All Episodes

#275 Utroskabens konsekvenser: Rikkes historie

#274 Når en mand har brug for afstand

#273 Taknemmelighed – hvad forskningen faktisk viser

#272 Sexlyst og antidepressiv medicin

#271 EMDR traume-behandling: 17 spørgsmål og svar

#270 Hvorfor lyver min kæreste?

#269 Hvornår skal man stoppe et forhold?

#268 Utroskab – Hvorfor?

#267 Værktøjer til parforholdet

#266 Hvordan kommer jeg videre efter et brud? Gæst Molly Mørch

#265 Sund jalousi

#264 PTSD ved utroskab

#263 Stalker-oplevelsen gav Maj Wismann en softwareopdatering

#262 Jeg har været udsat for stalking

#261 Strategi 7: Find fælles mening

#260 Strategi 6: Sådan løser du op for fastlåste konflikter

#259 Strategi 5: Løs de problemer der kan løses

#258 Strategi 4: Indflydelse og fælles beslutningstagen

#257 Strategi 3: Bevidst nærvær overfor hinanden

#256 Strategi 2: Kærlige følelser gennem anerkendelse og taknemmelighed

#255 Strategi 1: Styrk hinandens kærligheds-landkort

#254 Sommerserie: Velkommen til de 7 kærlighedsstrategier

#253 Jul i den sammenbragte familie – Med Janne Leth Førgaard

#252 Jeg er bange for kærlighed - hjælp!

#251 Hvad gør utroskab ved en?

#250 Faser efter utroskab

#249 Overgangsalder hos kvinder med Sanne Gottlieb

#248 Tegn på at man skal skilles

#247 Hvordan husker man parforholdet, når man har et sygt eller handicappet barn?

#246 Hvordan kommer jeg videre efter et brud? – Brevkasse

#245 Hvordan stopper man med at skændes?

#244 Hvordan redder jeg mit parforhold?

#243 "Han ignorerer mig pludselig". Maj svarer på et brevkassespørgsmål

#242 "Elsk dig selv" og andre klicheer. Selvværd med Rikke Stokland

#241 "Min nye kæreste har været begge tidligere kærester utro!" Brevkasse

#240 Tendenser i arbejdslivet, samfundet og kærligslivet i samtale med Jon Kjær Nielsen

#239 Find ro i en urolig verden – Maj Wismanns 3 favoritter

#238 Hvor mange detaljer skal man have efter utroskab?

#237 Brevkasse: "Min kæreste har brug for bekræftelse af andre mænd"

#236 Få styr på dig selv først – Når individuelle problematikker påvirker parforholdet

#235 7. strategi: Find fælles mening

#234 6. strategi: Sådan løser du op for fastlåste konflikter

#233 5. strategi: Løs de problemer der kan løses

#232 4. strategi: Indflydelse og fælles beslutningstagen

#231 3. strategi: Bevidst nærvær overfor hinanden

#230 2. strategi: Kærlige følelser gennem anerkendelse og taknemmelighed

#229 1. Strategi: Styrk hinandens kærligheds-landkort

#228 Intro til de 7 kærlighedsstrategier! Sommerserie

#227 Mistet seksuel lyst efter baby og barsel

#226 Vil du sætte ind eller trække ud? Plus og minus-kontoen

#225 Små skridt til store forandringer

#224 Kritik fra A-Z! Lyt, se indad og skab små ændringer

#223 Sådan arbejder I med jeres unikke parforhold

#222 Åbne parforhold: Spørgsmål, svar og reflektioner

#221 Jeg tiltrækkes af utroskab - men vil ikke være utro!

#220 Paralyseret og følelsesmæssigt overvældet – Her er modgiften!

#219 Få et aktivt sexliv HELE livet

#218 Forståelses-samtalen vs. løsnings-samtalen

#217 Myte om sex: Hvis vi taler om det, så ødelægger vi mystikken

#216 Accumulated Corona Fatigue

#215 Filtre i kommunikationen – Så nemt kan det gå galt

#214 Tillidsbrud i parforhold ER traumatiserende

#213 Når mænd bliver tavse og trækker sig, hvad gør man så?

#212 Parforholdet i 2022 – Status Quo eller plads til forbedringer

#211 Kærlighedens 5 sprog i juleferien

#210 Jul i parforholdet – tre råd til en nemmere jul

#209 200 episoders jubilæums og gakkede 44-års fødselsdags episode

#208 Nedsat seksuel lyst hos mænd - ud med myter, ind med fakta!

#207 Det er dig, ikke mig – Når parforholdets kvalitet IKKE er i dine hænder

#206 Følelsesmæssig tryghed: 2 strategier fra den forskningsbaserede parterapi

#205 Parterapi efter utroskab - Og hvorfor rammer utroskab så hårdt?

#204 Om overtænkning og livskvalitet! Metakognitiv terapi

#203 Hudmæt! Hvad stiller du op med en partner med hudsult?

#202 Sådan bearbejder du svigt, tillidsbrud og følelsesmæssige skader

#201 Dejlige datingoplevelser og 6 fede egenskaber

#200 Trælse dating oplevelser og 60 sekunders testen

#199 Kærlighedens 5 sprog - også i andre relationer

#198 Micro Cheating – Hvad dækker det over?

#197 Jeg vil jo ikke være til besvær!

#196 Hvilket konfliktmønster i parforholdet er din favorit?

#195 Når parforholdet trues og chikaneres af en ex-partner

#194 Savner du din partner? Så grib bolden!

#193 Slår monogami sexlivet ihjel?

#192 Føler du også ensomhed sammen med din partner?

#191 Tag en pause og få et bedre parforhold!

#190 "Hjælp! Min partner hader sig selv"

#189 Konflikter i parforholdet – Dét, skal du vide!

#188 Røde flag i dating og parforhold

#187 Sådan forbereder I jer til at gå i parterapi

#186 Sexerierne driller! Er parforholdet så på vej til at gå i stykker?

#185 Hvad er formålet med at date i et parforhold?

#184 Hvilke elementer får parterapi til at virke på den lange bane?

#183 7 års krisen – Myte eller realitet?

#182 Findes betingelsesløs kærlighed overhovedet, og kan man virkelig elske uden betingelser?

#181 Kunsten at lære noget nyt i og om livet - Uden at skamme sig!

#180 Kritikfri-zone! Stop kritikken i 30 dage

#179 Man kan ikke laves om! Eller?

#178 Fang tankefejl og undgå konflikter - del 2

#177 Fang tankefejl og undgå konflikter. Kognitive tankefejl – del 1.

#176 Tre tommelfingerregler til at bedre kommunikation

#175 Jeg savner min kæreste - Når savnet fylder FOR meget

#174 Utroskab - 5 misforståelser

#173 Forholdsangst – Hvordan forholder man sig til det og hjælper partneren bedst?

#172 5 smarte måder at ødelægge et parforhold på

#171 Derfor skal der være tre i jeres parforhold

#170 Derfor er smalltalk SÅ vigtigt i parforholdet

#169 Det er svært at komme ud af et skadeligt parforhold

#168 Mænds manglende og nedsatte sexlyst

#167 Betydningen af følelsesmæssig støtte i parforholdet

#166 Mærk dig selv efter et dysfunktionelt parforhold

#165 Når man er i tvivl om sit parforhold, hvad så?

#164 Tillidsbrud, genoprettelse af tillid og svigt i nære relationer

#163 Intentionel kærlighed og venskabet i parforholdet

#162 Utro! Er du eller kender du en partnernapper?

#161 Lider du af hudsult?

#160 Skam og parforholdet med Krista Bojesen

#159 Pornoafhængighed i parforholdet – Fakta og u-sandheder

#158 Kan alle forelske sig i et menneske med narcissistiske træk?

#157 Kan et parforhold bære, at man aldrig har været bimlende forelsket?

#156 Utroskab og alkohol! Fortællinger

#155 Living Together Apart - En stigende trend blandt danske parforhold

#154 Utroskabens konsekvenser i familien og vennekredsen

#153 Parforholdets Why: Hvorfor er vi egentlig sammen?

#152 Tillid efter utroskab - Fokusområder og eksempler

#151 3 vigtige ting om sexlysten, hvis den driller

#150 Er det slut nu? Er det nu, jeg skal smide håndklædet i ringen?

#149 De tre faser i parforholdet

#148 Tre testede terapiformer som virker godt!

#147 Dit problem er mit problem – Om venskab i parforholdet

#146 Forstå tibagetrækkeren i parforholdet

#145 Nyt år – Du er stadig den samme

#144 Er du forfølgeren i parforholdet?

#143 Nederen! Advarsel: Mega tung energi

#142 Kom godt igennem julen med kærligheden i behold

#141 Majs fødselsdag og gaveuddeling

#140 Når gamle traumer spænder ben for parforholdet og kærligheden

#139 Derfor er komplimenter af allerstørste betydning i parforholdet

#138 Utroskabens konsekvenser. Den bedragede part 2/2

#137 Håndter mennesker der ønsker konflikter

#136 80/20 reglen i parforholdet

#135 Barsel: Derfor mister du lysten

#134 Brevkasse: "Min nye kæreste har oplevet utroskab - Hvad gør jeg?"

#133 Stop med at fixe og give gode råd – Gør dette i stedet

#132 Behov! Øvelsen til dig og din partner.

#131 Psykisk vold! Er du sammen med et menneske, der er skadelig i sin adfærd?

#130 Kan du forudsige skilsmisse og brud?

#129 Utroskab! Den bedragede part. 1/2

#128 Det handler ikke om HVAD, men HVORDAN I skændes!

#127 Krænkelser og overgreb - hvad gør man bagefter?

#126 Derfor siger man ikke fra! Om at blive lammet ved overgreb

#125 Tegn på utroskab og skal jeg blive? Del 2

#124 5 tegn på utroskab - Del 1

#123 Hvor ER det vi skal hen i parforholdet?

#122 Smilla Lynggaard: "Vær mild mod dig selv!"

#121 Når man ikke er to til tango – Hvad gør man så?

#120 Presset udefra! Hvordan passer et parforhold bedst på sig?

#119 At sætte kærlige grænser er kærlighed

#118 Case: "Hun forlod mig efter utroskab"

#117 Mødet med en troll

#116 Her er psykopati-tjeklisten

#115 Træmænd, stenmænd og knudemænd

#114 Det stressbelastede parforhold

#113 Utroskab er ikke for sarte sjæle

#112 Nyd dit eget gode selskab

#111 Hvorfor har vi egentlig følelser?

#110 Hvordan reparerer du dig selv?

#109 Utroskab - men hvorfor?

#108 Vi MÅ tale om det! Følelsesmæssig omsorgssvigt

#107 Hvorfor er følelseshåndtering så svært?

#106 QuickFixes og lykkelige parforhold

#105 Konflikter er udvikling! Men hvordan?

#104 Post Dopamin Depression sommerferie?

#103 Syvende strategi: Find fælles mening

#102 Sjette strategi: Lær at løsne op for de fastlåste konflikter

#101 Femte strategi: Løs de problemer - der kan løses

#100 Fjerde strategi: Indflydelse og fælles beslutningstagen

#99 Tredje stategi: Bevidst nærvær over for hinanden

#98 Anden strategi: Kærlige følelser gennem anerkendelse og taknemmelighed

#97 Første strategi: Styrk hinandens kærligheds-landkort

#96 Intro: 7 strategier til et godt parforhold

#95 5 hacks til en dejlig sommerferie

#94 3 leveregler fra mit hjerte

#93 Splittet mellem partner og familie?

#92 Forstå i stedet for at misforstå

#91 Hold underlivet i god form

#90 4 strategier til møgdage

#89 Hvad når partneren trækker sig?

#88 Anbefaling af parspil

#87 Metakognitiv terapi - forcer og begrænsninger

#86 Om at være modig og sårbar

#85 Myte: Nyforelskede er altid i symbiose.

#84 Hvordan bliver man sexolog?

#83 Hvad beskytter selvbeskyttende adfærd imod?

#82 Er du en puslespilsbrik i det forkerte puslespil?

#81 Skal min partner altid komme i første række?

#80 Forstå kritisk kommunikation

#79 Sårbarhed og usikkerhed: Parforholdets bedste venner

#78 Vær din egen bedste ven

#77 Hokus pokus nydelse i fokus!

#76 Dette ritual redder kærligheden

#75 Udfordringer? Spørg dig selv om dette

#74 Dobbeltvalg er farligt for parforholdet!

#73 Den nyere parterapi og følelsesmæssig tryghed

#72 Børn med en narcissist?

#71 Vigtigheden af tryghed i parforholdet

#70 Myte: Konstruktiv kritik er godt

#69 Myte: Man må ikke gå vred i seng

#68 "Jeg kan ikke lave om på mig!"

#67 Quickfix: Grin og bliv sammen

#66 Spot narcissistisk offer-syndrom!

#65 Loyalitet i forbindelse med utroskab

#64 Har vi glemt at passe på hinandens følelser?

#63 Myte: Gode parforhold har perfekt sex

#62 Myte: Du skal elske dig selv først

#61 Kan vi være FOR forskellige i parforholdet?

#60 Angsten for nærhed koster

#59 Kend dine negative overbevisninger

#58 Undersøg dit sårethedsmønster

#57 Er du Jaloux?

#56 Effektiv parterapi! 3 vigtige spørgsmål

#55 Små vaner gør en stor forskel

#54 Gaver til dig og quickfix til konflikter

#53 Quickfix: Stop personlig kritik

#52 Fem grunde til at kysse mere

#51 Moderskab, Emil og om at ikke blive gjort forkert

#50 Seksuel sundhed og søn til X-Factor finalist!

#49 Du må godt sige nej!

#48 Undgåelsesadfærd kan spænde ben for dig

#47 Rejsningsproblemer? Lyt her

#46 Forsvar sikrer et godt skænderi

#45 Styrk selvværdet: 10 personlige rettigheder

#44 Anti-janteloven med Emil Wismann - X-factor finalist og Majs søn

#43 Onani for 250 år siden

#42 Hvad er det gode sexliv?

#41 Mænd mister lysten når ....

#40 Hvad gør vi med digitale seksuelle krænkelser?

#39 Hvad er en god kæreste egentlig?

#38 Hvor ved du det fra? Og Mors dag

#37 Læg erotiske landkort

#36 Mythbuster! Hvorfor har vi egentligt sex?

#35 Kærlige handlingers betydning

#34 Er vrede og seksualitet svært for kvinder?

#33 Hvad er meningen med parforhold?

#32 Går dit parforhold ud over dit mentale helbred?

#31 Har du manglende lyst?

#30 Brug vreden konstruktivt!

#29 Her er 7 trin til et langtidsholdbart forhold

#28 De 6 trin på vejen til brud og skilsmisse

#27 Mænd er også udsat for vold i parforholdet

#26 Dårligt humør, mentale sceneskift og konflikt-dans

#25 Om at bryde med følelsesmæssig vold

#24 Undervurder ikke følelsesmæssige skader!

#23 Løgn: "Vi var jo bare gode venner til sidst"

#22 "Det er ikke MIT problem!" Jo

#20 Om psykisk vold og seksuelle krænkelser

#19 Singleliv, et godt knald og grin

#18 Selvværd og dine personlige behov

#17 Kend din partner bedre

#16 Uhensigtsmæssig brug af positiv psykologi

#15 Ro på! Det er godt for dig

#14 Har mænd også følelser?

#13 Savn! Og hvor meget skal du dele?

#12 Når sanserne trigger minder

#11 Skal man gøre sig attraktiv i parforholdet?

#10 Utro og kan ikke lyve!

#9 Selvkærlighed i en ukærlig kultur

#8 Vigtigheden af anerkendelse og taknemmelighed

#7 Parforholds-serviceeftersyn og ensomhed

#6 Hvordan rummer vi de negative følelser?

#5 Når partnerens klap går ned

#4 Utroskab og de følelsesmæssige bud

#3 Langdistance og serviceeftersyn af parforholdet

#2 Hvorfor er følelsesmæssig intelligens så vigtig?

#1 Hvad betyder Corona-krisen for parforholdet?