All episodes

S05 - Episode 9 - Découvre comment arrêter de douter de toi en permanence...

S05 - Episode 8 - Comment me sentir légitime ?

S05. Episode 7 - Le stress te paralyse pour t'imposer ? Voici quoi faire...

S05. Episode 6 - Comment m'affirmer au travail ?

S05. Episode 5 - Comment vaincre la culpabilité ? Rediffusion

S05. Episode 4 - Affirme-toi sans détours grâce à ces 2 compétences primordiales

S05. Episode 3 - Comment vivre sans anxiété - Avec Camille Tomat

S05. Episode 2 - Comment identifier un pervers narcissique et s'en libérer ? Avec Sylvie Joseph

S05. Episode 1 - Comment affirmer mon leadership au travail ? Avec Jenny Chammas

S04. Episode 48 - Voici pourquoi ta peur du regard des autres te paralyse... (Rediff)

S04. Episode 47 - Comment arrêter de te faire des films en 3 étapes concrètes (rediff)

S04. Episode 46 - Comment m'affirmer quand je me sens comme une petite fille tétanisée ?

S04. Episode 45 - Comment lutter contre la dépression au quotidien ?

S04. Episode 44 - Comment arrêter de penser à la place des autres ?

S04. Episode 43 - Comment utiliser le design humain pour m'affirmer ?

S04. Episode 42 - Comment poser tes limites sans passer pour une connasse (best of)

S04. Episode 41 - Voici pourquoi tes relations sont harassantes... (Best of de l'été)

S04. Episode 40 - 17 choses que tu dois savoir pour developper ta confiance en toi (best of)

S04. Episode 39 - La règle n°1 de la confiance en toi (Best of de l'été)

S04. Episode 38 - Oser poser ses limites pour s'affranchir de sa peur du regard des autres

S04. Episode 37 - Pourquoi tu n'arrives pas à t'affirmer (et comment changer ça...)

S04. Episode 36 - Comment sortir de la violence psychologique ?

S04 - Episode 35 - J'adore cette question prodigieuse (Rediff')

S04. Episode 34 - Pourquoi être trop gentille ne fait pas grandir ta confiance en toi...

S04. Episode 33 - Comment donner confiance à mon enfant ?

S04. Episode 32 - L'ingrédient magique qui transforme tes conversations difficiles...

S04. Episode 31. M'écouter moi et mon énergie pour me protéger des relations fatigantes

S04. Episode 30 - L'attitude gagnante que tout le monde ignore...

S04. Episode 29 - Comment oser m'affirmer devant les autres ?

S04. Episode 28 - Voici pourquoi ta peur du regard des autres te paralyse...

S04. Episode 27 - Comment arrêter de te faire des films en 3 étapes concrètes

S04. Episode 26 - Comment t'affirmer comme une rockstar même si tu doutes de toi (rediff)

S04. Episode 25 - Voici pourquoi tes relations sont harassantes - Rediff

S04. Episode 24 - Comment je suis passée de nana trop gentille à podcasteuse militante

S04. Episode 23 - 4 croyances dangereuses à exterminer maintenant - Rediffusion

S04. Episode 22 - Utilise cette méthode pour devenir plus sereine et moins anxieuse

S04. Episode 21 - Hypersensibilité : comment l'apprivoiser pour développer mon estime de moi

S04. Episode 20 - Comment dire Non sans blesser ceux que j'aime ?

S04. Episode 19 - Comment poser mes limites sans passer pour une connasse (Nouvelle version)

S04. Episode 18 - Comment dire non quand on a peur de dire non - (Rediff')

S04 - Episode 17. 4 règles d'or pour préserver et fortifier ton estime de toi (Rediff')

S04 - Episode 16. La règle n°1 de la confiance en toi (Rediff)

S04 - Episode 15. Pourquoi tu n'arrives pas à t'affirmer (et comment changer ça) - Rediff

S04 - Episode 14. Tu es dans la Matrice (Rediff)

S04 - Episode 13. 1 comportement à éradiquer pour t'affirmer du lundi au vendredi...

S04 - Episode 12. Utilise cette technique pour devenir ultra sure de toi chaque jour...

S04 - Episode 11. Comment oser être toi-même dans un monde plein de diktats ?(Rediffusion)

S04 - Episode 10. Comprendre pour ne pas reproduire : la clef d'une relation amoureuse saine

S04 - Episode 9. Confiance en toi : 2 fausses idées à éradiquer dès aujourd'hui

S04 - Episode 8. Comment désamorcer ma peur du regard des autres ?

S04 - Episode 7. Comment arrêter de croire que je vais échouer ?

S04 - Episode 6. Laisse-moi te raconter mon histoire, la vraie...

S04 - Episode 5. La fausse croyance qui t'empêche de t'affirmer et comment l'exploser maintenant

S04 - Episode 4. 22 choses que j'aurais aimé savoir quand j'ai commencé à m'affirmer...

S04 - Episode 3. Ton cours gratuit pour prendre confiance en toi...

S04 - Episode 2. Comment ne pas donner d'importance à ce que les autres disent de toi ?

S04 - Episode 1. 3 étapes pour t'affirmer comme une pro du lundi au vendredi

Ce que tu acceptes des autres reflète ce que tu penses de toi...

Prête à activer ta confiance en toi en 2021 ? Inscris-toi au challenge !

S03 - Episode 20. Spécial coaching : Comment dépasser tes pensées anxieuses ?

S03 - Episode 19. Comment arrêter de vouloir plaire aux autres tout le temps - Partie 2

S03 - Episode 18. Comment arrêter de vouloir plaire aux autres tout le temps - Partie 1

Spécial coaching : Comment cesser d'être passive et devenir affirmée dans mes relations ?

S03 - Episode 16. Une technique ingénieuse pour fortifier ta confiance en toi chaque jour...

S03. Episode 15 - Si tu veux apprendre à t'affirmer sans vexer... (Best of)

S03. Episode 14 - Tu ignores comment t'affirmer ? Ecoute cet épisode (Best of)

S03. Episode 13 - Décuple ta confiance en toi, ton plan d'action en 7 questions (Best of)

S03. Episode 12 - 17 choses que tu dois savoir pour développer ta confiance en toi (Best of)

S03. Episode 11 - 2 erreurs de débutante à éviter quand tu commences à t'imposer...

S03. Episode 10 - Si les autres ne sont pas d'accord, ça doit être moi qui ai tort...

S03. Episode 9 - Spécial Coaching : J'ai besoin d'y voir plus clair dans ma tête

S03. Episode 8 - Arrete de laisser l'anxiete te tyranniser (Rediffusion)

S03. Episode 7 - 3 étapes pour dépasser n'importe quelle peur (Rediffusion)

S03. Episode 6 - La Vérité sur la Peur (Rediffusion)

S03. Episode 5 - 4 croyances dangereuses que tu dois exterminer maintenant

S03. Episode 4 - Si tu crois que ton opinion n'a pas d'importance...

S03. Episode 3 - Si tu crois que t'affirmer, c'est agressif...

S03. Episode 2 - Si tu crois que t'affirmer, c'est égoïste...

S03. Episode 1 - La règle des 3 A

S02. Episode 67 - Merci et à l'année prochaine...

S02. Episode 66 - Comment garder le respect de moi-même dans mes relations ?

S02. Episode 65 - Comment avoir confiance en moi physiquement ?

S02 - Episode 64. 4 strategies infaillibles pour prendre confiance en toi dans un groupe de gens

S02 - Episode 63 - 4 blocages redoutables qui t'empêchent d'avoir confiance en toi

S02. Episode 62 - Arrete de laisser l'anxiete te tyranniser

S02. Episode 61 - 3 etapes pour prendre confiance en toi avec les mecs

S02. Episode 60 - 10 situations classiques pour muscler ta confiance en toi

S02. Episode 59 -Timide ? 3 solutions pour t'imposer sans trahir qui tu es

S02. Episode 58 - Comment reprendre confiance en toi apres une rupture

S02. Episode 57 - 5 questions fréquentes sur le manque de confiance en toi

S02. Episode 56 - 17 choses que tu dois savoir pour développer ta confiance en toi

S02. Episode 55 - 8 préjugés totalement sexistes qui massacrent ta confiance en toi

S02. Episode 54 - 5 leçons de confiance en toi que mes relations chaotiques peuvent t'apprendre

S02. Episode 53 -Decuple ta confiance en toi (ton plan d'action facile en 7 questions)

S02. Episode 52 - 5 signes cruciaux qui te montrent qu'une relation est nocive pour toi

S02. Episode 51 - Comment t'imposer comme une rockstar (même si tu doutes de toi...)

S02. Episode 50 - Le stress te paralyse pour t'imposer ? Voici ce que tu dois faire...

S02. Episode 49 - Tout ce que je veux, c'est enfin arriver à changer...

S02. Episode 48 - Laquelle de ces 6 croyances militantes fonctionnera le mieux pour toi ?

S02. Episode 47 - Comment oser être toi-même dans un monde plein de diktats