All Episodes

Ernährung: Welche Fette sind gesund? (Mit Stefan Kabisch - Wdh. vom 04.10.2025)

Künstliche Intelligenz: Klug und kreativ bleiben mit ChatGPT und Co. (Mit Gregor Schmalzried)

Geldanlagen: Was man als ETF-Anfänger wissen muss (Mit Hartmut Walz)

Migräne: Wie wir unsere Kopfschmerzen verstehen und lindern können (Mit Dagny Holle-Lee)

Wie wir unsere Lust auf Sex wieder entdecken können (mit Stephanie Kossow)

Frauengesundheit: Wie wir gut durch die Wechseljahre kommen (Mit Katrin Schaudig)

Intervallfasten, Heilfasten, Scheinfasten: Welche Methode passt zu mir? (Mit Andreas Michalsen)

Urlaub: Gemeinsam verreisen ohne Stress (Mit Jochen Schliemann)

Denkfehler: Wie wir seltener dumme Entscheidungen treffen (Mit Henning Beck - Wdh. vom 28.10.23)

Familie: Wie Eltern die Geschwisterbeziehung der Kinder stärken (Mit Eliane Retz - Wdh. vom 27.01.24)

Allgemeinbildung: Wissen erweitern wie ein Quizchampion (Mit Sebastian Klussmann - Wdh. vom 18.03.23)

Job Crafting: Zufriedener bei der Arbeit in 5 Schritten (Mit Ragnhild Struss - Wdh. vom 07.02.25)

Kommunikation: Wie wirke ich freundlicher? (Mit René Borbonus - Wdh. vom 12.10.24)

Parentifizierung: Wenn man als Kind zu viel Verantwortung trägt (Mit Jana Hauschild)

Sprechtraining: Wie habe ich meine Stimme besser im Griff? (Mit Annalena Schmidt)

Optimismus: Wie er für Lösungen in Krisenzeiten sorgt (Mit Dirk Steffens)

Luzides Träumen: Im Schlaf trainieren oder einfach Spaß haben (Mit Daniel Erlacher)

Ernährung: Wie stoppen wir den Food Noise? (Mit Nora Burgard-Arp & Marlene Borchardt)

Selbstwirksamkeit: Wie wir uns mehr zutrauen (Mit Eva Asselmann)

Nahrungsergänzung: Welche Supplements helfen wirklich? (Mit Bas Kast)

Longevity: Wieso Frauen anders gesund altern als Männer (Mit Sandra Eifert)

Streitthemen: Heikle Gespräche mit Familie und Freunden führen (Mit Katty Nöllenburg - Wdh. vom 19.04.2024)er

Innere Uhr: Gesünder und fitter leben im eigenen Rhythmus (Mit Angela Relógio)

Miteinander: Wie wir uns und andere besser verstehen (Mit Sina Haghiri)

Mentales Training: Wie wir unter Druck die Gedanken steuern (Mit Michael Draksal)

Social Therapy (5/5): Wie viele Chancen verdient eine Beziehung?

ADHS: Wie es im Job besser läuft (Mit Heiner Lachenmeier)

Social Therapy (4/5): Wann zerdenken wir die Liebe?

Digitale Pubertät: Wie schützen & stärken wir unsere Kinder? (Mit Madita Oeming)

Social Therapy (3/5): Wer will ich sein in meiner Beziehung?

Sabbaticals: Wie wir Zeit, Mut und Geld dafür finden (Nina Kuhlmann)

Social Therapy (2/5): Wann können wir uns auf Beziehungen einlassen?

Gehirn: Klar denken, zufrieden leben (Mit Bent Freiwald)

Social Therapy (1/5): Was dürfen wir in Beziehungen erwarten?

Müdigkeit: Was hilft, wenn ich immer schlapp bin? (Mit Carsten Lekutat)

Trailer: Social Therapy - was braucht die Liebe von uns?

Krebsrisiko: Was können wir selbst dagegen tun? (Mit Hanna Heikenwälder)

5 Ideen: Zufriedenheit stärken (Wdh. vom 29.01.2025)

Psychologie: Wie wir Enttäuschungen besser verarbeiten (Mit Silke Brand)

5 Ideen: Erfüllende Beziehungen führen (Wdh. vom 22.01.2025)

Ordnung: Wie bekomme ich meinen Papierkram in den Griff? (Mit Sandra Wendler & Melanie von der Brüggen)

5 Ideen: Gesünder leben (Wdh. vom 15.01.2025)

Gesundheit: Wie wir uns im Alltag genug bewegen (Mit Jörg Römer)

5 Ideen: Bewusster essen (Wdh. vom 08.01.2025)

Vorsätze: Mit mehr Leichtigkeit ins neue Jahr (Mit Karin Kuschik)

5 Ideen: Passende Ziele finden - (Wdh. vom 1.1.2025)

Muskeln: Gesund & schlank durchs richtige Training (Mit Ingo Froböse) - Best of 2025

Rhetorik: Wie überzeuge ich in schwierigen Gesprächen? (Mit Marie-Theres Braun) - Best of 2025

Alkohol: Was wir gewinnen, wenn wir nicht trinken (Mit Bas Kast) - Best of 2025

Psychologie: Wie wir Lügen besser enttarnen (Mit Matthias Gamer)

Erschöpfung: Wie erkenne ich, was mich wirklich stresst? (Mit René Träder)

Selbstmitgefühl: Wie es uns stärkt, wenn wir milder mit uns sind (Mit Christine Brähler)

Pragmatismus: Wie wir in Krisen handlungsfähig bleiben (Mit Martin Bartenberger)

Gesundheit: Wie die Ernährung den Schlaf beeinflusst - und umgekehrt (Mit Ingo Fietze)

Erkältungssaison: Wie bleibe ich fit und gesund? (Mit Sebastian Alsleben - Wdh. vom 02.11.24)

Bücher: Wie schaffe ich es, mehr zu lesen? (Mit Tobias Milbrandt)

Kommunikation: Wie Worte unsere Gesundheit beeinflussen (Mit Lisa Holtmeier)

Gefühle: Was hilft bei Angst und Panik? (Mit Christina Hillesheim)

Podcast-Tipp: Die Macht der Burschenschaften

Ernährung: Welche Fette sind gesund? (Mit Stefan Kabisch)

Schlaf: Wie wir lernen, Träume für uns zu nutzen (Mit Michael Schredl)

Rückenschmerzen: Warum sie auch Kopfsache sind (Mit Catrin Marnitz)

Körpergefühl: Wie wir unser Innenleben verstehen lernen (Mit Giulia Enders)

KI: Wie bleibt das Denken unser menschlicher Vorteil? (Mit Henning Beck)

Liebe: Wie wir die Verbindung stärken und Krisen vorbeugen (Mit Eric Hegmann)

Einsamkeit: Wie finde ich Freunde? (Mit Felix Wunnike)

Klimaresilienz: Gesund bleiben trotz Klimakrise (Mit Christina Berndt)

Unsicherheit: Besser klarkommen in unangenehmen Situationen (Mit Anne Otto – Best-of-Folge)

Glückliche Gäste: Wie der perfekte Abend gelingt (Mit Katerina Vetter Kapagiannidou – Best-of-Folge)

Urlaub: Wie wir uns erholen, auch ohne zu verreisen (Mit Laura Venz – Best-of-Folge)

Psychologie: Wie wir mit Druck besser umgehen (Mit Sebastian Altfeld – Best-of-Folge)

Freundlichkeit: Wer nett ist, lebt gesünder und zufriedener (Mit Nora Blum)

Familie: Wie Eltern Wutanfälle liebevoll begleiten (Mit Eliane Retz)

Darmgesundheit: Warum der Apfel auch mal ungewaschen sein darf (Mit Lisa Osbelt-Block)

Erziehung: Wie räumen wir mit Vorurteilen gegenüber Einzelkindern auf? (Mit Anna Hofer)

Ernährung: Wie viel Protein braucht unser Körper wirklich? (Mit Martin Smollich)

Psychologie: Wie wir Stressphasen und schwierige Situationen meistern (Mit Isabella Helmreich)

Reisen: Wie der Urlaub mit Kindern entspannt und stressfreier wird (Mit Nadine Lessenich)

Gesundheit: Wie halten wir unser Gehirn lange fit? (Mit Matthias Pawlowski)

Mücken, Wespen, Zecken: Was tun gegen die lästigen Sommergäste? (Mit Doreen Werner)

Fitness: Wie wir mit Yoga gesünder und beweglicher werden (Mit Friederike Reumann)

Emotionen: Was hilft bei Schamgefühlen? (Mit Matthias Kreienbrink)

Kommunikation: Wie viel Therapie-Sprech ist sinnvoll? (Mit Lukas Maher)

Psychologie: Wie können wir Vorurteile überwinden? (Mit Juliane Degner)

Ordnung: Wie Paare weniger übers Aufräumen streiten (Mit Johanna Lemke)

Persönlichkeit: Was es bedeutet, introvertiert zu sein (Mit Saskia Fröhlich)

Gesundheit: Wie wir gut schlafen & besser aus dem Bett kommen (Wdh.)

Familie: Welcher Umgang mit digitalen Medien ist sinnvoll? (Mit Niko Kappe)

Reisen: Traumurlaub per Wohnungstausch (Mit Christian Rumpke)

Liebe: Wie polyamore Beziehungen funktionieren (Mit Stefan Ossmann)

Erziehung: Wie sich Eltern von alten Mustern lösen (Mit Leandra Vogt)

Alkohol: Was wir gewinnen, wenn wir nicht trinken (Mit Bas Kast)

Rhetorik: Wie überzeuge ich in schwierigen Gesprächen? (Mit Marie-Theres Braun)

Job Crafting: Zufriedener bei der Arbeit in 5 Schritten (Mit Ragnhild Struss)

Sparen: Wie lege ich mehr Geld zur Seite? (Mit Saidi Sulilatu)

5 Ideen: Zufriedenheit stärken

Willenskraft: Lust bekommen auf das, was schwerfällt (Mit Hans-Georg Willmann)

5 Ideen: Erfüllende Beziehungen führen

Kommunikation: Wie wir wertschätzend Klartext reden (Mit Piroska Gavallér-Rothe)

5 Ideen: Gesünder leben

Muskeln: Gesund & schlank durchs richtige Training (Mit Ingo Froböse)

5 Ideen: Bewusster essen

Routinen: Wie wir endlich weniger naschen & mehr lesen (Mit Lars Schwabe)

5 Ideen: Passende Ziele finden

Wohnen: Tipps für ein ordentliches & sauberes Zuhause (Mit Jennifer Schulz) - Best of 2024

Gelassenheit: Wie wir geduldiger werden (Mit Leon Windscheid) - Best of 2024

Podcast-Tipp: Avignon - Der Prozess Pelicot

Journaling, Tagebuch & Co.: Zufriedener durchs Schreiben (Mit Silke Heimes)

Langlebigkeit (2/2): Wie Ernährung & Bewegung das Altern beeinflussen (Mit Thomas Schulz)

Langlebigkeit (1/2): Wieso viele von uns 100 werden können (Mit Thomas Schulz)

Glückliche Gäste: Wie der perfekte Abend gelingt (Mit Katerina Vetter Kapagiannidou)

Selbstverteidigung: Wie schütze ich mich vor Gewalt? (Mit Isabella Semeraro)

Riechen: Wie Gerüche unser Verhalten prägen (Mit Johannes Frasnelli)

Erkältungssaison: Wie bleibe ich fit und gesund? (Mit Sebastian Alsleben)

Zufriedenheit: Wieso sich eine Not-to-do-Liste lohnt (Mit Rolf Dobelli)

Schwarz-Weiß-Denken: Wie wir Widersprüche besser aushalten (Mit Nesibe Kahraman)

Kommunikation: Wie wirke ich freundlicher? (Mit René Borbonus)

Psychologie: Wie wir mit Druck besser umgehen (Mit Sebastian Altfeld)

Unsicherheit: Besser klarkommen in unangenehmen Situationen (Mit Anne Otto)

Wohnen: Wann sich Kaufen statt Mieten lohnt (Mit Jens Radü)

Ablösung: Bessere Beziehungen führen – auch zu den Eltern (Mit Sandra Konrad)

Gesundheit: Wie schütze ich mein Herz? (Mit Umes Arunagirinathan)

Emotionen: Wie Gefühle jede Wahlentscheidung prägen (Mit Maren Urner)

Entscheidungen: Weniger zögern, leichter festlegen (Mit Christine Flaßbeck)

ETFs: Wie selbst Laien ihr Geld vermehren (Mit Thomas Kehl)

Schulstart: Was Kindern und Eltern in der Anfangszeit hilft (Mit Saskia Niechzial)

Wohnen: Kurze Routinen für ein sauberes & ordentliches Zuhause (Mit Jennifer Schulz)

Prävention: Täglich eine Minute für die Gesundheit (Mit Carsten Lekutat - Wdh.)

Freundschaften: Wie wir sie pflegen oder auch beenden (Mit Rebekka Knoll & Rebecca Schild - Wdh.)

Psychologie: Warum ein bisschen Narzissmus gesund ist (Mit Sonja Unger)

Beziehung: So gelingt echte Gleichberechtigung (Mit Patricia Cammarata)

Podcast-Tipp: Judging Amanda Knox

Ferienzeit: Erholsamer Urlaub, ohne zu verreisen (Mit Laura Venz)

Selbstwert: Wie lerne ich, meinen Körper zu akzeptieren? (Mit Julia Tanck)

Urlaub: Wie Zelten wirklich Spaß macht (Mit Ivonne Wolter)

Erziehung: Was Kinder im Grundschulalter brauchen (Mit Nicola Schmidt)

Entspannung: Wie bewusstes Atmen bei Stress hilft (Mit Timo Niessner)

Bewegung: Welche Sportart passt zu mir? (Mit Ingo Froböse)

Schusseligkeit: Wie bin ich weniger verpeilt? (Mit Sebastian Markett)

Wohnen: Welche Rechte haben Mieterinnen und Mieter? (Mit Robin Wulff)

Podcast-Tipp: »Wer? Wie? BUZZ! - Der Wissenspodcast für die ganze Familie«

Liebe: Wie Paare besser miteinander sprechen (Mit Holger Kuntze)

Mentale Gesundheit: Wie uns Humor durch Krisen hilft (Mit Volker Busch)

Streitkultur: Wie besprechen wir heikle Themen mit Familie und Freundeskreis? (Mit Katty Nöllenburg)

Meal Prep: Abwechslungsreich vorkochen ohne Stress (Mit Lena Merz)

Allgemeinwissen: Wie wir alle Mathe verstehen können (Mit @mathe_mind)

Anti-Aging: Wie bleibt meine Haut jung und gesund? (Mit Yael Adler - Best-of-Folge)

Gefühle: Wie kommen wir besser mit unserer Wut klar? (Mit Lukas Klaschinski)

Gesundheit: Wie bekommen wir genug Vitamin D? (Mit Anika Wagner)

Podcast-Tipp: NDA - Die Akte Kasia Lenhardt

Gesundheit: Wie wir gut schlafen & besser aus dem Bett kommen (Mit Christine Blume)

Psychologie: Was hilft bei Zwängen? (Mit Amir Yassari)

Humor: Wie können wir witziger werden? (Mit Peter Wittkamp)

Verzeihen: Wann ist es Zeit für eine zweite Chance? (Mit Susanne Boshammer)

Reizüberflutung: Klarer Kopf trotz Alltagsstress (Mit Cordula Nussbaum)

Präkrastination: Warum wir nicht alles sofort erledigen sollten (Mit Katherine Rydlink)

Familie: Wie Eltern die Geschwisterbeziehung der Kinder stärken (Mit Eliane Retz)

Selbstvertrauen: Entspannt und souverän vor anderen sprechen (Mit Thomas Friebe)

Gelassenheit: Wie wir geduldiger werden (Mit Leon Windscheid)

Gute Gewohnheiten: Wie wir länger jung, gesund und fit bleiben (Mit Jörg Blech)

Lebensglück: Wie wir für mehr positive Zufälle sorgen (mit Christian Busch) - Best of 2023

Erholung: Pause machen, aber richtig! (Mit Sebastian Altfeld) - Best of 2023

Hoffnung: Wie wir sie finden und warum sie hilft (Mit Andreas Krafft)

Einsamkeit: Wie können wir sie überwinden? (Mit Susanne Bücker)

Beweglichkeit: Geschmeidig bleiben und Schmerzen vorbeugen (Mit Dominik Barkow)

Gesundheit: Warum wir alle mehr singen sollten (Mit Gunter Kreutz)

Aktiv werden: Wie können wir mehr bewegen? (Mit Raúl Krauthausen)

Trennungskinder: Was die Erfahrungen für unser heutiges Familienleben bedeuten (Mit Inke Hummel)

Zufriedenheit: Was hilft bei Langeweile? (Mit Silke Ohlmeier)

Denkfehler: Wie wir seltener dumme Entscheidungen treffen (Mit Henning Beck)

Erfüllung im Job: Wie finde ich einen passenden Beruf? (Mit Jannike Stöhr)

Doomscrolling: Wie versinke ich nicht in schlechten Nachrichten? (Mit Maren Urner - Wdh.)

Beziehungsstreit: Wie finden Paare gemeinsam einen Ausweg? (Mit Eric Hegmann)

People Pleasing: Wie wir lernen, Nein zu sagen und um Hilfe zu bitten (Mit Ulrike Bossmann)

Körpersprache: Mimik besser lesen und gezielt einsetzen (Mit Dirk Eilert)

Bildungsurlaub: Bis zu zehn bezahlte freie Tage extra (Mit Lara Körber)

Prokrastination: Wie wir anfangen und nicht aufschieben (Mit Philipp Barth)

Selbstzweifel besiegen: Wie schätzen wir unsere eigenen Fähigkeiten besser ein? (Mit Michaela Muthig)

Motivation im Job: Die Chefinnen und Chefs, die wir wirklich brauchen (Mit Michael Ehlers)

Selbstfürsorge: Wie wir lernen, auf uns selbst zu achten (Mit Svenja Gräfen)

Meinung sagen: Wie verschaffe ich mir Respekt, ohne anzuecken? (Mit Martin Wehrle)

Charismatische Stimme: Wie klinge ich überzeugend? (Mit Oliver Niebuhr) Best-of-Folge vom 03.09.2022

Liebe: Was die Psychologie übers Dating weiß (Mit Pia Kabitzsch) Best-of-Folge vom 28.05.2022

Digitale Balance: Wie hänge ich weniger am Smartphone? (Mit Christoph Koch) Best-of-Folge vom 18.02.2022

Ferienzeit: Wie wir uns im Urlaub richtig erholen und danach in den Alltag starten (Mit Carmen Binnewies)

Geschmack verändern: Wie lernen wir, ungeliebtes Essen zu mögen? (Mit Maik Behrens)

Schwitzen: Wie wir Schweiß reduzieren (Mit Christoph Schick)

Geschlechtsoffene Erziehung: Wie wachsen Kinder ohne Stereotype auf? (Mit Ravna Siever)

Gesunde Kälte: Wie uns kalte Duschen und Eisbäder Kraft geben (Mit Josephine Worseck)

Finanzen: Wie wir als Paar über Geld sprechen (Mit Marielle und Mike Schäfer)

Entschuldigen: Wie gelingt es, richtig sorry zu sagen? (Mit Annegret Wolf)

Mut: Was hilft, mehr zu wagen? (Mit Ulrich Reinhardt)

Miteinander: Anderen helfen, ohne sich selbst zu vergessen (Mit Susanne Mierau)

Sucht: Bin ich gefährdet? (Mit Franca Cerutti)

Vitalität: Wie bleibt meine Haut jung und gesund? (Mit Yael Adler)

Scheinfasten: Wie funktioniert's & was bringt's? (Mit Franca Mangiameli)

Zufriedenheit: Wie lasse ich das ständige Vergleichen? (Mit Maja Günther)

Urlaub: Europa mit dem Zug entdecken (Mit Cindy Ruch)

Erziehung: Grenzen setzen ohne Schimpfen (Mit Nicola Schmidt) – Best-of-Folge vom 14.05.22

Liebe: Wie führen wir Beziehungen auf Augenhöhe? (Mit Nils Pickert)

ADHS bei Erwachsenen: Wenn im Kopf fast nie Ruhe ist (Mit Angelina Boerger)

Allgemeinbildung: Wissen erweitern wie ein Quizchampion (Mit Sebastian Klussmann)

Lebensglück: Wie wir für mehr positive Zufälle sorgen (Mit Christian Busch)

Zuhause: Wie ordentlich muss es sein? (Mit Jelena Weber)

Ernährung: Nachhaltige Lebensmittel kaufen – auch mit wenig Geld (Mit Katarina Schickling)

Familie: Mit Kindern über Krieg und Krisen sprechen (Mit Rüdiger Maas)

Leichtigkeit: Wie wir lernen, mehr zu vertrauen (Mit Eva Schulte-Austum)

Zusammenleben: Wie solidarisch wollen wir wohnen? (Mit Lennart Herberhold)

Erholung: Pause machen, aber richtig! (Mit Sebastian Altfeld)

Freundschaften: Wie wir sie pflegen oder auch beenden (Mit Rebekka Knoll & Rebecca Schild)

Prävention: Täglich eine Minute für die Gesundheit (Mit Carsten Lekutat)

Verzichten: Wie wir uns weniger aufhalsen (Mit Christian Firus)

Konzentration: Wie lassen wir uns weniger ablenken? (Mit Volker Kitz) – Best-of 2022

Weniger Putzstress: Entspannt die Wohnung sauber halten (mit Sigrid Neudecker) – Best-of 2022

Lebensqualität: Was macht uns zufrieden? (Mit Martin Schröder)

Kommunikation: Mit diesen Worten liegen wir (fast) immer richtig – Best-of 2022

Mehr Gehalt: Wie wir Vorgesetzte überzeugen (Mit Susan J. Moldenhauer)

Familie: Eltern sein, Liebespaar bleiben (Mit Romy Winter)

Freizeit: Welche Hobbys sind gut für mich? (Mit Ulrich Reinhardt)

Negative Gedanken: Wie wir das Unterbewusstsein überlisten (Mit Stefan Kölsch)

Immunsystem: Starke Abwehrkäfte für die Erkältungssaison (Mit Thomas Rampp)

Alltag: Wie wir unsere Sinne besser nutzen (Mit Jan & Ragnhild Schweitzer)

Speed Reading: Schneller lesen, mehr verstehen (Mit Peter Stonn)

Podcast-Empfehlung: Ausverkauft – Katar, der Fußball und das große Geld

Psychologie: Wie wir nicht an der Klimakrise verzweifeln (Mit Lea Dohm & Mareike Schulze)

Bewegung: Mein innerer Schweinehund & ich (Mit Wigald Boning)

Gesundheit: Wie pflege ich meine Zähne richtig? (Mit Stefan Fickl)

Konflikte: Mit den eigenen Eltern über Erziehung sprechen (Mit Karin Bergstermann & Anna Hofer)

Energiesparen: Welche Tipps helfen bei mir zu Hause? (Mit Maximilian Gege)

Entspannung: Wie wir mit TRE unseren Stress wegzittern (Mit Cordula Paar)

Charismatische Stimme: Wie klinge ich überzeugend? (Mit Oliver Niebuhr)

Inflation: Wie bleibt mir so viel Geld wie möglich? (Mit Hermann-Josef Tenhagen)

Familie: Wie bauen Eltern ein sicheres Bindungsnetz? (Mit Nora Imlau)

Sommerpause: Am 20. August geht's weiter mit "Smarter leben"

UV-Schutz: Wie viel Sonne tut uns gut? (Wdh.)

Schönheitsideale: In fünf Schritten zu Gelassenheit (mit Elisabeth Lechner)

Teilzeit: Weniger Arbeitszeit, mehr Lebenszeit (mit Axel Mengewein)

Geschwister: Wie wir alte Rollen auflösen können (mit Susann Sitzler)

Depression: Wie sage ich es auf der Arbeit? (mit Eva Elisa Schneider)

Wald und Wiese: Warum uns Natur so guttut (mit Dörte Martens)

Manieren: Was macht heutzutage gutes Benehmen aus? (mit Gabriela Meyer)

Liebe: Was die Psychologie übers Dating weiß (mit Pia Kabitzsch)

Feedback: Souverän mit Lob und Kritik umgehen (mit Theresa Maxeiner)

Erziehung: Grenzen setzen ohne Schimpfen (mit Nicola Schmidt)

Körpergerüche: Was tun bei Mundgeruch, Achselschweiß & Co. (mit Yael Adler)

Eifersucht: Was hilft Betroffenen und Angehörigen? (mit Harald Oberbauer)

Musik: Wie sie uns hilft, gesund und glücklich zu leben (mit Stefan Kölsch)

Günstig kochen: Viel Geschmack für wenig Geld (mit Sebastian Maas)

Urlaub: Wie können wir noch mit gutem Gewissen reisen? (mit Maria Kapeller)

Kommunikation: Mit diesen Worten liegen wir (fast) immer richtig (mit Timon Krause)

Gesundheit: Warum unsere Atmung eine Superkraft ist (mit Jessica Braun)

Weniger Putzstress: Entspannt die Wohnung sauber halten (mit Sigrid Neudecker)

Doomscrolling: Wie versinke ich nicht in den Nachrichten? (mit Maren Urner)

Ohnmachtsgefühle: Wie bleiben wir zuversichtlich? (mit Mirriam Prieß)

Mieten: Wie bekommen wir die gewünschte Wohnung? (Mit Thomas Hellweger)

Digitale Balance: Wie hänge ich weniger am Smartphone? (mit Christoph Koch)

Nachhaltigkeit: Wie grün können Geldanlagen sein? (Mit Jennifer Brockerhoff)

Persönlichkeit: Was ist mein Kerntalent? (mit Klaus Siefert)

Paare: Wie aus Verliebtheit langfristige Liebe wird (mit Jens Corssen)

Erziehung: Wie reden wir mit Kindern über Rassismus? (mit Tebogo Nimindé-Dundadengar)

Konzentration: Wie lassen wir uns weniger ablenken? (mit Volker Kitz)

Gesundheit: Entspannt abnehmen und das Gewicht halten (mit Carsten Lekutat)

Perfektionismus: Wie wir uns realistische Ziele setzen - Best of 2021 (Wdh. vom 27. März)

Entscheidungen: Wie wir herausfinden, was richtig für uns ist - Best of 2021 (Wdh. vom 11. Juni)

Überforderung: Was hilft, wenn nichts mehr geht? (mit Judith Brückmann & Cord Neubersch)

Toxic Positivity: Niemand muss immer gut drauf sein (mit Anna Maas)

Smalltalk: Was tun bei Schüchternheit und Themenflaute? (mit Gabriela Meyer)

Familie: Was tun bei Streit an Weihnachten? (mit Björn Enno Hermans)

Alltagsplanung: Mehr Zeit für das, was wichtig ist (mit Tim Reichel)

Ayurveda: Wie richtige Ernährung den Körper ins Gleichgewicht bringen kann (mit Dana Schwandt)

Tinnitus: Was hilft bei Ohrgeräuschen? (mit Uso Walter)

Familie: Wie Väter ihre Rolle finden und annehmen (mit Carsten Vonnoh)

Alleinsein: Glücklich ohne Liebesbeziehung? (mit Daniel Schreiber)

Nachhaltiger Konsum: Was hilft wirklich? (mit Thekla Wilkening)

Mensch und Technik: Wie wird unsere digitale Welt gerechter? (mit Kenza Ait Si Abbou)

Sommerpause: Am 9. Oktober geht's weiter mit "Smarter leben"

Gesundheit: Wenig tun, viel bewirken (mit Carsten Lekutat)

Body Positivity: Wieso uns Nacktsein glücklich machen kann (mit Marc Engelhardt)

Wertschätzung: Warum wir alle leiden, wenn sie fehlt (mit Reinhard Haller)

Trennung mit Kind: Wie finden Eltern eine sinnvolle Lösung? (mit Marianne Nolde)

Essen und Gefühle: Wie steuern Emotionen mein Essverhalten? (mit Michael Macht)

Liebe zu dritt: (Wie) geht das ohne Eifersucht? (mit den Michalskis)

Intuitiv kochen: Wie schmeckt's auch ohne Rezept? (mit Marc Christian)

Lampenfieber: Was hilft bei Aufregung und Prüfungsangst? (mit René Träder)

Nein sagen: Wie lerne ich das? (mit Annette Lies)

Fernbeziehung: Wie hält die Liebe auf Distanz? (mit Linda Mitterweger)

Gewaltfreie Kommunikation: Wie löse ich Konflikte mit meinem Kind? (mit Kathy Weber)

UV-Schutz: Wie viel Sonne tut uns gut? (mit Yael Adler)

Angst vor Krankheiten: Und wenn es doch was Schlimmes ist? (Mit Barbara Günther-Haug)

Entscheidungen: Wie wir herausfinden, was richtig für uns ist (Mit Philip Meissner)

Gehalt verhandeln: Wie bekomme ich mehr Geld im Job?

Gedächtnis: Wie kann ich mir mehr merken und weniger vergessen?

Glück in der Liebe: Wie Gitta Jacob aus falschen Beziehungsmustern ausbricht

Homeoffice im Ausland: Wie Josefine Loewe nur dort arbeitet, wo es ihr gefällt

Endlich fit: Mit welchen Tricks sich Jonas Küppershaus motiviert

Gefühle verstehen: Warum Carlotta Welding ihre Emotionen ernst nimmt

Kleingärten: Wie Deborah und Florian Hucht ihr Großstadtidyll gefunden haben

Kein Sex: Was Anica Plaßmann bei abstinenten Phasen rät

Micro Habits: Wie Miriam Junge mit kleinen Schritten große Veränderungen bewirkt

Bindungsorientierte Erziehung: Warum Eliane Retz Konflikte liebevoll lösen will

Perfektionismus: Wie sich Tom Diesbrock realistische Ziele setzt

Persönlichkeitstypen: Wie Stefanie Stahl für jeden die richtige Gebrauchsanweisung findet

Erfolgreich lernen und arbeiten: Wie Daniel Hunold jede Prüfung meistert

Richtige Ernährung: Was Bas Kast isst, um gesund zu bleiben

Nicht verzweifeln: Wie Maren Urner auch bei schlimmen Nachrichten gelassen bleibt

Homöopathie: Warum sich Natalie Grams von der Alternativmedizin losgesagt hat

Koffein: Wie Heike Le Ker gesund wach bleibt

Körpersprache: Wie Barbara Fernández hilft, mit Präsenz zu beeindrucken

Sicher im Netz: Worauf Max Hoppenstedt bei seinen Passwörtern achtet

Gefährlicher Irrglaube: Wie Giulia Silberberger gegen Verschwörungs-Quatsch kämpft

Streiten: Wie Christian Reinecke Konflikte löst, ohne sie auszusitzen

Minimalismus: Wie Lina Jachmann entscheidet, welche Dinge ihr wichtig sind

Lebensmittelverschwendung: Wie Daniel Anthes kaum noch was wegwirft

Feiertagspause: Am 2. Januar geht's weiter mit "Smarter leben"

Kreativität: Wie Melanie Raabe immer wieder auf neue Ideen kommt

Reden über Sex: Wie Carsten Müller die richtigen Worte findet

Resilienz: Wie René Träder besser mit Krisen klarkommt

Spazierengehen: Wie Martin Schmitz Neues auf altbekannten Wegen entdeckt

Crowdfunding: Was Denis Bartelt für den Erfolg von Projekten rät

New Work: Wieso Silvia Sperling und Lothar Seiwert die Arbeitszeit an ihre innere Uhr anpassen

Mental Load in der Familie: Wie Patricia Cammarata die Arbeitsteilung gleichberechtigt hinkriegt

Vegan essen: Worauf Niko Rittenau bei der rein pflanzlichen Ernährung achtet

Jobsuche: Wie Bernd Slaghuis im Lebenslauf, Anschreiben und Gespräch überzeugt

Imkern: Wieso Bienen für Janine Ramcke nicht nur ein Hobby sind

Komplexe: Wie Daniel Reinemer seine Emotionen besser versteht

Feiertagspause: Am 10. Oktober geht's weiter mit "Smarter leben"

Umweltfreundlicher im Haushalt: Was Louisa Dellert über Öko-Reiniger und DIY-Putzmittel gelernt hat

Intuitiv essen: Warum Maike Ehrlichmann einfach isst, was sie will

Leben mit Angst: Wie sich Antonia Wille mit ihrer Angststörung angefreundet hat

Freunde bleiben: Was Janosch Schobin über die Geheimnisse von Freundschaften weiß

Zeitmanagement: Wie Cordula Nussbaum ohne Stress ihre Aufgaben schafft

Sommerpause: Am 29. August geht's weiter mit "Smarter leben"!

Richtig grillen: Wie Oliver Sievers Fleisch und Gemüse lecker hinkriegt

Wandern: Was Christine Thürmer über Rucksäcke, Schuhe und Snacks weiß

Trennung und Scheidung: Wie Nadja von Saldern Paaren beim Schlussmachen hilft

Schlagfertigkeit: Wie Matthias Nöllke die passende Antwort findet

Clean Eating: Warum Hannah Frey keine Lust mehr hat auf Fertigprodukte

Slow Sex: Warum ein Orgasmus für Angela und Christoph Kraus nicht mehr alles ist

Camping: Wie Susanne Flachmann im Wohnmobil die schönsten Plätze findet

Alkoholfrei leben: Wie Susanne Kaloff gelernt hat, auch nüchtern high zu sein

Klimawandel: Wieso wir nicht immer umweltfreundlich leben und welche Tricks Gerhard Reese kennt

Frugalismus: Wie Oliver Noelting mit 40 in Rente gehen will

Jobwechsel: Wie Tom Diesbrock der berufliche Neustart gelungen ist

Liebeskummer: Warum Trennungsschmerz für Elena-Katharina Sohn auch was Gutes hat

Freibadsaison und Corona: Wann und wie können wir schwimmen gehen?

Gaming im Corona-Alltag: Welches Videospiel ist jetzt das richtige für mich?

Urban Gardening: Was Melanie Öhlenbach auf ihrem Balkon erntet

Kinder im Corona-Alltag: Wie viel Bildschirmzeit ist jetzt okay?

Immobilienmarkt und Corona: Wird Wohnen bald günstiger?

Kurzarbeit in der Coronakrise: Wie viel Geld bleibt mir eigentlich noch?

Sommerferien in der Coronakrise: Fällt der Urlaub ins Wasser?

Corona-Regeln für die Bundesliga: Wann und wie gibt's wieder Fußball?

Händewaschen im Corona-Alltag: Was kann ich gegen trockene Haut tun?

Maskenpflicht: Wie aufsetzen, wie anfassen, wie reinigen?

Single-Leben in der Coronakrise: Wie kann ich mich jetzt verlieben?

Trauern in der Coronakrise: Wie kann ich Abschied nehmen?

Basteln im Corona-Alltag: Wie kann ich mir produktiv die Zeit vertreiben?

Corona-Lockdown und die Lockerungen: Wieder zum Friseur, aber nicht in den Urlaub?

Hochzeit in der Coronakrise: Absagen, verschieben oder doch zu zweit heiraten?

Coronakrise: Das hilft gegen Stimmungstiefs

Arztbesuch in der Coronakrise: Wann sollte ich in die Praxis kommen?

Kinderfragen zu Corona: Warum kaufen die Menschen so viel Klopapier?

Homeoffice-Tipps: Kann ich in Jogginghose mit meinem Chef telefonieren?

Corona-App: Weiß mein Smartphone, ob ich mich angesteckt habe?

Fitness-Tipps fürs Homeoffice: Wie macht Sport auch zu Hause Spaß?

Corona-Risikogruppen: Wie hält sich Oma endlich an die Regeln?

Kinderfragen zu Corona: Kann mich meine Katze anstecken?

Kultur in der Coronakrise: Warum jetzt gerade Festivaltickets kaufen?

Corona-Soforthilfen: Wie kommen Freiberufler und Selbstständige jetzt an Geld?

Positiver Covid-19-Test, 14 Tage Quarantäne: So hat es Bär Läsker erlebt

Paare im Corona-Alltag: Wie übersteht meine Beziehung die Krise?

Finanzen und Corona: Wie kann ich jetzt noch sparen und sinnvoll Geld anlegen?

Corona-Hilfe: Wie kann ich andere Menschen unterstützen?

Homeoffice im Corona-Alltag: Zahlt mein Chef jetzt die Stromrechnung?

Kochen in der Coronakrise: Wie esse ich gut mit wenigen Zutaten?

Ausgangssperre: Was hilft mir gegen Einsamkeit und Langeweile?

Reisen in Corona-Zeiten: Was wird aus unseren Urlaubsplänen?

Social Distancing gegen Corona: Wie viel Kontakt ist noch erlaubt?

Corona-Ferien: Wie die Kinderbetreuung im Homeoffice gelingt

Aufräumen: Wie Nina Brach die Wohnung ausmistet und Ordnung hält

Klimafreundliches Essen: Was bei Sophia Fahrland auf den Teller kommt

Rückenschmerzen: Warum Bewegung und Psyche wichtig sind (Michael Richter)

Digital Detox: Welche Tipps Maike Engel hat

Faire Mode: Warum Marie Nasemann auf Slow Fashion setzt

Warum Martin ohne Faulsein nichts leisten kann

Was Martina übers Scheitern gelernt hat

Wie Henning sein Geld für sich arbeiten lässt

Warum Stephan gern durch fremde Wohnzimmer reist

Wie Renate das Intervallfasten für sich entdeckt hat

Wie sich Paul nach der Arbeit noch zum Laufen motiviert

Wieso Lenne diese Woche keine neue Episode moderiert

Wie Stephanie für jeden Anlass den richtigen Wein findet

Wie Anastasia zuckerfrei durchs Leben kommt

Was Martina Eltern beim Reisen mit Kindern empfiehlt

Warum Albrecht weiß, wie wir endlich besser schlafen

Warum Anselm fast überallhin mit dem Fahrrad fährt

Wieso in Annas Ehe Sex mit anderen Partnern erlaubt ist

Was Mathias bei Stress mit Kollegen hilft

Wie Christoph es schafft, im Alltag auf Plastik zu verzichten

Woran Inka erkennt, wie dich deine Wohnung glücklich macht

Wie Sabine das Hochstapler-Syndrom in den Griff bekommen hat

Wie Jacomo mit Achtsamkeit im Bürostress besser klarkommt

Was Gianna Paaren rät, die auch als Eltern weiter Sex wollen

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