationsproblem & parterapi - när, hur, varför? med psykolog Therese Anderbro

21. Panikångest & ångestattacker med Maria Åberg

20. Del II: Sexuella övergrepp, incest och människohandel med Vi Vågar/Alexandra Brixemar

19. Del I: Sexuella övergrepp, incest och människohandel med Alexandra Brixemar, del I

18. Alla Våra Ligg - Sex och psykisk hälsa

17. Depression, sorg & vägen ut med Cassandra Lundgren

16. Återhämtning: enkla tips i vardagen (stressrelaterad ohälsa)

15. Stress, nedstämdhet och utmattning - lyssnarfråga med Lennart Levi

14. Ensamhet och sociala medier med Dr Lennart Levi

13. Jens Lapidus - Människor, psykologi och juridik

12. Terrordådet: hur bemöter jag mitt barn med psykolog Anna Norlén

11. Terrordådet: trauma och krishantering fokus vuxna med psykolog Christina Fischler

10. Psykisk hållbarhet med Jacqueline Levi & Molly Urwitz

9. Andningsövning I

8. Ledarskap, värderingar och kultur med Johan Grant

7. Anders Hansen - Hjärnstark: hjärnan och träning

6. Om livet och döden med Emely Crona Stenberg

5. Anitha Schulman - Föräldraskap

4. Mind - Självmord

3. Michaela Forni - Ångest

2. Stress - långvarig problematik med stressprofessorn Lennart Levi

1. Stress med Dr Richard Levi