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tiny victories. — 147 episodes
147: Pensaba que todo esto iba de ser un Ironman
146: La confianza se demuestra
145: Siempre te quedarán movimientos
144: Esto es lo que he aprendido después de 4 años compitiendo
143: La máscara que más pesa
142: Cómo combatir la exigencia
141: Todo lo que Peter Parker puede enseñarte
140: Cómo proteger tu tiempo (sin pensar que eres un vago)
139: Estar ocupado no significa avanzar
138: El intercambio que prefieres ignorar
137: Cómo apagar tu cerebro
136: El atleta moderno
135: Un reloj, una brújula y una metáfora sobre el entrenamiento
134: Dónde está la línea entre la disciplina y la testarudez
133: No me pongas en un pedestal
132: Esta vez, te toca caminar primero
131: Recuerda quién eres
130: Siempre fue una cuestión de principios
129: el trabajo no es la causa, es la consecuencia
128: Un aprendizaje necesario
127: La estrategia más simple para no abandonar
126: Noruega ha entendido lo que es no tener prisa
125: La educación también se entrena
124: Una vida con sentido
123: Cuando hacer más deja de ser la solución
122: Del propósito, el sentido de la vida y la verdadera tenacidad
121: Shaquille O'Neal no hace Ironmans
120: No entiendo otra forma de vivir
119: Los monstruos odian el aire fresco
118: La conversación calmada
117: No corras una maratón (antes de leer esto)
116: Kung Fu Panda, Chris Bumstead y una lección para toda la vida
115: Justin Bieber no es híbrido
114: Una oda a la amistad
Nunca pensé aprender esto en una piscina pública
112: Hazte una paja
111: Hola, soy Pablo y me dedico a equivocarme
110: Control, decisiones y pequeñas victorias
109: Cómo tomar el control
108: Cómo desarrollar confianza en uno mismo
107: Fake until you make it
106: Por qué tu mente sabotea tus objetivos sin que te des cuenta
105: La pregunta que no me ha dejado dormir estos 90 días
104: La masculinidad barata que todos aplauden
103: La pregunta que puede arruinarte el día
102: Solo necesitas una persona que crea en ti
101: Odio a la gente
100: El mito de hacer muchas cosas a la vez
099: La caída que nadie quiere asumir
098: Los entrenamientos de mierda
097: ¿Te gusta tu trabajo?
096: Marty Supreme me enseñó esto
095: Una rebelión contra la mediocridad
094: Quién eres cuando nadie está mirando
093: El caminante sobre el mar de nubes
092: De identidad, ajedrez y un proverbio japonés
091: Todo sucede dos veces (y casi nadie llega a la segunda)
090: Arriésgate (pero no solo)
089: Por qué eres un puto vago explicado a través del efecto Pigmalión
088: Nunca fue tan fácil ganar
087: El último 5%
086: Mi declaración de intenciones
085: La obsesión siempre gana
084: La única manera de tenerme respeto
058: Mi tarea pendiente
083: Los detalles lo cambian todo
082: Necesitas recuperar tu instinto
081: El miedo real de la sociedad moderna
080: Te estás preparando, aunque no sepas para qué
079: Lo que no se ve
078: Lo que aprendí de Marta en una taquería en Cozumel
077: Lo que llamas burnout quizá no sea lo que piensas
076: Nunca pensé que una serie de cowboys fuera a enseñarme tanto
075: La fina línea entre la procrastinación y el talibanismo
074: Cuando nada parece funcionar
073: El poder de tener razón
072: Esa fina línea entre creer y confiar
071: La fina línea entre el trabajo duro y las expectativas
070: No sé hacer las cosas a medias
069: No aflojes ahora
068: ¿Cuál es tu sueño?
67: ¿Y ahora qué?
¿Y si hubiera sido siempre al revés?
065: All in
064: Los pequeños detalles
063: La soledad que nadie te cuenta
062: La relación tóxica entre motivación y disciplina
061: El precio de apretar hasta el límite
060: Haz útil tu sufrimiento
059: ¿Y ahora qué?
057: El papel que no dejas de interpretar
056: Esto aprendí de mi superhéroe favorito, Peter Parker
055: Cuidado con a quién admiras
054: La mentira que te cuentas para no cambiar
053: Fracasar también es una victoria
052: El precio a pagar y el qué dirán
051: Saber soltar también es una forma de disciplina
050: ¿Cuándo dejamos de ser niños?
049: El espejo de Oesed (para fans de Harry Potter)
048: El secreto está en la tostada con jamón
047: Gracias
046: Una verdad díficil de tragar
045: Hay días en los que no puedes con todo
044: Apuesto a que no acabes de leer esto
043: 9 ideas incómodas que te acercarán a tu propósito
042: ¿Lo quieres o solo te gusta la idea de quererlo?
041: La constancia siempre gana
040: Si vas a intentarlo, ve hasta el final
039: ¿Qué vas a hacer con todo este dolor?
038: Cómo sacar tiempo de debajo de las piedras (real)
037: Lo sueños (a veces) se cumplen
036: Estás huyendo y no lo sabes
035: Así es cómo puedes dejar de decir que no tienes tiempo
034: Habrá una última vez
033: Este concepto me está ayudando mucho más de lo que creía
032: No deberías querer ser feliz
031: Cuando el resultado no es el que querías
030: O te adaptas, o estás fuera
029: Deja de echarle la culpa al mundo
028: Así es como puedes elevar tus estándares
027: El ego te está jodiendo la vida
026: Estoy hasta los cojones
025: Así piensa un mediocre (no te ofendas)
024: Shokunin, el arte de no parar
23: Cómo usar el miedo a tu favor
22: El precio del éxito
21: Así es como puedes conseguir madrugar
20: Porqué los atletas híbridos follan más
019: Las historias que te cuentas a ti mismo
018: 5 lecciones tras 40 horas entrenando con profesionales
017: el coste de oportunidad de vivir sin excusas
016: Quizá la clave sea aprender a restar
015: Esto me estuvo frenando durante años
014: Cómo tener más libertad
013: 5 claves para poder viajar y mantener tu estilo de vida
012: Cuestiones de estatus social
011: Un enfoque brutalmente práctico sobre los hábitos
010: El puto síndrome del impostor
009: Cómo crear tu espacio
008: WOOP: Cómo sacar horas de donde no las hay
007: Nunca fue tan fácil ganar
006: Siempre queremos las cosas para antes de ayer.
005: La estrella de mar
004: Tu mascarilla de oxígeno
003: Tu mochila de mierda
002: El rincón olvidado
001: Oportunidades invisibles