All Episodes

ulubieńcy kwietnia

q&a | życie w usa, plany na przyszłość i perfekcjonizm

o czym jest TWÓJ lęk?

witam wiosnę - intencje, inspiracje i rytuały

moje 24 urodziny

daj dziewczynie pójść na zakupy!

30 przed 30stką

pytania & odpowiedzi

ulubieńcy i podsumowanie wakacji

wspólne mieszkanie – czy jesteśmy na to gotowi?

3 lata w los angeles

jak odzyskuję balans – moje codzienne rytuały (letni balans 4/4)

równowaga w relacjach: bliskość bez utraty siebie (letni balans 3/4)

umiar - jak prowadzić życie z celem i emocjonalną głębią (letni balans 2/4)

równowaga pomiędzy spokojnym życiem a zawodową gonitwą

nowy rozdział poza LA – o wyborach, ciszy i prywatności

co po studiach? (o szukaniu pracy)

siostrzeństwo i nostalgia do dzieciństwa (Weronika Cwalina)

co mówi twoja mowa ciała?

summer "ins & outs"

wszystko co wiem o campingu

ukończyłam college!!

gdy życie staje się placem zabaw, czy blondynki bawią się lepiej?

ulubieńcy maja

fakty, których o mnie nie wiecie

a co z tymi pozytywnymi uczuciami?

życie po swojemu

wszystko o miłości

zmiana to jedyna pewność w życiu

teksty Lany, które sprawiają że coś czuję

rzeczy, które aktualnie kocham

6 miesięcy bez alkoholu

moja filozofia żywieniowa

moja droga do kobiecości

debrief mojej ostatniej sesji terapeutycznej (kończenie relacji, budowanie bliskości)

q&a | wpływ LA na moją osobowość, przebaczanie ludziom, miłość do siebie, abstynencja

bycie idealną sprawia, że jesteś nudna

pewność siebie, going with the flow, życie z przeszkodami, cold plunge, muzyka …

moje top 10 ulubionych filmów

wszystko co chciałabym wiedzieć przed przeprowadzkami

intencje na mój 2025 rok!

pożar w Los Angeles

24 lekcje z 2024

ulubieńcy 2024, które zrobiły ten rok

zmieniłam zdanie (i to jest okej)

mój guilty pleasure... trad wives

bycie najlepszą wersją siebie

online crushes - coś więcej niż obsesja

chęć naprawiania ludzi

self-care toolbox - co pomaga mi w trudniejszym czasie?

co bym zrobiła? (advice session #1)

randkowanie w Los Angeles

mój lękowo-ambiwalentny styl przywiązania

moje jesienne rytuały

jak znaleźć swój styl ubierania się tej jesieni?

what's on my mind: dołek emocjonalny, satysfakcja z życia, nie wybieramy tego kto nam się podoba

moje obserwacje po powrocie do Polski po 2 latach

jak słuchać swojego ciała?

poczucie własnej wartości

storytime z dzieciństwa

q&a - porządek i współlokatorzy, relacja z jedzeniem, przeprowadzki, social media

bycie singlem wsród znajomych w związkach

moja poranna mantra

brat summer - mindset, plany & inspiracje

lęk przed czuciem i emocjami

dlaczego mam obsesję na punkcie Sukcesji?

dylematy wybaczania

standardy w relacjach

jak rozmawiać z nieznajomymi?

po co nam ta kontrola?

potrzeba walidacji

za co kocham los angeles?

ulubieńcy lutego - analizy filmów, nawyki, gotowanie

college w usa - oczekiwania vs rzeczywistość

ewolucja przyjaźni

czego nauczyłam się na terapii? (part 3)

jak znaleźć odpowiedniego terapeutę? (part 2)

wszystko o terapii - moja historia, przygotowanie, cel terapii (part 1)

przeprowadzam się!

23 lekcje z 2023 (terapia & samorozwój)

predykcje na social media w 2024 - jak zostać twórcą?

świąteczny prezentownik 2023

jak czytać ludzi?

bycie silnym jest męczące - o przechodzeniu przez trudności

jak uniknąć wypalenia i nie tracić motywacji tej jesieni?

dlaczego kocham być singielką?

poznaj się lepiej - 28 pytań, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie

raport z tygodnia | zdrowie, strach przed konfrontacją, definiowanie siebie i... troy sivan

feminine energy

samotność w swoich 20s i social anxiety

tiktokerzy w prawdziwym życiu, izolowanie się w trudniejszych momentach i przeprowadzka?

q&a | plany na przyszłość, radzenie sobie w trudniejszych momentach, stres & relacje z rodziną

zostałam odrzucona przez chłopaka…

mój pierwszy rok w los angeles

jak radzić sobie z zazdrością?

jak przestać być "people pleaserem"?

jak odnaleźć swój styl ubierania się?

inspiracje do samorozwoju

jak powstają nasze marzenia i jak je spełniać

uczucie, że nie robisz wystarczająco dużo

jak znaleźć motywacje do działania?

mój plan na "hot girl summer"

inspiracje, które możemy czerpać z Nowego Jorku

zdrowa relacja z jedzeniem

czy da się być człowiekiem w social mediach?

jak ufać sobie i swoim opiniom?

dyscyplina, czyli o wybieraniu swoich konsekwencji

jak nie czuć się samotnym wśród ludzi?

rozwój osobowości - odkrywanie siebie i kim się jest

czego się nauczyłam będąc w związkach?

porównywanie się do innych

jak budować zdrowe relacje z innymi?

dlaczego afirmacje nie działają?

pułapki produktywności

jak (nie?) przejmować się opinią innych?

porozmawiajmy o uczuciach

dlaczego los angeles?