All Episodes

#41 Wut muss nicht wüten - Vom Umgang mit unserem Ärger

#40 Keine Angst vor der Angst

#39 Yoga und der Umgang mit Unsicherheit

#38 Prioritäten, Werte, Ruhe: Ein ehrlicher Check am Jahresende

#37 Wie Achtsamkeit Stress bändigt und das Immunsystem stärkt

#36 Chakren - eine moderne Landkarte für Energie, Körper und Psyche

#35 Auf der Suche nach dem Sinn: Eine Entdeckungsreise in die Spiritualität

#34 Breathwork: Moderne Atemarbeit im Kontext der Yoga-Tradition

#33 Freiheit: Zwischen Selbstentfaltung und innerer Gelassenheit

#32 Yoga trifft Wissenschaft: Eine Reise zur Gesundheit und Selbstwirksamkeit

#31 Yoga gegen Stress: Erst Asana, dann Atem und Meditation

#30 Die Körpermitte verstehen: Wie funktionelle Atmung deine Gesundheit beeinflusst

#29 Anatomie, Atmung und Selbstreflexion: Was eine effektive Yoga-Praxis wirklich ausmacht

#28 Pranayama aus ganzheitlicher und therapeutischer Sicht

#27 Stress im Körper - wie wir ihn spüren, speichern und lösen

#26 Krya Yoga - Der Yoga der inneren Reinigung

#25 Ebenen von Karma - Ein Begriff, verschiedene Bedeutungen

#24 Kleine Metta-Meditation

#23 Eine ganzheitliche Yogapraxis

#22 Yoga trifft Osteopathie - Ernährung und die Wissenschaft

#21 Yoga als Weg zur Entwicklung

#20 Die Hatha Pradipika

#19 Yoga trifft Osteopathie - Stress, die unsichtbare Gefahrenquelle

#18 Yoga trifft Osteopathie - Schmerz

#17 Der Tantra - Mythos und Philosophie

#16 Yoga trifft Osteopathie - Zwei Systeme mit Schnittmenge

#15 Die Kleshas - Die Hindernisse auf dem Weg zur Befreiung

#14 The Power of Yin Yoga

#13 Die Brahmaviharas - Eigenschaften für ein besseres Leben

#12 Chakren und der energetische Körper

#11 Das Yoga Sutra des Patanjali

#10 "Richtig" meditieren

#9 Die Yamas und Niyamas

#8 Die Kraft von Mantra und Kirtan

#7 Woher kommen denn eigentlich die dynamischen Yogastile?

#6 Buddha - Ideen eines Yoga-Influencers

#5 Pranayama - Die Macht des Atems

#4 Shariras und Koshas

#3 Warum Asanas so wertvoll sind

#2 Die Veden

#1 Zentrale Begriffe der Yogaphilosophie