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Sobremesa Cafetera: Descubrimos la “meditación psicodélica” con Andrea Klimowitz

Sobremesa Cafetera: Respiración psicodélica y los peligros de encontrarse a uno mismo

Leticia Dolera en la Sobremesa Cafetera: “El odio al feminismo une a los fascistas”

Nacho Duato en la Sobremesa Cafetera: “La mentira es como el arsénico, te la van tragando poquito a poco”

Alan Barroso en La Cafetera: “Me politice porque sentí que me habían robado mi país”

Nevenka en la Sobremesa Cafetera: “Perdonar no es un regalo para otro, es un regalo para ti mismo”

Sobremesa Cafetera: «Nébeda», el libro que cambió la vida de Emilio Silva

Sobremesa Cafetera: Los orígenes de Supermán como rebelde socialista

Marina Lobo habla en la Sobremesa Cafetera sobre el precio de la exposición: “Tuve que ir a terapia por el odio en redes”

Sobremesa: Confesiones sobre Rufián y viajar en el tiempo de una oyente

Sobremesa: Pedro Vallín y la empatía de la inteligencia artificial

Sobremesa: Facu Díaz nos revela su arma secreta, el sarcasmo inteligente

Sobremesa: Conexión telefónica y humana con una oyente “a la que enamorar”

Sobremesa: “En busca de la risa perdida” y mindfulness gatuno

Sobremesa: Fede Comín canta y cuenta su viaje personal a la “vanguardia tardía”

Entrevista a la hija de Félix Rodríguez de la Fuente

¿Quién es la oyente que convierte pañuelos palestinos en arte y se deja enamorar en directo?

El lado troll de los monos capuchinos y consejos para un cuerpo hercúleo

Sobremesa: Desnudos en las series ¿somos más mojigatos que antes? Además, enamoramos a Clara nuestra oyente de Mallorca

“Los hijos pobres del Coronel Tapioca” o lo que necesitas saber sobre supervivencia 2.0.

El periodismo de trabuco, ¿sabes lo que es?

De la valentía papal al auricular Bluetooh perdido en un inodoro

Recomendaciones de libros y el impacto de Elon Musk en la basura espacial

Sobremesa Cafetera: Nostradamus y la elección del Papa, ¿viene el apocalipsis?

Trucos secretos para cultivar aguacates, La Fornarina y joyas con granos de café de cristal

Cuando la búsqueda de la función vibradora de la app emula a “Cuando Harry encontró a Sally”

Rozalén en La Cafetera o cómo la música puede sanar las heridas del pasado

Las lecciones de vida de la ejecutiva bancaria que sobrevivió a un accidente aéreo en la selva

¡La Cafetera más preparacionista! Este es el kit que necesitas para sobrevivir al apocalipsis

¿Es el libro sobre Jose Breton, libertad de información o da voz a un asesino añadiendo dolor a la madre?

Santos, artesanos y debate: ¿preferir no saber el sexo del bebé antes de nacer es nostálgico o anticuado?

¿Confías en el chat GPT? ¿Y en el navegador del coche? Pues no te confíes tanto

Los secretos de la corriente en chorro, estafas con militares y provocaciones con los oyentes

Si llevamos los instintos escritos en el ADN: ¿se puede ser buena persona y jefe?

Debate en la Sobremesa Cafetera sobe la euforia armamentística europea y las divisiones del feminismo

Pepe confiesa en la Sobremesa Cafetera que va al gimnasio y Fer le pregunta cuanto tiempo se tarda en marcar músculo

El emocionante encuentro de una abuela belga con un condenado en EEUU y otros relatos que erizan la piel

Los Oscar 2025 premian “cine independiente de verdad” pero se abstienen de hacer crítica política

Kim Pérez y debate: ¿debe un gobierno impulsar una TV?

Pepe Viyuela en La Cafetera: La risa como revolución y recuerdo, desde el escenario a los campos de refugiados

Descubrimos porqué un metro es un metro y a una oyente que acaricia gallinas |SOBREMESA CAFETERA|

Debate sobre la grieta: ¿porqué las posturas son cada vez más antagónicas y radicales en todo? |SOBREMESA CAFETERA|

Conocemos a Obdemurian, un oyente de comentarios deslumbrantes |SOBREMESA CAFETERA|

¿Qué harías si pudieras tener hijos contigo mismo? |SOBREMESA CAFETERA|

De Madrid a Cádiz, el cambio de vida del oyente David | SOBREMESA CAFETERA |

Carolina Durante: «Vox trató de apropiarse de ‘Cayetano' a sabiendas de que era una crítica» | SOBREMESA CAFETERA |

☕ Baños públicos, series varias y moméntos incómodos... | SOBREMESA CAFETERA | #LacafeteraTiemposOscuros

Baños públicos, series varias y momentos incómodos | SOBREMESA DE LA CAFETERA |

David Uclés conversa con Pilar del Río y Mercedes de Pablo sobre su novela La península de las casas vacías | SOBREMESA CAFETERA |

David Uclés y su ‘Península de las casas vacías' visita la cafetera | SOBREMESA CAFETERA |

Pijama para estar en casa, ¿Comodidad o guarrada? | SOBREMESA CAFETERA |

Desvelamos el truco secreto para luchar contra perros peligrosos y sometemos a voto el rediseño del programa | SOBREMESA CAFETERA |

Conocemos al oyente Ángel Mora que nos trae al estudio la historia del pirata Amaro Pargo | SOBREMESA CAFETERA |

¿Son teatro las tertulias de la tele? ¿Entregarías tus recuerdos a una IA como legado a tu familia? |SOBREMESA CAFETERA |

Elon Musk, Nosferatu, Crepúsculo y otras drogas recreativas| SOBREMESA CAFETERA |

La Cafetera descubre la novela futurista de Carlos Hernández y se elige a los personajes del año |SOBREMESA CAFETERA |

Del Origen del Universo a la religión Mormona |SOBREMESA CAFETERA|

¿Qué regalarías a alguien para que perdure en el tiempo?, los oyentes responden |SOBREMESA CAFETERA|

Nos asomamos al mundo de la esgrima de la mano de Eufrasio, el profesor de Fernando |SOBREMESA CAFETERA |

Entre la física cuántica y el mercado del arte, batalla cafetera| SOBREMESA CAFETERA |

Te presentamos a Elia, la oyente que se crió en un camping| SOBREMESA CAFETERA |

Debate sobre la reconstrucción de Notre-Dame y La Cafetera amenaza con retransmitir una sesión de Ouija| SOBREMESA CAFETERA |

La importancia de la divulgación científica, restaurantes a ciegas y ‘Team Buildings' | SOBREMESA CAFETERA |

Agonía de la universidad pública; debate entre obra y artista y cuestiones de cama | SOBREMESA CAFETERA |

La oyente Valery cuenta su experiencia con el mundo caravana | SOBREMESA CAFETERA |

Debate sobre si la felicidad está en el matrimonio o en la soltería y recomendaciones culinarias para el invierno | SOBREMESA CAFETERA |

Gafas de realidad virtual, ¿El futuro de la tecnología o un juguete olvidado?, debate cafetero|SOBREMESA CAFETERA|

Descubrimos a Ramiro, un oyente entre aves, y nos visita Iñaki de la Torre con su ‘retrasillo' musical |SOBREMESA CAFETERA|

El hombre que fue a Pisa con la intención de no toparse con la torre y otras grandes historias | SOBREMESA CAFETERA |

La cocina como lugar de encuentro… de grandes personalidades|SOBREMESA CAFETERA|

☕ El oyente Miguel Rejas inaugura la sección «un oyente una historia» | SOBREMESA CAFETERA |

Los Erasmus de nuestros oyentes cafeteros|SOBREMESA CAFETERA

Pepe regresa tras días de ausencia, los oyentes reciben alertas en directo y cerramos el sorteo de Halloween| SOBREMESA CAFETERA

Cine de terror o jugar a cómo meter en tu peli favorita el nombre de La Cafetera|SOBREMESA CAFETERA

Valeria Racu, Sindicato de Vivienda: «Sin techo no tienes una vida»|SOBREMESA CAFETERA

Rosa Jové sobre la crianza: «Lo que traumatiza es el llanto por miedo»|SOBREMESA CAFETERA

Jordi Nomen nos cuenta “Cómo hablar con un adolescente y que te escuche” y los oyentes comparten experiencias adolescentes| SOBREMESA CAFETE

Gabriela Wiener presenta «Atusparia,» su «gran novela rusa» | SOBREMESA CAFETERA

Nikki García, voz de Google y presentadora de ‘El Mundo Today' visita La Cafetera | SOBREMESA CAFETERA

Ismael Serrano presenta «Sinfónico», su nuevo álbum en las ondas cafeteras | SOBREMESA CAFETERA

Un oyente que hace esgrima medieval y una llamada para conseguir un nuevo mecenas| SOBREMESA CAFETERA

Saramago se enteró de su Nobel a punto de coger un avión, Doris Lessing volvía de la compra y Sartre lo rechazó| SOBREMESA CAFETERA

SOBREMESA CAFETERA| Atrapamos a un teleoperador y seguimos a Sísifo en ‘El mito nuestro de cada día'

SOBREMESA CAFETERA| De compartir jacuzzi con Iturgaiz a colarse en la recepción de la Casa Real

SOBREMESA CAFETERA| Hablamos con un oyente poeta, de Ícaro y de profesores que dejan huella… para bien o mal

SOBREMESA CAFETERA| ¡Cisma en La Cafetera! Debate sobre el reguetón

SOBREMESA CAFETERA| El secreto de la salud: Come esto, bebe esto y ama así

SOBREMESA CAFETERA| Debate acalorado: ¿Fue traición lo de Teseo con Ariadna (o lo de Paul Atreides y Chani en Dune 2)?

SOBREMESA CAFETERA| Lo que no te contaron del Minotauro, el feliz sorteo a una oyente y vecinos que ayudan a migrantes

SOBREMESA CAFETERA| El mito nuestro de cada día y apps para ser madre/padre

SOBREMESA CAFETERA | Plagas bíblicas, de arañas o de gatos y envejecimiento acelerado por vivir en pisos altos

SOBREMESA CAFETERA | Detrás del éxito de Broncano, ¿revuelta en la tele?

SOBREMESA CAFETERA | La audiencia responde: ¿Qué estresa más la maternidad o una obra debajo de casa? | Podcast

Alcalá Norte en la Sobremesa Cafetera: “Queremos convertir en un himno una canción dedicada a Calvino”

SOBREMESA CAFETERA | Los oyentes recuerdan su primer día de cole | Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Debate filosófico: ¿Es la coherencia una condena? | Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Insomnio en la red: Del Tinder al mindfulness, pasando por la necrofilia | Podcast

SOBREMESA CAFETERA | La mejor manera de volver de vacaciones contada por los oyentes| Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Hablan los oyentes para despedir la temporada: reflexiones, “despiporre”, motivos para añorarnos… | Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Lo políticamente correcto vs. la naturalidad: ¿Quién ganará en nuestras conversaciones?| Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Ahmed Younoussi, el extraordinario actor que llegó con 9 años a España escondido en un camión | Podcast

CAFETERA | El ajedrez, el inesperado éxito que con el reguetón triunfa entre los jóvenes| Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Criminales famosos, ratones, etólogos, cuerpos hercúleos y canciones de IA| Podcast

SOBREMESA CAFETERA | El «zoquete» de Vargas Llosa y otros jardines y recomendaciones sobre libros| Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Un «debate» sobre cine que dinamita los referentes del programa| Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Conversamos en directo con dos oyentes sobre motivos para ser mecenas y… los Amantes de Teruel| Podcast

De Glastonbury a La Cafetera: Las Hinds se sientan a la mesa

SOBREMESA CAFETERA | Hablamos con nuestro oyente Nico Barrios que es ilustrador | Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Nos cuentan la 1ª etapa de la réplica del viaje del «Maestro que prometió el mar”| Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Duelo de alta tensión: Insterstellar vs Moulin Rouge| Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Si necesitas compañía, nuestros oyentes te cuentan cómo les ayuda el programa| Podcast

SOBREMESA CAFETERA | El Orgullo, entre la reivindicación y lo festivo| Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Flipamos con trucos de pintoras para colar desnudos a la censura| Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Nos encontramos con oyentes tomando cañas y visitando el Valle de los Caídos | Podcast

SOBREMESA CAFETERA | La mujer de nuestro oyente, Eduardo, se pone de parto en directo| Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Avispas, Pretty Woman y la obsesión con el tamaño | Podcast

SOBREMESA CAFETERA |Los oyentes nos enseñan las tazas en las que toman café mientras escuchan el programa | Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Bruce Springsteen, ¿importa el paso del tiempo? | Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Alemania, Austria y Bélgica permiten votar a los 16, ¿debería hacerlo España? | Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Luces y sombras del balance de nuestra campaña “tráete un oyente nuevo” | Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Ley de menores y redes sociales: ¿Se puede poner puertas al campo? | Podcast

SOBREMESA CAFETERA |Descubrimos el “mundo potaxie” y alucinamos | Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Sorteamos dos libros en directo en el Día del mecenas | Podcast

SOBREMESA CAFETERA | El fenómeno Taylor Swift, misoginia, quejas de vecinos, efecto 2000 y despiporre | Podcast

SOBREMESA CAFETERA | Voto obligatorio y chocolate, en la visita al estudio de dos oyentes, Clara y Bartu

SOBREMESA CAFETERA | La alumna que se hartó de que le pidieran los apuntes y la paloma de Zapatero

SOBREMESA CAFETERA | De microplásticos en testículos, canciones dedicadas a hijos y turbulencias

SOBREMESA CAFETERA | Los oyentes responden al misterio de los asturianos que menos toleran el calor

SOBREMESA CAFETERA | El «Diario Vivo» que lleva el periodismo y las grandes historias a las salas de teatro

SOBREMESA CAFETERA |¡Día del mecenas cafetero! Conversamos con Elena

SOBREMESA CAFETERA: Las monjas de Burgos, famosas por sus trufas, que quieren abandonar la Iglesia Católica

SOBREMESA CAFETERA| Comidas tabú, menstruación, IA y otras cosas que harán que te explote el cerebro

SOBREMESA CAFETERA| Intentamos relajar a Pepe con una sesión de mindfulness

SOBREMESA CAFETERA| ¿Un restaurante que sirve carne humana?

SOBREMESA CAFETERA | Pedro Sánchez anuncia que no dimite

PODCAST LA CAFETERA | El amago de dimisión de Sánchez provoca el debate sobre los límites de la crispación

SOBREMESA CAFETERA| Celebramos el Día del Libro con una polémica: ¿Te gustó el Quijote?

SOBREMESA CAFETERA | Trenes, medusas y el cambio de estilo de TVE

PODCAST LA CAFETERA | Israel lanza su «mensaje» a Irán mientras EEUU vuelve a dar la espalda a Palestina

SOBREMESA CAFETERA | Descubrimos la tradición huichol de atar una cuerda a los testículos del padre para compartir el dolor del parto

SOBREMESA CAFETERA | La cabaña de Fer en el campo convertida en Jumanji

SOBREMESA CAFETERA |¿Eres de los que se ve más joven de lo que marca tu edad?

SOBREMESA CAFETERA | Celebramos el Día de la Poesía, recitando con los oyentes y reflexionando sobre la felicidad

PODCAST LA CAFETERA | La Ley de Amnistía pasa el filtro del Congreso

SOBREMESA CAFETERA | Ken roba protagonismo a Barbie, Kate Middleton se pasa al Photoshop y gorras por 500 euros

SOBREMESA CAFETERA | Los Oscar y las peores películas que nos avergüenzan… pero nos encantan

PODCAST LA CAFETERA | 8M: España es menos machista que ayer, ¿pero más que mañana?

SOBREMESA CAFETERA | Granjas de escorpiones y clubs para abducidos por los extraterrestres

PODCAST LA CAFETERA | El PSOE sortea su semana horribilis salpicado por la corrupción

SOBREMESA CAFETERA | Descubrimos nuestros nuevos vínculos con Teruel y sus Amantes

SOBREMESA CAFETERA | ¿Deben los políticos bajar al barro al contestar críticas? – Podcast

Las mascarillas que inquietan al gobierno y resuenan en el PP

SOBREMESA CAFETERA | ¿Qué recomiendan los expertos para afrontar un mal día?

LA CAFETERA |Elecciones gallegas, las “swifties” y “Miss Americana”

SOBREMESA CAFETERA | Las ciudades más caras para celebrar San Valentín

SOBREMESA CAFETERA | Hablan los oyentes: ¿Cómo te gustaría ser recordado?

SOBREMESA CAFETERA | Celebramos el Día de la Radio asaltando a Iñaki Gabilondo, Macarena Berlín y CarneCrudal

SOBREMESA CAFETERA | Debate: ¿Es inmoral gastar millones en ciencia mientras se muere de hambre? |

9.2.24 La Cafetera: Entrevista a Putin y acusaciones de injerencia rusa en el Procés

7.2.24 Sobremesa Cafetera: Apartamentos turísticos en un convento de clausura y otras transformaciones

6.2.24 Sobremesa Cafetera: Llegan las gafas de realidad mixta, ¿te identificas con los early adopters o con las burlas de los escépticos?

5.2.24 Sobremesa Cafetera: ¿Te gusta Eurovisión? Hablamos de zorras, Benidores, festis y otras cosas

2.2.24 La Cafetera: Tractores, sequía, tomates y “Sapo” llenan el debate público

1.2.24 Sobremesa Cafetera: ¿Hay que prohibir los partidos de ultraderecha?

31.1.24 Sobremesa Cafetera: Los orígenes de Internet y el cartel «homoerótico» de Semana Santa

30.1.24 Sobremesa Cafetera: Ansiolíticos para gatos y una revelación sobre el supositorio

29.1.24 Sobremesa Cafetera: ¿Porqué las jóvenes votan progresista y los jóvenes, conservador?

26.1.24 La Cafetera: Cuando la ficción retrata lo peor de la corrupción en España

25.1.24 Sobremesa Cafetera: Consejos para vivir más, siesta e inventos españoles

23.1.24 Sobremesa Cafetera: ¿Amas a España? ¿Presumes de ello? ¿Es conservador decirlo?

19.1.24 Juan Antonio Bayona en La Cafetera: “El canibalismo fue secundario. Lo que crearon fue una unión muy fuerte que no dejó a nadie atrá

18.1.24 Sobremesa Cafetera: Si reducen la jornada laboral y tienes más tiempo libre, ¿a qué lo dedicarías?

17.1.24 Debate en la Sobremesa Cafetera: ¿Hay que prohibir el acceso de los menores a contenidos para adultos?

16.1.24 Sobremesa Cafetera: ¿Qué dice de nosotros que un 44% de hombres crean que las políticas de igualdad han ido demasiado lejos y les di

15.1.24 Los oyentes de la Sobremesa Cafetera opinan: ¿Se debe prohibir el velo islámico en los países europeos?

12.1.24 La Cafetera: El Rey de España defiende la creación de un estado para Palestina

11.1.24 Sobremesa Cafetera: Viajamos por las rarezas de la red

9.1.24 Alberto San Juan en la Sobremesa Cafetera: “La lección esencial en estos tiempos es que solo cooperando podemos sobrevivir”

8.1.24 Sobremesa Cafetera: Los propósitos de año nuevo de la Resistencia

21.12.23 Sobremesa Cafetera: Las mejores noticias de 2023 de los oyentes

20.12.23 Sobremesa Cafetera: ¿Alguien ha conseguido trasplantar un abeto de Navidad?

18.12.23 Sobremesa Cafetera: ¿Te comerías a tus compañeros para sobrevivir?

15.12.23 La Cafetera: Ucrania más cerca de la UE, titubeos en España y el peligro de la ultraderecha en serie

14.12.23 Sobremesa Cafetera: Las locas experiencias de los oyentes con el carnet de conducir

12.12.23 Sobremesa Cafetera: Se acerca el 2024, quedan 19 días para el año del despiporre

11.12.23 Sobremesa Cafetera: ¿Es posible otra Navidad?

8.12.23 La Cafetera: Pocos avances en la COP, Israel vs Guterres, palomas negras y coronas

5.12.23 Sobremesa Cafetera: Escuchamos la última llamada de un pájaro macho Kauai antes de su extinción

4.12.23 Sobremesa Cafetera: La paradoja del “pene del murciélago hortelano que ni penetra, ni deja penetrar”

1.12.23 La Cafetera: Israel retoma los bombardeos en Gaza y la crisis diplomática con Sánchez

30.11.23 Sobremesa Cafetera: De Vargas Llosa y otros ilustres intelectuales… ¿señoros?

29.11.23 Sobremesa Cafetera: “Perreo”, en la RAE y visita de nuestro oyente, Enjoy, en el estudio

28.11.23 Sobremesa Cafetera: Según estudios, tener conocidos ayuda a ser feliz

27.11.23 Sobremesa Cafetera: “Napoleón” crea polémica, ¿hasta donde deben ser fieles a la Historia las películas?

24.11.23 La Cafetera: “Consumimos emociones como antes se consumían objetos”

23.11.23 Sobremesa Cafetera: Celebramos el día de Fibonacci con la audiencia hablando de quien trabaja en lo que estudió

22.11.23: Avispas, chinches, cucarachas… ¿exterminarías a las especies invasoras?

20.11.23 Ismael Serrano en la Sobremesa Cafetera: “Lo peor que podemos hacer es regodearnos en la nostalgia”

17.11.23 La Cafetera: El Parlamento ha hablado… dice que Sánchez siga de presidente

16.11.23 Fran Perea en la Sobremesa Cafetera: “La televisión tiene un poder que arrasa con todo”

15.11.23 Sobremesa Cafetera: Día del oyente y explicaciones a nuestros mecenas

14.11.23 Sobremesa Cafetera: Entre fantasías sexuales y una llamada que… sale mal

10.11.23 La Cafetera: Entre el pacto por la amnistía que desata a la derecha y “La Mesías”

8.11.23 Leo Bassi en la Sobremesa Cafetera: “El humor y la ciencia quitan el miedo y el fascismo vive del miedo”

6.11.23 Sobremesa Cafetera: ¿Dormir en camas separadas mejora la pareja?

3.11.23 La Cafetera: Claves y notas sobre una negociación que habría hecho el propio PP

2.11.23 Sobremesa Cafetera: Descubrimos la existencia de los etólogos, los “psicólogos” de gatos

31.10.23 Sobremesa Cafetera: La “jura de Halloqueen”

¿Qué es la sobremesa de La Cafetera?

30.10.23 Sobremesa Cafetera: Una mujer que se «autopercibe» como caballo

27.10.23 La Cafetera y sobremesa : Es el tiempo de lo caricaturesco y los excesos

26.10.23 Sobremesa Cafetera: Los mejores trucos de la audiencia para ahorrar en la cesta de la compra

25.10.23 Sobremesa Cafetera: ¿Envejecíamos más hace 20 años?

24.10.23 Sobremesa Cafetera: Debate sobre los piropos de una mujer a unos bomberos, ¿broma o acoso?

23.10.23 Sobremesa Cafetera: Una actriz provoca polémica al confesar que le gusta tomar leche materna

19.10.23 Sobremesa Cafetera: ¿Hay vida inteligente más allá de la Tierra?

18.10.23 Sobremesa Cafetera: Cuando se cruzan Forrest Gump y la yemas de Ávila

17.10.23 Sobremesa Cafetera: Descubrimientos en la noche de TikTok y seguimos con el salseo de Reinoso

16.10.23 Sobremesa Cafetera: Cuando una botella de vino cuesta 22.000 euros

11.10.23 Sobremesa Cafetera: De tapas y de chapas en el Día del Oyente

10.10.23 Sobremesa Cafetera: Los oscuros callejones de la Corte y otras comilonas madrileñas

5.10.23 Sobremesa Cafetera: Quiniela para el Nobel y recuerdos mágicos del de Saramago

4.10.23 Sobremesa Cafetera: Un concierto de Aitana escandaliza a los padres por los “bailes sexualizados”

3.10.23 Sobremesa Cafetera: El pez más viejo del mundo y los dilemas éticos sobre zoos

28.9.23 Sobremesa Cafetera: Jedis, antimateria y dormir sin bragas