All episodes

Perfektionismus: Wie sich Tom Diesbrock realistische Ziele setzt

Persönlichkeitstypen: Wie Stefanie Stahl für jeden die richtige Gebrauchsanweisung findet

Erfolgreich lernen und arbeiten: Wie Daniel Hunold jede Prüfung meistert

Richtige Ernährung: Was Bas Kast isst, um gesund zu bleiben

Nicht verzweifeln: Wie Maren Urner auch bei schlimmen Nachrichten gelassen bleibt

Homöopathie: Warum sich Natalie Grams von der Alternativmedizin losgesagt hat

Koffein: Wie Heike Le Ker gesund wach bleibt

Körpersprache: Wie Barbara Fernández hilft, mit Präsenz zu beeindrucken

Sicher im Netz: Worauf Max Hoppenstedt bei seinen Passwörtern achtet

Gefährlicher Irrglaube: Wie Giulia Silberberger gegen Verschwörungs-Quatsch kämpft

Streiten: Wie Christian Reinecke Konflikte löst, ohne sie auszusitzen

Minimalismus: Wie Lina Jachmann entscheidet, welche Dinge ihr wichtig sind

Lebensmittelverschwendung: Wie Daniel Anthes kaum noch was wegwirft

Feiertagspause: Am 2. Januar geht's weiter mit "Smarter leben"

Kreativität: Wie Melanie Raabe immer wieder auf neue Ideen kommt

Reden über Sex: Wie Carsten Müller die richtigen Worte findet

Resilienz: Wie René Träder besser mit Krisen klarkommt

Spazierengehen: Wie Martin Schmitz Neues auf altbekannten Wegen entdeckt

Crowdfunding: Was Denis Bartelt für den Erfolg von Projekten rät

New Work: Wieso Silvia Sperling und Lothar Seiwert die Arbeitszeit an ihre innere Uhr anpassen

Mental Load in der Familie: Wie Patricia Cammarata die Arbeitsteilung gleichberechtigt hinkriegt

Vegan essen: Worauf Niko Rittenau bei der rein pflanzlichen Ernährung achtet

Jobsuche: Wie Bernd Slaghuis im Lebenslauf, Anschreiben und Gespräch überzeugt

Imkern: Wieso Bienen für Janine Ramcke nicht nur ein Hobby sind

Komplexe: Wie Daniel Reinemer seine Emotionen besser versteht

Feiertagspause: Am 10. Oktober geht's weiter mit "Smarter leben"

Umweltfreundlicher im Haushalt: Was Louisa Dellert über Öko-Reiniger und DIY-Putzmittel gelernt hat

Intuitiv essen: Warum Maike Ehrlichmann einfach isst, was sie will

Leben mit Angst: Wie sich Antonia Wille mit ihrer Angststörung angefreundet hat

Freunde bleiben: Was Janosch Schobin über die Geheimnisse von Freundschaften weiß

Zeitmanagement: Wie Cordula Nussbaum ohne Stress ihre Aufgaben schafft

Sommerpause: Am 29. August geht's weiter mit "Smarter leben"!

Richtig grillen: Wie Oliver Sievers Fleisch und Gemüse lecker hinkriegt

Wandern: Was Christine Thürmer über Rucksäcke, Schuhe und Snacks weiß

Trennung und Scheidung: Wie Nadja von Saldern Paaren beim Schlussmachen hilft

Schlagfertigkeit: Wie Matthias Nöllke die passende Antwort findet

Clean Eating: Warum Hannah Frey keine Lust mehr hat auf Fertigprodukte

Slow Sex: Warum ein Orgasmus für Angela und Christoph Kraus nicht mehr alles ist

Camping: Wie Susanne Flachmann im Wohnmobil die schönsten Plätze findet

Alkoholfrei leben: Wie Susanne Kaloff gelernt hat, auch nüchtern high zu sein

Klimawandel: Wieso wir nicht immer umweltfreundlich leben und welche Tricks Gerhard Reese kennt

Frugalismus: Wie Oliver Noelting mit 40 in Rente gehen will

Jobwechsel: Wie Tom Diesbrock der berufliche Neustart gelungen ist

Liebeskummer: Warum Trennungsschmerz für Elena-Katharina Sohn auch was Gutes hat

Freibadsaison und Corona: Wann und wie können wir schwimmen gehen?

Gaming im Corona-Alltag: Welches Videospiel ist jetzt das richtige für mich?

Urban Gardening: Was Melanie Öhlenbach auf ihrem Balkon erntet

Kinder im Corona-Alltag: Wie viel Bildschirmzeit ist jetzt okay?

Immobilienmarkt und Corona: Wird Wohnen bald günstiger?

Kurzarbeit in der Coronakrise: Wie viel Geld bleibt mir eigentlich noch?

Sommerferien in der Coronakrise: Fällt der Urlaub ins Wasser?

Corona-Regeln für die Bundesliga: Wann und wie gibt's wieder Fußball?

Händewaschen im Corona-Alltag: Was kann ich gegen trockene Haut tun?

Maskenpflicht: Wie aufsetzen, wie anfassen, wie reinigen?

Single-Leben in der Coronakrise: Wie kann ich mich jetzt verlieben?

Trauern in der Coronakrise: Wie kann ich Abschied nehmen?

Basteln im Corona-Alltag: Wie kann ich mir produktiv die Zeit vertreiben?

Corona-Lockdown und die Lockerungen: Wieder zum Friseur, aber nicht in den Urlaub?

Hochzeit in der Coronakrise: Absagen, verschieben oder doch zu zweit heiraten?

Coronakrise: Das hilft gegen Stimmungstiefs

Arztbesuch in der Coronakrise: Wann sollte ich in die Praxis kommen?

Kinderfragen zu Corona: Warum kaufen die Menschen so viel Klopapier?

Homeoffice-Tipps: Kann ich in Jogginghose mit meinem Chef telefonieren?

Corona-App: Weiß mein Smartphone, ob ich mich angesteckt habe?

Fitness-Tipps fürs Homeoffice: Wie macht Sport auch zu Hause Spaß?

Corona-Risikogruppen: Wie hält sich Oma endlich an die Regeln?

Kinderfragen zu Corona: Kann mich meine Katze anstecken?

Kultur in der Coronakrise: Warum jetzt gerade Festivaltickets kaufen?

Corona-Soforthilfen: Wie kommen Freiberufler und Selbstständige jetzt an Geld?

Positiver Covid-19-Test, 14 Tage Quarantäne: So hat es Bär Läsker erlebt

Paare im Corona-Alltag: Wie übersteht meine Beziehung die Krise?

Finanzen und Corona: Wie kann ich jetzt noch sparen und sinnvoll Geld anlegen?

Corona-Hilfe: Wie kann ich andere Menschen unterstützen?

Homeoffice im Corona-Alltag: Zahlt mein Chef jetzt die Stromrechnung?

Kochen in der Coronakrise: Wie esse ich gut mit wenigen Zutaten?

Ausgangssperre: Was hilft mir gegen Einsamkeit und Langeweile?

Reisen in Corona-Zeiten: Was wird aus unseren Urlaubsplänen?

Social Distancing gegen Corona: Wie viel Kontakt ist noch erlaubt?

Corona-Ferien: Wie die Kinderbetreuung im Homeoffice gelingt

Aufräumen: Wie Nina Brach die Wohnung ausmistet und Ordnung hält

Klimafreundliches Essen: Was bei Sophia Fahrland auf den Teller kommt

Rückenschmerzen: Warum Bewegung und Psyche wichtig sind (Michael Richter)

Digital Detox: Welche Tipps Maike Engel hat

Faire Mode: Warum Marie Nasemann auf Slow Fashion setzt

Warum Martin ohne Faulsein nichts leisten kann

Was Martina übers Scheitern gelernt hat

Wie Henning sein Geld für sich arbeiten lässt

Warum Stephan gern durch fremde Wohnzimmer reist

Wie Renate das Intervallfasten für sich entdeckt hat

Wie sich Paul nach der Arbeit noch zum Laufen motiviert

Wieso Lenne diese Woche keine neue Episode moderiert

Wie Stephanie für jeden Anlass den richtigen Wein findet

Wie Anastasia zuckerfrei durchs Leben kommt

Was Martina Eltern beim Reisen mit Kindern empfiehlt

Warum Albrecht weiß, wie wir endlich besser schlafen

Warum Anselm fast überallhin mit dem Fahrrad fährt

Wieso in Annas Ehe Sex mit anderen Partnern erlaubt ist

Was Mathias bei Stress mit Kollegen hilft

Wie Christoph es schafft, im Alltag auf Plastik zu verzichten

Woran Inka erkennt, wie dich deine Wohnung glücklich macht